Liebe Scoupi,
Das wird besser. eigentlich ist es doch schon viel besser. denk mal genau nach! Das ist so ein wenig wie Schmerzen haben, eigentlich viel besser aber immernoch da. Neu bewertet ist es aber deutlich weniger. Sm Anfang war die 10= kaum auszuhalten und jetzt 8 oder nur noch 7?
Kopf hoch!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
ja - prost - ... hochstimmung verschieb ich auf morgen - aber bin heut schon wieder nettsanftmüd gut nacht
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
wie lange es nach dem ersten halben Jahr noch dauert? Ich kann´s dir leider nicht sagen, ich hab ja gerade fast (Also in 10 Tagen) erst 4 Monate geschafft :leuchty1:
Zum, Glück bin ich einer von denen, die nach 2 Wochen rum tönen konnten (können)!
Nur so ganz ohne NICO Trallala geht´s bei mir ja auch nicht, in den letzten Tagen hat mich der NICO in meinen Träumen fast zur Verzweiflung getrieben!
Am Tag habe ich zwar so gut wie meine Ruhe, aber ab und zu kommen diese Gedanken-Flashs: RAUCHEN, RAUCHEN....
Die dauern zwar meistens nicht lange (max. 1-2 Minuten), sind aber dafür heftig, wenn mir in der Situation einer eine anbieten würde, dann......könnte ich für nix garantieren!! :wut:
Der NICO holt sich seine Aufmerksamkeit, bei dem einen unterschwellig über den ganzen Tag verteilt, bei dem Anderen in der Nacht und kurz und heftig am Tag :twisted:
Hallo Scoupi, hab ich die etwa verpasst? :shock:
Nichts desto trotz ganz herzlich Glückwünsche von mir. 6 Monate - das ist toll!!! Das ist der halbe Weg
zur Bank, also auf zum Endspurt!
Dass du immer noch kämpfen musst, ist bitter. Aber glaube mir, auch das wird
weniger und besser. Ich habe auch sehr lange kämpfen müssen und war enttäuscht,
dass es selbst auf der StaNiRa-Bank noch nicht „klick“ gemacht hatte bei mir. Dieses
„Klick“ habe ich nie mitbekommen. Ich kann dir nur sagen, dass es irgenwann
einfach so war, dass mich der Niko einfach nicht mehr interessierte. Eher ein
schleichender Prozess.
Also verliere nicht den Mut. Es wird – manche brauchen halt etwas länger.
Freu dich über das, was du bisher geschafft hast und setze es nicht aufs Spiel, dann wird das schon. :troest:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
gestern hab ich übrigens einen herrn stronach bewundert. im tv. :mrgreen: ... in die geschichte der welt eingehen ... ich verwende dieses :mrgreen: + nehme noch sowinetz dazu
aber egal was auch immer: wir rauchen nimmer!
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
für die glückwunsche allerseits - ich werde sobald ich wieder ein guthaben auf meinem zeitkonto habe selbstverständlich persönlich die jeweiligen tagebücher aufsuchen, aber derzeit hechel hechel
und das leider auch immer noch im gesundheitlichen sinne - nachdem der doc nix findet - ich aber bei der geringsten anstrengung schnaufe wie eine dampflok - oder sogar ohne grossartige anstrengung - gestern beim gutenachtgeschichtelesen bei der kurzen meiner freundin - das macht mir schon zu schaffen - ich habe aber auch einer dazugehörige theorie -nämlich dass ich durch meine jahrelange raucherei vermutlich diverse unverträglichkeiten einfach niedergeraucht hab und jetzt mein körper meint, oberwasser zu haben und aufmucken darf und es sich dabei vermutlich um eine allergie oder unverträglichkeit handelt - ich lass jetzt mal alles was verdächtig ist - weisses mehl, zucker, schokolade, aklkohol und dgl weg und schau obs besser wird - ich hab eine kinesiologische freundin, von der lass ich mich dann austesten und harre der dinge
ansonsten hat sich die grosse "ichkannohnezigarettenniemalsmehrsounbeschwertseinweidamals-heulerei" fast wieder in wohlgefallen aufgelöst und verglichen mit dem anfangsfrust ist der schmacht nun echt ein kickerlitzchen - aber um doch ein bissl zu raunzen ( dafür sind wir wiener berühmt) ich will gar keinen wieauchimmer schmacht haben - kruzefix!!!
