- In einige Klamotten passe ich nun nicht mehr rein, aber das ist okay so.
- Angeblich würde ich bereits im Gesicht besser ausssehen
- Immer noch habe ich Kreislauf- und Konzentrationsprobleme :?
- Meine Hände sind nicht mehr ständig so kalt.
- Ich sehe meine Nachbarn seltener (sitze ja nicht mehr ständig vor der Tür)
.- Schmachtanfälle hauen absolut unvorbereitet wie Hammerschläge rein. :evil:
- Ständig muss ich mich für meine chronisch schlechte Laune entschuldigen. :cry:
- Geld habe ich bestimmt noch nicht gespart
- Zeit habe ich auch nicht wirklich gewonnen.
- Ich schaffe weniger als vorher: "Schnell ne Zigarette und dann weiter", ist jetzt nicht mehr ... ich bin lahmer geworden. :roll:
Ich war ja einige Zeit nicht hier, aber ich mag mich auch nicht wirklich mit der Zigarettensucht befassen. Wenn es irgendwas gäbe, was meine Aggressivität, meine ständige Muffeligkeit und meine Unruhe etwas dämpfen würde, wäre ich ganz zufrieden.
Es wird nicht mehr lange dauern, bis man mir sagt, dass ich als Raucherin wesentlich umgänglicher war.
:roll:
Allen (künftigen) NMR ganz liebe Grüße und Durchhaltevermögen!
Wenn ich mir nun meinen letzten Bericht so durchlese, klingt er eher negativ ... - nee, das ist es wirklich nicht!!! Ich habe ja völlig freiwillig mit dem Rauchen aufgehört und ich wusste auch vorher, dass es nicht nur einfach wird.
Am schwersten ist es für mich nun aber, mich selber zu motivieren eine etwas positivere Grundeinstellung zu bekommen. Ich will nicht ein Gesicht voller Gramfalten bekommen - Lachfältchen wären mir lieber!
So, Annie, wenn es Dir heute mies ging, dann bin ich auch mal in Deinem Tagebuch.
Weißt Du, diese ganze Geschichte mit dem Rauchen aufhören, ist vor allen Dingen eines: ein Ding was uns die Augen über uns selbst öffnet. Wir lernen uns selbst kennen.
Und schau mal, der running gag mit den Blähungen zeigt das doch. Wir haben die lustige Seite an diesem ScheiXernst gefunden. Wir können darüber lachen. Und das braucht man auch, und all das versteht man nur hier. Meinst Du, meine Familie kann über Pupse lachen? Hah. Weit gefehlt.
Das können nur wir Aufhörer.
Na ja, zwischendurch gehts mir auch mies (körperlich), aber irgendwann muss das doch besser werden. Und das wird es auch!
Bin froh wieder unter den Lebenden zu sein :groovy: :groovy: :groovy:
Du hast recht :ja: wir haben freiwillig aufgehört und deshalb werden wir es auch schaffen :bounce:
Selbst motivieren ist für mich auch sehr schwer und von den meinigen kommt auch zu wenig :cry: für die ist es wie selbstverständlich das ich nicht mehr rauche :beleidigt:
[color=darkred:6cc75bc49b][size=24:6cc75bc49b]24. Tag [/size:6cc75bc49b][/color:6cc75bc49b]
Ich bin auf der Hut. Ich weiß, ich werde auch noch in den nächsten Wochen, Monaten und wahrscheinlich auch Jahren noch gut auf mich aufpassen müssen. :idea:
Ich habe mir viele Tagebücher durchgelesen: Die Gefahr ist allgegenwärtig und es wird immer wieder schwere Momente geben, in denen man doch zur Schachtel greifen möchte.
Inzwischen nehme ich Medikamente :!: , weil ich einfach zu unruhig und aggressiv geworden bin :motz: . Ich war kurz davor meine Kinder wegen Kleinigkeiten an die Wand zu klatschen :shock: - und dann kamen Phasen der Weinerlichkeit und des Selbstmitleids. :confused: Ich fühlte mich schon wie ein verhuschtes Häschen: ängstlich, unsicher, scheu, linkisch....:aubacke2: .... nee, und das alles schon innerhalb von nicht einmal 3 Wochen :!: :!: :!:
Die Tabletten scheinen zu wirken ... und es ist mir egal, ob es nur ein Placebo-Effekt ist - Hauptsache niemand muss mehr unter meinen Entzugserscheinungen leiden.
