Wie geht es Dir denn jetzt, wo Du nicht zu arbeiten brauchst? Ich hoffe, es ist ein wenig besser geworden.
Denk' nicht zu viel darüber nach, weswegen es Dir am Morgen so schlecht geht. Du wirst keine befriedigende Antwort bekommen. Jeder Mensch tickt eben anders und ich habe ja auch schon geschrieben, dass die erste Zigarette am Morgen mein absoluter Liebling gewesen ist. Als Startschuss in den Tag. Und ist es da nicht nur zu verständlich, dass gerade diese Zigarette einem an allermeisten fehlt?
Dir einen wundervollen Samstag aus dem sonnigen Saarland - wo Du auch immer gerade bist.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ich muss sagen seid ich krankgeschrieben bin geht es mir bedeutend besser.Ich hoffe es geht aufwärts und nicht das es nur vorübergehend ist...klopf auf Holz ....wenn man seit 8,5 Monaten jeden Tag so n Hänger hat dann ist es schwer zu glauben wenn es einem gut geht....aber ich bin endlich mal wieder glücklich .Zwar ist der Schlaf immer noch Katastrophal aber wollen wir mal nicht Zuviel am Anfang erwarten....schönes Wochenende LG Silvia
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Hallo....und guten Morgen ihr lieben ....die Einträge in meinem Tagebuch sind deswegen selten weil sich großartig nichts verändert.
Die letzten Tage ging es eigentlich sehr gut fast aber nur ganz ganz fast wie früher...keine Ängste und keine Löcher ....kein gedankenkarussel
heute morgen ging es dann wieder los...okay..bin etwas krank ...erkältet nichts ernstes aber reicht sowas aus das es einem von fast ganz gut zu sehr tief unten katapultiert...es macht mir Angst
Eure traurige Silvia
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Siehst Du, es gibt auch wieder die schönen Momente, in denen es Dir gut geht. Ohne Angst, ohne Löcher!
Das ist es was zählt. Punkt! Klar, wenn Du gesundheitlich nicht so ganz fit bist, dann können auch wieder die negativen Gedanken Oberhand bekommen. Lass' es einfach nicht zu, dass sie Dich überrennen. Ich weiß noch, ich habe auch bei starker Erkältung früher geraucht. Mentolzigaretten ... Mit dem Gefühl, die machen die Nase frei. Als Raucher ist man ganz schön verrückt, was?
Dir gute Besserung und lass' die Angst mal ruhig in der Besteckschublade. Die brauchst Du nicht zu haben. Kannst sie auch zu mir schicken - ich werde sie mit der Bratpfanne verprügeln. Du hast schon so viel geschafft ... Auf geht es in die nächste Runde.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
war heute wieder bei meiner Ärztin und sie hat mich weitere 2 Wochen krankgeschrieben..Sie sagt auch das mich wohl alles durcheinander bringt Rauchstopp und die Wechseljahre ....hmmmm...aber normalerweise muss doch jetzt dutch die ganze tabletteneinnahme auch mal alles wieder im lot sein oder??Mein AD nehme ich seit April ....und die Hormone erst seit kurzen hochdosiert....bin ich zu ungeduldig???Ich bin bald 9 Monate rauchfrei....wie kommt das ??Andere spazieren so durch und ich habe immer egal bei was die A----Karte gezogen....krankgeschrieben sein tut gut ist aber doch keine Dauerlösung oder ??Was Hast du gemacht damit es besser wird liebe Josefine ??lg Silvia....wünsche Dir einen schönen Abend
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Oh wie ich es hasse....jeden Morgen das gleiche ....neee stimmt nicht eigentlich ging es mir die letzten zwei Wochen mit einigen Ausnahmen ganz gut aber seit heute....pfuiiii....schlafen war und ist natürlich weiterhin ein Fremdwort schlafen und aufwachen im Wechsel ....heute morgen ging es mir psychisch wieder voll aber richtig voll Banane ....diese Traurigkeit dieses tiefe Loch ...es ist ein anderes Gefühl der Traurigkeit als zu Rauchzeiten viel ausgeprägter.Es macht mich rasend ....ich will meine alten Gefühle wieder...waren zwar vernebelt aber auszuhalten ....da war es nur eine Traurigkeit und nicht so ein Untergang .Wird das alles wieder gut???Wirklich??? Ich weiß auch nicht wirklich was ich anstellen könnte das alles besser wird ...kommt es einfach so??Fragen über Fragen aber leider kaum antworten außer von der lieben Josefine .....LG und euch einen schönen Tag
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
In meinem Tagebuch kannst Du lesen, wie es mir ergangen ist. Und ich habe wirklich 10 Monate gelitten - da kann ich aber heute darüber schmunzeln. Ist es wirklich wert gewesen: Das Leben ist ohne Zigaretten besser. Vor allem, weil die Angst vor schweren Krankheiten sich dezimiert hat und ich Luft bekomme, wenn ich mal einen Berg hochlaufe. Meine Finger sind nicht mehr gelb, meine Haut hat kaum Falten. Ich rieche nach Parfum, Seife, frischer Wäsche und nicht nach abstandenem Rauch. Und - das BESTE - ich werde nicht unruhig, wenn ich mal 3 Stunden nicht rauchen kann. Weil ich ja nicht mehr rauche.
