5 Wochen! Das ist ein schöner Erfolg, oder? Toll. Du ziehst das so cool durch!
Vielleicht braucht deine Fraun einen besseren Zeitpunkt "zum Absprung". Ich weiß von mir selber: von allen, die mir früher erzählt haben, wie schädlich das Rauchen ist und wie sehr sie sich von mir belästigt fühlten, fühlte ich mich in erster Linie bevormundet. Ja. Absurd.
Marco, bleib dabei. Nichtrauchen ist so großartig.
zuerst einmal möchte ich mich ganz Lieb bei Josefine für die Elch- Erklärung bedanken.
Das ist nun sehr Hilfreich
Zum anderen möchte ich mich bei dem Mondschaf für die lieben Glückwünsche bedanken.
Und zum guten Schluß möchte ich mich bei Juliane bedanken, die mir geschrieben hat.
LG Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 36 Tage 10 Stunden 42 Minuten 10 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.822 Zigaretten nicht geraucht, 182,20 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 20 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 6 Tage 7 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Denn gestern habe ich wieder son starkes Sodbrennen gehabt, das mir ewig was nach oben kam
Aber heute ist wieder alles prima, ja wie schon gestern gesagt hat meine Frau ja gestern und heute den halben Tag nicht geraucht, fand ich sehr gut und hatte auch schon gedacht, das sie es diesmal vielleicht schaft.
Aber ich wurde auch diesmal wieder eines besseren Belehrt
Als wir dann heute Nachmittag bei meinen Eltern waren, bot mein Vater ihr eine Zigarette an, und sie nahm sie ganz selbstverstänlich an.
Naja, scheint noch sehr lange zu dauern, bis das es bei meiner Frau klick macht, zu mal sie auch schon selbst zu mir gesagt hat das sie garnicht aufhören will, und sie das sowieso nicht schafft.
Mehr als ihr gut zuzureden und ihr trost zu spenden, kann ich auch nicht.
vielleicht schreibe ich später noch mehr, mal schauen.
LG
Marco
P.S
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 36 Tage 10 Stunden 54 Minuten 10 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.822 Zigaretten nicht geraucht, 182,20 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 20 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 6 Tage 7 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Erst mal meine Hochachtung, dass Du nicht rauchst und es ist schön, dass Du Dich gut dabei fühlst. Natürlich möchte man, wenn man merkt, dass es tatsächlich geht, nicht mehr zu rauchen, den Rest der Welt "bekehren". Sozusagen ALLEN das Gefühl übermitteln, dass diese Sucht nicht länger das Leben beherrschen muss.
Weisst Du: Bei mir hat es bis zum heutigen Tage NICHT Klick gemacht und, auch wenn mich fast 3 Jahre ohne Zigaretten doch belehren müssten, habe ich immer noch das Gefühl, es niemals zu schaffen. Selbst in schwierigen Situationen "vergesse" ich inzwischen die Zigaretten. Und ich würde lügen, wenn ich sagen würde, es täte mir leid, dass ich nicht rauchen kann. Es ist schön, nicht mehr zu müssen. Verrückt, oder?!
Wir Frauen schauen gerne zu den "Helden" (Mann/Freund) hinauf ... Jetzt macht unser Held einen tollen Schachzug und ruft (Vielleicht in der Liane schwingend ...): Ich rauch' nicht mehr - Schau' her ... Mach' mit!!!
Einerseits habe ich die Raucher, die aufgehört hatten, immer bewundert. Und gleichzeitig habe ich mir diese "Stärke" selbst nicht zugetraut. Dinge brauchen ihre Zeit. Es war DEINE Entscheidung, nicht mehr zu rauchen. Und es ist toll, wie Du's durchziehst. Vielleicht wird sich Deine Frau Dir irgendwann anschließen. Ich drück' Dir die Daumen, dass sie das tut. Hab' immer Geduld mit den Mädel's ...
Einen schönen Sonntag - Hier scheint die Sonne und ab und zu fällt ein wenig Schnee ... Ich warte auf den Frühling ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja du hast so recht, insgeheim möchte meine Frau ja doch schon mit dem Rauchen auf hören.
Aber bei ihr ist das verdammt schlimm mit dem Entzug, heute hat sie nur Tee getrunken damit sie nicht soviel schmacht hat.
