freut mich für dich, daß du aufhören willst zu rauchen! Es ist im Endeffekt leichter, als man erst mal glaubt. Am Anfang ist es vielleicht eine ziemliche Überwindung, aber nach einer gewissen Zeit fängt es an Spaß zu machen. Deshalb: Wenn du wirklich aufhören willst.....über die ersten vielleicht zwei Wochen, die ein bischen hart sein können, kommst du auch weg!
Ich habe immer viel in diesem forum gelesen in der Zeit. Das hilft ja wirklich sehr. Das habe ich immer gemacht, wenn es kritisch wurde für mich. Manche hier haben echt gute Tips, wie man es schaffen kann. Also schreib einfach, was bei dir so läuft - dann kann man dir vielleicht auch Tips geben, die helfen.
Hast übrigens Recht. Fitnesstrainerin und Rauchen, das passt wirklich gar nicht zusammen. Ich wünsche dir die nötige Sturheit und Durchhaltevermögen!!!!
Gruß, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
und wieder beginnt ein schöner Tag - aber ohne Zigaretten. Was für ein gute Entscheidung von Dir, nicht mehr zu rauchen. Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Projekt "Nichtmehrrauchen"!
Wie schön, dass du dich zum Nichtrauchen
entschlossen hast. Stimmt, Fitnesstrainerin und Rauchen passt irgendwie gar
nicht! Eingelebt haste dich auch schon hier? Na jedenfalls haste schon ein gut
besuchtes Tagebuch und sogar im „Troll-Café“ warste schon.
Jetzt bräuchtest du nur noch ne Liste, warum du aufhören willst mit rauchen.
Schreib dir doch mal die Gründe auf und pinn sie dir... na dahin, wo du auch immer
hinguckst. Hier ins Tagebuch ist gar nicht schlecht.
Ich wünsche dir gutes Gelingen und nen sturen Schädel. Es ist zu schaffen!
Gruß vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Schön, dass Dich Dein Weg in dieses Forum geführt hat. Du wirst sicherlich festgestellt haben, dass JEDER anders aufhört. Bei einigen ging es nur mit ganz vielen Tränen, Traurigkeit und Zähne zusammenbeißen und andere sind da rum und haben schon nach ein paar Tagen nichts mehr vermisst. Irgendwo dazwischen liegen ebenfalls einige User - Wir sind eben ein bunter Haufen.
Ich hab' auch den ersten Tag nicht wirklich geschafft und es dann einen Tag später (oder 2?) wieder einen neuen Versuch gestartet und es ist mir wirklich gelungen. Jetzt kann ich das ja sagen, aber damals war ich mir da überhaupt nicht sicher. Ich habe wirklich fiese Sachen zu meiner geliebten Tocher und zu meinem Mann gesagt - Aus Frust, aus Wut, aus dem Entzug heraus. Ich war unausstehlich. Das bin ich jetzt zwar auch ... Aber ohne Gier!
Jetzt freue ich mich schon auf Deine Geschichten und hoffe, Du bleibst dabei und kannst irgendwann über den Entzug lächeln ... Weil es, im Nachhinein gesehen, gar nicht so schlimm gewesen ist ... Oder doch?!
Liebe Grüße
Josefine - Die Kuchen zwar toll backen kann ... aber der hat ganz fürchterlich viele Kalorien ...
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ein bisschen ruhiger geworden seit gestern Abend? Ich hoffe, der Yogi Tee hat geholfen, und du hattest eine ruhige Nacht mit viel Schlaf. Ich wünsche dir einen schönen Tag und gaaanz ruhige Finger, die überhaupt nicht nach einer Zigi greifen wollen!
ich muss eich schon wieder berichten, das ich nicht stark genug war und habe geraucht. Ich bin langsam echt verzweifelt warum gibt dieser Teufel bei mir nicht auch mal nach? Das gibt es doch garnicht!!! Gerade fehlt mit jede motivation , aber ich hoffe und wünsche mir das ich wieder stabil werde. Es tut mir so unendlich leid, ich habe so viele Liebe Nachrichten erhalten. Und auch noch immer stark und selbstbewußt geantwortet. Ich bin gerade am Boden zerstört und muß erst mal wieder klar kommen. Ich könnte mir in den A... beißen!!! So ein Mist. Sorry aber mir fehlen die Worte :cry:
Liebe Grüße Hummele
—
Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.
ich habe mir morgen und übermorgen Urlaub genommen. Auch wenn ich erst hatte, aber morgen habe ich joggen mit einem Firmen Chef am Staat, danach gehe ich in die Sauna und dann habe ich noch mal Training. Also ich bin beschäftigt. Aber ich habe mich schon so sehr über einen Tag Nichtrauchen gefreut und das finde ich unendlich schade! (das ich geraucht habe) Es war doch alles in Ordnung und warum mache ich dann so was??? (Rauchen) Denke langsam ich bin PlemPlem.... Meinem Mann erzähl ich das glaube ich besser garnicht, sonst werde ich nur noch belächelt, was ich so gar verstehen könnte!!! AHHH sowas doofes. Auf DEUTSCH echt Kaa...ke! Tut mir so Leid!!! aber jetzt ist es eben passiert :oops: Ich kann die Uhr nicht zurück drehen, tja und das witzige Kerlchen (Elch) winkt tüchtig ob wohl ich noch nicht weiß ob er mir den Zeigefinger gezeigt hat! Naja bin jetzt erst mal enttäuscht und traurig weg! Seit mir nicht zu böse ich gelobe Besserung!!! Ansonsten bin ich BLÖD und werde mich nicht mehr melden, was ich mir nicht vorstelledn kann. Weil ich mag euch ALLE!!!
