quaxins tagebuch

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Qualmsocke
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Liebe Grüsse

:1loveyou: :winky1: Hallo Kommune quax
Ja ich bin schon seit Mittwoch in der Reha, aber mit dem i Pat schreiben
Ist eine Qual Irgentwie hat es ein Eigenloben.
Essen und Zimmer Spitze sogar einen Flachbildschirm und einen
Kühlschrank habe ich auf dem Zimmer.
Liebe Grüße in die Runde
Heino :winky1: :1loveyou:

[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]

Maximilian
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Hi Quaxin,

schönes Wochenende und ich hoffe deine Kohltherapie hat was genutzt!
Boah wasn Wetter, da kann man nicht lange schreiben....

schon auf dem Weg nach draussen..... :nixwieweg:

"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020

quaxin
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ich hab ja nix - ich würd die

ich hab ja nix - ich würd die nur gern ausprobieren lassen, die kohltherapie ...
teck wird hoffentlich berichten ...
ich geh jetzt auch wieder raus - noch ein bißchen neues beet fertigmachen ...

 

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

quaxin
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schönen gruß in die runde -

schönen gruß in die runde - war ja hier auch ein wunderschönes wochenende

 

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

Qualmsocke
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Alles Paletti

:winky1: :1loveyou: Hallo quaxin und Kommune
Essen gut
Zimmer gut
Personal könt. E Jünger sein Dirol
Liebe Grüße in die Runde
Heino :winky1: :1loveyou:
PS mit dem i Pat Schreiben ist
ein Abenteuer

[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]

quaxin
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heut ist der tag des roten

heut ist der tag des roten weines

 

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

quaxin
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heut ist der tag des roten

heut ist der tag des roten weines und ich hab mir grad schnulzmusik draufgetan.

schorschilein liegt auf seinem liegekissen, das auf dem tisch platziert ist.
tigerle hat sich in mein bett verzogen.
beide hab ich heut schon trockengerubbelt, weil hier die sintflut durchzog - sie war aber nur kurz da.

heut ist also der tag des roten weines. noch schwappt er leicht in seinem glas hin- und her wenn ich auf die tasten klopf.  ich hab noch kein einziges schlücklein genommen. aber jetzt: ........

am tag des roten weines werde ich kurz ausholen über die unterschiedlichen arten im umgang mit der sucht.
im speziellen mit der nikotinsucht.
(über die sucht zur roten traube schreibe ich heute nicht :chewy1:)
hm - also ich werde nicht berichten über die unterschiedlichen arten im umgang mit der sucht - ich beschränk mich auf meinen.
für die, die hier immer mal lesen - ists schon bekannt - ansonsten bring ich das wieder:
ich kann mich jederzeit selbst belustigen. wenn ich zu mir sag: "lady, du rauchst nicht mehr!" dann gehen meine mundwinkel hoch.
ein mir unverständlicher mechanismus, weil der müsst sich ja längst auch schon ausgelutscht haben - sprich, mir müsst das ja schon längst langweilig sein, weil ich hab das ja schon oft durchexerziert. sehr oft.
das funktioniert aber immer noch.
mir gehts mistig und das leben ist trübe und alles und mir fällt diese möglichkeit ein, die ich hab und dann sag ich mir "lady, du rauchst nicht mehr!" und prompt gehen meine mundwinkel hoch.

dass ich so reagiere - oder mich so hinkonditioniert habe - oder was auch immer ich da angestellt habe - oder in welchen schienen auch immer da irgendwas läuft ..... ich nutze das weidlich aus!

gestern zum beispiel.
gestern zum beispiel abends besprechung und die ging länger als ich dachte und ich war angestrengt ... ich war schon den ganzen tag angestrengt, weil das schon losging am montag morgen mit einem machtkampf mit schorschilein, denn der sappte wieder auf dächern rum und machte dann auf jammern und ich irgendwann mit leiter und dann hat der mich natürlich verarscht und runternehmen wollt der sich auch nicht lassen von dem einen weintraubenspalier - da schlug er richtig mit der pfote nach mir - pfuiiiiiiiiiiiiii - auf alle fälle hatte ich am montagmorgen schon gwerch, wie man hier sagt, mit dem schorschilein.
so ging dann der tag weiter und mündete am abend in eine besprechung, die - nun - die durchaus unerquicklich war.
also ich für mich nicht - ich bin mit mir zur zeit ganz gut einverstanden, was vieles im leben erleichtert stell ich fest.

