...für deine Tipps, Muna. Die Entspannungstechniken kann ich zwar nicht, aber der Hinweis, den Tag so zu planen, wie es der Körper momentan zulässt, war richtig und wichtig. Ich werde für die nächsten 2-3 Wochen die schwierigen Dinge in die Vormittagsstunden legen. Eventuell werde ich mich nach dem Mittagsessen mal 1 Stündchen hinlegen. Mal schauen, ob es so besser geht.
—
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
...seit ich meine Einstellung zum Nichtrauchen geändert und mein Selbstbewusstsein gegenüber dem Nikotin-Teufel auf das höchste Level gebracht habe, gibt es eigentlich kaum noch was zu berichten. Es läuft hervorragend: Kein Schmacht und ständig das Gefühl "Toll, dass du diese Scheiße hinter dir hast!".
Ach doch, eine Sache ist vielleicht noch ganz interesssant: Ich bin dabei, meine 2. Lebenshälfte zu planen. Das wurde wohl auch ausgelöst durchs Nichtrauchen. Ich bin 42 und habe eigentlich geglaubt, dass ich nur so 60 bis 65 Jahre alt werde (aufgrund der Raucherei). Jetzt sehe ich gute Chancen, dass ich 75 bis 85 alt werde. Um meinen Körper auch im Alter einigermaßen in Form zu halten, habe ich überlegt, wie ich meinen Inneren Schweinehund am besten überwinden kann UND Spaß an der Bewegung habe. Zu diesem Zweck habe ich mir vor 2 Tagen einen Standboxsack bestellt - der müsste heute ankommen. Vom Geld her habe ich den schon in ein paar Wochen raus...
Ich werde versuchen regelmäßig Boxfitness und Boxtraining zu machen - unter Begleitung von guter (Rock-)Musik. Und wenn ich doch einmal einen Kampf gegen den Nikotin-Teufel führen muss, dann druck ich mir den aus und kleb den auf meinen Boxsack - dann gibt es mächtig was auf die Omme!
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Ich wollte hier mal liebe *aufdeineschulterklopf* Grüße hinterlassen!
Es ist echt schön zu lesen, wie du dem :twisted: -Drecksack die Lebensgeister auspustet! Einen Boxsack habe ich zwar nicht, aber ich befürworte die Methode gute Musik (bei mir es auch Rock und Punk) aufzudrehen, nicht nur mitzugröhlen, sondern sich auszupowern, auf´m Rad, wie auch immer!
Weiterhin frohen Mut, aber den hast du ja! "Immer mitten in die Fresse rein" !
Liebe Grüße! :nixwieweg:
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
...aber ich kann ihn nicht benutzen. Ich muss Sand durch eine kleine Öffnung zum Beschweren einfüllen. Der Spielsand ist aber feucht und der geht so nicht durch den Trichter!! :wut:
Jetzt liegen 150 kg Sand zum Trocknen auf dem Boden meines Büros. Wir fahren gleich übers Wochenende nach Münster und ich hoffe, dass sich am Sonntag nach unserer Rückkehr der Sand in den Fuß für den Standboxsack füllen lässt...
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Beach Party in Sörns Büro.... what a feeeeling...wo ist mein Barcardi??? Meine Hänegmatte? Mein Stroh-Hut? Mein Tanzpartner???? :danci1:
Ich wünsch Dir ein schönes WE in Münster. Geht ihr auf dem Markt?
Ach ja und der Boxsack ist ne gute Idee, ich glaube ich kaufe mir ein neues Paar Boxhandschuhe und werde unseren mal vermöbeln. Ich habe den damals für meine Jungs gekauft , als alternative für den Bruder (also damit sie sich nicht gegenseiteig vertrimmen...)
:nixwieweg:
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...ist weg und der Standboxsack aufgebaut. Ich hab auch schon drauf eingeprügelt - macht richtig Bock!
Am Wochenende war ich in Münster - natürlich auch auf dem großen Markt, der ist echt klasse! Alles bei traumhaften Sonnenschein!
Ob ich Lungenschmacht hatte, kann ich eigentlich gar nicht mehr sagen, denn ich schieb das Rauchen im Kopf sofort in das Reich des Unmöglichen. Ich denke kurz darüber nach oder glaube, Entzugserscheinungen zu spüren, aber es erreicht mich nicht mehr wirklich, denn der Kopf lässt dem Nikotin-Teufel keine Chance. Und jetzt gibt es zur Not auch noch am Boxsack einen auf die Zwölf von mir - schlechte Karten für den Drecksack!
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
...für deine Tipps, Muna. Die Entspannungstechniken kann ich zwar nicht, aber der Hinweis, den Tag so zu planen, wie es der Körper momentan zulässt, war richtig und wichtig. Ich werde für die nächsten 2-3 Wochen die schwierigen Dinge in die Vormittagsstunden legen. Eventuell werde ich mich nach dem Mittagsessen mal 1 Stündchen hinlegen. Mal schauen, ob es so besser geht.
