Juchuuu, seit heute morgen schmeckt der Kaffee wieder super auch ohne Zigarette. Und das, obwohl ich ihn immer noch auf der Terrasse trinke, wo der Aschenbecher genau daneben steht.
Ich hab schon hin und wieder mal Lust eine zu rauchen, vor allem diese Gewohnheitszigaretten wie Nicole schon geschrieben hat. Aber dann rauch ich nicht, und die Lust ist schon wieder weg. Keine Ahnung wie oft am Tag mir das so geht, vielleicht zähl ich morgen mal mit...
Mein rauchender Besuch ist noch bis Donnerstag da, ist aber kein Problem sie rauchen zu sehen und riechen. Nach der Arbeit war ich gestern erstmal noch auf dem Markt und habe superviel frisches Obst und Gemüse gekauft. Hier ist gerade Mangosaison, sehr sehr lecker
Abends sind wir mit ein paar Freunden essen gewesen, eine sehr nette Runde. Aber ein bisschen komisch war es auch. Ich bin erst ganz neu mit meinem Freund zusammen (bisschen über 3 Monate), und "offiziell" haben wir es erst in den letzten 2 Wochen gemacht. Gestern abend haben wir dann zum ersten Mal in der Runde von Leuten, die mit uns beiden schon länger gut befreundet sind, als Paar zusammen gesessen. Da will ich ihn dann nicht so anschmachten, das ist mir ein bisschen peinlich vor meinen Freunden. Ich befürchte aber, dass ich oft blöde Kommentare abgebe, oder ihn verletze, nur um nicht den Eindruck zu vermitteln dass wir so ein zusammenklebendes Pärchen sind, dem der Rest der Welt egal ist... Das ist eine komische Situation für mich, und nicht ganz einfach. Und dann hatten wir weder gestern abend noch heute morgen Zeit da drüber zu sprechen... Da ging's mir heut morgen dann erstmal nicht so gut. Gottseidank haben wir dann nochmal telefoniert als wir beide auf der Arbeit waren, und jetzt ist die Welt wieder in Ordnung
Ich bin echt glücklich und zufrieden mit meinem Leben ohne die Zigaretten!!!!
@lana: Mach weiter so! Und denk dran, mit einem Lachen im Gesicht geht alles einfacher
@audimaus: die Rauchträume haben sich jetzt schon ein paar Nächte lang nicht mehr blicken lassen. Vielleicht sind se ja schon vorbei. War irgendwie witzig. Und motivierend, wenn ich erkannt habe dass ich in Wirklichkeit viel besser bin als im Traum
@MamaSiebhirn: Wie recht du hast! Wir durchschauen jetzt die Ausreden und erkennen sie als solche. Und schon haben sie kein Gewicht mehr.
Mich stört gar nicht, dass meine Freundin da ist und in meiner Nähe raucht. Auch sonst sind hier eher viele Raucher, und ich bin froh zu wissen, dass die nichts damit zu tun haben ob ich rauche oder nicht. Ich wünsch dir auch viel Durchhaltevermögen!
Guten morgen Eva, öhhm bei Dir auch morgen? Ich habe gerade erst gelesen "Wohnort: Indonesien" :oops:
Bin doch noch ne Schlafmütze :schlafen:
Das klingt doch alles Supi :!: :!: :!:
[quote:41361c1887="formaly"]Ich bin echt glücklich und zufrieden mit meinem Leben ohne die Zigaretten!!!! [/quote:41361c1887]
Und das mit Deinem Freund... ich bin mit meinem nun 4 Jahre zusammen und lange vorher kannten wir uns schon. Hatten teils den gleichen Freundeskreis - und ich fand es auch komisch am Anfang dann als Paar aufzutreten. Kann Dich da echt verstehen, aber so im Nachhinein hat das unsere Freunde viel weniger interessiert wie ich mir das vorgestellt habe
ohoh, gestern war kein so guter Tag. Auf der Arbeit war ich unmotiviert und frustiert, und dann war auch noch 3h lang Stromausfall. Also kein Internet und auch keine Klimaanlage. Und das genau über Mittag. Kurz vor Feierabend kam der Strom dann wieder, aber kaum bin ich nach Hause gekommen war dann nochmal 4h Stromausfall. NERVIG! Und ich hatte echt schlechte Laune
Hat glaub ich nix mit Zigaretten zu tun, ich hatte auch keine Schmachtanfälle in der Zeit (zumindest nicht mehr oder weniger als sonst), aber mein gesamter Tagesplan war durcheinander. Ich konnte keine Wäsche waschen, musste bei Kerzenschein kochen, es kam fast kein Wasser raus beim Duschen, da die Wasserpumpe auch am Strom hängt.
