Hallo @ all,
so jetzt bin ich endlich mal dazu gekommen mich hier anzumelden. Ich lese schon seit ca. 2 Wochen hier als ständiger Gast in so einigen Tagebüchern, weil ich schon seit längerem das Rauchen aufgeben möchte.
Gestern Abend um ca. 20 Uhr habe ich dann meine letzte Zigarette geraucht und mir gesagt: So Schluss mit den Ausreden, jetzt beginnste das Projekt: Aufhören mit dem Rauchen 
Ich bin fast 23 Jahre und rauche seit 10 Jahren (ich weiß schrecklich) und habe knapp eine ganze Schachtel am Tag geraucht doch damit soll jetzt Schluss sein. Am meisten geht es mir um meine Gesundheit, da ich Springreiten mache und auch dafür eine gute Kondition brauche, obwohl das Pferd sehr viel Arbeit macht. Wenn ich mich aufgewärmt habe bevor es losgeht mit springen dann hechel ich oft schon so, als wäre ich ne Stunde gelaufen, schlimm.
DAMIT IST NUN SCHLUSS 
Der erste Tag verläuft eigentlich ganz gut, hier und da zwickt es ab und an, aber das denke ich ist normal.
Bald mehr von mir
Möhrchen
Hoi!
Ich bin selbst grad bei Tag 2 aufhören nach 11 Jahren Raucherei, ich weiß was du meinst mit dem Hecheln
Schön dass es dich nur "mal hier und da zwickt", ich dürfte da ein wesentlich größeres Verlangen haben, wieder zu rauchen :shock: Aber naja, ist wohl bei jedem anders... Die Hauptsache ist, dass mans unterdrückt, komme was wolle.
Also viel Glück auch!
lg Antonis
I have been addicted to soap, but I'm clean now
Hallo! :winky1: Möhrchen :!:
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Endschluss MNR zu werden,aber Glaube mir mit all den netten Leuten hier im Forum wird es etwass leichter für Dich sein.
L.G. :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo Möhrchen,
herzlichen Willkommen hier im Forum...
Drücke dir ganz fest die Daumen das es klappt... aber das bekommst du schon hin
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
so guten Abend nochmal allerseits,
ja der Tag heute ging eigentlich ab und an hat der Schmacht-Teufel :twisted: mal vorbei geschaut, bin gespannt wie es so weitergeht...
Hatte allerdings heute auch einen entspannenden Nachmittag ohne Stress oder sonst irgendwas. Hatte um 12 Feierabend
bin dann heim hab mir schön was zu Mittag gekocht und danach hab ich mich ausgeruht und bin dann mal zu meinem Amigo (mein Pferd).
Heute mussten er und ich aber nicht hart am Springen arbeiten sind nur schön durch den Herbst geritten
Allen einen schönen Abend
das Möhrchen
HI. :winky1: Möhrchen!!
Nehme die Medi. seit 3 1/2 Wochen und habe keinerlei nebenwirkungen, ich muss dabei schreiben dass ich 40 Jahre geraucht habe teilweise 30 bis 40 st. am Tag :wut: :wut: :wut: :wut: Aber wenn Du es in erwegung ziehst es auch mit Medis zu probieren, würde ich erst mit meinem Doc. Reden, es ist bei jedem anders, für mich war es die letzte Chance aufzuhören
L.G. :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Guten Morgen Möhrchen,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier. Du wirst sehen, gemeinsam geht alles besser aber ein bisschen stur muss man schon sein.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag und das der :evil: nicht zu oft bei Dir vorbei kommt.
LG Andrea :winky1:
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
Hallo Möhrchen
schön, dass Du hier her gefunden hast und auch mit dem Mist aufhörst.
Jeder von uns hat eine längere oder kürzere "Raucherkarriere" hinter sich und mehr oder weniger Probleme mit dem Aufhören. Bei mir geht´s zur Zeit ganz locker, aber ich mache mir da keine Hoffnungen....
das :twisted: chen heckt gerade bestimmt nur was aus und nimmt den nächsten Anlauf
Ein schönes Hobby hast Du :applaus: habe vor Jahrzehnten so als etwa 10Jährige ein wenig Reitunterricht, bin dann aber nicht dabei geblieben. :aubacke2: Jetzt ist´s was motorisiertes mit mehr "Pferdchen"
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
Hier war ich noch nicht und rufe dir mal ein Hallo zu, Möhrchen. Alles in Ordnung? Immer noch brave NMRerin?
Viel Erfolg und alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo ihr Lieben,
oh nein ich gebe es gleich zu, ich bin umgefallen
Ich weiß gar nicht warum eigentlich, viel stress bla bla bla was man halt immer so als "Ausrede" benutzt, aber eigentliche: ICH WAR EINFACH ZU SCHWACH!!!
Naja gott sei dank, hatte ich erst 2 Tage und nicht schon 2 wochen oder so....
Nichts desto trotz lass ich mich davon nicht runterziehen... Ich setze mich grad intensiv damit auseinander, wieso weshalb warum und vor allem auch mit meinem Rauchverhalten... So das ich besser vorbereitet bin und dann gibt es ab Morgen einen Neustart.... Und zwar einen ernsthaften...
Und dann hoffe, nein ich weiß es
das ich es schaffen werde.
Bis dann Möhrchen
Hallo! :winky1: Möhrchen
Wie ich gelesen habe hat Dir der :twisted: ein Bein gestellt, aber Du bist ja wieder auf den bessten Weg. Kopf hoch auf ein Neues :rolli1: :rolli1: :rolli1:
L.G. :winky1: Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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