Ihr seid einfach die Allerbesten :1loveyou:

Dass ihr  mir so Mut macht und immer so nette Sachen in mein TB schreibt. Nur schon alleine deswegen darf :evil:  nicht gewinnen, ich will abgesehen von mir auch euch nicht enttäuschen. Wer so nett für andere da ist hat es verdient, Erfolge zu sehen.

Und ja, es ist Sonntag, mittlerweile seit 4 Tagen nicht mehr geraucht und was soll ich sagen: Niko nervt zwar, was anderes kann der Knilch sowieso nicht, aber er nervt bei weitem nicht so arg, wie ich das vom letzten Mal kannte. Also wer weiss, vielleicht hat die Hypno-Sache doch was genützt und wenn es nur für den Anfang ist.

Und stimmt Sue, Wut hilft mir auch. Ich sehe es als Privatkrieg mit einem sinnfreien Anhängsel (und nein, ich bin auch nicht Dr. Jekyll und Mr. Hide  ). Und verlieren konnte ich noch nie gut, also ist das keine Option für mich. Auch wenn vielleicht mein Auslöser nicht aus mir selbst kam sondern aus meiner Bekanntschaft, so bin ich doch ganz schön stolz es schon 4 Tage geschafft zu haben und merke, dass ich froh bin, mich doch nochmals ran gewagt zu haben. Denn mal ehrlich, sorglos und extrem gerne habe ich nie geraucht. Und genau deshalb fange ich an, wirklich auch mit Überzeugung dahinter zu stehen und so wie sich das mit uns entwickelt, spornt es mich gleich noch mehr an.

Am Freitag war ich mit meiner Schwester am See, eine wirklich gefährliche Situation für mich, denn ich war neben einem Stressraucher auch ein extremer Genussraucher und gerade so faul am See rumchillen war Niko die perfekte Begleitung. Tja und dann pafft die da auch noch rum neben mir. Aber ich bin standhaft geblieben, habe mir immer wieder gesagt: willst du jetzt wirklich einen Rückfall nur für 3 Minuten stinkenden Rauch aus deinem Mund zu pusten und nicht mal was davon zu haben? Neeeee, das lässte jetzt mal schön sein. Und so habe ich es überstanden. Und der Rest des WE war ja meine Nichtraucher-Bekanntschaft da, da wars nicht ganz so schwer, auch wenn Niko sich offenbar an mein Fussgelenk gefesselt hat. Naja, ich schleif ihn jetzt einfach mit rum, wenn er genug blaue Flecken hat, wird er vielleicht mal aufgeben. Ich hab nen sturen Kopf :gallus:

Heute noch Geburtstagsfest von meinem Schwager, auch wieder alles Raucher (mein ganzes Umfeld qualmt, tragisch). Aber ich werde es schaffen, ich glaube an mich und mit eurer Hilfe sowieso.

Habt nen schönen Sonntagabend

ja, einer muss anfangen und ich bemitleide sie jetzt schon ein wenig, sich noch nicht mal an einen Versuch zu wagen. Sie haben es immer noch vor sich, überhaupt mal den ersten Schritt zu machen. Ich hatte den Mut und ich werde mir meinen Mut belohnen in dem das Resultat daraus ist: Sterni ist Nichtraucher.

Ich bin total motiviert mittlerweile, ich will nicht mehr rauchen. Nein Nein Nein Nein. Und bis jetzt ging es wirklich erstaunlich gut, ich finde es schon fast merkwürdig, vllt heckt Niko irgendwas aus? Kann doch nicht sein, dass die ersten 5 Tage mit bekämpfbarem Verlangen von statten gehen, ohne dass ich gross leiden muss?

Und gestern war auch gar nicht so schlimm, ich stand sogar mit all den Rauchern draussen. Mir fällt es schwerer, morgens und Abends meine "Ritual-Zigarette" nicht zu rauchen, alleine.

So, ich mach's mir mal auf meinem Sofa gemütlich, wo ich jetzt nicht mehr ständig aufstehen und auf den Balkon raus muss