Tschüssi die DUMME Hummel
—
Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.
Mano Hummel, Fitnesstrainerin, ja? Wahrscheinlich könntest Du bei Olympia mitmachen, wenn Du nicht rauchen tätest. Woher hattest Du denn die Zigaretten?
*1: sag alllen, dass Du nicht mehr rauchen willst!
*2: drohe allen mit Haue für den Fall, dass sie Dir Zigaretten anbieten oder Dich gar (Hach wie lustig) verführen wollen.
*3: geh ohne Geld aus dam Haus!
*4: wenn der Nico kommt, Beine hüftbreit auseinander, linke Faust an die Hüfte, rechte Faust vor die Brust und dann zack zack, links-rechts dem Nico ein vepassen...(na welcher Sport war das?)
*5: Zähne putzen-Zähler auf null-weiter machen
Wenn der Nico mich zu Hause besucht hat, hab ich mir meine elektrische Zahnbürste geschnappt und mich zähneputzenderweise aufs Bett gelegt, bis er wieder gegangen war...3 Minuten reichten da meistens, und die Beisserchen glänzen ganz dolle!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
„Ansonsten bin ich BLÖD und werde mich nicht mehr melden“ :shock:
Und das soll die Lösung sein? Da haste aber schnell aufgegeben. :roll:
Du hast jeden Tag wieder die Chance aufzuhören. Aber je länger du wartest, um so schwerer wird der Neustart. Musst dir halt mal bisschen Mühe geben. Verlangste von
deinen Trainingsschülern doch auch. Oder? Los, gib dirn Ruck und zeig dem :twisted: , wo der Frosch die Locken trägt! Wär doch gelacht, wenn du das nicht schaffst.
ermutigende Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
freut mich für dich, daß du aufhören willst zu rauchen!
Es ist im Endeffekt leichter, als man erst mal glaubt.
Am Anfang ist es vielleicht eine ziemliche Überwindung, aber nach einer gewissen Zeit fängt es an Spaß zu machen.
Deshalb: Wenn du wirklich aufhören willst.....über die ersten vielleicht zwei Wochen, die ein bischen hart sein können, kommst du auch weg!
Ich habe immer viel in diesem forum gelesen in der Zeit. Das hilft ja wirklich sehr. Das habe ich immer gemacht, wenn es kritisch wurde für mich. Manche hier haben echt gute Tips, wie man es schaffen kann. Also schreib einfach, was bei dir so läuft - dann kann man dir vielleicht auch Tips geben, die helfen.
Hast übrigens Recht. Fitnesstrainerin und Rauchen, das passt wirklich gar nicht zusammen.
Ich wünsche dir die nötige Sturheit und Durchhaltevermögen!!!!
Gruß, Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
und wieder beginnt ein schöner Tag - aber ohne Zigaretten. Was für ein gute Entscheidung von Dir, nicht mehr zu rauchen. Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Projekt "Nichtmehrrauchen"!
Julischka
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Normal
0
21
Hallo Hummele!
Wie schön, dass du dich zum Nichtrauchen
entschlossen hast.
Stimmt, Fitnesstrainerin und Rauchen passt irgendwie gar
nicht!
Eingelebt haste dich auch schon hier? Na jedenfalls haste schon ein gut
besuchtes Tagebuch
und sogar im „Troll-Café“ warste schon.
Jetzt bräuchtest du nur noch ne Liste, warum du aufhören willst mit rauchen.
Schreib dir doch mal die Gründe auf und pinn sie dir... na dahin, wo du auch immer
hinguckst.
Hier ins Tagebuch ist gar nicht schlecht.
Ich wünsche dir gutes Gelingen und nen sturen Schädel. Es ist zu schaffen!
Gruß vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Hummele!
Schön, dass Dich Dein Weg in dieses Forum geführt hat. Du wirst sicherlich festgestellt haben, dass JEDER anders aufhört. Bei einigen ging es nur mit ganz vielen Tränen, Traurigkeit und Zähne zusammenbeißen und andere sind da rum und haben schon nach ein paar Tagen nichts mehr vermisst. Irgendwo dazwischen liegen ebenfalls einige User - Wir sind eben ein bunter Haufen.
Ich hab' auch den ersten Tag nicht wirklich geschafft und es dann einen Tag später (oder 2?) wieder einen neuen Versuch gestartet und es ist mir wirklich gelungen. Jetzt kann ich das ja sagen, aber damals war ich mir da überhaupt nicht sicher. Ich habe wirklich fiese Sachen zu meiner geliebten Tocher und zu meinem Mann gesagt - Aus Frust, aus Wut, aus dem Entzug heraus. Ich war unausstehlich. Das bin ich jetzt zwar auch ... Aber ohne Gier!
