Ich habe es gerade so geschafft, das eine Kilo im Februar abzunehmen.
Nächste Woche flatter ich auf die ITB nach Berlin und wenn ich auf Messe gehe, lass ich es mir essenstechnisch gut gehen (ohne Mampf kein Kampf!). Und Sport kann ich dann auch nicht machen.
Mal gucken, was die Waage danach sagt....
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
...spar ja nicht nur reichlich Kalorien ein, sondern verbrenne viel durch meinen Sport. Von der Warte nehme ich zurzeit so gut wie kein Gewicht ab. Der Bauchumfang reduziert sich in den letzten 2-3 Wochen auch nicht mehr. Durch Badminton baue ich aber auch nicht viel Muskelmasse auf. Es wird zwar irgendwie alles straffer, aber irgendwie stagniert alles...Kein Ahnung woran es liegt.
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
wow,
5 Monate??? :shock:
Super gemacht!
Und viel Spaß beim Badminton
(übrigens eines der Wörter, bei denen ich mich immer frage, ob ich die nun richtig geschrieben habe, weil sie so blöd aussehen... :D)
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
...schreib doch Federball übers Netz mit vielen Linien, die eh keiner rafft, aufm Spielfeld... :idea:
die Gratulationsbanane :oops:
Aber besser spät, als nie. Also Glückwunsch auch von mir zu inzwischen schon 155 rauchfreien Tagen!
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
...Bananen zu spät? Schieb es doch lieber auf den langen Weg von deiner lunaren Weide ins Forum.
Wie dem auch sei - DANKE!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Ultrakrass haste mal locker flockig fünf Monate um.
Es geht so schnell und tut so gut :mrgreen:
Ich freu mich für dich!!!!!
Voll gut!
Liebe Grüße!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Du darfst gerne auch mal wieder hier was reinschreiben....*fingertrommel*
Ich habe es gerade so geschafft, das eine Kilo im Februar abzunehmen.
Nächste Woche flatter ich auf die ITB nach Berlin und wenn ich auf Messe gehe, lass ich es mir essenstechnisch gut gehen (ohne Mampf kein Kampf!). Und Sport kann ich dann auch nicht machen.
Mal gucken, was die Waage danach sagt....
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
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1 Kilo ist 1 Kilo ist Kilo...für 1 Kilo Fett musste 7000 kcal einsparen.
Ich find das ne stramme Leistung. :!:
Viel Spaß auf der ITB
...spar ja nicht nur reichlich Kalorien ein, sondern verbrenne viel durch meinen Sport. Von der Warte nehme ich zurzeit so gut wie kein Gewicht ab. Der Bauchumfang reduziert sich in den letzten 2-3 Wochen auch nicht mehr. Durch Badminton baue ich aber auch nicht viel Muskelmasse auf. Es wird zwar irgendwie alles straffer, aber irgendwie stagniert alles...Kein Ahnung woran es liegt.
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
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Alles Blòd, meine eine Kollegin fragte mich sogar ob ich schwanger sei...die blöde Kuh...boa bin ich echt sauer.
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
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