aber vielleicht ein zeichen der entspannung. Ich hab eine tolle zahl verpassst
gestern abend hatte ich 5555 nicht gerauchte Zigaretten zu verbuchen - wenn ich nicht auch den alkohl derzeit auf die verdächtigenliste gesetzt hätte, tät ich ob der schönen Schnapszahl eine heben:-)
lg
scoupi
—
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
:troest: :troest: hast du das wohl dauernd? ich dachte, das würd nur immer mal auftauchen?!
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
tztztztztz wasn mit der Meldepflicht? Auch nach 6 Monaten plus haste die noch...
Wie gehts sonst so? alles gut?
Schnaufen ist blöd, sollte dich aber bei großer Schmacht daran erinnern, dass du dir selbst die Luft abschnürst wenn du noch mal.... also für was gut, solange man organisch nix findet rück dir den Blickwinkel zurecht, zu viel drüber nachdenken bringt ja auch nix... :troest: :troest: :troest:
hallo wienerin - wo bist du denn? gib mal laut - gehts dir gut - wie gehts dir? ich hab die letzten tage dem roten wein kräftiger zugesprochen als sonst - und glaub, dass ich heftig schnarchte auf alle fälle wachte ich die eine nacht auf und dachte, ich hätt ne erkältung eingefangen, weil meine nase dicht war. schnaubte ich in der dunkelheit so ein paar mal vor mich hin - beim aufwachen dann später war die wäsche blutbesprenkelt. hatte ich nasenbluten gehabt. was mir dann einfiel. also nach dem rauchenaufhören sind die schleimhäute erstmal ganz anders drauf. weißte, die hat man jahre, jahrzehnte niedergeraucht. jedesmal, wenn diese häute versuchten sich wieder nett zu durchbluten, kam die kippenkeule. ich hab ja während des ersten jahres gehört, dass es ein jahr dauern würd, bis der stoffwechsel wieder o.k. sei. stoffwechsel meint nicht nur verdauung. stoffwechsel meint die ganzen chemischen reaktionen und elektrischen impulse und was es noch alles gibt in so nem körper. das spielt dann überall mit rein. ich war immer stinkig, wenn ich so was hörte. weil ich keinen bock hatte, dass das mit mühsal sein soll. das nichtrauchen. aber das wars. eindeutig. bei mir wars das. nach nem jahr hatte sich bei mir einiges wieder ganz gut eingerenkt. ich war an einigen stellen durcheinander. bei mir funktionierte der kopf nimmer gut. also das ist grad understatement. mit dem atmen hatte ich auch schwierigkeiten. und ja - schwindelgefühle sowieso immer mal. und immer wieder die phasen des heftigen gebläht seins. mit super geruch. na - die pickel sollt ich auch erwähnen. läuft alles wieder ganz o.k.
gib mal laut
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hirn funzt bei mir auch nur so la la... könnt besser sein, find ich.
Bei mir wars die vorherigen Male echt schwer. Am Schlimmsten fand ich, dass einige meiner Lieblingsgerichte wie Napfsülze schmeckten und sich das bis heute auch nicht geändert hat. Der empfindlichere Geruchssinn war auch nicht prickelnd. Manchmal schon, meist nicht. Vor allem nicht an der Supermarktkasse. :dead:
Nasenbluten hatte ich nicht, war aber auch stinkig, wenn mir jemand erzählte wie lange ich nun brauchte bis alles wieder auf Anfang war. Auf mich selbst sauer, weil rauchen plötzlich einen anderen Stellenwert hatte und die Coolness auf einmal einen bitteren Beigeschmack hatte. Machste besser als ich, ne?!
Liebe Scoupi,
Das wird besser. eigentlich ist es doch schon viel besser. denk mal genau nach! Das ist so ein wenig wie Schmerzen haben, eigentlich viel besser aber immernoch da. Neu bewertet ist es aber deutlich weniger. Sm Anfang war die 10= kaum auszuhalten und jetzt 8 oder nur noch 7?
