Nachdem ich gestern so nervös war dass ich am liebsten Harakiri (in Form einer Zigarette)
begangen hätte, hoffe ich doch dass heute ein besserer Tag kommt.
Heute Nacht hatte ich das erste Mal Schlafstörungen, vielleicht liegt es auch an der Urlaubsvorfreude.
In 14 Std. geht es los Hurrrrrrrrrra
Ich werde aufpassen müssen, dass mich die Sucht nicht einholt, denn noch so ein Tag wie gestern stehe ich nicht durch puuuuuuuuhhhhhhhhhh
So werde jetzt meinen stressigen Arbeitstag hinter mich bringen ab und zu hier lesen und dann nichts wie weg
ich wünsche dir einen gute Tag und etwas Ruhe und all das. Vielleicht verpasst :evil: das Flugzeug und lässt dich viel besser in Ruhe, als erwartet. Du willst das. Du kannst das. Und: Es wird besser! Nicht dass ich das aus Erfahrung wüsste, aber es sagen alle. Und was ich aus Erfahrung weiß: Es ist nur ein Gefühl - und jedes Gefühl ist endlich. Erst Recht, wenn du ihm nicht nachgeben willst.
Alles Liebe und viel Kraft und die Stuheit eines Esels!
Danke Junia, ich wünsche dir auch dass du durchhältst
Es ist wirklich schwer, aber heute Morgen dachte ich so:
Mein Gott, was habe ich über die Jahre meinem Körper angetan.
Habe ich doch völlig übersehen. Du hast ja auch schon 1 Woche ohne Qualm geschafft, Lena.
:applaus: :applaus: [size=18:00451a7e78]Herzlichen Glückwunsch [/size:00451a7e78]:applaus: :applaus:
Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub! Komm gut und rauchfrei zurück.
Ami
Da kann ich dich sehr gut verstehen. Ich habe auch 30 Jahre lang geraucht, und Aufhören war nicht mal theoretisch eine Option. Nie, nie hätte ich gedacht, dass ich mal nicht rauchen würde. Aber ist es nicht gut so? Ich wünsche dir, dass du dich als Nichtmehrraucherin richtig toll fühlst und findest.
Ami :winky1:
ich hoffe dein Wochenende war schön, entspannend und rauchfrei.
[size=12:5b1ab4af0b]Heute sind schon [b:5b1ab4af0b][color=indigo:5b1ab4af0b]10 Tage[/color:5b1ab4af0b][/b:5b1ab4af0b] ohne Qualm vergangen.
Dazu [b:5b1ab4af0b][color=indigo:5b1ab4af0b]herzliche Gratulation[/color:5b1ab4af0b][/b:5b1ab4af0b] und ein anfeuerndes [color=indigo:5b1ab4af0b][b:5b1ab4af0b]WEITER SO![/b:5b1ab4af0b][/color:5b1ab4af0b][/size:5b1ab4af0b][b:5b1ab4af0b][/b:5b1ab4af0b]
Auch von mir [size=18:7d78cf5ada][color=indigo:7d78cf5ada]ALLES GUTE zu 10 TAGEN RAUCHFREI[/color:7d78cf5ada][/size:7d78cf5ada] :applaus: :flower: :applaus:
—
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
[size=24:107ab923a1][color=red:107ab923a1][b:107ab923a1]10 T A G E[/b:107ab923a1][/color:107ab923a1][/size:107ab923a1] [b:107ab923a1][color=red:107ab923a1][size=24:107ab923a1]ohne - herzlichen Glückwunsch![/size:107ab923a1][/color:107ab923a1][/b:107ab923a1]
Immer die NÄCHSTE NICHT anbrennen. So schaffst Du es, weiterhin clean zu bleiben.
[b:107ab923a1]Alles Gute ! ! ![/b:107ab923a1]
So wieder daheim und immer noch Nichtraucher
Danke für die Unterstützung
Also der Urlaub war einfach nur traumhaft schön und erholsam!! Ich hätte am liebsten noch ein paar Tage dran gehängt leider kann man nicht immer so wie man möchte.
Seit Freitag Abend wieder zu Hause und total deprie
keine Ahnung warum, ich könnte nur noch heulen (dabei bin ich ein sehr positiver Mensch)
klar denke ich im Moment verstärkt an die Fluppe :evil:
und kämpfe erneut... dabei war es im Urlaub gar nicht so schwer
Ich habe besonders das Spa und die Massagen genossen
und sehr wenieg an die Ziggis gedacht.
Ich frage mich was auf einmal los ist
das habe ich noch nie so gehabt, depri nach dem Urlaub kenn ich gar nicht :?
Na ja, auf das es sich bald wieder einrenkt und zwar rauchfrei!!!
Danke Ami
Nachdem ich gestern so nervös war dass ich am liebsten Harakiri (in Form einer Zigarette)
begangen hätte, hoffe ich doch dass heute ein besserer Tag kommt.