Dadurch ist meine Laune nicht gerade besser geworden, und mein armer Freund musste ganz schön viel Gemotze über sich ergehen lassen...
Abends war ich dann so k.o. von der ganzen schlechten Laune, dass ich um halb neun komplett angezogen eingepennt bin
Heute gings dann los mit niesen, vielleicht hab ich mich auch einfach erkältet... wäre ne Erklärung warum es mich so weggehauen hat gestern!
Ich hoffe bei euch läufts grad besser, und ich schick euch viel Kraft und Ausdauer!
so als kleines Trostpflaster lass ich Dir ein paar :flower: :flower: :flower: :flower: hier. Bei SO einem Tag hätt ich auch schlechte Laune
Aber ich hab auch so eine Phase gehabt, wo ich (fast) Grundlos einfach explodiert bin oder einfach nur ein häufchen Elend war. So RICHTIG emotional. Dann auch noch Schmachtattacken, weil ich eben in solchen Situationen gerne dann zur Zigi gegriffen habe. Zum Glück ging das schnell vorbei :roll:
Wünsche Dir auch einen Schönen Tag öhhhm Nacht ? Ach was auch immer Halt die Ohren Steif!
nun wollte ich Dir heute morgen schreiben und habe doch glatt alles in 2 andere TB geschrieben. Und Nicole hat schon den Verdacht, dass ich meinen Kopf in irgendeine Umzugskiste gepackt habe - schnell mal suchen gehen -
Schnell noch ein paar :flower: :flower: :flower: :flower: hier lassen. Kann leider nicht weiter schreiben da ich jetzt eine Sitzung habe.
:applaus: :applaus: [size=18:d644f784bf]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen NMR[/size:d644f784bf] :applaus: :applaus:
Ich hoffe, es geht dir, der Gesundheit und der Laune wieder besser. Vielleicht kannst du dich darüber freuen, dass du schon zwei Wochen lang nicht geraucht hast. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, Kraft und Durchhaltevermögen!
Ami
auch von mir [color=red:e3fb5c1693][size=18:e3fb5c1693]herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Zigaretten[/size:e3fb5c1693][/color:e3fb5c1693] super gemacht und vor allem mach weiter so :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Dann genieß noch die Wärme die ihr warscheinlich gerade da habt.
Hannover, 3 Grad, dunkelgrau und Regen. Halt das typische November Wetter.
@hei liebe Eva,
[size=24:7e0b578da4][color=green:7e0b578da4]2 Wochen + 1 Tag herzliche Gratulation![/color:7e0b578da4][/size:7e0b578da4]
Turnt meine Grippephantasien an... Indonesien... ne dufte Insel... das leckere Essen... aber ne arbeiten da.. das ist sicher nicht so leicht.... bei Palmen Strand und Meer!
Also mal weiter so toll mit dem Rauchstopp. Ich bin sicher Du schaffst es!
CABA... die nach Sonne lechzt.. :1loveyou: :flower:
P.S. War vor Jahren auf Java, Bali und auch beim 2. Mal auf Sulawesi... bei den Kopfjägern... dufte waren die reisen!
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hoho, wie cool, so viele Einträge
Sorry, gestern war ziemlich viel zu tun auf der Arbeit, da hatte ich wenig Zeit mich dem Forum zu widmen.
DANKE für die ganzen Glückwünsche! Ich fass es selbst kaum, dass ich schon 2 Wochen durchgehalten habe. Und es war überhaupt nicht so schwer wie erwartet. Es gab 3 Situationen die knifflig waren, wo ich fast eine geraucht hätte. Ich habs mir schlimmer vorgestellt.
