Gestern war ich auf einem (sehr gelungenen!) Konzert von den "cowboys on dope". Wie der Name schon sagt, kann man sich denken, dass die Kneipe keine Nichtraucherkneipe war. Aber es war gar nicht so schlimm, wie früher. Da habe ich (als Raucher damals noch) schon ganz andere Konzerte erlebt ... will sagen, es wurde zwar geraucht, aber vereinzelt und die Aircondition lief auf vollen Touren. Es hat zwar gestört, die Klamotten müssen alle in die Wäsche, aber ich hatte nicht das Gefühl regelrecht "zugequalmt" zu werden. Dennoch: heute fühle ich mich total besch... - so, als hätte ich vorgestern aufgehört. Allerdings ohne das Gefühl rauchen zu müssen. Dafür sind aber alle anderen Symptome da: schwitzen, herzrasen und vor allem: eine total depressive Stimmung! Das heißt ja im Umkehrschluss, dass ich passivrauchen unbedingt vermeiden muss. Gestern hatte ich zwar schon angenommen, dass ich heute Schmacht habe (was gar nicht der Fall ist), aber dass es sich so auswirkt! :motz: :motz: :motz: :motz: :motz: Hoffe, das wird besser mit der Zeit. Schließlich kann ich nicht allen Veranstaltungen aus dem Weg gehen, bloß weil dort geraucht wird. Vor allem will ich das auch nicht, dann wäre ich ja schon wieder eingeschränkt. Ich ärgere mich gerade fürchterlich, dass ich überhaupt wieder rückfällig geworden bin damals. Als ich das erste Mal aufgehört hatte zu rauchen, hatte ich diese Probleme überhaupt nicht.
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
.....das ging mir letztens auch mal so. Da war ich den ganzen Abend in einer Kneipe, wo ziemlich viel geraucht wird. Am nächsten Tag ging´s mir gar nicht gut. Das muß am massiven Passivrauchen gelegen haben, ich hatte auch keine andere Erklärung.
Ich hoffe, die geht es spätestens morgen wieder besser,
Gruß, Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo Faniefen, ich hoffe es geht dir nach dem Passivrauchen jetzt wieder besser. Du hast da Ganze sehr gut gemeistert. :applaus: Und der Gestank hilft ja auch - mir jedenfalls- mich darüber zu freuen, dass ich NICHT MEHR RAUCHEN MUSS :roll: War das Konzert denn gut?
LIebe Grüße und eine zauberhafte Woche, Federhexe :winky1:
@Federhexe Ja, das Konzert war klasse. Ich kenne "die Cowboys" schon lange und höre - und schaue - sie mir immer wieder gerne an. http://www.cowboysondope.de/
@Max Danke für Deine Rückmeldung. Habe heute gute Gelegenheit noch mal zu checken, ob es am passiv rauchen lag. Gestern war ich im Biergarten, eigentlich wunderbar an der frischen Luft, jedoch eingekreist von mehreren Rauchern ... dabei ist mir auch aufgefallen, dass gar nicht sooo wenige Leute rauchen in meinem Bekanntenkreis. Bin gespannt, wie's heute so wird. Aber ich muss arbeiten. Daher habe ich vermutlich nicht so viel Gelegenheit auf meine Befindlichkeit zu achten. Na, mal sehen.
So, jetzt muss ich aber los.
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
bei dir ist ja wirklich was los, Faniefen. Freut mich, dass du trotzdem zum Gratulieren gekommen bist. Dann versuch mal, nicht so viel passiv rauchen zu müssen. Du schaffst das Aufhören vom Aktivrauchen doch richtig gut, jetzt könnte man die Gefahren durch passives Mitmachen vielleicht möglichst klein halten. Trotzdem schön mit deinem Konzert.
Habe in der letzten Nacht endlich mal durchgeschafen und bin heute morgen vom Wecker aufgewacht. Ich kann mich gar nicht erinnern, wann ich DAS zuletzt erlebt habe. :aubacke2: Jedenfalls habe ich mich heute morgen super gefühlt und am eigenen Leib erfahren, wie wie wichtig der Schlaf ist. :ja: :ja: :ja: Vermutlich war ich gestern völlig erschöpft und mein Körper hat sich geholt, was er braucht.