Ich bin deutlich ruhiger und gelassener, als ich es noch gestern war. Die Nacht verlief zwar nicht besser, aber ich fühle mich am Tage wenigstens nicht zusätzlich extrem erschöpft.
Ich fühle mich einfach toll! :danci1:
Die Tabletten kosten mich ungefähr 1€ pro Tag - Zigaretten hätten mich das fünffache gekostet. :stony:
Es ist gut, dass du dir Hilfe genommen hast. Ich nehme seit gestern auch Medikamente. Schließlich wollen wir doch nicht schlapp machen, gell?!
Du leidest auch sehr, das ist so unterschiedlich, wie ich hier lesen kann. Ob wir Frauen wohl schlimmer dran sind?
Find ich total okay, die Kinder sollen nicht drunter leiden :applaus:
Hab ja auch noch eine 9jährige zuhause, da werd ich auch manchmal ziemlich "narrisch" :kopfpatsch:
Hat auch grad eine bockige Phase :streiti: und ich auch :motz: :wut:
Morgen hab ich auch drei Wochen geschafft.Die Schmachtanfälle kenn ich nur zu gut.Aber da müssen wir durch,das ist bald vorbei!
schönen Gruß und ein schönes Wochenende :bounce:
von den anderen Hamburger.
LG
Carsten
—
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
Annnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii??
Heaven
3 Wochen ohne Zigaretten! :danci1:
Bisheriges Resümee:
- In einige Klamotten passe ich nun nicht mehr rein, aber das ist okay so.
- Angeblich würde ich bereits im Gesicht besser ausssehen
- Immer noch habe ich Kreislauf- und Konzentrationsprobleme :?
- Meine Hände sind nicht mehr ständig so kalt.
- Ich sehe meine Nachbarn seltener (sitze ja nicht mehr ständig vor der Tür)
.- Schmachtanfälle hauen absolut unvorbereitet wie Hammerschläge rein. :evil:
- Ständig muss ich mich für meine chronisch schlechte Laune entschuldigen. :cry:
- Geld habe ich bestimmt noch nicht gespart
- Zeit habe ich auch nicht wirklich gewonnen.
- Ich schaffe weniger als vorher: "Schnell ne Zigarette und dann weiter", ist jetzt nicht mehr ... ich bin lahmer geworden. :roll:
Ich war ja einige Zeit nicht hier, aber ich mag mich auch nicht wirklich mit der Zigarettensucht befassen. Wenn es irgendwas gäbe, was meine Aggressivität, meine ständige Muffeligkeit und meine Unruhe etwas dämpfen würde, wäre ich ganz zufrieden.
Es wird nicht mehr lange dauern, bis man mir sagt, dass ich als Raucherin wesentlich umgänglicher war.
:roll:
Allen (künftigen) NMR ganz liebe Grüße und Durchhaltevermögen!
Annie
:winky1:
Wenn ich mir nun meinen letzten Bericht so durchlese, klingt er eher negativ ... - nee, das ist es wirklich nicht!!! Ich habe ja völlig freiwillig mit dem Rauchen aufgehört und ich wusste auch vorher, dass es nicht nur einfach wird.
Am schwersten ist es für mich nun aber, mich selber zu motivieren eine etwas positivere Grundeinstellung zu bekommen. Ich will nicht ein Gesicht voller Gramfalten bekommen - Lachfältchen wären mir lieber!
So, Annie, wenn es Dir heute mies ging, dann bin ich auch mal in Deinem Tagebuch.
Weißt Du, diese ganze Geschichte mit dem Rauchen aufhören, ist vor allen Dingen eines: ein Ding was uns die Augen über uns selbst öffnet. Wir lernen uns selbst kennen.