Aber weil hier viele erst nach ein paar Monaten wieder umfallen, hab ich jetzt ein bisschen Angst davor, dass der grosse Hammer noch kommt.
Aber was solls, ich bin auf der Hut
Allerdings hab ich zur Zeit echt oft schlechte Laune, was für mich eigentlich eher untypisch ist. Und ich weiss überhaupt nicht woher die kommt, was mich daran am meisten stört...
Anfangs als ich mit Rauchen aufgehört habe, hab ich hin und wieder ein bisschen rumgezickt, aber hatte nicht wirklich schlechte Laune. Aber jetzt seit ein paar Tagen immer öfter
Ist es jemand von euch vielleicht ähnlich ergangen? Kann das am Rauchstopp liegen? Oder muss ich die Erklärung woanders suchen?
Wenn ich Glück habe geht es jetzt aber wieder bergauf, ich bin heute Morgen bester Laune aufgewacht und bisher zeichnet sich noch nichts anderes ab...
Freitags aber nicht ganz so schwer, das ist nämlich mein Lieblingstag. Der muslimische "Sonntag", d.h. Arbeit ist um 11 Uhr morgens beendet, und wir fahren an den Strand und in ein sehr nettes Cafe im Süden der Insel. Wunderschön...
Hier ist das Wetter wirklich gut, seit 2 Tagen gibt es nachmittags auch fast keinen Regen. Und da wir recht nah am Äquator sind, ist es das ganze Jahr über immer so um die 30°C.
Ich schick euch ganz viel Sonne ins graue Deutschland!
Juchuuu, seit heute morgen schmeckt der Kaffee wieder super auch ohne Zigarette. Und das, obwohl ich ihn immer noch auf der Terrasse trinke, wo der Aschenbecher genau daneben steht.
Keine Ahnung wie oft am Tag mir das so geht, vielleicht zähl ich morgen mal mit...
Ich hab schon hin und wieder mal Lust eine zu rauchen, vor allem diese Gewohnheitszigaretten wie Nicole schon geschrieben hat. Aber dann rauch ich nicht, und die Lust ist schon wieder weg.
Mein rauchender Besuch ist noch bis Donnerstag da, ist aber kein Problem sie rauchen zu sehen und riechen. Nach der Arbeit war ich gestern erstmal noch auf dem Markt und habe superviel frisches Obst und Gemüse gekauft. Hier ist gerade Mangosaison, sehr sehr lecker![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
Abends sind wir mit ein paar Freunden essen gewesen, eine sehr nette Runde. Aber ein bisschen komisch war es auch. Ich bin erst ganz neu mit meinem Freund zusammen (bisschen über 3 Monate), und "offiziell" haben wir es erst in den letzten 2 Wochen gemacht. Gestern abend haben wir dann zum ersten Mal in der Runde von Leuten, die mit uns beiden schon länger gut befreundet sind, als Paar zusammen gesessen. Da will ich ihn dann nicht so anschmachten, das ist mir ein bisschen peinlich vor meinen Freunden. Ich befürchte aber, dass ich oft blöde Kommentare abgebe, oder ihn verletze, nur um nicht den Eindruck zu vermitteln dass wir so ein zusammenklebendes Pärchen sind, dem der Rest der Welt egal ist... Das ist eine komische Situation für mich, und nicht ganz einfach. Und dann hatten wir weder gestern abend noch heute morgen Zeit da drüber zu sprechen... Da ging's mir heut morgen dann erstmal nicht so gut. Gottseidank haben wir dann nochmal telefoniert als wir beide auf der Arbeit waren, und jetzt ist die Welt wieder in Ordnung![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
Ich bin echt glücklich und zufrieden mit meinem Leben ohne die Zigaretten!!!!
@lana: Mach weiter so! Und denk dran, mit einem Lachen im Gesicht geht alles einfacher![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
@audimaus: die Rauchträume haben sich jetzt schon ein paar Nächte lang nicht mehr blicken lassen. Vielleicht sind se ja schon vorbei. War irgendwie witzig. Und motivierend, wenn ich erkannt habe dass ich in Wirklichkeit viel besser bin als im Traum![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
@MamaSiebhirn: Wie recht du hast! Wir durchschauen jetzt die Ausreden und erkennen sie als solche. Und schon haben sie kein Gewicht mehr.