auf alle fälle war die besprechung rum und ich als letzte dann raus und abgesperrt und zum supermarkt kurz vor schluss, weil katzenfutter und so was und ich krame in meinem rucksack und nix mit geldbeutel. und ich krame weiter und gründlich -  und nix mit geldbeutel.
und ich mach die autoinnenbeleuchtung an und nix mit geldbeutel.
und ich fluch und fahr nochmal ins büro und nix mit geldbeutel.
und ich geh in gedanken durch und hatte ihn am vormittag beim bäcker. dieser bäcker hatte schon zu. war ja schon spät.
also ich heim. unterm fahren jeden einzelnen schritt durchlaufen in gedanken.

ich drück mal auf senden, denn hier ist gewitter und die sintflut kam zurück

 

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

quaxin
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o.k. wetter grad wieder

o.k. wetter grad wieder leicht beruhigt ....
also ich gestern, als ich heimgekommen - natürlich erst den katzen was in den pott und dann den rucksack ausgekippt - nix mit geldbeutel ... und dann mit taschenlampe und innenbeleuchtung das auto untersucht - unter sitzen und überall - nix mit geldbeutel ...
nun - da gehts ja nicht nur ums geld - da geht es ja auch um personalausweis (der ist grad EINEN monat alt!!!), um führerschein, um krankenkassekarte, um ec-karte und noch zig zeug, was ich so in meinem geldbeutel rumtrag ...
evtl. gehts sogar um 250.000 weil ich ja immer mal lose kaufe - bayernlose - da ist der höchstgewinn 250.000 - und ich mag das, wenn ich ungeöffnete lose im geldbeutel rumtrag, weil könnt ja sein, ich müsst gar nimmer arbeiten, weil ich 250.000 im geldbeutel hab ...

hm ...
also gestern abend war der weg. der geldbeutel. der evtl. tatsächlich neben den papieren und karten auch noch 250.000 drin hatte.

NATÜRLICH denk ich in einer solchen situation an zigaretten!
das ist absolut selbstverständlich!!!!
mir fallen da zigaretten ein!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

wie die mir einfallen?????
also ich dachte gestern abend als ich da meinen kopf fast untern autositz schob - alles ausgeleuchtet mit einer led-taschenlampe - ich dachte an zigaretten!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ich dachte an zigaretten und ich dachte so vor mich hin, dass ich früher in so ner situation kette geraucht hätt!!!!!!!!!!!!!
und weil ich ja ein korinthenkacker bin, dachte ich weiter.
ich dachte weiter, dass ich in so ner situation kette geraucht hätt, wenn ich so viel zigaretten gehabt hätt. aber nachdem ich mich immer knapp gehalten hab mit dem vorrat, weil ich ja immer hoffte, dass irgendwann der hl. geist über mich kommen könnt, der mir sagt "du rauchst nicht mehr!" oder irgendwie so - wäre in solch einer situation mein zigarettenvorrat zuende gegangen.
und kein geld.
weil geldbeutel ist nix.
und auch keine karte fürn automaten.
weil ja im geldbeutel.