Von und zur Arbeit fahre ich sowieso neuerdings wieder mit dem Fahrrad (eine Strecke 6 km). Das geht täglich besser seit der OP - ich hatte das Fahrradfahren ja sehr vermißt. Überhaupt, dass ich mich möglichst nicht bewegen sollte (und wenn war's auch schmerzhaft) war für mich die schlimmste Strafe.
Gestern jedenfalls war das Wetter so schön, da habe ich mich nach meinem leckeren Salatteller noch mal auf's Fahrrad gesetzt und bin 1,5 Stunden gefahren. Ganz gemütlich, aber egal. Hauptsache Bewegung fand ich. Um 20:00h war ich dann zu Hause und um 20:45h vor der Kiste fast eingeschlafen. Dann habe ich mich ins Bett begeben und tatsächlich bis heute morgen durch geschlafen. :bounce: Bin total froh. Jetzt weiß ich, dass ich's noch kann. Die letzten Nächte waren aber auch heftig, mehr als 4 Stunden waren es nicht, obwohl ich total übermüdet war. Ich wünsche mir, dass nun eine neue Periode begonnen hat. :schlafen: :schlafen: :schlafen: :danci1:
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
Au-weia. Seit Vorgestern heftige Schmachtattacken gehabt. :schmoll: Die überfallen mich ab und zu hinterrücks sozusagen, sind sehr heftig und unangenehm. Glücklicherweise hat der Gott der Nichtraucher ein Einsehen und hat mich aus der Härte-10-Zone herausgeholt, in dem er mir Leute an die Seite stellte, die ihrerseits nicht rauchen. Daher war die Gefahr schon mal entschieden kleiner. Weshalb ausgerechnet in den letzten Tagen, kann ich nicht sagen. Vielleicht doch dadurch, dass meine Mutter mir seit Anfang der Woche wieder extrem Sorgen gemacht hat, ich hatte dadurch auch wieder totalen Stress, aber eigentlich dachte ich, ich hätte bereits einen besseren Umgang damit gefunden. Und ich hatte in diesen Situationen gar nicht mehr das Gefühl, ich müsste rauchen. Die Schmachtattacken kamen viel später und völlig unvermittelt. Bin froh, dass ich mal wieder hier schmökern kann und lese, dass ich nicht alleine bin. Aber ärgern tut's mich schon. Ich finde, es könnte allmählich mal aufhören zu zwicken und zu zwacken. :gruebly:
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
kann das Rauchenaufhören leider noch lange. Ach, Faniefen, tut mir sehr leid, dass du momentan damit so geplagt bist. Aber bleibe bitte standhaft. Nicht aufgeben. Es lohnt sich wirklich. Ich weiß, das glaubt man manchmal nicht. Zweifelt daran, dass ein Leben ohne Zigaretten so viel besser ist. Aber die Erfahrung, dass es wirklich unendlich viel besser ist, macht Freude. Man muss auf diese Erfahrung vielleicht warten, aber sie kommt. Und lohnt sich, erfahren zu werden. Also wünsche ich dir die drei wichtigen "Standbeine" dieses Forums: Durchhaltevermögen, Sturheit und ganz viel Kraft.
Ich bin mir ganz schön sicher, dass Du nicht umkehren willst. Man kann cool sein ohne Zigaretten. Jadoch! Rauchen ist keine Option. Rauchen, das waren nicht nur die coolen Kringel, die man in die Luft blasen konnte. Rauchen, das war auch dieses nicht-aufören-können, dieses sich selbst so furchtbar finden.
Gestern war ich auf einem (sehr gelungenen!) Konzert von den "cowboys on dope".
