Hey Tom, auch von mir auch mal einen kurzen Gruß - ich habe in der Firma auch 2 Kollegen, die nach 6 sowie 10 Jahren die eine falsche geraucht haben. Und der eine mit 10 hat dann auch kurz vor mir wieder aufgehört und ist auch wie ich immer noch clean.
Will heißen - dass du das auch wieder auf die Reihe kriegst - weil du den Ablauf schon kennst. Auch wenn er vermutlich nicht mehr genau gleich ist (klar, zum Glück hast du dich auch weiterentwickelt) - bist du jetzt bald mal aus dem gröbsten Körperlichen raus.
Und dazu kann man dir schon mal gratulieren - und dann genießt du mal den Frühling mit all seinen Gerüchen - ok?
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Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Es ist immer wieder anders, obwohl es immer wieder das selbe ist ... Verrückt, was? Eigentlich hast Du all diese Situationen schoneinmal erlebt, warst zwischendrin immer für mehrere Jahre rauchfrei. Und doch hat die Sucht Dich wieder in ihre Arme geschlossen.
Auch ich trage eine große Angst in mir, an Lungenkrebs erkranken zu können. Habe ich doch über 20 Jahre geraucht. Und es ist gut, dass mit jeder Zigarette welche ich nicht rauche, die Gefahr sich ein wenig minimiert. Auch ich habe meinen Opa an Lungenkrebs verloren. Und meinen Onkel an Zungenkrebs. Über die Hirntumore, Leukämie- und Brustkrebstoten möchte ich gar nicht nachdenken. Krebs ist ein Albtraum und macht mir große Angst. Jedem macht es große Angst. Und deswegen versuche ich wenigsten, dass ich es irgendwie von mir abwenden kann. Es wäre so schön, wenn niemand diese Krankheit mehr ertragen müsste.
Ich wünsche Dir, dass Du stärker als der Suchtdruck bist. Ich wünsche Dir, dass Du bald leichter durch den Tag kommst. Ich wünsche Dir ein gutes Gefühl, weil Du nicht mehr rauchen musst.
Hab' einen guten Tag, Tom!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo, tatsächlich ist der Ablauf immer wieder unterschiedlich. An meinen Rauchstopp vor 15 Jahren kann ich mich kaum noch erinnern. Und auch Erinnerung an die Monate ohne Rauchen im letzten Jahr ist sehr verblasst. Was bleibt ist der aktuelle Kampf gegen das craving. Obwohl ich weiß, dass der Kampf allein ohne Einsicht nicht zu gewinnen ist, bleibt mir derzeit nichts anderes übrig.
Aber immerhin: jetzt sind es schon 19 Tage.
Tag 20 ... und es ist ja eh Wurscht, was "Damals" gewesen ist. HEUTE ist, was zählt. Und heute rauchst Du nicht. Punkt!
Vielleicht ändern sich die Erfahrungen beim Rauchstopp auch dadurch, dass wir uns als Menschen stetig weiterentwickeln. Du bist nicht mehr der selbe Mensch wie vor 20 Jahren. Du bist gereift - und damit meine ich NICHT alt geworden. Ich hab' mich vor ein paar Tagen noch mit Leuten unterhalten ( wo auch welche schon 70 Jahre und älter gewesen sind ) und wir haben festgestellt, dass man irgendwann darauf pfeift, immer nur "Ja" zu sagen, alles runterzuschlucken und sich zu ducken. Mit den Jahren lernt man "Nein" auch zu sagen, wenn man es so empfindet. Man wird gelassener und hört mehr auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse. Vielleicht könnte man das Altersstarrsinn nennen ... Ich finde es gut, dass ich inzwischen "Nein" sagen kann und nicht mehr Dinge widerwillig mache, nur, weil ich glaube, alles muss harmonisch sein. Schafft natürlich auch Neid und Missgunst - keine Frage.
Wie bekomme ich jetzt wieder die Kurve zurück? Mach' Dir einen schönen Tag und tief in Deinem Inneren weißt Du ja, dass es viel, viel besser ist ohne diese Stinkedinger. Du packst das ... ICH glaub' an Dich.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Liebe Josefine, das ist wirklich nett von dir. Ich kann mich gar nicht daran erinnern, wann jemand zuletzt "ich glaube an dich" gesagt hat. Ich gehöre zwar nicht zu den Menschen, die kein Selbstbewusstsein haben, aber trotzdem tut es gut, so etwas zu hören.
Nun sind es schon fast 21 Tage, nur richtig gut fühle ich mich immer noch nicht.