Klar, ab und zu, da kommt die Sehnsucht ... die Erinnerungen sind ja da, ein Teil von mir. Füße im Wasser, Zigarette in der Hand, mit Freunden quatschen ... Aber diese Momente sind auch schnell wieder vorbei. Und es sind wirklich nur Momente.
Du bist zu ungeduldig. Und - ganz ehrlich - Du beschäftigst Dich zu viel damit, dass es nicht locker und easy läuft. Dir fällt es schwer. Punkt! Akzeptiere einfach, dass es gerade so ist, wie es ist. Und, lass' Dir gesagt sein, es ist hier vielen schwer gefallen. Du bist kein Exot. Und Du hast schon wundervolle 9 Monate OHNE Zigaretten geschafft. Das ist eine lange Zeit und darauf solltest Du stolz sein. Es wird besser werden - Indianerehrenwort! Niemand kann Dir sagen, ob morgen oder erst in drei Monaten. Aber es ist kein immerwährender Zustand.
Bedenke auch, dass Du zwei "Baustellen" hat: Wechseljahre und Rauchstopp. Eine Konstellation, die ich persönlich nicht kenne. Aber ich stelle mir das durchaus doppelt schwer vor. Sei nett zu Dir und sei geduldig mit Dir. Du machst das ganz wunderbar ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Deine Zeilen helfen mir wirklich damit gut klar zu kommen ...
es ist auch schön ,obwohl es jetzt gemein klingt,zu wissen das man kein Exot ist und nicht alleine leidet / gelitten hat.
klar...es ist nicht einfach die Wechseljahre und der Rauchstopp ABER ich denke die Wechseljahre wären ja so oder so gekommen und vielleicht hätte ich als Raucherin noch mehr damit zutun.
Du hast recht das die Sehnsucht oft noch da ist aber wir wissen ja das es eigentlich nicht schmeckte und gut tat sondern es waren Illusionen.
Danke Dir das Du ,obwohl du schon sehr sehr lange nichtmehrraucherin bist, anderen so toll zur Seite stehst ...ganz ganz klasse und es macht einen das aufhören und durchhalten sooooo viel leichter .....schönen Abend noch LG
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Hallo Silvia!
Wie geht es Dir denn jetzt, wo Du nicht zu arbeiten brauchst? Ich hoffe, es ist ein wenig besser geworden.
Denk' nicht zu viel darüber nach, weswegen es Dir am Morgen so schlecht geht. Du wirst keine befriedigende Antwort bekommen. Jeder Mensch tickt eben anders und ich habe ja auch schon geschrieben, dass die erste Zigarette am Morgen mein absoluter Liebling gewesen ist. Als Startschuss in den Tag. Und ist es da nicht nur zu verständlich, dass gerade diese Zigarette einem an allermeisten fehlt?
Dir einen wundervollen Samstag aus dem sonnigen Saarland - wo Du auch immer gerade bist.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine,
ich muss sagen seid ich krankgeschrieben bin geht es mir bedeutend besser.Ich hoffe es geht aufwärts und nicht das es nur vorübergehend ist...klopf auf Holz ....wenn man seit 8,5 Monaten jeden Tag so n Hänger hat dann ist es schwer zu glauben wenn es einem gut geht....aber ich bin endlich mal wieder glücklich .Zwar ist der Schlaf immer noch Katastrophal aber wollen wir mal nicht Zuviel am Anfang erwarten....schönes Wochenende LG Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Siehst Du ... Wird' schon werden - Josefinisches Ehrenwort! Musst noch eine Weile geduldig sein.
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo....und guten Morgen ihr lieben ....die Einträge in meinem Tagebuch sind deswegen selten weil sich großartig nichts verändert.
Die letzten Tage ging es eigentlich sehr gut fast aber nur ganz ganz fast wie früher...keine Ängste und keine Löcher ....kein gedankenkarussel
heute morgen ging es dann wieder los...okay..bin etwas krank ...erkältet nichts ernstes aber reicht sowas aus das es einem von fast ganz gut zu sehr tief unten katapultiert...es macht mir Angst
Eure traurige Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo Silvia!
Siehst Du, es gibt auch wieder die schönen Momente, in denen es Dir gut geht. Ohne Angst, ohne Löcher!
Das ist es was zählt. Punkt! Klar, wenn Du gesundheitlich nicht so ganz fit bist, dann können auch wieder die negativen Gedanken Oberhand bekommen. Lass' es einfach nicht zu, dass sie Dich überrennen. Ich weiß noch, ich habe auch bei starker Erkältung früher geraucht. Mentolzigaretten ... Mit dem Gefühl, die machen die Nase frei. Als Raucher ist man ganz schön verrückt, was?