Wie der Name schon sagt, kann man sich denken, dass die Kneipe keine Nichtraucherkneipe war. Aber es war gar nicht so schlimm, wie früher. Da habe ich (als Raucher damals noch) schon ganz andere Konzerte erlebt ... will sagen, es wurde zwar geraucht, aber vereinzelt und die Aircondition lief auf vollen Touren. Es hat zwar gestört, die Klamotten müssen alle in die Wäsche, aber ich hatte nicht das Gefühl regelrecht "zugequalmt" zu werden.
Dennoch: heute fühle ich mich total besch... - so, als hätte ich vorgestern aufgehört. Allerdings ohne das Gefühl rauchen zu müssen. Dafür sind aber alle anderen Symptome da: schwitzen, herzrasen und vor allem: eine total depressive Stimmung!
Das heißt ja im Umkehrschluss, dass ich passivrauchen unbedingt vermeiden muss.
Gestern hatte ich zwar schon angenommen, dass ich heute Schmacht habe (was gar nicht der Fall ist), aber dass es sich so auswirkt! :motz: :motz: :motz: :motz: :motz:
Hoffe, das wird besser mit der Zeit. Schließlich kann ich nicht allen Veranstaltungen aus dem Weg gehen, bloß weil dort geraucht wird. Vor allem will ich das auch nicht, dann wäre ich ja schon wieder eingeschränkt.
Ich ärgere mich gerade fürchterlich, dass ich überhaupt wieder rückfällig geworden bin damals. Als ich das erste Mal aufgehört hatte zu rauchen, hatte ich diese Probleme überhaupt nicht.
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
.....das ging mir letztens auch mal so.
Da war ich den ganzen Abend in einer Kneipe, wo ziemlich viel geraucht wird.
Am nächsten Tag ging´s mir gar nicht gut.
Das muß am massiven Passivrauchen gelegen haben, ich hatte auch keine andere Erklärung.
Ich hoffe, die geht es spätestens morgen wieder besser,
Gruß,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo Faniefen, ich hoffe es geht dir nach dem Passivrauchen jetzt wieder besser. Du hast da Ganze sehr gut gemeistert. :applaus: Und der Gestank hilft ja auch - mir jedenfalls- mich darüber zu freuen, dass ich NICHT MEHR RAUCHEN MUSS :roll: War das Konzert denn gut?
LIebe Grüße und eine zauberhafte Woche, Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
@Federhexe Ja, das Konzert war klasse. Ich kenne "die Cowboys" schon lange und höre - und schaue
- sie mir immer wieder gerne an. http://www.cowboysondope.de/
@Max
Danke für Deine Rückmeldung. Habe heute gute Gelegenheit noch mal zu checken, ob es am passiv rauchen lag. Gestern war ich im Biergarten, eigentlich wunderbar an der frischen Luft, jedoch eingekreist von mehreren Rauchern ... dabei ist mir auch aufgefallen, dass gar nicht sooo wenige Leute rauchen in meinem Bekanntenkreis. Bin gespannt, wie's heute so wird. Aber ich muss arbeiten. Daher habe ich vermutlich nicht so viel Gelegenheit auf meine Befindlichkeit zu achten. Na, mal sehen.
So, jetzt muss ich aber los.
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
bei dir ist ja wirklich was los, Faniefen. Freut mich, dass du trotzdem zum Gratulieren gekommen bist. Dann versuch mal, nicht so viel passiv rauchen zu müssen. Du schaffst das Aufhören vom Aktivrauchen doch richtig gut, jetzt könnte man die Gefahren durch passives Mitmachen vielleicht möglichst klein halten. Trotzdem schön mit deinem Konzert.
Grüße und alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Habe in der letzten Nacht endlich mal durchgeschafen und bin heute morgen vom Wecker aufgewacht.
Ich kann mich gar nicht erinnern, wann ich DAS zuletzt erlebt habe. :aubacke2:
Jedenfalls habe ich mich heute morgen super gefühlt und am eigenen Leib erfahren, wie wie wichtig der Schlaf ist. :ja: :ja: :ja:
Vermutlich war ich gestern völlig erschöpft und mein Körper hat sich geholt, was er braucht.
