heute gings ganz gut. Also hin und wieder denke ich, ich habe was vergessen...und dann merke ich was...das Rauchen...
Das hat sich ganz schön verankert im Hirn...gruselig.
Hab mich heute gut abgelenkt und 8 Stunden mit meinem Freund über Skype gechattet. Das half ganz gut. Und ich freu mich aufs nächste Knutschen...und er sich erst. Er ist nämlich absoluter Nichtraucher.
na, mal schauen...bis Mitte/Ende September werd ich ja hoffentlich nicht mehr ganz so ferngesteuert sein Der Flug ist schon gebucht...Juchuuu.
So, jetzt noch bissl Bewegung. ich futter immer noch zu viel...das muss ja wieder runter...oder am besten, gar nicht erst hängen bleiben...
Auch wenn es zwischenzeitlich echt hart ist und ich an die Decke gehn könnte, wenn mich der :twisted: zu doll ärgert, bin ich megastolz.
Hab fast jeden Tag mindestens 30 min Sport gemacht, und hab das Gefühl ich hab viel mehr Energie.
Ich war heute mit ner Freundin zum Frühstück verabredet, die heimlich raucht, wenn ihr Mann nicht da ist. Irgendwann fragte sie dann: "Sag mal, hast du nicht eine Zigarette?" ich:" ich rauche nicht mehr"
Der Blick: :shock: -unbezahlbar!!!!
Da ist mir dann die Schachtel eingefallen, die ich noch im Auto hatte. So wurde ich die dann auch los . Und, es war nicht sooo schwer, nicht zu rauchen, als sie geraucht hat. das Geilste war, als sie gesagt hat, dass sie sich immer gesagt hat, dass, wenn ich aufhöre zu rauchen, sie auch komplett aufhört....da bin ich mal gespannt.
da gratuliere ich doch auch ganz herzlich zur
[size=12:259ec38602][color=red:259ec38602][b:259ec38602] 1. qualmfreien Woche![/b:259ec38602][/color:259ec38602][/size:259ec38602] :applaus: :applaus: :applaus:
Schön, dass du standhaft geblieben bist. Mach weiter so.
Ich wünsch dir weiterhin viel Durchhaltevermögen.
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[b:6f8b5c6686][color=green:6f8b5c6686][size=18:6f8b5c6686]einer Woche ohne Rauch!!![/color:6f8b5c6686][/b:6f8b5c6686][/size:6f8b5c6686]
Du bist mir ja 6 Tage voraus, ich lese hier mit und denke mir "so weit wäre ich gerne auch schon, wie toll ist das" - du und alle anderen hier die schon so viel weiter sind sind meine Vorbilder und die Vorbilder der vielen anderen die noch nicht so weit sind oder noch kommen werden.
Bleib unser Vorbild und tritt weiterhin dem :evil: so klasse in den Hintern!
Heute wars/ ist es echt schlimm. ich hätte soooo gerne eine oder auch mehrere geraucht. die letzten Tage ging das Verlangen immer schnell wieder weg. heute gings mir richtig beschissen zum Teil wegen dem Schmachter. da bei gabs keinen bestimmten Auslöser; also kein Stress oder Ärger oder so...
Ich will eigentlich nur noch ins Bett und Decke über den Kopf...
und ich bin soooooooooooooooooooo müde seit ein paar Tagen und hab das Gefühl, die Zunge klebt mir am Gaumen und ich hab so nen ekligen metallartigen Geschmack im Mund. Eklig. bin nur am trinken.
Manno, kann ich nicht mitreden, dir nur alles Gute wünschen :troest: :ja: Halt bitte durch, bist doch bisher wirklich erfolgreich mit dem NMR!
Alles Gute :!:
Ami :winky1:
danke für die lieben Worte...
heute gings ganz gut. Also hin und wieder denke ich, ich habe was vergessen...und dann merke ich was...das Rauchen...
Das hat sich ganz schön verankert im Hirn...gruselig.
Hab mich heute gut abgelenkt und 8 Stunden mit meinem Freund über Skype gechattet. Das half ganz gut. Und ich freu mich aufs nächste Knutschen...und er sich erst. Er ist nämlich absoluter Nichtraucher.
