vielen Dank an alle für die aufmunternden Worte... Habe gerade eben in der Arbeit mal ein wenig Zeit und dachte mir ich schau schnell vorbei und bringe euch auf den neuesten Stand.
Liebes Mondschaf, tut mir leid, dass ich dich entäuschen muss, aber habe bisher immer noch nicht die 1 Woche wieder geschafft ...
Seit meine Oma bei uns zu Hause ist, herrscht soviel Stress, eigentlich hatte er :twisted: gar keine Chance vorbei zu kommen... Samstag Abend gegen 23:00 Uhr habe ich es dann geschafft, mich für ein paar Stunden von daheim loszueisen und bin dann mit Freunden weggangen (ich kann euch sagen, die Ablenkung hat furchtbar gut getan) und dort habe ich dann auch 4 Zigaretten geraucht und habe bis jetzt kein schlechtes Gewissen, weil ja sie haben mir gutgetan... Ich weiß das ist wahrscheinlich nur Einbildung, aber was bei uns zu Hause los ist, da möchte ich mir das eben einbilden...
Also wieder mal ein Tag 3, aber ich werde trotzdem nicht aufgeben, aber das wisst ihr hier alle ja schon
Wünsche euch allen noch eine schöne Restwoche, werde mich mal durch die Tagebücher lesen, in den paar Minuten die mir noch bleiben
Ich melde mich wieder, sobald ich mal wieder die Zeit finden werde.
Eure Monali :flower:
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Ach Monali,
aller guten Dinge sind manchmal drei - so heißt es im Volksmund.
Ich finde es jedenfalls gut, dass du dich nicht unterkriegen läßt.
Steh auf und zeig´s dem Kerl :twisted: !!!!!!
Frauenpower ist angsagt!
Und für deine Oma gute Besserung :flower: .
LG
Sylvina
[quote:e4dbf5b939="Monali88"]
Liebes Mondschaf, tut mir leid, dass ich dich entäuschen muss, aber habe bisher immer noch nicht die 1 Woche wieder geschafft ...[/quote:e4dbf5b939]
[b:e4dbf5b939]Liebe Monali,[/b:e4dbf5b939]
wenn du jemanden enttäuschst, dann doch höchstens dich selbst. Du tust das doch nicht für mich.
Aufhören kannst du nur für dich selber, für niemanden sonst. Auch wenn es deine Oma freuen würde.
Aber wenn du ständig glaubst, auf etwas verzichten zu müssen, hat es nicht viel Sinn, aufzuhören.
Sobald du das Aufhören nicht mehr als Verlust siehst, sondern als Gewinn, wird es dir leichter fallen.
Vielleicht solltest du dir nochmal die Gründe fürs Aufhören verinnerlichen. Deine Gründe!
Alles Gute dabei und genügend Power wünscht das [b:e4dbf5b939]mondschaf[/b:e4dbf5b939] :flower:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Ja liebes Mondschaf du hast Recht, ich sehe es auch nicht so, dass mir das Rauchen irgendwas bringt, aber in dem Moment war es einfach angenehm, nach dem ganzen Stress seit letzter Woche!!!
Ich habe soviele Gründe, warum ich aufhören will, nicht nur wegen dem Geld oder der Gesundheit usw... Mich stört schon allein der Gedanke, dass ich weiß, dass ich abhängig von etwas bin...
Ich möchte aufhören und egal wie oft ich hinfallen werde, ich stehe wieder auf, das ist eins was sicher ist
So jetzt muss ich aber mal zurück an die Arbeit Sonst gibts am Ende noch Ärger mit dem Chef, das wäre nicht gut
Eure Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Die meisten von uns brauchen wohl mehrere Hände, um die Aufhörversuche zu zählen. Das ist ja gerade das perverse an den Kippen .. obwohl man schon weiss, was man durchgemacht hat, scheinen sie zu helfen.
Das Mondschaf hat es ja schon so schön geschrieben: Du hörst für Dich auf, enttäuschen kannst Du hier niemanden.
Ich finde es bedarf schon mehr als Sturheit, Willenskraft etc. um endlich von dem Zeug weg zukommen. Und gerade, wenn man nebenher noch Stress hat, stelle ich mir das recht schwierig vor.
Jetzt hab´ ich doch noch einmal Zeit gefunden,hier in deinem Tagebuch zu schmökern.
Da machst du ja ganz schön was mit in letzter Zeit.Beruflicher
und privater Stress.Ganz schön viel auf einmal,was da auf dich
,,einstürzt" zur Zeit.Natürlich sieht er da seine große Chance,der
Herr :evil: !
