moin,jules-ich hab auch n ausgangsgewicht von 50 kilo gehabt,hatte noch nie mehr drauf,war einfach so.jetzt bin ich 54 kilo schwer,noch freu ich mich sogar darüber.endlich nicht mehr so dünn.aber irgendwie,also ich weiss auch nicht,kann ich `fressen`ohne ende.mal sehen,wann ich da die bremmse treten muss.n karottenflash(siehe tagebuch v.waldfee.mensch,hab ich da schon lachen müssen)überkommt mich jeden abend,begleitet von wahren rohkostorgien,aber leider immer gemischt mit schokolade od.gummibärchen oder.... :roll: wünsche auch frohe ostern und zarte zurückhaltung bei den schoko-eiern gruss,teck
habe mir jetzt auch schon vorgenommen endlich Karotten zu schälen und in die Arbeit mitzunehmen. Ich muss aber sagen, langsam lassen diese Fressattacken wieder nach. Das war bei jedem Mal so, wenn ich aufgehört hab. Am Anfang kaum zu bremsen und dann geht es wieder.
Seit wann bist du denn rauchfrei? Hab heute schon wieder mehr Lust. Mein Kollege ist starker Raucher und geht ständig raus. In der Früh leiste ich ihm Gesellschaft um mich nicht total einzuigeln, aber einfach ist das nicht.
moin,jules-am 7.3.hab ich meine letzten schachteln im kaminofen verbrannt.und heut ist mal wieder n sche....tag,was den suchtdruck angeht.guck mal in mein tagebuch bis bald
Ich bin zufrieden und freue mich über jeden Tag etwas mehr. Morgen wird es schwierig. Ich bin auf einer Hochzeit, wo mit Sicherheit auch getrunken wird. Das wird eine neue Herausforderung. Aber ich bin davon überzeugt, dass ich auch diese meistern werde. Im Moment bin ich noch in einer Phase, in der ich ein sehr schlechtes Gewissen hätte und darum würde ich mir keine anzünden.
Ja, ich bin noch dabei! 1 Monat und 3 Tage habe ich geschafft. Aber ich muss gestehen, es kommen schlimmere Attacken als davor. Die Gedanken kreisen, aber ich würde es nicht tun. Ich sehe mich einfach noch nicht als endgültige Nichtraucherin.
Wenn ich nur an unseren Sommerurlaub auf Ibiza denke, wird mir gleich ganz anders. Am Strand mit einem Drink und ohne ....
...am Strand mit einem Drink und relaxt auf der Liege.... eine Brise kommt und du musst dich nicht ständig gegen den Wind drehen um die Fluppe anzubekommen. Du hast theoretisch eine Hand frei um Adressen zu notieren. Du musst keinen Aschenbecher suchen, dich nicht um Rauchverbote ím Restaurant kümmern, es ist herrlich entspannt. Beim Essen sitzt du ohne Suchtdruck am Tisch, musst kein Gespräch unterbrechen weil du rauchen musst, dein Parfum riecht besser, weils nicht von kalter Asche übertüncht wird und das Leben ist herrlich.
Dreh an deiner Sichtweise!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nicht rauchen müssen, nirgends nach Raucherkabinen, Zigaretten und Feuerzeug suchen müssen, am Gate entspannt rumstehen und nicht hibbelig von einem Fuß auf den anderen.... das ist Lebensqualität!
teepott hat ja recht, auch wenn ich nie diese art von raucherin war. ich konnte durchaus lange ohne zigarette auskommen. und habe selten geflippt.
aber nichts desto trotz ist es jetzt auch zu spät. ich bin gestern in einer wilden partynacht schwach geworden. gegen ende habe ich 2 zigaretten geraucht und habe ein sehr schlechtes gewissen. heute habe ich keine angegriffen und mir graut auch richtig davor, aber im suff konnte ich nicht widerstehen. schande über mein haupt. meine freundinnen fanden das auch eher bescheiden. es sind raucher und auch ex-raucher und welche die niemals geraucht hatten dabeigewesen. alle haben mich gewarnt, keine hat es geschafft. :kopfpatsch:
hoffe, dass es bei diesem einmaligen ausrutscher bleibt.
pahhh! und für was haste dich entschieden? ich mein für die nähere zukunft incl. sommerurlaub? mit oder ohne
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
das war bis dato ein einmaliger ausrutscher den ich sehr bereue. habe seither aber überhaupt keine attacken mehr. alles gut! vielleicht bin ich ja jetzt drüber. vielleicht hab ich das noch einmal gebraucht um es endgültig zu lassen.
wenn ich mich weiter so gut fühle, schaff ich die zukunft rauchfrei.
jules,na?konntest du den richtigen kurs halten,oder kamen doch wieder attackenstürme?habe heute 44 tage rum und drüber bin ich noch nicht.weiss nur den druck besser zu händeln.und hinten,ganz weit hinten ist land in sicht.das gibt hoffnung und lässt mich am ruder bleiben.du schaffst das auch weisst doch,nur die nächste nicht anzünden.