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
was zum Geier sind denn >Karnickelpimmel< ? Hab ich noch nie gehört?
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...man Fluppen schnell raucht, wird die Glut länger und dann hat die Ziggi frappierende Ähnlichkeit mit einem erigierten Karnickelpimmel.
Muna, dafür muss man aber nicht mehr anfangen zu rauchen, hörst du?
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
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ich hoffe es geht Dir wunderbar gut.
Du vernachlässigst Dein TB, aber schreibst dafür bei den Anderen, das ist auch ok!
So schlimm isses nicht, zu nichtrauchen, gell?
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...seit ich meine Einstellung zum Nichtrauchen geändert und mein Selbstbewusstsein gegenüber dem Nikotin-Teufel auf das höchste Level gebracht habe, gibt es eigentlich kaum noch was zu berichten. Es läuft hervorragend: Kein Schmacht und ständig das Gefühl "Toll, dass du diese Scheiße hinter dir hast!".
Ach doch, eine Sache ist vielleicht noch ganz interesssant: Ich bin dabei, meine 2. Lebenshälfte zu planen. Das wurde wohl auch ausgelöst durchs Nichtrauchen. Ich bin 42 und habe eigentlich geglaubt, dass ich nur so 60 bis 65 Jahre alt werde (aufgrund der Raucherei). Jetzt sehe ich gute Chancen, dass ich 75 bis 85 alt werde. Um meinen Körper auch im Alter einigermaßen in Form zu halten, habe ich überlegt, wie ich meinen Inneren Schweinehund am besten überwinden kann UND Spaß an der Bewegung habe. Zu diesem Zweck habe ich mir vor 2 Tagen einen Standboxsack bestellt - der müsste heute ankommen. Vom Geld her habe ich den schon in ein paar Wochen raus...
Ich werde versuchen regelmäßig Boxfitness und Boxtraining zu machen - unter Begleitung von guter (Rock-)Musik. Und wenn ich doch einmal einen Kampf gegen den Nikotin-Teufel führen muss, dann druck ich mir den aus und kleb den auf meinen Boxsack - dann gibt es mächtig was auf die Omme!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
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Ich wollte hier mal liebe *aufdeineschulterklopf* Grüße hinterlassen!
Es ist echt schön zu lesen, wie du dem :twisted: -Drecksack die Lebensgeister auspustet! Einen Boxsack habe ich zwar nicht, aber ich befürworte die Methode gute Musik (bei mir es auch Rock und Punk) aufzudrehen, nicht nur mitzugröhlen, sondern sich auszupowern, auf´m Rad, wie auch immer!
Weiterhin frohen Mut, aber den hast du ja! "Immer mitten in die Fresse rein" !
Liebe Grüße! :nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
...aber ich kann ihn nicht benutzen. Ich muss Sand durch eine kleine Öffnung zum Beschweren einfüllen. Der Spielsand ist aber feucht und der geht so nicht durch den Trichter!! :wut:
Jetzt liegen 150 kg Sand zum Trocknen auf dem Boden meines Büros. Wir fahren gleich übers Wochenende nach Münster und ich hoffe, dass sich am Sonntag nach unserer Rückkehr der Sand in den Fuß für den Standboxsack füllen lässt...
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
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Beach Party in Sörns Büro.... what a feeeeling...wo ist mein Barcardi??? Meine Hänegmatte? Mein Stroh-Hut? Mein Tanzpartner????
:danci1:
Ich wünsch Dir ein schönes WE in Münster. Geht ihr auf dem Markt?
Ach ja und der Boxsack ist ne gute Idee, ich glaube ich kaufe mir ein neues Paar Boxhandschuhe und werde unseren mal vermöbeln. Ich habe den damals für meine Jungs gekauft , als alternative für den Bruder (also damit sie sich nicht gegenseiteig vertrimmen...)
:nixwieweg:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...ist weg und der Standboxsack aufgebaut. Ich hab auch schon drauf eingeprügelt - macht richtig Bock!
Am Wochenende war ich in Münster - natürlich auch auf dem großen Markt, der ist echt klasse! Alles bei traumhaften Sonnenschein!
Ob ich Lungenschmacht hatte, kann ich eigentlich gar nicht mehr sagen, denn ich schieb das Rauchen im Kopf sofort in das Reich des Unmöglichen. Ich denke kurz darüber nach oder glaube, Entzugserscheinungen zu spüren, aber es erreicht mich nicht mehr wirklich, denn der Kopf lässt dem Nikotin-Teufel keine Chance. Und jetzt gibt es zur Not auch noch am Boxsack einen auf die Zwölf von mir - schlechte Karten für den Drecksack!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
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Na dann viel Spaß beim Verprügeln des :twisted: -Sacks!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
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