Oh danke ,das freut mich dolle .Stefan hatte es aber auch nicht leicht ,das verrate ich aber nur euch :roll: Heute nacht hat er so gehustet ,er ist vermutlich erkältet ,ich hab dann gleich ne Rede gehalten mit den Hustentropfen in der Hand ...aufhören ist so toll und ob er noch weiss was der HNO gesagt hat ,letztes Jahr .Hat sich nat. doof gestellt -war ja klar.( der meinte nämlich ,er rät zum aufhören ,da man es an den schleimhäuten sehen würde ,das rauchen).
Leider hat er jedesmal wieder angefangen ,wegen der arbeit ,da würden so viele rauchen ,vorallem sein chef ..naja aber das ist ne andere baustelle ,nicht meine .
so nun warte ich auf den anruf aus dem nachbardorf ,wann es losgeht ,wir wollen zum Ponyreiten und anmelden zum ponyworkshop ,meine Tochter wird kollapieren vor Freude ,sie weiss es nämlich noch nicht .
[color=green:8648edb5cd][b:8648edb5cd]Hallo Maya!
[/b:8648edb5cd][/color:8648edb5cd]
Schön, dass Du Deinen Weg so tapfer läufst. An Ablenkung mangelt es ja in Deinem Leben nicht und ich hoffe doch sehr, Deine Tochter musste den Mittag nicht mit Sauerstoffmaske im Pferdeanhänger verbringen.
Dein Bild ist schön ... Und es ist verdammt mutig, sich hier ins Forum zu stellen und zu rufen: Das bin ich !!! Klasse ... Auf jeden Fall wünsche ich Dir weiterhin eine gute Reise zum Schloss der Nichtraucher und bis dahin gibt es ja noch jede Menge Feste zu feiern.
Einen lieben Gruß von mir, der[color=red:8648edb5cd][size=18:8648edb5cd] [b:8648edb5cd]Josefine[/b:8648edb5cd][/size:8648edb5cd][/color:8648edb5cd] :bounce:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
da möcht ich dir auch mal einen lieben Gruß da lassen, dir auf die Schulter klopfen und dir mal sagen,
wie toll du das NMR-Projekt durchziehst. Und motivieren und trösten tust du auch fleißig hier.
Find ich superklasse! *beifallklatsch*
Mach weiter so und gib dem :twisted: keine Chance!
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht
das [b:2934f340f1]mondschaf[/b:2934f340f1]
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Moin ihr lieben ,ich danke euch fürs Lob ,wie sagte Binchen so eindrucksvoll und wahr ...man hat die Pflicht ,das was man an Motivation hier erlebt ,weiterzugeben ,so empfinde ich das auch ,also ich mach das gerne
Meine Laune ist aber schon ein wenig getrübt ,die Waage zeigt nämlich nun 1 Kg mehr an und das obwohl ich von Anbeginn nur 1000 kcal zu mir nehme -ist nicht schön und ich schiebe echte Panik deswegen ,nirgends kann man so wirklich mal lesen ,wann die "Umstellung " des Körpers vorbei ist -irgendwie scheints nicht zu funzen b ei mir ,denn Sport mach ich ja nun auch noch ....*motz-schimpf-mecker
Ich geh nun auf den Markt ,nach Obst jagen ,ja ,und mich bewegen :roll:
Binchen ,ja die Freude war sehr laut ,bin sowieso erstaunt ,das wir das "Glück " haben ,eine Ponyranch im Nachbardorf zu haben .Nun geht sie die Woche ab 5.7. jeden Morgen dahin und verbringt Pferdeferien für eine Woche -über den preiss sprechen wir lieber nicht ,aber da wir nicht wegfahren ,soll sie das haben .Leider ist das erst ab 4 Jahre ,somit muss ich meinen jüngsten ein wenig bei Laune halten in der Zeit :roll:
Na, du schlägst dich ja wirklich ganz tapfer hier und es freut mich zu lesen, dass der :twisted: sich relativ gut zurück hält
Mit dem Motivieren, das mach ich schon sehr gerne, weil ich es damals auch bei mir unheimlich hilfreich fand und ich weiß auch, dass viele hier dieses Aufbauen einfach brauchen, es hilft vielen ganz ungemein..und dafür genau ist dieses Forum ja auch da.
Im Moment bin ich allerdings etwas schreibfaul :oops: aber das gibt sich sicher auch wieder
Ich hoffe, dass alles weiter so gut läuft bei dir..und das mit dem Gewicht, das regelt sich auch wieder
Ich habe allerdings feststellen müssen, dass Obst auch ganz schön zu Buche schlägt beim Gewicht, Gemüse ist da sehr viel mehr besser..denn Obst hat doch sehr viel Fruchtzucker.
Was am allerbesten hilft, das ist eigentlich bewiesen, dass man am Abend keine Kohlehydrate mehr isst.
Abends nur Salat, Fleisch, Wurst Käse.
