mir gehts ganz arg gut mit der nichtraucherei - hab wieder meine stecken in händen an abenden um mir den stress rauszulaufen ...
also nicht jeden abend, weil war ja winterszeit und da ists schön im warmen und so ..
geht mir richtig arg gut mit der nichtraucherei - ertrage auch zeiten wie diese -also ich find das ganz schön hammerartig, was außenrum abläuft und an dem punkt war ich grad schonmal ich versuch nun nochmal nen link hier reinzustellen:
ich verfolge ganz schön intensiv das zeitgeschehen und es geht ja heftig ab - nicht nur in japan - welt im umbruch ... an manchen teilen dieser erde ists weltuntergang - im schlimmsten falle und ich befürchte, der tritt ein oder ist schon eingetreten aber information wurd noch nicht weitergegeben ..
und nein - ich rauch nicht - obwohl ich mich manchmal so was von gern einnebeln würd - aber ich hörte von einer, die wieder anfing - "NEIN - MACH DAS NICHT!!!! DADURCH WIRD NICHTS BESSER!!! HÖRST DU??? NICHTS !!!"
sagt sie und raucht und wartet auf die gelegenheit, in der es ihr wieder leichter gelingen möge abzuspringen ...
im moment würd ich mich so gern einnebeln ...
aber wird nix besser dadurch - sondern fängt dann noch der streit mit mir an wegen der raucherei - das war mein heftigstes streitthema mit mir - ich hab noch andre - die sind geringer - aber die reichen mir schon -
ja- lieber franz - mir gehts saugut ohne das rauchen - das ist überflüssig wie ein kropf - aber das ist ne sucht!!!!!!!!
so - nun schau ich mal ob ich dein tagebuch entern kann - bis ich in meines kam auf die letzte seite - ich brauchte mind. 3 anläufe -
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
du hast Recht in allen Punkten. Mich macht die Welt da draussen auch ganz verrückt, so vertrödel ich lieber die Zeit und hör keine Nachrichten tagsüber, es reicht wenn ich mir das einmal am Abend reinziehe, traurig werde, Helfen möchte, machtlos bin.
Aber rauchen, nä! im Leben nicht! Äh nicht mehr, ist ja noch nicht so lange aber zum Glück sooo weit weg.
Ich hab ja meinen Glauben, der Hilft mir das Weltgeschehen anzunehmen.
Bleib schön tapfer und stur und mutig dem :twisted: den Stinkefinger zu zeigen!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Vielen Dank für deinen Eintrag in mein TB, die Luft wird langsam wieder besser,
Liebe Grüße und eine schöne stöckelzeit mit viel Sauerstoff und ohne RAUCH
:winky1: Heino
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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ich find das manchmal schon noch erwähnenswert, dass ich das alles ohne kippen manage ... alles - das was sich leben nennt und auch das was leben ist ... und an kippen denk ich nur noch selten - also wenn ich heute an die denk, dann mit einem bewußten denken - heut lag die kippenschachtel meines kollegen wiedermal offen vor mir - aber nichtmal mehr so ne nackte kippe konnt mich verleiten sie zwischen die finger zu nehmen udn so weiter ... ich mag den geruch, wenn so ne zigarrette grad angezündet wurd, immer noch gern in meine nase steigen lassen .. ja - tu ich .. manchmal denk ich: nu haste genug geschnuppert - geh mal lieber nen schritt zurück - und dann tu ich das ..
denn fällt mir inzwischen leicht - ohne zigaretten zu leben ... fehlt mir nix ... brauch ich nix - ich darbe nicht vor ich hin ...
aber ich schnupper den rauch immer noch gern ... huiii ... ich pass auf - also zwischen die lippen steck ich mir keine mehr und schnipp und tiefer zug ... ich wär sofort wieder in der sucht drin ..
dabei fehlt mir nix ohne die kippen ... ist tatsächlich so - ich fühl mich viel, viel, viel freier, entspannter und auch noch besser riechend und würd mir wohl noch mehr zeug einfallen ..
aber würd ich anzünden und ziehen wär ich sofort wieder drauf ... mir fehlt das nicht ... habs hingekriegt, dass mir da nix fehlt .. wär leichtsinn oder so was wie spielernatur würd ich das machen - ich hab auch so ne spielernatur - aber die lass ich da nicht machen ... gefällt mir nämlich saugut ohne diese kippen - bin wieder ganz schön lebendig - meine schlafensphase nach dem aufhören, die ist so ziemlich weg -
ich find es total schön ohne zigaretten zu sein .. ich werde wach bleiben ... ich könnt sofort wieder ins rauchen einsteigen ...