Und schau mal, der running gag mit den Blähungen zeigt das doch. Wir haben die lustige Seite an diesem ScheiXernst gefunden. Wir können darüber lachen. Und das braucht man auch, und all das versteht man nur hier. Meinst Du, meine Familie kann über Pupse lachen? Hah. Weit gefehlt.
Das können nur wir Aufhörer.
Na ja, zwischendurch gehts mir auch mies (körperlich), aber irgendwann muss das doch besser werden. Und das wird es auch!
Gute Nacht ...
Nikhi
Liebe Anni
Bin froh wieder unter den Lebenden zu sein :groovy: :groovy: :groovy:
Du hast recht :ja: wir haben freiwillig aufgehört und deshalb werden wir es auch schaffen :bounce:
Selbst motivieren ist für mich auch sehr schwer und von den meinigen kommt auch zu wenig :cry: für die ist es wie selbstverständlich das ich nicht mehr rauche :beleidigt:
lg cosmea :1loveyou:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
[color=darkred:6cc75bc49b][size=24:6cc75bc49b]24. Tag [/size:6cc75bc49b][/color:6cc75bc49b]
Ich bin auf der Hut. Ich weiß, ich werde auch noch in den nächsten Wochen, Monaten und wahrscheinlich auch Jahren noch gut auf mich aufpassen müssen. :idea:
Ich habe mir viele Tagebücher durchgelesen: Die Gefahr ist allgegenwärtig und es wird immer wieder schwere Momente geben, in denen man doch zur Schachtel greifen möchte.
Inzwischen nehme ich Medikamente :!: , weil ich einfach zu unruhig und aggressiv geworden bin :motz: . Ich war kurz davor meine Kinder wegen Kleinigkeiten an die Wand zu klatschen :shock: - und dann kamen Phasen der Weinerlichkeit und des Selbstmitleids. :confused: Ich fühlte mich schon wie ein verhuschtes Häschen: ängstlich, unsicher, scheu, linkisch....:aubacke2: .... nee, und das alles schon innerhalb von nicht einmal 3 Wochen :!: :!: :!:
Die Tabletten scheinen zu wirken ... und es ist mir egal, ob es nur ein Placebo-Effekt ist - Hauptsache niemand muss mehr unter meinen Entzugserscheinungen leiden.
Ich bin deutlich ruhiger und gelassener, als ich es noch gestern war. Die Nacht verlief zwar nicht besser, aber ich fühle mich am Tage wenigstens nicht zusätzlich extrem erschöpft.
Ich fühle mich einfach toll! :danci1:
Die Tabletten kosten mich ungefähr 1€ pro Tag - Zigaretten hätten mich das fünffache gekostet. :stony:
LG
Annie :winky1:
[b:590590a190]Hallo Annie![/b:590590a190]
Es ist gut, dass du dir Hilfe genommen hast. Ich nehme seit gestern auch Medikamente. Schließlich wollen wir doch nicht schlapp machen, gell?!
Du leidest auch sehr, das ist so unterschiedlich, wie ich hier lesen kann. Ob wir Frauen wohl schlimmer dran sind?
Liebe, schmachtfreie Grüße,......Marie
Liebe Grüße Marie
Hallo Anni!
Find ich total okay, die Kinder sollen nicht drunter leiden :applaus:
Hab ja auch noch eine 9jährige zuhause, da werd ich auch manchmal ziemlich "narrisch" :kopfpatsch:
Hat auch grad eine bockige Phase :streiti: und ich auch :motz: :wut:
lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hi Anni,
Wünsche dir ein [b:0f68fd5ed2][color=yellow:0f68fd5ed2][size=18:0f68fd5ed2]SONNIGES[/size:0f68fd5ed2][/color:0f68fd5ed2][/b:0f68fd5ed2] Wochenende
lg cosmea :1loveyou:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo Anni
Morgen hab ich auch drei Wochen geschafft.Die Schmachtanfälle kenn ich nur zu gut.Aber da müssen wir durch,das ist bald vorbei!
schönen Gruß und ein schönes Wochenende :bounce:
von den anderen Hamburger.
LG
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
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