Kopf hoch!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
ja - prost - ...
hochstimmung verschieb ich auf morgen - aber bin heut schon wieder nettsanftmüd
gut nacht
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Scoupidou,
wie lange es nach dem ersten halben Jahr noch dauert? Ich kann´s dir leider nicht sagen, ich hab ja gerade fast (Also in 10 Tagen) erst 4 Monate geschafft :leuchty1:
Zum, Glück bin ich einer von denen, die nach 2 Wochen rum tönen konnten (können)!
Nur so ganz ohne NICO Trallala geht´s bei mir ja auch nicht, in den letzten Tagen hat mich der NICO in meinen Träumen fast zur Verzweiflung getrieben!
Am Tag habe ich zwar so gut wie meine Ruhe, aber ab und zu kommen diese Gedanken-Flashs: RAUCHEN, RAUCHEN....
Die dauern zwar meistens nicht lange (max. 1-2 Minuten), sind aber dafür heftig, wenn mir in der Situation einer eine anbieten würde, dann......könnte ich für nix garantieren!! :wut:
Der NICO holt sich seine Aufmerksamkeit, bei dem einen unterschwellig über den ganzen Tag verteilt, bei dem Anderen in der Nacht und kurz und heftig am Tag :twisted:
Gruß
T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Normal
0
21
Hallo Scoupi, hab ich die etwa verpasst? :shock:
Nichts desto trotz ganz herzlich Glückwünsche von mir. 6 Monate - das ist toll!!!
Das ist der halbe Weg
zur Bank, also auf zum Endspurt!
Dass du immer noch kämpfen musst, ist bitter. Aber glaube mir, auch das wird
weniger und besser.
Ich habe auch sehr lange kämpfen müssen und war enttäuscht,
dass es selbst auf der StaNiRa-Bank noch
nicht „klick“ gemacht hatte bei mir. Dieses
„Klick“ habe ich nie mitbekommen. Ich kann dir nur sagen,
dass es irgenwann
einfach so war, dass mich der Niko einfach nicht mehr interessierte. Eher ein
schleichender Prozess.
Also verliere nicht den Mut. Es wird – manche brauchen halt etwas länger.
Freu dich über das, was du bisher geschafft hast und setze es nicht aufs Spiel, dann wird das schon. :troest:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
ich grummle immer noch rum - innendrinnen - nach außen bin ich umgänglich und all das - aber ansonsten gilt sowinetz
sollte bei dir ruhe eingekehrt sein, du würdest aber gerne wieder nüstern schnauben, dann empfehle ich:
http://www.tv-replay.de/redirection/02-10-12/der-tanz-der-geier-arte-med...
gestern hab ich übrigens einen herrn stronach bewundert. im tv. :mrgreen: ... in die geschichte der welt eingehen ...
ich verwende dieses :mrgreen: + nehme noch sowinetz dazu
aber egal was auch immer: wir rauchen nimmer!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
für die glückwunsche allerseits - ich werde sobald ich wieder ein guthaben auf meinem zeitkonto habe selbstverständlich persönlich die jeweiligen tagebücher aufsuchen, aber derzeit hechel hechel
und das leider auch immer noch im gesundheitlichen sinne - nachdem der doc nix findet - ich aber bei der geringsten anstrengung schnaufe wie eine dampflok - oder sogar ohne grossartige anstrengung - gestern beim gutenachtgeschichtelesen bei der kurzen meiner freundin - das macht mir schon zu schaffen - ich habe aber auch einer dazugehörige theorie -nämlich dass ich durch meine jahrelange raucherei vermutlich diverse unverträglichkeiten einfach niedergeraucht hab und jetzt mein körper meint, oberwasser zu haben und aufmucken darf und es sich dabei vermutlich um eine allergie oder unverträglichkeit handelt - ich lass jetzt mal alles was verdächtig ist - weisses mehl, zucker, schokolade, aklkohol und dgl weg und schau obs besser wird - ich hab eine kinesiologische freundin, von der lass ich mich dann austesten und harre der dinge
ansonsten hat sich die grosse "ichkannohnezigarettenniemalsmehrsounbeschwertseinweidamals-heulerei" fast wieder in wohlgefallen aufgelöst und verglichen mit dem anfangsfrust ist der schmacht nun echt ein kickerlitzchen - aber um doch ein bissl zu raunzen ( dafür sind wir wiener berühmt) ich will gar keinen wieauchimmer schmacht haben - kruzefix!!!