moin,jules-ich hab auch n ausgangsgewicht von 50 kilo gehabt,hatte noch nie mehr drauf,war einfach so.jetzt bin ich 54 kilo schwer,noch freu ich mich sogar darüber.endlich nicht mehr so dünn.aber irgendwie,also ich weiss auch nicht,kann ich `fressen`ohne ende.mal sehen,wann ich da die bremmse treten muss.n karottenflash(siehe tagebuch v.waldfee.mensch,hab ich da schon lachen müssen)überkommt mich jeden abend,begleitet von wahren rohkostorgien,aber leider immer gemischt mit schokolade od.gummibärchen oder.... :roll: wünsche auch frohe ostern und zarte zurückhaltung bei den schoko-eiern
gruss,teck
Hallo Teck,
habe mir jetzt auch schon vorgenommen endlich Karotten zu schälen und in die Arbeit mitzunehmen. Ich muss aber sagen, langsam lassen diese Fressattacken wieder nach. Das war bei jedem Mal so, wenn ich aufgehört hab. Am Anfang kaum zu bremsen und dann geht es wieder.
Seit wann bist du denn rauchfrei? Hab heute schon wieder mehr Lust. Mein Kollege ist starker Raucher und geht ständig raus. In der Früh leiste ich ihm Gesellschaft um mich nicht total einzuigeln, aber einfach ist das nicht.
Bis dahin
Jules
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
moin,jules-am 7.3.hab ich meine letzten schachteln im kaminofen verbrannt.und heut ist mal wieder n sche....tag,was den suchtdruck angeht.guck mal in mein tagebuch
bis bald
Liebes Tagebuch,
28 Tage sind ganz schön :groovy:!
Ich bin zufrieden und freue mich über jeden Tag etwas mehr. Morgen wird es schwierig. Ich bin auf einer Hochzeit, wo mit Sicherheit auch getrunken wird. Das wird eine neue Herausforderung. Aber ich bin davon überzeugt, dass ich auch diese meistern werde. Im Moment bin ich noch in einer Phase, in der ich ein sehr schlechtes Gewissen hätte und darum würde ich mir keine anzünden.
Aber sag niemals nie, ich werde dir berichten...
Bis dahin :winky1:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Hallo Teck, hallo Tagebuch!
Ja, ich bin noch dabei! 1 Monat und 3 Tage habe ich geschafft. Aber ich muss gestehen, es kommen schlimmere Attacken als davor. Die Gedanken kreisen, aber ich würde es nicht tun. Ich sehe mich einfach noch nicht als endgültige Nichtraucherin.
Wenn ich nur an unseren Sommerurlaub auf Ibiza denke, wird mir gleich ganz anders. Am Strand mit einem Drink und ohne ....
Naja, lassen wir uns mal überraschen.
Jules
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
...am Strand mit einem Drink und relaxt auf der Liege.... eine Brise kommt und du musst dich nicht ständig gegen den Wind drehen um die Fluppe anzubekommen. Du hast theoretisch eine Hand frei um Adressen zu notieren. Du musst keinen Aschenbecher suchen, dich nicht um Rauchverbote ím Restaurant kümmern, es ist herrlich entspannt. Beim Essen sitzt du ohne Suchtdruck am Tisch, musst kein Gespräch unterbrechen weil du rauchen musst, dein Parfum riecht besser, weils nicht von kalter Asche übertüncht wird und das Leben ist herrlich.
Dreh an deiner Sichtweise!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nicht rauchen müssen, nirgends nach Raucherkabinen, Zigaretten und Feuerzeug suchen müssen, am Gate entspannt rumstehen und nicht hibbelig von einem Fuß auf den anderen.... das ist Lebensqualität!
teepott hat ja recht, auch wenn ich nie diese art von raucherin war. ich konnte durchaus lange ohne zigarette auskommen. und habe selten geflippt.
aber nichts desto trotz ist es jetzt auch zu spät. ich bin gestern in einer wilden partynacht schwach geworden. gegen ende habe ich 2 zigaretten geraucht und habe ein sehr schlechtes gewissen. heute habe ich keine angegriffen und mir graut auch richtig davor, aber im suff konnte ich nicht widerstehen. schande über mein haupt. meine freundinnen fanden das auch eher bescheiden. es sind raucher und auch ex-raucher und welche die niemals geraucht hatten dabeigewesen. alle haben mich gewarnt, keine hat es geschafft. :kopfpatsch:
hoffe, dass es bei diesem einmaligen ausrutscher bleibt.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
pahhh!
und für was haste dich entschieden?
ich mein für die nähere zukunft incl. sommerurlaub? mit oder ohne
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
das war bis dato ein einmaliger ausrutscher den ich sehr bereue. habe seither aber überhaupt keine attacken mehr. alles gut! vielleicht bin ich ja jetzt drüber. vielleicht hab ich das noch einmal gebraucht um es endgültig zu lassen.
wenn ich mich weiter so gut fühle, schaff ich die zukunft rauchfrei.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
jules,na?konntest du den richtigen kurs halten,oder kamen doch wieder attackenstürme?habe heute 44 tage rum und drüber bin ich noch nicht.weiss nur den druck besser zu händeln.und hinten,ganz weit hinten ist land in sicht.das gibt hoffnung und lässt mich am ruder bleiben.du schaffst das auch
weisst doch,nur die nächste nicht anzünden.
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