Dir gute Besserung und lass' die Angst mal ruhig in der Besteckschublade. Die brauchst Du nicht zu haben. Kannst sie auch zu mir schicken - ich werde sie mit der Bratpfanne verprügeln. Du hast schon so viel geschafft ... Auf geht es in die nächste Runde.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu liebe Josefine ....
war heute wieder bei meiner Ärztin und sie hat mich weitere 2 Wochen krankgeschrieben..Sie sagt auch das mich wohl alles durcheinander bringt Rauchstopp und die Wechseljahre ....hmmmm...aber normalerweise muss doch jetzt dutch die ganze tabletteneinnahme auch mal alles wieder im lot sein oder??Mein AD nehme ich seit April ....und die Hormone erst seit kurzen hochdosiert....bin ich zu ungeduldig???Ich bin bald 9 Monate rauchfrei....wie kommt das ??Andere spazieren so durch und ich habe immer egal bei was die A----Karte gezogen....krankgeschrieben sein tut gut ist aber doch keine Dauerlösung oder ??Was Hast du gemacht damit es besser wird liebe Josefine ??lg Silvia....wünsche Dir einen schönen Abend
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Oh wie ich es hasse....jeden Morgen das gleiche ....neee stimmt nicht eigentlich ging es mir die letzten zwei Wochen mit einigen Ausnahmen ganz gut aber seit heute....pfuiiii....schlafen war und ist natürlich weiterhin ein Fremdwort schlafen und aufwachen im Wechsel ....heute morgen ging es mir psychisch wieder voll aber richtig voll Banane ....diese Traurigkeit dieses tiefe Loch ...es ist ein anderes Gefühl der Traurigkeit als zu Rauchzeiten viel ausgeprägter.Es macht mich rasend ....ich will meine alten Gefühle wieder...waren zwar vernebelt aber auszuhalten ....da war es nur eine Traurigkeit und nicht so ein Untergang .Wird das alles wieder gut???Wirklich??? Ich weiß auch nicht wirklich was ich anstellen könnte das alles besser wird ...kommt es einfach so??Fragen über Fragen aber leider kaum antworten außer von der lieben Josefine .....LG und euch einen schönen Tag
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo Silvia!
In meinem Tagebuch kannst Du lesen, wie es mir ergangen ist. Und ich habe wirklich 10 Monate gelitten - da kann ich aber heute darüber schmunzeln. Ist es wirklich wert gewesen: Das Leben ist ohne Zigaretten besser. Vor allem, weil die Angst vor schweren Krankheiten sich dezimiert hat und ich Luft bekomme, wenn ich mal einen Berg hochlaufe. Meine Finger sind nicht mehr gelb, meine Haut hat kaum Falten. Ich rieche nach Parfum, Seife, frischer Wäsche und nicht nach abstandenem Rauch. Und - das BESTE - ich werde nicht unruhig, wenn ich mal 3 Stunden nicht rauchen kann. Weil ich ja nicht mehr rauche.
Klar, ab und zu, da kommt die Sehnsucht ... die Erinnerungen sind ja da, ein Teil von mir. Füße im Wasser, Zigarette in der Hand, mit Freunden quatschen ... Aber diese Momente sind auch schnell wieder vorbei. Und es sind wirklich nur Momente.
Du bist zu ungeduldig. Und - ganz ehrlich - Du beschäftigst Dich zu viel damit, dass es nicht locker und easy läuft. Dir fällt es schwer. Punkt! Akzeptiere einfach, dass es gerade so ist, wie es ist. Und, lass' Dir gesagt sein, es ist hier vielen schwer gefallen. Du bist kein Exot. Und Du hast schon wundervolle 9 Monate OHNE Zigaretten geschafft. Das ist eine lange Zeit und darauf solltest Du stolz sein. Es wird besser werden - Indianerehrenwort! Niemand kann Dir sagen, ob morgen oder erst in drei Monaten. Aber es ist kein immerwährender Zustand.
Bedenke auch, dass Du zwei "Baustellen" hat: Wechseljahre und Rauchstopp. Eine Konstellation, die ich persönlich nicht kenne. Aber ich stelle mir das durchaus doppelt schwer vor. Sei nett zu Dir und sei geduldig mit Dir. Du machst das ganz wunderbar ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Deine Zeilen helfen mir wirklich damit gut klar zu kommen ...
es ist auch schön ,obwohl es jetzt gemein klingt,zu wissen das man kein Exot ist und nicht alleine leidet / gelitten hat.
klar...es ist nicht einfach die Wechseljahre und der Rauchstopp ABER ich denke die Wechseljahre wären ja so oder so gekommen und vielleicht hätte ich als Raucherin noch mehr damit zutun.
Du hast recht das die Sehnsucht oft noch da ist aber wir wissen ja das es eigentlich nicht schmeckte und gut tat sondern es waren Illusionen.
Danke Dir das Du ,obwohl du schon sehr sehr lange nichtmehrraucherin bist, anderen so toll zur Seite stehst ...ganz ganz klasse und es macht einen das aufhören und durchhalten sooooo viel leichter .....schönen Abend noch LG
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
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