... wird es nur einfacher (auch wenn Niko noch ne Weile gelegentlich einen Höllenengel vorbeischicken wird)
Ich wünsch dir Glück und auf dass auf diese rauchfreie Woche noch mindestens 624 weitere rauchfreie Wochen folgen (dann bist du immerhin schon wieder solange Nichtmehrraucher, wie du vorher geraucht hast - so habe ich mir das vorgenommen ... mit dem Unterschied, dass ich auf die Weise ca. 1500 Wochen nicht rauchen darf :P). :applaus: :applaus: :applaus:
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Das Nikotin ist jetzt raus aus Deinem Körper und - eigentlich - sollte jetzt auch Ruhe einkehren. Ich wünsche es Dir von ganzem Herzen. Manchmal, wie auch bei mir, setzt dann das Kopfkino ein. Es hat nix damit zu tun, dass Nikotin jetzt nötig wäre. Nein - es ist das erinnern an die wundervollen Rauchmomente, die Dich jetzt vielleicht für mehrere Wochen begleiten werden. Sie können auch weg bleiben ... Aber, wenn sie kommen, dann immer schön daran denken, dass jedes laute "Nein" dem :twisted: ins Gesicht gebrüllt, ihn langsamer laufen lässt und irgendwann, da läufst Du ihm davon in Dein neues Leben ... ohne IHN.
Viel Glück
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich stehe morgens auf und verschwende eigentlich keinen Gedanken ans Rauchen. Ich weiß ja dass ich sowieso nicht rauchen werden. Ich plane meinen Tag und habe keine Angst davor ohne Zigaretten aus dem Haus zu gehen. Die Situationen in denen ich ein Verlangen nach Zigaretten haben sind schon sehr viel weniger geworden. Was aber viel wichtiger ist, ich weiß wie sie sich anfühlen und ich weiß dass sie vorbei gehen. Ich weiß was ich zu tun habe..."nein" sagen und grinsen. Iwann ist es raus aus meinen Kopf...mal geht es langsam mal geht es schneller. Insgesamt ist das alles momentan viel leichter als ich gedacht habe. Der große Mythos "mit dem Rauchen aufhören"...
Achja weils grad so aktuell ist:
Mit dem Rauchen aufzuhören ist wie ein Mückenstich der juckt, den du aber nicht kratzen darfst.
Freigeist, der mehr mit seinen Mückenstichen kämpft als mit dem NichtMehrRauchen
Wünderschönen guten Morgen liebe Freunde des Nichtrauchens,
ich habe gerade 13 rauchfreie Tage hinter mich gebracht und der 14. hat begonnen. Der Countdown für mein Zweiwöchiges ist also eingeläutet.
Gestern wurde ich immer mal wieder eingenebelt weil ich einigen Rauchern ziemlich nahm kam. Manchmal bin ich aus dem Gestank geflüchtet...1,2 mal habe ich mich gefragt wie das jetzt so schmecken würde was ich da rieche. Aber wirklich bedroht war mein Nichtraucherdasein irgendwie nicht.
Ansonsten habe ich mich ganz gut mit meinem Lieblingswasser eingedeckt. Früher habe ich immer noch etwas Saft oder iwas mit Geschmack im Haus gehabt. Diente wohl dazu den ekligen Rauchgeschmack wieder aus dem Mund zu bekommen. Als Nichtraucher schmeckt Wasser viel besser und ich brauche kaum noch was farbiges. Apropos Schmecken... So einen wirklichen Unterschied im Geschmackssinn habe ich bislang nicht bemerkt. Vielleicht einen Fortschritt beim Geruchssinn...aber das liegt wohl eher daran, dass ich jetzt ziemlich gerne tief durchatme. Bin mir da noch nicht sicher...
Erwähnenswert ist auch, dass den meisten Nichtrauchern um mich herum gar nicht auffällt dass ich nicht mehr rauche. Man sollte ja meinen die hätten da ein Auge drauf weil sie vorher ja auch immer "schon wieder...noch eine" stöhnten. Dem ist wohl nicht so. Verbringe später den Tag mit meinem besten Kumpel...er raucht nicht...ich bin gespannt.