aber vielleicht ein zeichen der entspannung. Ich hab eine tolle zahl verpassst
gestern abend hatte ich 5555 nicht gerauchte Zigaretten zu verbuchen - wenn ich nicht auch den alkohl derzeit auf die verdächtigenliste gesetzt hätte, tät ich ob der schönen Schnapszahl eine heben:-)
lg
scoupi
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
:troest: :troest:
hast du das wohl dauernd? ich dachte, das würd nur immer mal auftauchen?!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
tztztztztz wasn mit der Meldepflicht? Auch nach 6 Monaten plus haste die noch...
Wie gehts sonst so? alles gut?
Schnaufen ist blöd, sollte dich aber bei großer Schmacht daran erinnern, dass du dir selbst die Luft abschnürst wenn du noch mal.... also für was gut, solange man organisch nix findet rück dir den Blickwinkel zurecht, zu viel drüber nachdenken bringt ja auch nix... :troest: :troest: :troest:
hallo wienerin - wo bist du denn?
gib mal laut - gehts dir gut - wie gehts dir?
ich hab die letzten tage dem roten wein kräftiger zugesprochen als sonst - und glaub, dass ich heftig schnarchte auf alle fälle wachte ich die eine nacht auf und dachte, ich hätt ne erkältung eingefangen, weil meine nase dicht war. schnaubte ich in der dunkelheit so ein paar mal vor mich hin - beim aufwachen dann später war die wäsche blutbesprenkelt. hatte ich nasenbluten gehabt. was mir dann einfiel. also nach dem rauchenaufhören sind die schleimhäute erstmal ganz anders drauf. weißte, die hat man jahre, jahrzehnte niedergeraucht. jedesmal, wenn diese häute versuchten sich wieder nett zu durchbluten, kam die kippenkeule.
ich hab ja während des ersten jahres gehört, dass es ein jahr dauern würd, bis der stoffwechsel wieder o.k. sei. stoffwechsel meint nicht nur verdauung. stoffwechsel meint die ganzen chemischen reaktionen und elektrischen impulse und was es noch alles gibt in so nem körper. das spielt dann überall mit rein.
ich war immer stinkig, wenn ich so was hörte. weil ich keinen bock hatte, dass das mit mühsal sein soll. das nichtrauchen. aber das wars. eindeutig. bei mir wars das.
nach nem jahr hatte sich bei mir einiges wieder ganz gut eingerenkt. ich war an einigen stellen durcheinander. bei mir funktionierte der kopf nimmer gut. also das ist grad understatement. mit dem atmen hatte ich auch schwierigkeiten. und ja - schwindelgefühle sowieso immer mal. und immer wieder die phasen des heftigen gebläht seins. mit super geruch. na - die pickel sollt ich auch erwähnen.
läuft alles wieder ganz o.k.
gib mal laut
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hirn funzt bei mir auch nur so la la... könnt besser sein, find ich.
Bei mir wars die vorherigen Male echt schwer. Am Schlimmsten fand ich, dass einige meiner Lieblingsgerichte wie Napfsülze schmeckten und sich das bis heute auch nicht geändert hat. Der empfindlichere Geruchssinn war auch nicht prickelnd. Manchmal schon, meist nicht. Vor allem nicht an der Supermarktkasse. :dead:
Nasenbluten hatte ich nicht, war aber auch stinkig, wenn mir jemand erzählte wie lange ich nun brauchte bis alles wieder auf Anfang war. Auf mich selbst sauer, weil rauchen plötzlich einen anderen Stellenwert hatte und die Coolness auf einmal einen bitteren Beigeschmack hatte. Machste besser als ich, ne?!
Melden :hinweis:
Seiten