Mich stört gar nicht, dass meine Freundin da ist und in meiner Nähe raucht. Auch sonst sind hier eher viele Raucher, und ich bin froh zu wissen, dass die nichts damit zu tun haben ob ich rauche oder nicht. Ich wünsch dir auch viel Durchhaltevermögen!
Haut rein ihr Lieben! Eva
Rauchfrei seit dem 27.10.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4802.html] Formaly's Tagebuch[/url]
Guten morgen Eva, öhhm bei Dir auch morgen? Ich habe gerade erst gelesen "Wohnort: Indonesien" :oops:
Bin doch noch ne Schlafmütze :schlafen:
Das klingt doch alles Supi :!: :!: :!:
[quote:41361c1887="formaly"]Ich bin echt glücklich und zufrieden mit meinem Leben ohne die Zigaretten!!!! [/quote:41361c1887]
Und das mit Deinem Freund... ich bin mit meinem nun 4 Jahre zusammen und lange vorher kannten wir uns schon. Hatten teils den gleichen Freundeskreis - und ich fand es auch komisch am Anfang dann als Paar aufzutreten. Kann Dich da echt verstehen, aber so im Nachhinein hat das unsere Freunde viel weniger interessiert wie ich mir das vorgestellt habe![Wink](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/wink.gif)
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
ohoh, gestern war kein so guter Tag. Auf der Arbeit war ich unmotiviert und frustiert, und dann war auch noch 3h lang Stromausfall. Also kein Internet und auch keine Klimaanlage. Und das genau über Mittag. Kurz vor Feierabend kam der Strom dann wieder, aber kaum bin ich nach Hause gekommen war dann nochmal 4h Stromausfall. NERVIG! Und ich hatte echt schlechte Laune![Sad](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/sad.gif)
Hat glaub ich nix mit Zigaretten zu tun, ich hatte auch keine Schmachtanfälle in der Zeit (zumindest nicht mehr oder weniger als sonst), aber mein gesamter Tagesplan war durcheinander. Ich konnte keine Wäsche waschen, musste bei Kerzenschein kochen, es kam fast kein Wasser raus beim Duschen, da die Wasserpumpe auch am Strom hängt.
Dadurch ist meine Laune nicht gerade besser geworden, und mein armer Freund musste ganz schön viel Gemotze über sich ergehen lassen...
Abends war ich dann so k.o. von der ganzen schlechten Laune, dass ich um halb neun komplett angezogen eingepennt bin![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
Heute gings dann los mit niesen, vielleicht hab ich mich auch einfach erkältet... wäre ne Erklärung warum es mich so weggehauen hat gestern!
Ich hoffe bei euch läufts grad besser, und ich schick euch viel Kraft und Ausdauer!![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
Rauchfrei seit dem 27.10.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4802.html] Formaly's Tagebuch[/url]
Morgen Eva,
so als kleines Trostpflaster lass ich Dir ein paar :flower: :flower: :flower: :flower: hier. Bei SO einem Tag hätt ich auch schlechte Laune
Aber ich hab auch so eine Phase gehabt, wo ich (fast) Grundlos einfach explodiert bin oder einfach nur ein häufchen Elend war. So RICHTIG emotional. Dann auch noch Schmachtattacken, weil ich eben in solchen Situationen gerne dann zur Zigi gegriffen habe. Zum Glück ging das schnell vorbei :roll:
Wünsche Dir auch einen Schönen Tag öhhhm Nacht ?
Ach was auch immer
Halt die Ohren Steif!
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
Guten Morgen Eva,
nun wollte ich Dir heute morgen schreiben und habe doch glatt alles in 2 andere TB geschrieben. Und Nicole hat schon den Verdacht, dass ich meinen Kopf in irgendeine Umzugskiste gepackt habe - schnell mal suchen gehen -
Schnell noch ein paar :flower: :flower: :flower: :flower: hier lassen. Kann leider nicht weiter schreiben da ich jetzt eine Sitzung habe.