Ich bin den ganzen Tag nur Kaffee am trinken, habe dadurch aber nicht mehr oder weniger Schmacht.
Weiß nicht, beim Kaffee trinken habe ich überhaupt kein verlangen.
LG Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 37 Tage 14 Stunden 13 Minuten 6 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.879 Zigaretten nicht geraucht, 187,90 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 21 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 6 Tage 12 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Ich muß sagen es geht mir Total gut, ich könnte Bäume ausreißen, aber keine Bonsei mehr
Ganz ganz ganz selten kommt mal der kleine :twisted: , aber dann atme ich einfach einmal tief ein, und dann kann der sich auch nicht mehr halten.
Und das alles ohne Tabletten oder anderen Ersatzdrogen. :groovy: :groovy: :groovy:
Und was das schöne ist, im Familienkreis und Freundeskreis kann man sehen, das einige Leute schon ein wenig auf mich hoch schauen, das ich es bis hierher geschaft habe.
Jetzt gehe ich noch mit dem Hund raus, bis morgen )
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 37 Tage 14 Stunden 35 Minuten 42 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.880 Zigaretten nicht geraucht, 188,00 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 21 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 6 Tage 12 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
ist ja schon sehr cool, das alles (so wie Du) nur mit schierem Willen durchzuziehen. Darf ich mal - ähm - was sagen? Ich finde, nun ist auch genug getrommelt.
Andere machen das anders. Die einen trinken viel Wassern oder Tee, die anderen schwimmen jeden Tag lange Strecken oder gehen Laufen. Noch andere wieder machen Hypnose oder nehmen Medikamente. Aber alle geben sich große Mühe, es zu schaffen.
Liebelein, es gibt keinen besseren Weg. Es gibt nur Wege.
Einen schönen Tag ohne Zigaretten wünsche ich Dir.
Vielleicht sollte Deine Frau mal ein wenig in den Tagebüchern stöbern. Ich kann Dir nämlich EINES sagen: Niemand hatte so schlimme Entzugserscheinungen wie ich ... :gruebly: :gruebly: :gruebly: Niemand hatte so schlimme Gefühlausbrüche wie ich ... :mad: :mad: :mad: Niemand musste überhaupt so leiden wie ich ... :aubacke1: :aubacke1: :aubacke1: Gut, das haben ungefähr 100 andere User auch über sich und ihren Entzug gesagt ... :clown:
Es gibt einige wenige Menschen, die sind total befreit und es geht ihnen einfach nur gut - Andere müssen kämpfen, verlieren vielleicht auch mal wieder, stehen auf und kämpfen weiter. Aber ALLE die es geschafft haben, sind froh darüber. Ich bin froh, dass ich mein Tagebuch habe. Immer, wenn ich tatsächlich mal über die "EINE" nachdenke, dann lese ich mir meine Anfänge durch, die vielen Tränen, die ich vergossen habe, die schlaflosen Nächte, meine Lieben, die ich mit meinen Launen gequält hatte ... Möchte ich das wieder miterleben? NEIN!
Ansonsten finde ich gut, dass Du Dein Ding machst und es ist doch einfach wundervoll, nicht mehr rauchen zu müssen ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich will hier auch nicht auf die k... hauen, das habe ich in keinsterweise vor gehabt, und was die anderen machen oder so, das muß jeder einzelne selbst für sich Entscheiden.
Wenn da einer ist der mit den Tabletten besser zurecht kommt, soll es tun
Ich kann da wirklich nur von mir selbst erzählen.
So das wars erst mal.
Wie schon angedeutet, ist heute Tag 38, und es geht mir gut.
Naja, die Nacht zu heute hatte ich den :twisted: bei mir im Bett :!:
Das ist das erste mal, das ich im Schlaf eine Schmacht Atacke bekam, das muß man sich mal vorstellen.
Im Traum habe ich mir einige schachteln geraucht, aber es war Relativ schnell vorbei, als ich Schweiß gebadet Aufwachte und merkte, oha das war nur ein böser Traum.
@Josefine
Du hast ja so Recht mit dem Was du geschrieben hast, besser hätte ich selbst es nicht Formolieren können.
Ja das mit meiner Frau, ja, sie hat sich schon in einige Tagebücher reingelesen.
Sie sagte mir auch, das sie die Leute gut verstehen kann, aber sie könne und wolle auch nicht damit auf hören.