dann würd ich wieder streiten mit mir - oft oft oft oft oft und nervend ...,
mir fehlen die kippen nicht ... sie hocken nicht mehr in meinen gehirnwindungen - mein denken läuft ohne kippen ... aber ich seh die schachtel und offen rumliegen - wenn ich eine anzünden würd, das wär leichtsinn ...
ich wär wieder drauf ...
ich zünd keine an ... wär aus langeweile oder aus leichtsinn - in diese richtung ... wär nicht mehr tiefes verlangen - sucht oder so was ... aber würd ich das tun - ich wär wieder in der abhängigkeit - geh ich nimmer hin - ist schön ohne die kippen - spürt ich mehr ... z.b. dass ich nun schlagartig müd bin und wie ein stein runterfallen kann auf matratze ...
das tu ich nun .... keine kippe hält mich auf und lässt mich in den nebel entschwinden ... ich geh in den schlaf ...
kippenlos sein ist schön
gut nacht
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Habe vergessen dir heute Morgen einen Kaffe vorbei zu bringen, stell dir dafür ne Flasche roten auf die Fensterbank für heute Abend.
L.G :winky1: Heino
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
und schönen abend und ich musste mich gar nicht einloggen - ich wars schon ... so nun muss ich mal alle fensterbretter abklappern
gut nacht sagt quaxin, die grad kurz tv einschaltete und :shock: :shock: augen kriegte als sie hörte, dass die, die kkw-wartungsarbeiten machen, leute sind, die 12 - 15 euro /h und keine festen verträge usw (hier in europäischen landen) - ich hab sofort auf den knopf gedrückt und das bild war weg und die stimmen auch. angenehm solche knöpfe auf die man drücken kann und die stimmen sind weg. angenehm solche knöpfe, die die stimmen wegnehmen. das blöde ist, dass die informationen bleiben. im kopf. in meinem. ächz.
ich schau nun mal alle fensterbretter durch - irgendwo soll hier ne flasche roter stehen.
und ausloggen tu ich mich. wie war das eigentlich in der vorform dieses forums? wurd man da automatisch weggelogged, wenn man den knopf drückte?
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Nach langer Zeit mal wieder ein paar Grüße an die quaxin,
hoffe es geht Dir richtig gut und Du kannst die rauchfreie Zeit so richtig geniesen.
GLG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Nach langer Zeit mal wieder ein paar Grüße an die quaxin,
hoffe es geht Dir richtig gut und Du kannst die rauchfreie Zeit so richtig geniesen.
GLG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
mir gehts ganz arg gut mit der nichtraucherei - hab wieder meine stecken in händen an abenden um mir den stress rauszulaufen ...
also nicht jeden abend, weil war ja winterszeit und da ists schön im warmen und so ..
geht mir richtig arg gut mit der nichtraucherei - ertrage auch zeiten wie diese -also ich find das ganz schön hammerartig, was außenrum abläuft und an dem punkt war ich grad schonmal ich versuch nun nochmal nen link hier reinzustellen:
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ich verfolge ganz schön intensiv das zeitgeschehen und es geht ja heftig ab - nicht nur in japan - welt im umbruch ... an manchen teilen dieser erde ists weltuntergang - im schlimmsten falle und ich befürchte, der tritt ein oder ist schon eingetreten aber information wurd noch nicht weitergegeben ..
und nein - ich rauch nicht - obwohl ich mich manchmal so was von gern einnebeln würd - aber ich hörte von einer, die wieder anfing - "NEIN - MACH DAS NICHT!!!! DADURCH WIRD NICHTS BESSER!!! HÖRST DU??? NICHTS !!!"
sagt sie und raucht und wartet auf die gelegenheit, in der es ihr wieder leichter gelingen möge abzuspringen ...
im moment würd ich mich so gern einnebeln ...
aber wird nix besser dadurch - sondern fängt dann noch der streit mit mir an wegen der raucherei - das war mein heftigstes streitthema mit mir - ich hab noch andre - die sind geringer - aber die reichen mir schon -
ja- lieber franz - mir gehts saugut ohne das rauchen - das ist überflüssig wie ein kropf - aber das ist ne sucht!!!!!!!!
so - nun schau ich mal ob ich dein tagebuch entern kann - bis ich in meines kam auf die letzte seite - ich brauchte mind. 3 anläufe -
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
du hast Recht in allen Punkten. Mich macht die Welt da draussen auch ganz verrückt, so vertrödel ich lieber die Zeit und hör keine Nachrichten tagsüber, es reicht wenn ich mir das einmal am Abend reinziehe, traurig werde, Helfen möchte, machtlos bin.
Aber rauchen, nä! im Leben nicht! Äh nicht mehr, ist ja noch nicht so lange aber zum Glück sooo weit weg.
Ich hab ja meinen Glauben, der Hilft mir das Weltgeschehen anzunehmen.