Du schreibst.,,Ich hab´kein schlechtes Gewissen......."
DAS BRAUCHST DU AUCH NICHT!!!!!
Wie ich dir schon nach dem 2.,,Rückschlag" schrieb.Manchmal ist
es vielleicht besser ein paar Tage ,,Pause einzulegen",um dann
mit neuer Kraft und Entschlossenheit als NMR loszustarten.
Wünsche dir jedenfalls viel Erfolg für deine Prüfung und dass deine
Oma bald wieder gesund wird! :flower: :flower: :flower: :flower:
lg
Robert
—
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
@ Robert: Danke für deinen lieben Eintrag, du baust mich immer sehr auf, mit deinen netten Worten...
Und auch an dich Janne, vielen Dank für deinen Eintrag.
So jetz mal zu mir. Also die Woche hab ich super überstanden, kaum an Z****** gedacht, hatte auch einiges an Stress wenn ich daheim war, er :twisted: kam dann nur in der Arbeit vorbei, da war nicht so viel los die Woche.
Bin mächtig stolz auf mich, dass ich es bis hierher geschafft habe und auch recht zuversichtlich, dass es diesmal klappt! Am Sonntag habe ich dann ja schließlich auch schon meine (mal wieder) erste rauchfreie Woche geschafft und ab dann kann es nur Berg auf gehen
Wünsche allen die das hier lesen ein wunderschönes und schmachtfreies Wochenende.
Eure Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Monali,
freut mich, dass du doch öfter mal Zeit für´s Forum findest. Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende und hoffe, ich habe am Sonntag einen sehr guten Grund, dir zu gratulieren
LG
Ami
Hallo ihr Lieben,
vielen Dank an alle für die aufmunternden Worte... Habe gerade eben in der Arbeit mal ein wenig Zeit und dachte mir ich schau schnell vorbei und bringe euch auf den neuesten Stand.
Liebes Mondschaf, tut mir leid, dass ich dich entäuschen muss, aber habe bisher immer noch nicht die 1 Woche wieder geschafft
...
Seit meine Oma bei uns zu Hause ist, herrscht soviel Stress, eigentlich hatte er :twisted: gar keine Chance vorbei zu kommen... Samstag Abend gegen 23:00 Uhr habe ich es dann geschafft, mich für ein paar Stunden von daheim loszueisen und bin dann mit Freunden weggangen (ich kann euch sagen, die Ablenkung hat furchtbar gut getan) und dort habe ich dann auch 4 Zigaretten geraucht und habe bis jetzt kein schlechtes Gewissen, weil ja sie haben mir gutgetan... Ich weiß das ist wahrscheinlich nur Einbildung, aber was bei uns zu Hause los ist, da möchte ich mir das eben einbilden...
Also wieder mal ein Tag 3, aber ich werde trotzdem nicht aufgeben, aber das wisst ihr hier alle ja schon
Wünsche euch allen noch eine schöne Restwoche, werde mich mal durch die Tagebücher lesen, in den paar Minuten die mir noch bleiben
Ich melde mich wieder, sobald ich mal wieder die Zeit finden werde.
Eure Monali :flower:
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Ach Monali,
aller guten Dinge sind manchmal drei - so heißt es im Volksmund.
Ich finde es jedenfalls gut, dass du dich nicht unterkriegen läßt.
Steh auf und zeig´s dem Kerl :twisted: !!!!!!
Frauenpower ist angsagt!
Und für deine Oma gute Besserung :flower: .
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[quote:e4dbf5b939="Monali88"]
Liebes Mondschaf, tut mir leid, dass ich dich entäuschen muss, aber habe bisher immer noch nicht die 1 Woche wieder geschafft ...[/quote:e4dbf5b939]
[b:e4dbf5b939]Liebe Monali,[/b:e4dbf5b939]
wenn du jemanden enttäuschst, dann doch höchstens dich selbst. Du tust das doch nicht für mich.
Aufhören kannst du nur für dich selber, für niemanden sonst. Auch wenn es deine Oma freuen würde.
Aber wenn du ständig glaubst, auf etwas verzichten zu müssen, hat es nicht viel Sinn, aufzuhören.
Sobald du das Aufhören nicht mehr als Verlust siehst, sondern als Gewinn, wird es dir leichter fallen.
Vielleicht solltest du dir nochmal die Gründe fürs Aufhören verinnerlichen. Deine Gründe!