Der Flug ist schon gebucht...Juchuuu.
na, mal schauen...bis Mitte/Ende September werd ich ja hoffentlich nicht mehr ganz so ferngesteuert sein
So, jetzt noch bissl Bewegung. ich futter immer noch zu viel...das muss ja wieder runter...oder am besten, gar nicht erst hängen bleiben...
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
So,
eine Woche ist geschafft. Juchuuuu.
Auch wenn es zwischenzeitlich echt hart ist und ich an die Decke gehn könnte, wenn mich der :twisted: zu doll ärgert, bin ich megastolz.
Hab fast jeden Tag mindestens 30 min Sport gemacht, und hab das Gefühl ich hab viel mehr Energie.
Ich war heute mit ner Freundin zum Frühstück verabredet, die heimlich raucht, wenn ihr Mann nicht da ist. Irgendwann fragte sie dann: "Sag mal, hast du nicht eine Zigarette?" ich:" ich rauche nicht mehr"
Der Blick: :shock: -unbezahlbar!!!!
Da ist mir dann die Schachtel eingefallen, die ich noch im Auto hatte. So wurde ich die dann auch los
. Und, es war nicht sooo schwer, nicht zu rauchen, als sie geraucht hat. das Geilste war, als sie gesagt hat, dass sie sich immer gesagt hat, dass, wenn ich aufhöre zu rauchen, sie auch komplett aufhört....da bin ich mal gespannt. 
So, auf in eine neue Woche...
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Herzlichen Glückwunsch zu einer Woche NMR! Und : gut, daß du die Ziggis aus dem Auto los bist!
da gratuliere ich doch auch ganz herzlich zur
[size=12:259ec38602][color=red:259ec38602][b:259ec38602] 1. qualmfreien Woche![/b:259ec38602][/color:259ec38602][/size:259ec38602] :applaus: :applaus: :applaus:
Schön, dass du standhaft geblieben bist. Mach weiter so.
Ich wünsch dir weiterhin viel Durchhaltevermögen.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
WOW!
Gratuliere zu
[b:6f8b5c6686][color=green:6f8b5c6686][size=18:6f8b5c6686]einer Woche ohne Rauch!!![/color:6f8b5c6686][/b:6f8b5c6686][/size:6f8b5c6686]
Du bist mir ja 6 Tage voraus, ich lese hier mit und denke mir "so weit wäre ich gerne auch schon, wie toll ist das" - du und alle anderen hier die schon so viel weiter sind sind meine Vorbilder und die Vorbilder der vielen anderen die noch nicht so weit sind oder noch kommen werden.
Bleib unser Vorbild und tritt weiterhin dem :evil: so klasse in den Hintern!
Liebe Grüße vom Julchen
Einen Tag zu spät... oder nein, ich mach das anders:
[size=18:4e630eb8df][color=blue:4e630eb8df]Herzlichen Glückwunsch zu 8 Tagen ohne Rauchen[/color:4e630eb8df][/size:4e630eb8df]
Sei stolz auf dich und mach weiter so!!!
Letzter einstelliger Tag!!! Ab morgen: Neue Ära!!!
Gratuliere jetzt schon!
lg, t.
Danke
Heute wars/ ist es echt schlimm. ich hätte soooo gerne eine oder auch mehrere geraucht. die letzten Tage ging das Verlangen immer schnell wieder weg. heute gings mir richtig beschissen zum Teil wegen dem Schmachter. da bei gabs keinen bestimmten Auslöser; also kein Stress oder Ärger oder so...
Ich will eigentlich nur noch ins Bett und Decke über den Kopf...
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
und ich bin soooooooooooooooooooo müde seit ein paar Tagen und hab das Gefühl, die Zunge klebt mir am Gaumen und ich hab so nen ekligen metallartigen Geschmack im Mund. Eklig. bin nur am trinken.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Manno, kann ich nicht mitreden, dir nur alles Gute wünschen :troest: :ja: Halt bitte durch, bist doch bisher wirklich erfolgreich mit dem NMR!
Alles Gute :!:
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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