Kein Brot, kein Kartoffel, keine Nudeln, kein Reis, nichts Süßes !!! Null Kohlehydrate halt.
das ist die beste Möglichkeit, das Gewicht stabil zu halten, oder es runter zu bringen. Morgens und Mittags satt essen, zwischendurch möglichst nichts essen .
Bei mir klappt es super so, ich habe wie gesagt nichts zugenommen, sondern ein wenig ab. Heute 6 Wochen glaub ich
Ich wünsche dir ein super schönes Wochenende,
glG
die Nette
Hey danke dir ,für die tollen Tips ,das werde ich auf jeden Fall mal probieren ,was nat. sein kann ,ich hab viel erdbeeren gegessen ,und das kann nat. auch der Grund sein ,ich hab das bei WW mal gelesen ,das manche auf zu viel Obst auch mit einer Zunahme reagieren .
Muss auch gestehen ,ich bin schreibfaul ,überhaupt was Internet angeht ,zum einen aus Zeitmangel ,zum anderen denke ich viel weniger ans rauchen ,als noch in den ersten tagen ,da hab ich das wirklich hier dolle gebraucht .Und ihr wart alle da :danci1: :1loveyou:
hallo maya,
ich glaub noch nicht mal, das die erste kippe wieder schmecken würd in den ersten zügen. schon nach einigen tagen schmeckt man, dass die überhaupt nicht schmeckt. aber bitte nicht ausprobieren, ob oder nicht. so was hab ich nämlich häufiger probiert und war dann immer wieder dabei. aber da gabs noch nicht solche foren.
lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
da möcht ich dir auch mal einen lieben Gruß da lassen, dir auf die Schulter klopfen und dir mal sagen,
wie toll du das NMR-Projekt durchziehst. Und motivieren und trösten tust du auch fleißig hier.
Find ich superklasse! *beifallklatsch*
Mach weiter so und gib dem :twisted: keine Chance!
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht
das [b:01eba6eab6]mondschaf[/b:01eba6eab6][/quote
Jeppp, den Worten vom Mondschaf schließe ich mich gerne an und das is ein nettes Bildchen da links oben,
GLG Franz
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Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Oh danke ,das freut mich dolle .Stefan hatte es aber auch nicht leicht ,das verrate ich aber nur euch :roll: Heute nacht hat er so gehustet ,er ist vermutlich erkältet ,ich hab dann gleich ne Rede gehalten mit den Hustentropfen in der Hand ...aufhören ist so toll und ob er noch weiss was der HNO gesagt hat ,letztes Jahr .Hat sich nat. doof gestellt -war ja klar.( der meinte nämlich ,er rät zum aufhören ,da man es an den schleimhäuten sehen würde ,das rauchen).
Leider hat er jedesmal wieder angefangen ,wegen der arbeit ,da würden so viele rauchen ,vorallem sein chef ..naja aber das ist ne andere baustelle ,nicht meine .
so nun warte ich auf den anruf aus dem nachbardorf ,wann es losgeht ,wir wollen zum Ponyreiten und anmelden zum ponyworkshop ,meine Tochter wird kollapieren vor Freude ,sie weiss es nämlich noch nicht .
und, gabs Kreischalarm? Das wär was für Mela, das sag ich dir.
[color=green:8648edb5cd][b:8648edb5cd]Hallo Maya!
[/b:8648edb5cd][/color:8648edb5cd]
Schön, dass Du Deinen Weg so tapfer läufst. An Ablenkung mangelt es ja in Deinem Leben nicht und ich hoffe doch sehr, Deine Tochter musste den Mittag nicht mit Sauerstoffmaske im Pferdeanhänger verbringen.
Dein Bild ist schön ... Und es ist verdammt mutig, sich hier ins Forum zu stellen und zu rufen: Das bin ich !!! Klasse ... Auf jeden Fall wünsche ich Dir weiterhin eine gute Reise zum Schloss der Nichtraucher und bis dahin gibt es ja noch jede Menge Feste zu feiern.
Einen lieben Gruß von mir, der[color=red:8648edb5cd][size=18:8648edb5cd] [b:8648edb5cd]Josefine[/b:8648edb5cd][/size:8648edb5cd][/color:8648edb5cd] :bounce:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[b:2934f340f1]Hallo Maya,[/b:2934f340f1]
da möcht ich dir auch mal einen lieben Gruß da lassen, dir auf die Schulter klopfen und dir mal sagen,
wie toll du das NMR-Projekt durchziehst. Und motivieren und trösten tust du auch fleißig hier.
Find ich superklasse! *beifallklatsch*
Mach weiter so und gib dem :twisted: keine Chance!