LG Andrea
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
:applaus: :applaus: [size=18:d644f784bf]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen NMR[/size:d644f784bf] :applaus: :applaus:
Ich hoffe, es geht dir, der Gesundheit und der Laune wieder besser. Vielleicht kannst du dich darüber freuen, dass du schon zwei Wochen lang nicht geraucht hast. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, Kraft und Durchhaltevermögen!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Liebe Eva,
auch von mir [color=red:e3fb5c1693][size=18:e3fb5c1693]herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Zigaretten[/size:e3fb5c1693][/color:e3fb5c1693] super gemacht und vor allem mach weiter so :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Dann genieß noch die Wärme die ihr warscheinlich gerade da habt.
Hannover, 3 Grad, dunkelgrau und Regen. Halt das typische November Wetter.
Ganz liebe Grüße, Andrea :winky1:
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hey Eva!
auch von mir ganz viel
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
zu den geschafften 2 Wochen!!!
Supi! Weiter so! :danci1:
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
[size=24:7e0b578da4][color=green:7e0b578da4]2 Wochen + 1 Tag herzliche Gratulation![/color:7e0b578da4][/size:7e0b578da4]
Turnt meine Grippephantasien an... Indonesien... ne dufte Insel... das leckere Essen... aber ne arbeiten da.. das ist sicher nicht so leicht.... bei Palmen Strand und Meer!
Also mal weiter so toll mit dem Rauchstopp. Ich bin sicher Du schaffst es!
CABA... die nach Sonne lechzt.. :1loveyou: :flower:
P.S. War vor Jahren auf Java, Bali und auch beim 2. Mal auf Sulawesi... bei den Kopfjägern... dufte waren die reisen!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hoho, wie cool, so viele Einträge![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
![Sad](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/sad.gif)
Sorry, gestern war ziemlich viel zu tun auf der Arbeit, da hatte ich wenig Zeit mich dem Forum zu widmen.
DANKE für die ganzen Glückwünsche! Ich fass es selbst kaum, dass ich schon 2 Wochen durchgehalten habe. Und es war überhaupt nicht so schwer wie erwartet. Es gab 3 Situationen die knifflig waren, wo ich fast eine geraucht hätte. Ich habs mir schlimmer vorgestellt.
Aber weil hier viele erst nach ein paar Monaten wieder umfallen, hab ich jetzt ein bisschen Angst davor, dass der grosse Hammer noch kommt.
Aber was solls, ich bin auf der Hut
Allerdings hab ich zur Zeit echt oft schlechte Laune, was für mich eigentlich eher untypisch ist. Und ich weiss überhaupt nicht woher die kommt, was mich daran am meisten stört...
Anfangs als ich mit Rauchen aufgehört habe, hab ich hin und wieder ein bisschen rumgezickt, aber hatte nicht wirklich schlechte Laune. Aber jetzt seit ein paar Tagen immer öfter
Ist es jemand von euch vielleicht ähnlich ergangen? Kann das am Rauchstopp liegen? Oder muss ich die Erklärung woanders suchen?
Wenn ich Glück habe geht es jetzt aber wieder bergauf, ich bin heute Morgen bester Laune aufgewacht und bisher zeichnet sich noch nichts anderes ab...
Freitags aber nicht ganz so schwer, das ist nämlich mein Lieblingstag. Der muslimische "Sonntag", d.h. Arbeit ist um 11 Uhr morgens beendet, und wir fahren an den Strand und in ein sehr nettes Cafe im Süden der Insel. Wunderschön...![Smile](https://www.ohnerauchen.de/sites/all/modules/smiley/packs/kolobok/smile.gif)
Hier ist das Wetter wirklich gut, seit 2 Tagen gibt es nachmittags auch fast keinen Regen. Und da wir recht nah am Äquator sind, ist es das ganze Jahr über immer so um die 30°C.
Ich schick euch ganz viel Sonne ins graue Deutschland!
Rauchfrei seit dem 27.10.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4802.html] Formaly's Tagebuch[/url]
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