Hallo, zusammen. Ich bin der Werner, derzeit 45 Jahre alt, und war 27 Jahre lang kräftiger Raucher. Mein Schnitt lag bei 1-1/2 Schachteln Gitanes (ohne Filter) am Tag. Meine Partnerin hat bereits vor 1-1/2 Jahren mit dem Blödsinn aufgehört, nur konnte ich mir nie vorstellen, dies auch zu tun.

Und nun (s. Überschrift): was beenden und gewinnen dabei?

Ja, anders kann ich es nicht sagen. Als ich am 3.1.06 einfach keinen Bock mehr hatte zu rauchen, machte ich mir gar nicht mal so viele Gedanken über das Nichtrauchen (oder über das Rauchen). Mittlerweile sind mir aber schon so viele Sachen durch den Kopf gegangen:

:!: 1. Ich bin leidenschaftlicher Kaffeetrinker (vorzugsweise Arabica-Sorten aus Fair-Trade) und habe mir immer eingeredet, es gibt nix Besseres als einen Kaffee und eine Zigarette dazu. Völliger Quatsch, der Kaffee schmeckt jetzt nochmal so gut und die Nuancen kommen besser rüber.

:!: 2. Morgens war das erste bei mir immer eine Zigarette mit der Ausrede, ich könne sonst nicht auf die Toilette. War scheinbar auch nur eingeredet, denn der morgendliche Stuhl funktioniert auch ohne Kippe.

:!: 3. Ich stelle immer mehr fest, wie fein manche Sächelchen doch sind: Von der Praline bis hin zu einer feinen Wildrahmsoße schmeckt langsam aber sicher alles ein wenig besser, ja: intensiver.

Wenn ich mal der Überzeugung bin, ich müsste wieder eine rauchen, stelle ich mir einfach vor, ich gehe in den Keller an die Säcke mit der Holzkohle und lutsche ganz aufgeregt an einem Stück der verbrannten Buche. Ist zwar nicht so ungesund wie Rauchen, kommt aber geschmacklich sicherlich gut ran.

Das Einzige, von dem ich im Moment sagen kann, daß ich es nicht mehr habe (ohne es aber zu vermissen :wink:) ist, daß ich morgens keinen Geschmack im Mund mehr habe wie ein kalter Aschenbescher.

Ich werde versuchen, alles, was mir weiterhin auffällt, zusammenzutragen und hier zu ergänzen. Vielleicht ist es hilfreich, noch mehr angehende Nichtraucher zu motivieren und frischen Nichtrauchern bei ihrer Entscheidung zu bestärken.

so long, Werner