Weiß du Josefine, ich mach das ja nach diesem Allen Carr Easyway verfahren, da gibt es auch nen Movie von.
Den habe ich mir mit meiner Frau auch schon angeguckt, danach hat sie trotzdem weiter geraucht.
Als ich damals damit angefangen habe das alles Kritisch zu hinterfragen nach dem Easyway verfahren, muß ich gestehen habe ich während des Movie schauen noch genüßlich geraucht.
Aber als der Film dann vorbei war, habe ich bis heut keine Zigarette mehr angepackt, es spicht ja auch dafür wenn man mal sieht, wieviele Menschen es Pro Sitzung schaffen nicht mehr damit weiter zu machen
Wie ich damals das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" gelesen habe, hat mich das schon Nachdenklich gestimmt, klar, aber es hat dennoch etwas gefehlt.
Und wie ich dann die Easyway Methode gefunden habe, hat es bei mir endgültig klick gemacht.
Und es ist so gut nicht mehr zu Rauchen, ich bin wieder voller Elan, kann wieder lange Rad fahren, bergauf wandern, mehr Sport treiben, ohne das ich sehen kann das meine Lunge mich bald überholt.
Jetzt stelle ich mir selbst die Frage, mensch Marco, warum kommt Diese Erkenntnis erst jetzt !?
Warum hatte ich vorher solche Angst gehabt durch das Nichtmehrrauchen, etwas verlieren zu können !?
So nun erst mal schluß, sonst ensteht hier wieder nen Roman
LG Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 38 Tage 12 Stunden 7 Minuten 27 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.925 Zigaretten nicht geraucht, 192,50 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 21 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 6 Tage 16 Stunden 25 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
5 Wochen! Das ist ein schöner Erfolg, oder? Toll. Du ziehst das so cool durch!
Vielleicht braucht deine Fraun einen besseren Zeitpunkt "zum Absprung". Ich weiß von mir selber: von allen, die mir früher erzählt haben, wie schädlich das Rauchen ist und wie sehr sie sich von mir belästigt fühlten, fühlte ich mich in erster Linie bevormundet. Ja. Absurd.
Marco, bleib dabei. Nichtrauchen ist so großartig.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo erst mal
zuerst einmal möchte ich mich ganz Lieb bei Josefine für die Elch- Erklärung bedanken.
Das ist nun sehr Hilfreich
Zum anderen möchte ich mich bei dem Mondschaf für die lieben Glückwünsche bedanken.
Und zum guten Schluß möchte ich mich bei Juliane bedanken, die mir geschrieben hat.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 36 Tage 10 Stunden 42 Minuten 10 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.822 Zigaretten nicht geraucht, 182,20 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 20 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
6 Tage 7 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hallo erst mal
So meine Lieben, nun ist meine 5te. Woche rum.
Mir gehts immer noch sehr gut, wieder.
Denn gestern habe ich wieder son starkes Sodbrennen gehabt, das mir ewig was nach oben kam
Aber heute ist wieder alles prima, ja wie schon gestern gesagt hat meine Frau ja gestern und heute den halben Tag nicht geraucht, fand ich sehr gut und hatte auch schon gedacht, das sie es diesmal vielleicht schaft.
Aber ich wurde auch diesmal wieder eines besseren Belehrt
Als wir dann heute Nachmittag bei meinen Eltern waren, bot mein Vater ihr eine Zigarette an, und sie nahm sie ganz selbstverstänlich an.
Naja, scheint noch sehr lange zu dauern, bis das es bei meiner Frau klick macht, zu mal sie auch schon selbst zu mir gesagt hat das sie garnicht aufhören will, und sie das sowieso nicht schafft.
Mehr als ihr gut zuzureden und ihr trost zu spenden, kann ich auch nicht.
vielleicht schreibe ich später noch mehr, mal schauen.
LG
Marco
P.S
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 36 Tage 10 Stunden 54 Minuten 10 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.822 Zigaretten nicht geraucht, 182,20 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 20 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
6 Tage 7 Stunden 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hallo Marco!
Erst mal meine Hochachtung, dass Du nicht rauchst und es ist schön, dass Du Dich gut dabei fühlst. Natürlich möchte man, wenn man merkt, dass es tatsächlich geht, nicht mehr zu rauchen, den Rest der Welt "bekehren". Sozusagen ALLEN das Gefühl übermitteln, dass diese Sucht nicht länger das Leben beherrschen muss.