Bleib schön tapfer und stur und mutig dem :twisted: den Stinkefinger zu zeigen!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
:winky1: Hallo quaxin
Vielen Dank für deinen Eintrag in mein TB, die Luft wird langsam wieder besser,
Liebe Grüße und eine schöne stöckelzeit mit viel Sauerstoff und ohne RAUCH
:winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
:winky1: Guten Morgen quaxin
Kraftpaket hat geholfen, langsam wird es besser,
L.G. :winky1:
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ich find das manchmal schon noch erwähnenswert, dass ich das alles ohne kippen manage ...
alles - das was sich leben nennt und auch das was leben ist ...
und an kippen denk ich nur noch selten - also wenn ich heute an die denk, dann mit einem bewußten denken - heut lag die kippenschachtel meines kollegen wiedermal offen vor mir - aber nichtmal mehr so ne nackte kippe konnt mich verleiten sie zwischen die finger zu nehmen udn so weiter ...
ich mag den geruch, wenn so ne zigarrette grad angezündet wurd, immer noch gern in meine nase steigen lassen .. ja - tu ich ..
manchmal denk ich: nu haste genug geschnuppert - geh mal lieber nen schritt zurück - und dann tu ich das ..
denn fällt mir inzwischen leicht - ohne zigaretten zu leben ...
fehlt mir nix ... brauch ich nix - ich darbe nicht vor ich hin ...
aber ich schnupper den rauch immer noch gern ... huiii ...
ich pass auf - also zwischen die lippen steck ich mir keine mehr und schnipp und tiefer zug ...
ich wär sofort wieder in der sucht drin ..
dabei fehlt mir nix ohne die kippen ...
ist tatsächlich so - ich fühl mich viel, viel, viel freier, entspannter und auch noch besser riechend und würd mir wohl noch mehr zeug einfallen ..
aber würd ich anzünden und ziehen wär ich sofort wieder drauf ...
mir fehlt das nicht ...
habs hingekriegt, dass mir da nix fehlt ..
wär leichtsinn oder so was wie spielernatur würd ich das machen - ich hab auch so ne spielernatur - aber die lass ich da nicht machen ... gefällt mir nämlich saugut ohne diese kippen - bin wieder ganz schön lebendig - meine schlafensphase nach dem aufhören, die ist so ziemlich weg -
ich find es total schön ohne zigaretten zu sein ..
ich werde wach bleiben ...
ich könnt sofort wieder ins rauchen einsteigen ...
dann würd ich wieder streiten mit mir - oft oft oft oft oft und nervend ...,
mir fehlen die kippen nicht ...
sie hocken nicht mehr in meinen gehirnwindungen - mein denken läuft ohne kippen ...
aber ich seh die schachtel und offen rumliegen - wenn ich eine anzünden würd, das wär leichtsinn ...
ich wär wieder drauf ...
ich zünd keine an ...
wär aus langeweile oder aus leichtsinn - in diese richtung ...
wär nicht mehr tiefes verlangen - sucht oder so was ... aber würd ich das tun - ich wär wieder in der abhängigkeit - geh ich nimmer hin - ist schön ohne die kippen - spürt ich mehr ...
z.b. dass ich nun schlagartig müd bin und wie ein stein runterfallen kann auf matratze ...
das tu ich nun ....
keine kippe hält mich auf und lässt mich in den nebel entschwinden ...
ich geh in den schlaf ...
kippenlos sein ist schön
gut nacht
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1: :roflrofl: :lol1:
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
:winky1: Hallo quaxin
Habe vergessen dir heute Morgen einen Kaffe vorbei zu bringen, stell dir dafür ne Flasche roten auf die Fensterbank für heute Abend.
L.G :winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
und schönen abend und ich musste mich gar nicht einloggen - ich wars schon ...
so nun muss ich mal alle fensterbretter abklappern
gut nacht sagt
quaxin,
die grad kurz tv einschaltete und :shock: :shock: augen kriegte als sie hörte, dass die, die kkw-wartungsarbeiten machen, leute sind, die 12 - 15 euro /h und keine festen verträge usw (hier in europäischen landen) - ich hab sofort auf den knopf gedrückt und das bild war weg und die stimmen auch.
angenehm solche knöpfe auf die man drücken kann und die stimmen sind weg. angenehm solche knöpfe, die die stimmen wegnehmen. das blöde ist, dass die informationen bleiben. im kopf. in meinem. ächz.
ich schau nun mal alle fensterbretter durch - irgendwo soll hier ne flasche roter stehen.
und ausloggen tu ich mich. wie war das eigentlich in der vorform dieses forums? wurd man da automatisch weggelogged, wenn man den knopf drückte?
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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