Alles Gute dabei und genügend Power wünscht das [b:e4dbf5b939]mondschaf[/b:e4dbf5b939] :flower:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ja liebes Mondschaf du hast Recht, ich sehe es auch nicht so, dass mir das Rauchen irgendwas bringt, aber in dem Moment war es einfach angenehm, nach dem ganzen Stress seit letzter Woche!!!
Ich habe soviele Gründe, warum ich aufhören will, nicht nur wegen dem Geld oder der Gesundheit usw... Mich stört schon allein der Gedanke, dass ich weiß, dass ich abhängig von etwas bin...
Ich möchte aufhören und egal wie oft ich hinfallen werde, ich stehe wieder auf, das ist eins was sicher ist
So jetzt muss ich aber mal zurück an die Arbeit
Sonst gibts am Ende noch Ärger mit dem Chef, das wäre nicht gut
Eure Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Die meisten von uns brauchen wohl mehrere Hände, um die Aufhörversuche zu zählen. Das ist ja gerade das perverse an den Kippen .. obwohl man schon weiss, was man durchgemacht hat, scheinen sie zu helfen.
Das Mondschaf hat es ja schon so schön geschrieben: Du hörst für Dich auf, enttäuschen kannst Du hier niemanden.
Ich finde es bedarf schon mehr als Sturheit, Willenskraft etc. um endlich von dem Zeug weg zukommen. Und gerade, wenn man nebenher noch Stress hat, stelle ich mir das recht schwierig vor.
Setze Dich nicht unter Druck. Und alles Gute.
letzte Kippe am 17.07.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4540]Tagebuch[/url]
Hallo Monali!
Jetzt hab´ ich doch noch einmal Zeit gefunden,hier in deinem Tagebuch zu schmökern.
Da machst du ja ganz schön was mit in letzter Zeit.Beruflicher
und privater Stress.Ganz schön viel auf einmal,was da auf dich
,,einstürzt" zur Zeit.Natürlich sieht er da seine große Chance,der
Herr :evil: !
Du schreibst.,,Ich hab´kein schlechtes Gewissen......."
DAS BRAUCHST DU AUCH NICHT!!!!!
Wie ich dir schon nach dem 2.,,Rückschlag" schrieb.Manchmal ist
es vielleicht besser ein paar Tage ,,Pause einzulegen",um dann
mit neuer Kraft und Entschlossenheit als NMR loszustarten.
Wünsche dir jedenfalls viel Erfolg für deine Prüfung und dass deine
Oma bald wieder gesund wird! :flower: :flower: :flower: :flower:
lg
Robert
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
Hallo ihr Lieben,
@ Robert: Danke für deinen lieben Eintrag, du baust mich immer sehr auf, mit deinen netten Worten...
Und auch an dich Janne, vielen Dank für deinen Eintrag.
So jetz mal zu mir. Also die Woche hab ich super überstanden, kaum an Z****** gedacht, hatte auch einiges an Stress wenn ich daheim war, er :twisted: kam dann nur in der Arbeit vorbei, da war nicht so viel los die Woche.
Bin mächtig stolz auf mich, dass ich es bis hierher geschafft habe und auch recht zuversichtlich, dass es diesmal klappt! Am Sonntag habe ich dann ja schließlich auch schon meine (mal wieder) erste rauchfreie Woche geschafft und ab dann kann es nur Berg auf gehen
Wünsche allen die das hier lesen ein wunderschönes und schmachtfreies Wochenende.
Eure Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo Monali,
freut mich, dass du doch öfter mal Zeit für´s Forum findest. Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende und hoffe, ich habe am Sonntag einen sehr guten Grund, dir zu gratulieren
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:9492f1a002]Hallo Monali,[/b:9492f1a002]
wie schaut es denn bei dir aus? Hast du die Hürde der 1. Woche genommen? Geschafft? Darf man dir gratulieren?
Ich lass dir mal ein paar liebe Grüße da und wünsche noch einen schönen Sonntag.
das neugierige [b:9492f1a002]mondschaf[/b:9492f1a002] :winky1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[b:57569829f0]Hallo Monali![/b:57569829f0]
Na wie schauts aus? *auch neugierig bin*
Gehts dir gut? Alles noch im grünen Bereich? Hast die erste Woche geschafft?
[b:57569829f0]Wünsche dir auf jeden Fall einen super Start in diese Woche![/b:57569829f0]
Liebe Grüße,
Bibe :winky1:
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
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