Guten Abend......
2 Monate habe ich es geschafft nicht zu rauchen!......
Habe täglich C h am p i x (sprich jumpicks) genommen.... Habe es eig. super gut vertragen und es hat sicher auch geholfen.....
Nun kommt der Brüller..... Habe es dann abgesetzt und dann ging es erst richtig los! Ca. 3 Tage nach dem Absetzen extreme Angstzustände (Verlustängste etc.), Panikattacken, Schlafstörungen, Schuldgefühle , SUIZIDGEDANKEN!!!!, innere Unruhe...... Heulattacken (bin sonst nicht nah am Wasser gebaut) ...... Ich war ein komplett anderer mensch!....
sorry, so konnte es nicht weitergehen!.....dann gestern Abend der Griff zu den Zigaretten ...aber ich muss sagen, dass ich es nicht bereue!!...Bin wieder ein komplett anderer lebenslustiger Mensch....
.Die 4 Tagen nach dem Absetzen war die Hölle, so hätte ich nicht weiterleben können!!.....Das war die Hölle auf Erden....
Dann lieber wieder rauchen, Job und Freundin behalten und nächstes Jahr nochmal nen Versuch ohne dieses Teufelszeug starten....sorry, aber das Zeug gehört verboten!!! Falls das jemand hier liest: FINGER WEG von dieser scheisse!!!!
Schade.
Soviel zur abgelehnten professionellen Hilfe in Deinem Tagebuch.
Heaven
hey omg ..
nur kurz - vielleicht irgendwann länger ...
nimm nochmal anlauf - also ich find nichtmehrrauchen toll ...
über die unterschiedlichen medikamente hab ich nachgelesen - für mich wären die nicht in frage gekommen ...
nimm anlauf und dann starte wieder ...
und dann gehste da durch - also liest sich so als hätteste da den entzug gehabt - nach dem absetzen vom medikament ...
also hey - das überlebt man - das heulen - wenn man weiß, dass man ein paar tage einfach voll neben der kappe ist!
du - schau dir mal an, wie du körperlich drauf bist ...
also dein körper - die lunge, das atmen und und - die waren ohne diesen dreck ...
ja - ich bin hoch skeptisch den medikamenten gegenüber ...
und starte du wieder nen versuch ...
ich find nichtrauchen wirklich gut ...
kann sein - dass du da durchgehst durch so ne woche ..
hölle auf erden kannste packen!
wenn du weißt, dass das nachläßt und immer besser wird ...
ich hab echt geschirr an die wand geknallt geheult wie ne boje - es war schlimm bei mir die ersten tage ...
aber ich find nichtrauchen einfach toll
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Viele Raucher die wieder angefangen haben denken, dass es unnütz ist, es noch mal zu versuchen, da sie gezeigt haben, dass sie nicht fähig sind, aufzuhören. Und das ist ein weiterer Grund dafür, nicht noch mal zu versuchen aufzuhören. Aber ein Raucher kann natürlich auch aus seinen Fehlern lernen. Nach ein paar Versuchen weiss er, was für Fehler er gemacht hat. Forschungen haben gezeigt, dass Raucher, die mehrere Male versucht haben aufzuhören, es nach einer Weile auch geschafft haben. Und sie haben auch nicht wieder angefangen.
Bravo Heaven :applaus:
Kann dir da wirklich nur zustimmen!!
lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
http://www.web4health.info/de/answers/add-smoking-restart.htm
Das wäre dann die ganze Information! :mrgreen:
LG Marie
Liebe Grüße Marie
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Mit diesem Text kann man sein eigenes Scheitern entschuldigen, aber, was ich viel wichtiger finde, man kann sich durch ihn auch zum sofortigen Wiederanfang mit dem Aufhören motivieren. Allerdings auch wieder ein Scheitern entschuldigen, denn auf lange Sicht könnte man ja triumphieren, und so weiter...
versuch es halt nochmal, und wenn du wieder scheiterst, versuch's nochmal und nochmal - irgendwann wirst auch du davon loskommen...!!! *sicherbin* Ich hab 40 Zigis pro Tag geraucht, über 30 Jahre lang, und hab immer gesagt, irgendwann mal hör ich auf.
Jetzt sinds schon über 2 Jahre.
Also - packs an!
Guten Mut - so oder so - wünscht dir
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
ja funny-ch ...
also ich dacht immer: für mich kommt irgendwann der tag, da steh ich früh auf und weiß "das ist der tag!" ...
ich bildete mir immer ein, dass ich den tag mit dem rauchenaufhören auf dem silbertablett serviert kriegen würd ...
haha ..
der tag kam aber nicht!
bei mir warns 37 jahre - und der tag kam einfach nicht von allein an !
also durch die hölle gehen kriegt man hin ..
ist nervig ...
war ne zeit ...
wird aber besser ...
und wird richtig gut ...
bis auf den fakt, dass mein kater stinkt - der war früher geruchsneutral - der stinkt seitdem ich aufhörte zu rauchen ..
also nicht direkt - verzögerung von ca 14 tagen ...
der stinkt nicht nur aus dem maul, wenn er fisch fraß ...
der riecht auch sonst ...
nach tier ...
etwas streng ...
ist so
OMG
probiers weiter ...
ich sag dir ist schön ohne rauchen!!!!!!!!!!!.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Und mit so einem Stinktier lebst Du unter einem Dach?
Heaven
ich will mich hier nicht wichtig machen aber deine situation kommt mir bekannt vor. ich habe vor ca. 2 oder 3 jahren das 1. mal versucht aufzuhören, habe nur 4 tage durchgehalten, jeden tag nikotinkaugummis konsumiert. genau wie du war ich extrem depressiv, hab den halben tag nurnoch geheult usw.
jetzt bin ich seit 6 wochen nmr und mir gehts wirklich sehr gut, die erste woche war klarerweise nicht so prickelnd aber das wars auch schon. seither geht es mir besser als vorher. was ich damit sagen will ist: es kommt einzig und allein auf den schalter im kopf an. wenn der umgelegt ist, ist es kinderleicht. wenn dir das aufhören zum jetzigen zeitpunkt so schwer fällt, hast du noch was vor dir: die droge und wie sie funktioniert zu verstehen und das bewusstsein dass das aufhören kein verlust ist sondern ein großer gewinn! sich zu quälen und aufzuhören während man der meinung ist, dass das aufhören ein verlust ist, bringt meiner meinung nach überhaupt nix.
Nichtraucher seit 26. 9. 2009, 12:05
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