... wird es nur einfacher (auch wenn Niko noch ne Weile gelegentlich einen Höllenengel vorbeischicken wird)
Ich wünsch dir Glück und auf dass auf diese rauchfreie Woche noch mindestens 624 weitere rauchfreie Wochen folgen (dann bist du immerhin schon wieder solange Nichtmehrraucher, wie du vorher geraucht hast - so habe ich mir das vorgenommen ... mit dem Unterschied, dass ich auf die Weise ca. 1500 Wochen nicht rauchen darf :P). :applaus: :applaus: :applaus:
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Das Nikotin ist jetzt raus aus Deinem Körper und - eigentlich - sollte jetzt auch Ruhe einkehren. Ich wünsche es Dir von ganzem Herzen. Manchmal, wie auch bei mir, setzt dann das Kopfkino ein. Es hat nix damit zu tun, dass Nikotin jetzt nötig wäre. Nein - es ist das erinnern an die wundervollen Rauchmomente, die Dich jetzt vielleicht für mehrere Wochen begleiten werden. Sie können auch weg bleiben ... Aber, wenn sie kommen, dann immer schön daran denken, dass jedes laute "Nein" dem :twisted: ins Gesicht gebrüllt, ihn langsamer laufen lässt und irgendwann, da läufst Du ihm davon in Dein neues Leben ... ohne IHN.
Viel Glück
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebes Tagebuch,
Nichtrauchen ist ziemlich einfach wenn man mit Nichtrauchern unterwegs ist.
Freigeist, der Unbesiegbare
PS: Morgen zweistellig!!
das ist die richtige Einstellung. DU gewinnst!
rauchfrei seit 04.08.2012
10 Tage 12 Stunden 9 Minuten
Ich stehe morgens auf und verschwende eigentlich keinen Gedanken ans Rauchen. Ich weiß ja dass ich sowieso nicht rauchen werden. Ich plane meinen Tag und habe keine Angst davor ohne Zigaretten aus dem Haus zu gehen. Die Situationen in denen ich ein Verlangen nach Zigaretten haben sind schon sehr viel weniger geworden. Was aber viel wichtiger ist, ich weiß wie sie sich anfühlen und ich weiß dass sie vorbei gehen. Ich weiß was ich zu tun habe..."nein" sagen und grinsen. Iwann ist es raus aus meinen Kopf...mal geht es langsam mal geht es schneller. Insgesamt ist das alles momentan viel leichter als ich gedacht habe. Der große Mythos "mit dem Rauchen aufhören"...
Achja weils grad so aktuell ist:
Mit dem Rauchen aufzuhören ist wie ein Mückenstich der juckt, den du aber nicht kratzen darfst.
Freigeist, der mehr mit seinen Mückenstichen kämpft als mit dem NichtMehrRauchen
Gute Sache. Ich wünsche mir für mich einfach mal den gleichen Ablauf
Nur nicht aufhören zu protokollieren!
Schön zu lesen, dass es dir ohne diese blöden Dinger, richtig gut geht. Braucht ja auch kein Mensch
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
bin gespannt auf die heutige meldung! das hätte ich nicht erwartet. wirklich sehr gut. ich dachte nur ich würde das schaffen.
rauchfrei seit 04.08.2012
Wünderschönen guten Morgen liebe Freunde des Nichtrauchens,
ich habe gerade 13 rauchfreie Tage hinter mich gebracht und der 14. hat begonnen. Der Countdown für mein Zweiwöchiges ist also eingeläutet.
Gestern wurde ich immer mal wieder eingenebelt weil ich einigen Rauchern ziemlich nahm kam. Manchmal bin ich aus dem Gestank geflüchtet...1,2 mal habe ich mich gefragt wie das jetzt so schmecken würde was ich da rieche. Aber wirklich bedroht war mein Nichtraucherdasein irgendwie nicht.
Ansonsten habe ich mich ganz gut mit meinem Lieblingswasser eingedeckt. Früher habe ich immer noch etwas Saft oder iwas mit Geschmack im Haus gehabt. Diente wohl dazu den ekligen Rauchgeschmack wieder aus dem Mund zu bekommen. Als Nichtraucher schmeckt Wasser viel besser und ich brauche kaum noch was farbiges. Apropos Schmecken... So einen wirklichen Unterschied im Geschmackssinn habe ich bislang nicht bemerkt. Vielleicht einen Fortschritt beim Geruchssinn...aber das liegt wohl eher daran, dass ich jetzt ziemlich gerne tief durchatme. Bin mir da noch nicht sicher...
Erwähnenswert ist auch, dass den meisten Nichtrauchern um mich herum gar nicht auffällt dass ich nicht mehr rauche. Man sollte ja meinen die hätten da ein Auge drauf weil sie vorher ja auch immer "schon wieder...noch eine" stöhnten. Dem ist wohl nicht so. Verbringe später den Tag mit meinem besten Kumpel...er raucht nicht...ich bin gespannt.
kommt noch.. irgendwann schmeckt alles wie schweißfüße. warts nur ab
glückwunsch zu 14 tagen - gut gemacht :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
müssten 14 sein.... :danci1:
Seiten