Joa, vielen Dank an alle für die aufmunternden Worte. Also, ich muss echt sagen, dass es heute wirklich mittelmäßig lief. Damit will ich sagen, dass ich durch meine ganzen Aufhörversuche (es ist ja jetzt mein dritter) schon darauf gepolt bin, am zweiten Tag die Hölle durchzumachen. Das war heute nicht so. Es fühlt sich eigentlich alles gut an. Nur die Ritualzigaretten sind es, die nerven, weil sie nicht mehr da sind. Die übrigen 20, die ich jeden Tag geraucht hab in der letzten Zeit, die fallen überhaupt nicht mehr auf. Das ist schonmal cool.
Auch wenn ich jetzt seit ca. 1 Stunde Schmacht habe. Aber es hält sich in Grenzen. Von daher bin ich echt positiv überrascht und körperlich merke ich auch schon, wie es mir vom Befinden her besser geht. Vor allem beim Sport eben, war ich ne ganze Ecke leistungsfähiger. Das macht Mut und Lust auf mehr!!!
dann mach mehr
wenn mut und lust auf mehr, dann mach mehr ..
haste in der hand ...
bzw. nicht in der hand, weil nicht zwischen den fingern und ein feuerzeug dazu ...
also - was ich hier in dem forum mitkriegte - sollt man sich auch nicht drauf verlassen, dass aufhören immer genauso abläuft ...
wenn deine hölle nach dem dritten tag kommt - hey - geh durch ...
ja- klar biste im sport fitter und auch anderswo ...
das weißte ...
find ich super, dass du das gleich wieder angehst ..
mach weiter ..
ich hab nun ein jahr durch ...
ich find nichtrauchen toll ...
und trennungen tun immer weh - irgendwie - aber da helfen kippen auch nicht ...
ich find die kippen so überflüssig wie nen kropf!
super, dass du wieder da bist
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Mann, mann, mann!!! Was für eine Nacht. Ich bin um ca. halb zwölf ins Bett gegangen und lag noch bis weit nach halb drei wach. Das war ein vollkommen wahnsinniger Wechsel aus totalen Glücksgefühlen über meinen 2. Tag NMR und absolut heftigem Schmachten.
Naja, die Glücksgefühle setze ich aber an erste Stelle. Aber auch gerade kribbelt und zwickt es mal wieder überall und mein Hirn verlangt nach Nikotin. Ja, richtig! Nach Nikotin, nicht nach ner Kippe! Ich hatte mir im Februar ja diese ekelhaften Kräuterzigaretten zugelegt und kann deswegen jetzt sagen: Die bringen NICHTS, es geht überhaupt nicht um das Rauchen, nicht um Qualm in der Lunge, nicht ums Ziehen an der Kippe, lediglich um die Nikotindosis. Und dieses Verlangen wird jetzt von mir ganz einfach ausgesessen...egal, was kommt. Ich hatte schon zwei Monate und die werde ich mir jetzt auch wieder schnappen und weit darüber hinaus!!!
[quote:4698711f1a="Björn"]Ja, richtig! Nach Nikotin, nicht nach ner Kippe! Ich hatte mir im Februar ja diese ekelhaften Kräuterzigaretten zugelegt und kann deswegen jetzt sagen: Die bringen NICHTS, es geht überhaupt nicht um das Rauchen, nicht um Qualm in der Lunge, nicht ums Ziehen an der Kippe, lediglich um die Nikotindosis. [/quote:4698711f1a]
wenns wirklich genauso ist, dann wären pflaster vielleicht genau das richtige.
wie dem auch sei.....halte durch, du weißt wies geht!!!
Joa, sicher wären Pflaster oder Kaugummis ok. Aber ich will ja nunmal weg von dem Scheiß. Nee, ich werd auf jeden Fall den "kalten Entzug" machen. Ich sach ma, so gegen Freitag sollte es besser werden...grad is nochmal ganz, ganz schlimm. Aber ich bleibe stur!!!
Ich habe mit Nikotinkaugummis langsam das Nikotin ausgeschlichen! Würde es immer wieder so machen! Bin schon lange ganz Nikotinfrei und nicht rückfällig geworden.
naja gut ich habe ja auch kalt entzogen und persönlich denke ich, es hilft über die anfangsphase hinweg aber macht es keinesfalls einfacher. (damit will ich ansich sagen, dass mMn auch leute die nikotinpräparate verwenden eine genausoschwere aufgabe haben)
man nehme 2 berge, das ziel 1000 meter höhe
der eine berg ist steiler als der andere die strecke bis zur spitze sind 1.300 meter.
auf dem flachen berg braucht man 3 kilometer bis zur spitze.
die zu erledigende arbeit ist die gleiche, nur halt dünner und länger gestreckt. bzw halt anders verteilt.
stimmt wohl für die einen ist das eine einfacher für die anderen, das andere.
björn, ich drück dir die daumen, freitag ist bald!