Weisst Du: Bei mir hat es bis zum heutigen Tage NICHT Klick gemacht und, auch wenn mich fast 3 Jahre ohne Zigaretten doch belehren müssten, habe ich immer noch das Gefühl, es niemals zu schaffen. Selbst in schwierigen Situationen "vergesse" ich inzwischen die Zigaretten. Und ich würde lügen, wenn ich sagen würde, es täte mir leid, dass ich nicht rauchen kann. Es ist schön, nicht mehr zu müssen. Verrückt, oder?!
Wir Frauen schauen gerne zu den "Helden" (Mann/Freund) hinauf ... Jetzt macht unser Held einen tollen Schachzug und ruft (Vielleicht in der Liane schwingend ...): Ich rauch' nicht mehr - Schau' her ... Mach' mit!!!
Einerseits habe ich die Raucher, die aufgehört hatten, immer bewundert. Und gleichzeitig habe ich mir diese "Stärke" selbst nicht zugetraut. Dinge brauchen ihre Zeit. Es war DEINE Entscheidung, nicht mehr zu rauchen. Und es ist toll, wie Du's durchziehst. Vielleicht wird sich Deine Frau Dir irgendwann anschließen. Ich drück' Dir die Daumen, dass sie das tut. Hab' immer Geduld mit den Mädel's ...
Einen schönen Sonntag - Hier scheint die Sonne und ab und zu fällt ein wenig Schnee ... Ich warte auf den Frühling ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
hi marco
find ich echt toll wie du es so schaffst mit dem nmr herzlichen glückwunsch.
jetzt hab ich mal ne frage an alle. aber net lachen ok
von welchem elch redet ihr?
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Hallo Josefine
Dankeschön für deine Blumen
Ja du hast so recht, insgeheim möchte meine Frau ja doch schon mit dem Rauchen auf hören.
Aber bei ihr ist das verdammt schlimm mit dem Entzug, heute hat sie nur Tee getrunken damit sie nicht soviel schmacht hat.
Ich bin den ganzen Tag nur Kaffee am trinken, habe dadurch aber nicht mehr oder weniger Schmacht.
Weiß nicht, beim Kaffee trinken habe ich überhaupt kein verlangen.
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 37 Tage 14 Stunden 13 Minuten 6 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.879 Zigaretten nicht geraucht, 187,90 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 21 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
6 Tage 12 Stunden 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Hallo pauline42
Erst ein mal ein dankeschön für deine Glückwünsche.
Ich bin heute genau 1.Monat und moment, 6 Tage ohne Zigaretten Dreck
:danci1: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1:
Ich muß sagen es geht mir Total gut, ich könnte Bäume ausreißen, aber keine Bonsei mehr
Ganz ganz ganz selten kommt mal der kleine :twisted: , aber dann atme ich einfach einmal tief ein, und dann kann der sich auch nicht mehr halten.
Und das alles ohne Tabletten oder anderen Ersatzdrogen. :groovy: :groovy: :groovy:
Und was das schöne ist, im Familienkreis und Freundeskreis kann man sehen, das einige Leute schon ein wenig auf mich hoch schauen, das ich es bis hierher geschaft habe.
Ach ja, bevor ich das noch vergesse pauline42 schau mal hier: http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html
Jetzt gehe ich noch mit dem Hund raus, bis morgen )
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 37 Tage 14 Stunden 35 Minuten 42 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.880 Zigaretten nicht geraucht, 188,00 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 21 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
6 Tage 12 Stunden 40 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
ist ja schon sehr cool, das alles (so wie Du) nur mit schierem Willen durchzuziehen. Darf ich mal - ähm - was sagen? Ich finde, nun ist auch genug getrommelt.
Andere machen das anders. Die einen trinken viel Wassern oder Tee, die anderen schwimmen jeden Tag lange Strecken oder gehen Laufen. Noch andere wieder machen Hypnose oder nehmen Medikamente. Aber alle geben sich große Mühe, es zu schaffen.
Liebelein, es gibt keinen besseren Weg. Es gibt nur Wege.
Einen schönen Tag ohne Zigaretten wünsche ich Dir.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo Marco!
