So, der erste Arbeitstag ohne Zigarette wäre überstanden. Ging eigentlich zwischendurch ganz gut, Habe mich aber mehrmals dabei ertappt wie ich eine Rauch-Pause einlegen wollte. Abends wurde es dann fast unerträglich. Bin total hibbelig und aufgedreht.

[i:cf1cf73191]Die ersten 4 Tage wurden als Nachtrag erstellt. Deshalb habe ich mich immer sehr kurz gefasst. Ich erleide im Moment extreme Gemütsschwankungen, deshalb kann ich jetzt am effektiv 5ten Tag nicht mehr allzu viel über Tag 1-4 sagen. Ab jetzt wird's "live"[/i:cf1cf73191]

Ahhhhhh,
ich bin ein totales Nervenbündel.
Meine Hände wissen nicht was Sie tun sollen, und ausserdem fühle ich mich als ob ich unter Drogen stehe.
Ich meine es geht mir eigentlich nicht wirklich schlecht, bin aber total durch durch den Wind.
Jetzt muss ich mich schon wärend der Arbeitszeit auf irgendwelchen Internetforen rumtreiben. Ist das eigentlich normal das man die ganze Zeit das Gefühl hat in einen hysterischen Lachanfall ausbrechen zu müssen? Wahrscheinlich bin ich aber auch nur auf einem Zuckerflash. Seit ich aufgehört habe ziehe ich mir einen Lutscher nach dem anderen rein. Ich habe das Gefühl das ein Lutscher besser als Bonbons oder Kaugummi's sind. Wenn dann der weisse Stengel aus dem Mund kuckt kann man immer mal wieder mit der Hand danach greifen und sich so ablenken. Ausserdem hat's bei Kojak auch funktioniert. Ich sollte mich nur mal nach zuckerfreien Lutschern umsehen. Zuckerfreie Bonbons sind ja nicht schwer zu finden, aber zuckerfreie Lutscher hab ich noch nicht gefunden.
Irgendwie fühle ich mich aber gut mit meinem Entschluss. Ich habe ja jetzt auch einige Beiträge von anderen Ex-Rauchern gelesen, und es tut gut nicht allein zu sein.
Im nachhinein war mein Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören nicht wirklich ernst gemeint. Aber mittlerweile entsteht ein gewisser Trotz dass ich es schaffen möchte. Ich habe auch keine Lust mehr auf dieses ewige Gehuste jeden Morgen. Das ging ja soweit das ich ins Kissen gehustet habe weil ich Angst hatte das es jemand mit bekommt.
Ich bin heute schon zweimal auf die Lutscher angesprchen worden. Und es fühlt sich gut an wenn man sagen kann "Ich habe mit dem Rauchen aufgehört".
Wenn ich doch blos nicht so hibbelig wäre. Hoffentlich wird das bald besser.

Mmh,

ich fühle mich heute ganz gut. Mir ist zwar ein bischen schwindelig, aber ansonsten ist alles ok.
Gestern Abend habe ich die ganze Zeit rum gehustet und hatte Halsschmerzen. Wahrscheinlich kommt diese ganze Sch***** jetzt raus.
Ich habe auch gelesen das man in den ersten Tagen keinen Alkohol trinken soll. Wenn ich an meine ersten Aufhörversuche denke habe ich das auch immer so gemacht. Und wann habe ich wieder angefangen zu rauchen - bei irgendeiner Party wenn ich dicht war.
Ich versuche das diesmal anders. Deshalb habe ich gestern erstmal einen Kasten Bier gekauft und werde jetzt jeden Abend schön gepflegt ein Bierchen zischen. Als ich gestern die erste Flasche aufgemacht habe war der Drang nach einer Zigarette, wie erwartet, unglaublich stark. Aber ich werde mich beherschen und durchhalten. "Was nicht tötet, härtet ab!" - so heisst es doch immer.
Ich hoffe mal das die Leute die das hier lesen jetzt nicht denken ich wäre Alkoholiker. Laut Definition ist ja ein Bier pro Tag schon zuviel, aber der eine Kasten wird mich jetzt schon nicht umbringen. Und ich habe das Gefühl das ich mich abhärte, wenn dann irgendwann der Fall eintreten wird, dass ich mit Kumpels im Biergarten sitze und ein kühles Weizen zische.
Auf jeden Fall bin ich mir heute sicherer denn Je, mit dem Rauchen muss Schluss sein.
Ich ertappe mich immer wieder bei dem Gedanken das ich ja eigentlich gar nicht richtig aufhören wollte, und deshalb auch wieder anfangen kann. Und ausserdem hab ich ja in der Vergangenheit bereits bewiesen das ich jederzeit aufhören kann wenn ich nur will. Ich habe ja immer aus freiem Willen wieder angefangen, blablabla!
Damit muss jetzt Schluss sein! Ich habe mir lange genug in die Tasche gelogen. Diesmal werde ich den Kampf richtig angehen.
Ich fühle mich im Moment richtig motiviert.
Ach bevor ich's noch vergesse. Ich hatte eine furchtbare Nacht. Ich bin alle Stunde aufgewacht und hatte Durst.