Von und zur Arbeit fahre ich sowieso neuerdings wieder mit dem Fahrrad (eine Strecke 6 km). Das geht täglich besser seit der OP - ich hatte das Fahrradfahren ja sehr vermißt. Überhaupt, dass ich mich möglichst nicht bewegen sollte (und wenn war's auch schmerzhaft) war für mich die schlimmste Strafe.
Gestern jedenfalls war das Wetter so schön, da habe ich mich nach meinem leckeren Salatteller noch mal auf's Fahrrad gesetzt und bin 1,5 Stunden gefahren. Ganz gemütlich, aber egal. Hauptsache Bewegung fand ich.
Die letzten Nächte waren aber auch heftig, mehr als 4 Stunden waren es nicht, obwohl ich total übermüdet war.
Um 20:00h war ich dann zu Hause und um 20:45h vor der Kiste fast eingeschlafen. Dann habe ich mich ins Bett begeben und tatsächlich bis heute morgen durch geschlafen. :bounce:
Bin total froh. Jetzt weiß ich, dass ich's noch kann.
Ich wünsche mir, dass nun eine neue Periode begonnen hat. :schlafen: :schlafen: :schlafen: :danci1:
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
das wünsche ich Dir auch. Ich kann sehr gut nachempfinden, wie sich dieses zu wenig an Schlaf ausgewirkt hat.
Dann geht ja jetzt das richtig gute Leben los bei Dir, Schlafen, Radfahrn, Sushiessen - oder so.
Und immer schön Nichtrauchen... :mrgreen:
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Au-weia.
Seit Vorgestern heftige Schmachtattacken gehabt. :schmoll:
Die überfallen mich ab und zu hinterrücks sozusagen, sind sehr heftig und unangenehm.
Glücklicherweise hat der Gott der Nichtraucher ein Einsehen und hat mich aus der Härte-10-Zone herausgeholt, in dem er mir Leute an die Seite stellte, die ihrerseits nicht rauchen.
Daher war die Gefahr schon mal entschieden kleiner.
Weshalb ausgerechnet in den letzten Tagen, kann ich nicht sagen.
Vielleicht doch dadurch, dass meine Mutter mir seit Anfang der Woche wieder extrem Sorgen gemacht hat, ich hatte dadurch auch wieder totalen Stress, aber eigentlich dachte ich, ich hätte bereits einen besseren Umgang damit gefunden.
Und ich hatte in diesen Situationen gar nicht mehr das Gefühl, ich müsste rauchen. Die Schmachtattacken kamen viel später und völlig unvermittelt.
Bin froh, dass ich mal wieder hier schmökern kann und lese, dass ich nicht alleine bin. Aber ärgern tut's mich schon.
Ich finde, es könnte allmählich mal aufhören zu zwicken und zu zwacken. :gruebly:
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
kann das Rauchenaufhören leider noch lange. Ach, Faniefen, tut mir sehr leid, dass du momentan damit so geplagt bist. Aber bleibe bitte standhaft. Nicht aufgeben. Es lohnt sich wirklich. Ich weiß, das glaubt man manchmal nicht. Zweifelt daran, dass ein Leben ohne Zigaretten so viel besser ist. Aber die Erfahrung, dass es wirklich unendlich viel besser ist, macht Freude. Man muss auf diese Erfahrung vielleicht warten, aber sie kommt. Und lohnt sich, erfahren zu werden. Also wünsche ich dir die drei wichtigen "Standbeine" dieses Forums: Durchhaltevermögen, Sturheit und ganz viel Kraft.
Alles Gute! :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
ich lese bei Dir, dass es zwickt.
Ich bin mir ganz schön sicher, dass Du nicht umkehren willst. Man kann cool sein ohne Zigaretten. Jadoch! Rauchen ist keine Option. Rauchen, das waren nicht nur die coolen Kringel, die man in die Luft blasen konnte. Rauchen, das war auch dieses nicht-aufören-können, dieses sich selbst so furchtbar finden.
Dafür bist Du viel zu schade! :mrgreen:
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
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