Jetzt freue ich mich schon auf Deine Geschichten und hoffe, Du bleibst dabei und kannst irgendwann über den Entzug lächeln ... Weil es, im Nachhinein gesehen, gar nicht so schlimm gewesen ist ... Oder doch?!
Liebe Grüße
Josefine - Die Kuchen zwar toll backen kann ... aber der hat ganz fürchterlich viele Kalorien ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
ein bisschen ruhiger geworden seit gestern Abend? Ich hoffe, der Yogi Tee hat geholfen, und du hattest eine ruhige Nacht mit viel Schlaf. Ich wünsche dir einen schönen Tag und gaaanz ruhige Finger, die überhaupt nicht nach einer Zigi greifen wollen!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo ihr Lieben Mitstreiter,
ich muss eich schon wieder berichten, das ich nicht stark genug war und habe geraucht. Ich bin langsam echt verzweifelt warum gibt dieser Teufel bei mir nicht auch mal nach? Das gibt es doch garnicht!!! Gerade fehlt mit jede motivation , aber ich hoffe und wünsche mir das ich wieder stabil werde. Es tut mir so unendlich leid, ich habe so viele Liebe Nachrichten erhalten. Und auch noch immer stark und selbstbewußt geantwortet. Ich bin gerade am Boden zerstört und muß erst mal wieder klar kommen. Ich könnte mir in den A... beißen!!! So ein Mist. Sorry aber mir fehlen die Worte :cry:
Liebe Grüße Hummele
Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.
und dann :troest:
Irgendwann wirst du stark und stur genug sein, um durchzuhalten, Hummele. Aufstehen und wieder anfangen mit dem Aufhören. Los, komm!
Alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Ami,
ich habe mir morgen und übermorgen Urlaub genommen. Auch wenn ich erst hatte, aber morgen habe ich joggen mit einem Firmen Chef am Staat, danach gehe ich in die Sauna und dann habe ich noch mal Training. Also ich bin beschäftigt. Aber ich habe mich schon so sehr über einen Tag Nichtrauchen gefreut und das finde ich unendlich schade! (das ich geraucht habe) Es war doch alles in Ordnung und warum mache ich dann so was??? (Rauchen) Denke langsam ich bin PlemPlem.... Meinem Mann erzähl ich das glaube ich besser garnicht, sonst werde ich nur noch belächelt, was ich so gar verstehen könnte!!! AHHH sowas doofes. Auf DEUTSCH echt Kaa...ke! Tut mir so Leid!!! aber jetzt ist es eben passiert :oops: Ich kann die Uhr nicht zurück drehen, tja und das witzige Kerlchen (Elch) winkt tüchtig ob wohl ich noch nicht weiß ob er mir den Zeigefinger gezeigt hat! Naja bin jetzt erst mal enttäuscht und traurig weg! Seit mir nicht zu böse ich gelobe Besserung!!! Ansonsten bin ich BLÖD und werde mich nicht mehr melden, was ich mir nicht vorstelledn kann. Weil ich mag euch ALLE!!!
Tschüssi die DUMME Hummel
Rauchfrei seit dem 12.08.2011 20:50 Uhr
Ob du eilst oder langsam gehst, der Weg wird der selbe sein.
Mano Hummel, Fitnesstrainerin, ja? Wahrscheinlich könntest Du bei Olympia mitmachen, wenn Du nicht rauchen tätest. Woher hattest Du denn die Zigaretten?
*1: sag alllen, dass Du nicht mehr rauchen willst!
*2: drohe allen mit Haue für den Fall, dass sie Dir Zigaretten anbieten oder Dich gar (Hach wie lustig) verführen wollen.
*3: geh ohne Geld aus dam Haus!
*4: wenn der Nico kommt, Beine hüftbreit auseinander, linke Faust an die Hüfte, rechte Faust vor die Brust und dann zack zack, links-rechts dem Nico ein vepassen...(na welcher Sport war das?)
*5: Zähne putzen-Zähler auf null-weiter machen
Wenn der Nico mich zu Hause besucht hat, hab ich mir meine elektrische Zahnbürste geschnappt und mich zähneputzenderweise aufs Bett gelegt, bis er wieder gegangen war...3 Minuten reichten da meistens, und die Beisserchen glänzen ganz dolle!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
„Ansonsten bin ich BLÖD und werde mich nicht mehr melden“ :shock:
Und das soll die Lösung sein? Da haste aber schnell aufgegeben. :roll:
Du hast jeden Tag wieder die Chance aufzuhören. Aber je länger du wartest, um so schwerer wird der Neustart.
Musst dir halt mal bisschen Mühe geben. Verlangste von
deinen Trainingsschülern doch auch. Oder?
Los, gib dirn Ruck und zeig dem :twisted: , wo der Frosch die Locken trägt!
Wär doch gelacht, wenn du das nicht schaffst.
ermutigende Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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