(also ich hätt wahrscheinlich gestern - würd ich noch rauchen - hier alles auf den kopf gestellt um münzen zu finden - ich hätt aber aus dem automaten nix rausgekriegt, weil da braucht man ja so ne karte.)

bei all dem stress gestern - fiel mir natürlich das rauchen ein und ich dachte "lady, du rauchst nicht mehr!" ...
haha - und meine mundwinkel gingen nach oben ...
und ich überriß auch so in blitzeschnelle, was für ein zusatzstress das gewesen wär, wenn ich noch raucherin wär ...
aber ich rauch ja nimmer ....
also hab ich mir noch ein paar brote gemacht - nen salat dazu und nen tee ...
und dann noch nen tee und bin zeitig ins bett mit nem buch und eingerahmt von den katerles ...
wir sind in der erziehung schon so weit fortgeschritten, dass ich auch lesen darf ...

also ich hab mich ins bett geknallt und mir gedacht, dass ich da eh grad nix machen kann und habs auf den nächsten tag verschoben ...
geldbeutel war beim bäcker ...
hab angerufen heut morgen ...
und gab finderlohn und sagte, sie solle nen sekt oder nen tee oder wein oder kaffee oder was auch immer auf mich und auf sich und auf alle ehrlichen finder trinken ... und hörte mir dann ne kleine lebensgeschichte an ...

gestern dachte ich ans rauchen ...
bei mir taucht rauchen im hirn als stress auf - ein stress mehr im stress ...
aber ich war auch so was von irre genervt von mir, weil ich rauchte und das nicht hinkriegte mit dem aufhören ...

ich hab das hingekriegt ..
und wenn ich das schreib und während ich das schreib - gehen bei mir wieder die mundwinkel nach oben ...

bei mir ist auch ab und zu mal wehmut da ...

also sollt ich das in zahlen ausdrücken ist die wehmut im promille bereich ...
in mir ist freude, dass ich nimmer rauchen muss ....
was ne tortour das war!!!!!
ich war ja der sklave vom nikotin ...
ich war ein heftiger sklave!
ich war hochabhängig von dem zeug ...
ich war mir sicher nie wegzukommen ...
hätt ich gewußt, dass das geht - meine güte, dann hätt ich das um jahrzehnte eher gemacht ...
ich war mir sicher, ich komm nicht los ...
ganz schön durchgeknallt ...

also wenn ich im vollstress bin fallen mir auch kippen ein .. und ich bin saufroh, dass ich einen RIESENSTRESS weniger hab.

für mich sind zigaretten und entspannung entgegengesetzte dinger ...
ich war über 30 jahre meines lebens nicht entspannt ... nu bin ichs immer wieder ...

rauchenaufhören war bislang mein bestes projekt im leben!

 

 

 

 

 

 

 

 

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

Muggel
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:shock: :troest: :bounce: :1loveyou:

Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.

Maggi
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Man, man Quaxin wenn einem

Man, man Quaxin wenn einem das Portomonaise (Nee, mit der neuen Rechtschreibung weiß ich nicht Bescheid) da kann man schon mal ein eine Verzweiflungskippe denken. So lange es nur beim Denken bleibt.

Bei mir sind es eher die gemütlichen Momente an denen ich mal dran denke. So in einem kleinen Cafe mit Meerblick da springt es mich schon mal an. Beim Essen ist es auch umgedreht, wenn ich so richtig Stress und Probleme habe kriege ich keinen Bissen runter. Obwohl ich etliche Kilos zu viel habe, möchte ich aber nicht durch Stress und Probleme abnehmen   :shock:

Mit der Geldbörse (so kann man es ja auch schreiben) habe ich so meine Taktik durch das viele Reisen. Ich hatte so eine richtige tolle schöne große bunte Geldbörse in der alles drin war. Aber echt gefährlich wenn da mal einer schnell zugreift.
Jetzt habe ich es schön getrennt, ein kleines Portomonaise für Geld, Fahrkarte und manchmal auch Ausweis und eine kleine Kartentasche in die nur Karten gehen. So brauche ich beim Bezahlen nur die ganz kleine aus der Tasche zu holen und wenn die wegkommt ist nur das Geld und die Fahrkarte weg.

So viel habe ich lange nicht mehr geschrieben, wenn ich ganz ehrlich bin liegt es an meiner Unlust zu arbeiten und ich  muss ja die Zeit bis zum Feierabend noch rumkriegen Blum 3

Lieben Gruß aus der Domstadt

Maggi 

 

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