Joa, vielen Dank an alle für die aufmunternden Worte. Also, ich muss echt sagen, dass es heute wirklich mittelmäßig lief. Damit will ich sagen, dass ich durch meine ganzen Aufhörversuche (es ist ja jetzt mein dritter) schon darauf gepolt bin, am zweiten Tag die Hölle durchzumachen. Das war heute nicht so. Es fühlt sich eigentlich alles gut an. Nur die Ritualzigaretten sind es, die nerven, weil sie nicht mehr da sind. Die übrigen 20, die ich jeden Tag geraucht hab in der letzten Zeit, die fallen überhaupt nicht mehr auf. Das ist schonmal cool.
Auch wenn ich jetzt seit ca. 1 Stunde Schmacht habe. Aber es hält sich in Grenzen. Von daher bin ich echt positiv überrascht und körperlich merke ich auch schon, wie es mir vom Befinden her besser geht. Vor allem beim Sport eben, war ich ne ganze Ecke leistungsfähiger. Das macht Mut und Lust auf mehr!!!
dann mach mehr
wenn mut und lust auf mehr, dann mach mehr ..
haste in der hand ...
bzw. nicht in der hand, weil nicht zwischen den fingern und ein feuerzeug dazu ...
also - was ich hier in dem forum mitkriegte - sollt man sich auch nicht drauf verlassen, dass aufhören immer genauso abläuft ...
wenn deine hölle nach dem dritten tag kommt - hey - geh durch ...
ja- klar biste im sport fitter und auch anderswo ...
das weißte ...
find ich super, dass du das gleich wieder angehst ..
mach weiter ..
ich hab nun ein jahr durch ...
ich find nichtrauchen toll ...
und trennungen tun immer weh - irgendwie - aber da helfen kippen auch nicht ...
ich find die kippen so überflüssig wie nen kropf!
super, dass du wieder da bist
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Mann, mann, mann!!! Was für eine Nacht. Ich bin um ca. halb zwölf ins Bett gegangen und lag noch bis weit nach halb drei wach. Das war ein vollkommen wahnsinniger Wechsel aus totalen Glücksgefühlen über meinen 2. Tag NMR und absolut heftigem Schmachten.
Naja, die Glücksgefühle setze ich aber an erste Stelle. Aber auch gerade kribbelt und zwickt es mal wieder überall und mein Hirn verlangt nach Nikotin. Ja, richtig! Nach Nikotin, nicht nach ner Kippe! Ich hatte mir im Februar ja diese ekelhaften Kräuterzigaretten zugelegt und kann deswegen jetzt sagen: Die bringen NICHTS, es geht überhaupt nicht um das Rauchen, nicht um Qualm in der Lunge, nicht ums Ziehen an der Kippe, lediglich um die Nikotindosis. Und dieses Verlangen wird jetzt von mir ganz einfach ausgesessen...egal, was kommt. Ich hatte schon zwei Monate und die werde ich mir jetzt auch wieder schnappen und weit darüber hinaus!!!
[b:03ff33bd69]Lieber Björn![/b:03ff33bd69]
Na dann wünsche ich dir mal viel Durchhaltevermögen beim "Aussitzen"! Toll, dass du dich wieder für das NMR entschieden hast!
Viel Glück und liebe Grüße...Marie
Liebe Grüße Marie
Hallo lieber Björn
Auch ich wünsche Dir viel Kraft dass Du dem Schmachten widerstehen kannst. Es lohnt sich auf jeden Fall :applaus:
Liebe Grüße von der daumendrückenden engelsblume :winky1:
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:4698711f1a="Björn"]Ja, richtig! Nach Nikotin, nicht nach ner Kippe! Ich hatte mir im Februar ja diese ekelhaften Kräuterzigaretten zugelegt und kann deswegen jetzt sagen: Die bringen NICHTS, es geht überhaupt nicht um das Rauchen, nicht um Qualm in der Lunge, nicht ums Ziehen an der Kippe, lediglich um die Nikotindosis. [/quote:4698711f1a]
wenns wirklich genauso ist, dann wären pflaster vielleicht genau das richtige.
wie dem auch sei.....halte durch, du weißt wies geht!!!
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Joa, sicher wären Pflaster oder Kaugummis ok. Aber ich will ja nunmal weg von dem Scheiß. Nee, ich werd auf jeden Fall den "kalten Entzug" machen. Ich sach ma, so gegen Freitag sollte es besser werden...grad is nochmal ganz, ganz schlimm. Aber ich bleibe stur!!!
Ich habe mit Nikotinkaugummis langsam das Nikotin ausgeschlichen! Würde es immer wieder so machen! Bin schon lange ganz Nikotinfrei und nicht rückfällig geworden.
Jeder so, wie er kann!
LG tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
naja gut ich habe ja auch kalt entzogen und persönlich denke ich, es hilft über die anfangsphase hinweg aber macht es keinesfalls einfacher. (damit will ich ansich sagen, dass mMn auch leute die nikotinpräparate verwenden eine genausoschwere aufgabe haben)
man nehme 2 berge, das ziel 1000 meter höhe
der eine berg ist steiler als der andere die strecke bis zur spitze sind 1.300 meter.
auf dem flachen berg braucht man 3 kilometer bis zur spitze.
die zu erledigende arbeit ist die gleiche, nur halt dünner und länger gestreckt. bzw halt anders verteilt.
stimmt wohl für die einen ist das eine einfacher für die anderen, das andere.
björn, ich drück dir die daumen, freitag ist bald!
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
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