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Liebes Tagebuch,

dies ist mein x+
unzähligster Versuch mit dem Rauchen abzuschliessen und eigentlich könnte ich
bislang ganz zufrieden sein.

Heute ist mein 24. Tag –
ich hab am 1.April um 22.00 meine letzte Zigarette geraucht – das war am
Vorabend einer Operation unter Vollnarkose und ich hab mir gedacht, dass ich
nach dem Krankenhausaufenthalt dann immerhin schon 4-5 Tage clean sei und
gleich weitermachen könnte. Dann hab ich aber beschlossen meinen Aufenthalt
dort so kurz wie möglich zu gestalten und bin mit dem Einverständnis meines
Arztes am Tag nach der OP nachhause – seitdem hab ich nicht mehr geraucht ABER …
ja jetzt kommt das grosse ABER

Nachdem ich mich genau
erinnere woran ich bei den letzten Versuchen gescheitert bin, versuche ich
diesmal all diesen Stolpersteinern vorausschauend auszuweichen, was da heisst,
ich meide meine rauchenden Freunde und auch Freund Alkohol – allein die Idee
auf eine Party oder ähnliches gehen zu müssen, treibt mir den Angstschweiß auf
die Stirn

Ich bin derzeit unfähig
konzentriert zu arbeiten bzw überhaupt zu arbeiten und wenn sich das nicht
bessert werde ich wohl als  ( immerhin nichtrauchende;-))
 Obdachlose unter irgendeiner Brücke
enden.

Eine weitere Baustelle ist
die Gewichtszunahme – der letzte Aufhörversuch brachte stolze 17 Kilo mehr auf
der Waage und ich war schon vorher nicht Twiggy

Das ist zwei Jahre her und
von den +17 sind noch 5 vorhanden und mehr sollens auch nicht werden, das Unglücklichsein
über mein massives Übergewicht war auch ein Grund ( unter anderen) wieder in
die Arme von Herrn Gauloises zu flüchten.

Deshalb ist derzeit
Bewegung angesagt – glücklicherweise kann ich mir meine Arbeitszeit mehr oder
weniger einteilen – und weil ich gerade eh unfähig bin – bewege ich mich halt
in der Zeit in der ich eigentlich arbeiten sollte – dh ich gehe täglich 2 x
walken jeweils 1,5 stunden, ( ich hab zwei hunde, die schon wunderbar
abgenommen haben) mittags eine stunde schwimmen und abends noch mal eine halbe
stunde flott spazieren – mit diesem Programm hab ich bislang wenigstens nicht
zugenommen – ich versuch meine Nahrungsaufnahme auf max 2.500 Kalorien
einzuschränken und kontrollier das mit fddb.info

Allerdings könnte ich
wesentlich mehr essen …. Seufz…

Der Grund mir hier ein
Tagebuch einzurichten war der heutige Anfall – ich bin ja schon seit geraumer
Zeit stille Mitleserin und versuche Halt zu finden in den vielen
Erfolgsstories, wo die Gier und die Schmachtanfälle im Laufe der Zeit
verschwinden.

Heute war es ganz
besonders übel – die Zigaretten gehen mir meist erst am Nachmittag richtig ab (
obwohl ich in meiner aktiven Zeit ein alltime-Raucher war – der erste zum
Kaffee 5 minuten nach dem Auftstehn) und die letzte vor dem Schlafengehen –
dazwischen 30 – 40 im Normalfall – bei Abendbelustigungen mit Alkohol schon
noch mal ein Packerl obendrauf)

Heute Nachmittag war es so
heftig, ich hab aus dem Nichts einen Wutanfall bekommen und musste mich echt
zurückhalten um nicht einen meiner Hunde eine Tracht Prügel zu verpassen – als
er kurz nicht ordnungsgemäss gefolgt hat – während ich mit ihm gebrüllt hab,
was sonst nicht meine Art ist – zumindest nicht in der Heftigkeit – ist mir
plötzlich eingeschossen, dass eine Zigarette jetzt alles gut machen könnte –
kopfschüttel!

Wäre auch nur irgendwer
mit einer Zigarette in der Nähe gewesen, ich bin sicher,  ich hätte geraucht – glücklicherweise war
weit und breit niemand und mein hund hat mir mittlerweile auch vergebenJ 

Das Blöde ist, ich kann
mir derzeit selbst nicht trauen – Phasen der Euphorie wechseln mit Phasen der
Trauer ( mein Leben wird nie wieder so toll wie es war, weil ich ja nicht mehr
rauche, all die Urlaube, die geselligen Abende, die philosophischen und alkoholgeschwängerten
Gespräche – das geht doch alles ohne Zigarette nicht) – dann denke ich an die
paar Nichtraucher die ich kenne und die eigentlich auch recht glücklich wirken
und in diesen Momenten beneide ich sie aufrichtig

So, diesen Roman zu
tippen, hat mich jetzt richtig gut abgelenkt und wenn es denn sein muss, werde
ich das wiederholen solange bis ich mich nicht mehr ablenken muss

Falls sich wer erbarmt hat
und die ganze Litanei gelesen hat , danke für die AnteilnahmeJ 

Und gute nacht –auf das
morgen ein besserer Tag folge

scoupidou