Vielleicht sollte Deine Frau mal ein wenig in den Tagebüchern stöbern. Ich kann Dir nämlich EINES sagen: Niemand hatte so schlimme Entzugserscheinungen wie ich ... :gruebly: :gruebly: :gruebly: Niemand hatte so schlimme Gefühlausbrüche wie ich ... :mad: :mad: :mad: Niemand musste überhaupt so leiden wie ich ... :aubacke1: :aubacke1: :aubacke1: Gut, das haben ungefähr 100 andere User auch über sich und ihren Entzug gesagt ... :clown:
Es gibt einige wenige Menschen, die sind total befreit und es geht ihnen einfach nur gut - Andere müssen kämpfen, verlieren vielleicht auch mal wieder, stehen auf und kämpfen weiter. Aber ALLE die es geschafft haben, sind froh darüber. Ich bin froh, dass ich mein Tagebuch habe. Immer, wenn ich tatsächlich mal über die "EINE" nachdenke, dann lese ich mir meine Anfänge durch, die vielen Tränen, die ich vergossen habe, die schlaflosen Nächte, meine Lieben, die ich mit meinen Launen gequält hatte ... Möchte ich das wieder miterleben? NEIN!
Ansonsten finde ich gut, dass Du Dein Ding machst und es ist doch einfach wundervoll, nicht mehr rauchen zu müssen ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo erst mal
@ Juliane
Ich will hier auch nicht auf die k... hauen, das habe ich in keinsterweise vor gehabt, und was die anderen machen oder so, das muß jeder einzelne selbst für sich Entscheiden.
Wenn da einer ist der mit den Tabletten besser zurecht kommt, soll es tun
Ich kann da wirklich nur von mir selbst erzählen.
So das wars erst mal.
Wie schon angedeutet, ist heute Tag 38, und es geht mir gut.
Naja, die Nacht zu heute hatte ich den :twisted: bei mir im Bett :!:
Das ist das erste mal, das ich im Schlaf eine Schmacht Atacke bekam, das muß man sich mal vorstellen.
Im Traum habe ich mir einige schachteln geraucht, aber es war Relativ schnell vorbei, als ich Schweiß gebadet Aufwachte und merkte, oha das war nur ein böser Traum.
@Josefine
Du hast ja so Recht mit dem Was du geschrieben hast, besser hätte ich selbst es nicht Formolieren können.
Ja das mit meiner Frau, ja, sie hat sich schon in einige Tagebücher reingelesen.
Sie sagte mir auch, das sie die Leute gut verstehen kann, aber sie könne und wolle auch nicht damit auf hören.
Weiß du Josefine, ich mach das ja nach diesem Allen Carr Easyway verfahren, da gibt es auch nen Movie von.
Den habe ich mir mit meiner Frau auch schon angeguckt, danach hat sie trotzdem weiter geraucht.
Als ich damals damit angefangen habe das alles Kritisch zu hinterfragen nach dem Easyway verfahren, muß ich gestehen habe ich während des Movie schauen noch genüßlich geraucht.
Aber als der Film dann vorbei war, habe ich bis heut keine Zigarette mehr angepackt, es spicht ja auch dafür wenn man mal sieht, wieviele Menschen es Pro Sitzung schaffen nicht mehr damit weiter zu machen
Wie ich damals das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" gelesen habe, hat mich das schon Nachdenklich gestimmt, klar, aber es hat dennoch etwas gefehlt.
Und wie ich dann die Easyway Methode gefunden habe, hat es bei mir endgültig klick gemacht.
Und es ist so gut nicht mehr zu Rauchen, ich bin wieder voller Elan, kann wieder lange Rad fahren, bergauf wandern, mehr Sport treiben, ohne das ich sehen kann das meine Lunge mich bald überholt.
Jetzt stelle ich mir selbst die Frage, mensch Marco, warum kommt Diese Erkenntnis erst jetzt !?
Warum hatte ich vorher solche Angst gehabt durch das Nichtmehrrauchen, etwas verlieren zu können !?
So nun erst mal schluß, sonst ensteht hier wieder nen Roman
LG
Marco
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 38 Tage 12 Stunden 7 Minuten 27 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.925 Zigaretten nicht geraucht, 192,50 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 21 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
6 Tage 16 Stunden 25 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
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