Heute Nacht hatte ich das erste Mal Schlafstörungen, vielleicht liegt es auch an der Urlaubsvorfreude.
In 14 Std. geht es los Hurrrrrrrrrra
Ich werde aufpassen müssen, dass mich die Sucht nicht einholt, denn noch so ein Tag wie gestern stehe ich nicht durch puuuuuuuuhhhhhhhhhh
So werde jetzt meinen stressigen Arbeitstag hinter mich bringen ab und zu hier lesen und dann nichts wie weg
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Liebe Lena,
ich wünsche dir einen gute Tag und etwas Ruhe und all das. Vielleicht verpasst :evil: das Flugzeug und lässt dich viel besser in Ruhe, als erwartet. Du willst das. Du kannst das. Und: Es wird besser! Nicht dass ich das aus Erfahrung wüsste, aber es sagen alle. Und was ich aus Erfahrung weiß: Es ist nur ein Gefühl - und jedes Gefühl ist endlich. Erst Recht, wenn du ihm nicht nachgeben willst.
Alles Liebe und viel Kraft und die Stuheit eines Esels!
Junia
Danke Junia, ich wünsche dir auch dass du durchhältst
Es ist wirklich schwer, aber heute Morgen dachte ich so:
Mein Gott, was habe ich über die Jahre meinem Körper angetan.
:?
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Habe ich doch völlig übersehen. Du hast ja auch schon 1 Woche ohne Qualm geschafft, Lena.
:applaus: :applaus: [size=18:00451a7e78]Herzlichen Glückwunsch [/size:00451a7e78]:applaus: :applaus:
Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub! Komm gut und rauchfrei zurück.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Dankeschööööööööön
ja, ich bin nach 30 Jahren rauchen auch ganz schön stolz auf mich
ich habe das nie für möglich gehalten
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Da kann ich dich sehr gut verstehen. Ich habe auch 30 Jahre lang geraucht, und Aufhören war nicht mal theoretisch eine Option. Nie, nie hätte ich gedacht, dass ich mal nicht rauchen würde. Aber ist es nicht gut so? Ich wünsche dir, dass du dich als Nichtmehrraucherin richtig toll fühlst und findest.
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:5b1ab4af0b]Hallo Lena,[/b:5b1ab4af0b]
ich hoffe dein Wochenende war schön, entspannend und rauchfrei.
[size=12:5b1ab4af0b]Heute sind schon [b:5b1ab4af0b][color=indigo:5b1ab4af0b]10 Tage[/color:5b1ab4af0b][/b:5b1ab4af0b] ohne Qualm vergangen.
Dazu [b:5b1ab4af0b][color=indigo:5b1ab4af0b]herzliche Gratulation[/color:5b1ab4af0b][/b:5b1ab4af0b] und ein anfeuerndes [color=indigo:5b1ab4af0b][b:5b1ab4af0b]WEITER SO![/b:5b1ab4af0b][/color:5b1ab4af0b][/size:5b1ab4af0b][b:5b1ab4af0b][/b:5b1ab4af0b]
:applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus::flower: :applaus: :flower: :applaus:
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebe Lena!
Auch von mir [size=18:7d78cf5ada][color=indigo:7d78cf5ada]ALLES GUTE zu 10 TAGEN RAUCHFREI[/color:7d78cf5ada][/size:7d78cf5ada] :applaus: :flower: :applaus:
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
[size=24:107ab923a1][color=red:107ab923a1][b:107ab923a1]10 T A G E[/b:107ab923a1][/color:107ab923a1][/size:107ab923a1] [b:107ab923a1][color=red:107ab923a1][size=24:107ab923a1]ohne - herzlichen Glückwunsch![/size:107ab923a1][/color:107ab923a1][/b:107ab923a1]
Immer die NÄCHSTE NICHT anbrennen. So schaffst Du es, weiterhin clean zu bleiben.
[b:107ab923a1]Alles Gute ! ! ![/b:107ab923a1]
Grüße vom Foren-Opa
So wieder daheim und immer noch Nichtraucher
Danke für die Unterstützung
Also der Urlaub war einfach nur traumhaft schön und erholsam!! Ich hätte am liebsten noch ein paar Tage dran gehängt
leider kann man nicht immer so wie man möchte.
Seit Freitag Abend wieder zu Hause und total deprie
keine Ahnung warum, ich könnte nur noch heulen (dabei bin ich ein sehr positiver Mensch)
klar denke ich im Moment verstärkt an die Fluppe :evil:
und kämpfe erneut... dabei war es im Urlaub gar nicht so schwer
Ich habe besonders das Spa und die Massagen genossen
und sehr wenieg an die Ziggis gedacht.
Ich frage mich was auf einmal los ist
das habe ich noch nie so gehabt, depri nach dem Urlaub kenn ich gar nicht :?
Na ja, auf das es sich bald wieder einrenkt und zwar rauchfrei!!!
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
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