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht
das [b:2934f340f1]mondschaf[/b:2934f340f1]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Moin ihr lieben ,ich danke euch fürs Lob ,wie sagte Binchen so eindrucksvoll und wahr ...man hat die Pflicht ,das was man an Motivation hier erlebt ,weiterzugeben ,so empfinde ich das auch ,also ich mach das gerne
Meine Laune ist aber schon ein wenig getrübt ,die Waage zeigt nämlich nun 1 Kg mehr an und das obwohl ich von Anbeginn nur 1000 kcal zu mir nehme -ist nicht schön und ich schiebe echte Panik deswegen ,nirgends kann man so wirklich mal lesen ,wann die "Umstellung " des Körpers vorbei ist -irgendwie scheints nicht zu funzen b ei mir ,denn Sport mach ich ja nun auch noch ....*motz-schimpf-mecker
Ich geh nun auf den Markt ,nach Obst jagen ,ja ,und mich bewegen :roll:
Binchen ,ja die Freude war sehr laut ,bin sowieso erstaunt ,das wir das "Glück " haben ,eine Ponyranch im Nachbardorf zu haben .Nun geht sie die Woche ab 5.7. jeden Morgen dahin und verbringt Pferdeferien für eine Woche -über den preiss sprechen wir lieber nicht ,aber da wir nicht wegfahren ,soll sie das haben .Leider ist das erst ab 4 Jahre ,somit muss ich meinen jüngsten ein wenig bei Laune halten in der Zeit :roll:
Ja, die Preise - daran scheiterts bei uns...naja irgenwann , vielleicht in den Sommerferien, Möglichkeiten hats hier genug.
Und was das Gewicht betrifft: Das geht bei dir auch wieder runter. [size=7:12cc792534]Bei mir bin ich da nicht so sicher[/size:12cc792534].
Halo Maya
Na, du schlägst dich ja wirklich ganz tapfer hier und es freut mich zu lesen, dass der :twisted: sich relativ gut zurück hält
Mit dem Motivieren, das mach ich schon sehr gerne, weil ich es damals auch bei mir unheimlich hilfreich fand und ich weiß auch, dass viele hier dieses Aufbauen einfach brauchen, es hilft vielen ganz ungemein..und dafür genau ist dieses Forum ja auch da.
Im Moment bin ich allerdings etwas schreibfaul :oops: aber das gibt sich sicher auch wieder
Ich hoffe, dass alles weiter so gut läuft bei dir..und das mit dem Gewicht, das regelt sich auch wieder
Ich habe allerdings feststellen müssen, dass Obst auch ganz schön zu Buche schlägt beim Gewicht, Gemüse ist da sehr viel mehr besser..denn Obst hat doch sehr viel Fruchtzucker.
Was am allerbesten hilft, das ist eigentlich bewiesen, dass man am Abend keine Kohlehydrate mehr isst.
Abends nur Salat, Fleisch, Wurst Käse.
Kein Brot, kein Kartoffel, keine Nudeln, kein Reis, nichts Süßes !!! Null Kohlehydrate halt.
das ist die beste Möglichkeit, das Gewicht stabil zu halten, oder es runter zu bringen. Morgens und Mittags satt essen, zwischendurch möglichst nichts essen .
Bei mir klappt es super so, ich habe wie gesagt nichts zugenommen, sondern ein wenig ab. Heute 6 Wochen glaub ich
Ich wünsche dir ein super schönes Wochenende,
glG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hey danke dir ,für die tollen Tips ,das werde ich auf jeden Fall mal probieren ,was nat. sein kann ,ich hab viel erdbeeren gegessen ,und das kann nat. auch der Grund sein ,ich hab das bei WW mal gelesen ,das manche auf zu viel Obst auch mit einer Zunahme reagieren .
Muss auch gestehen ,ich bin schreibfaul ,überhaupt was Internet angeht ,zum einen aus Zeitmangel ,zum anderen denke ich viel weniger ans rauchen ,als noch in den ersten tagen ,da hab ich das wirklich hier dolle gebraucht .Und ihr wart alle da :danci1: :1loveyou:
hallo maya,
ich glaub noch nicht mal, das die erste kippe wieder schmecken würd in den ersten zügen. schon nach einigen tagen schmeckt man, dass die überhaupt nicht schmeckt. aber bitte nicht ausprobieren, ob oder nicht. so was hab ich nämlich häufiger probiert und war dann immer wieder dabei. aber da gabs noch nicht solche foren.
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote="mondschaf"][b:01eba6eab6]Hallo Maya,[/b:01eba6eab6]
da möcht ich dir auch mal einen lieben Gruß da lassen, dir auf die Schulter klopfen und dir mal sagen,
wie toll du das NMR-Projekt durchziehst. Und motivieren und trösten tust du auch fleißig hier.
Find ich superklasse! *beifallklatsch*
Mach weiter so und gib dem :twisted: keine Chance!
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht
das [b:01eba6eab6]mondschaf[/b:01eba6eab6][/quote
Jeppp, den Worten vom Mondschaf schließe ich mich gerne an und das is ein nettes Bildchen da links oben,
GLG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
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