Einundzwanzig Tage, das sind immerhin DREI Wochen! War das nicht der Zeitraum, in dem das letzte Nikotin aus dem Körper ist? Das ist doch SUPER! Wir sind stolz auf Dich (haste bestimmt auch lange nich mehr gehört, wa?)
Auch wenn es echt miese Tage gibt und man sich auch weiter noch auf miese Tage einstellen muss: auch die gehen vorbei -- und das immer seltener (weil die nämlich immer seltener kommen werden )
Tag 23 ... Na, wie fühlt sich das so an? Ich weiß nicht, ob ich die Stärke besitzen würde, wenn ich wieder rückfällig geworden wäre, es wieder zu versuchen. Mir fehlt es nämlich an Selbstbewusstsein. Total! Ich glaube, dass wäre mein Genickbruch und ich würde mich selbst als Versager fühlen. Das kann jetzt natürlich auch gut sein, weil ich dann evtl. weniger Rückfallgefährdet sein könnte. Aber, man weiß es ja nicht. Und ich kenne mich ja auch ziemlich gut. Die Hand würde ich für mich selbst nicht ins Feuer legen. Weil das Leben manchmal einfach nur furchtbar sein kann und dann Zigaretten als "Rettungsanker" dienen könnten.
Mach' einfach weiter so - Ich finde, jeder hat Respekt verdient, der so über sich hinauswächst.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hey Tom,
auch von mir auch mal einen kurzen Gruß - ich habe in der Firma auch 2 Kollegen, die nach 6 sowie 10 Jahren die eine falsche geraucht haben. Und der eine mit 10 hat dann auch kurz vor mir wieder aufgehört und ist auch wie ich immer noch clean.
Will heißen - dass du das auch wieder auf die Reihe kriegst - weil du den Ablauf schon kennst. Auch wenn er vermutlich nicht mehr genau gleich ist (klar, zum Glück hast du dich auch weiterentwickelt) - bist du jetzt bald mal aus dem gröbsten Körperlichen raus.
Und dazu kann man dir schon mal gratulieren
- und dann genießt du mal den Frühling mit all seinen Gerüchen - ok?
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Hallo Tom!
Es ist immer wieder anders, obwohl es immer wieder das selbe ist ... Verrückt, was? Eigentlich hast Du all diese Situationen schoneinmal erlebt, warst zwischendrin immer für mehrere Jahre rauchfrei. Und doch hat die Sucht Dich wieder in ihre Arme geschlossen.
Auch ich trage eine große Angst in mir, an Lungenkrebs erkranken zu können. Habe ich doch über 20 Jahre geraucht. Und es ist gut, dass mit jeder Zigarette welche ich nicht rauche, die Gefahr sich ein wenig minimiert. Auch ich habe meinen Opa an Lungenkrebs verloren. Und meinen Onkel an Zungenkrebs. Über die Hirntumore, Leukämie- und Brustkrebstoten möchte ich gar nicht nachdenken. Krebs ist ein Albtraum und macht mir große Angst. Jedem macht es große Angst. Und deswegen versuche ich wenigsten, dass ich es irgendwie von mir abwenden kann. Es wäre so schön, wenn niemand diese Krankheit mehr ertragen müsste.
Ich wünsche Dir, dass Du stärker als der Suchtdruck bist. Ich wünsche Dir, dass Du bald leichter durch den Tag kommst. Ich wünsche Dir ein gutes Gefühl, weil Du nicht mehr rauchen musst.
Hab' einen guten Tag, Tom!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo, tatsächlich ist der Ablauf immer wieder unterschiedlich. An meinen Rauchstopp vor 15 Jahren kann ich mich kaum noch erinnern. Und auch Erinnerung an die Monate ohne Rauchen im letzten Jahr ist sehr verblasst. Was bleibt ist der aktuelle Kampf gegen das craving. Obwohl ich weiß, dass der Kampf allein ohne Einsicht nicht zu gewinnen ist, bleibt mir derzeit nichts anderes übrig.
Aber immerhin: jetzt sind es schon 19 Tage.
Hallo Tom!
Tag 20 ... und es ist ja eh Wurscht, was "Damals" gewesen ist. HEUTE ist, was zählt. Und heute rauchst Du nicht. Punkt!
Vielleicht ändern sich die Erfahrungen beim Rauchstopp auch dadurch, dass wir uns als Menschen stetig weiterentwickeln. Du bist nicht mehr der selbe Mensch wie vor 20 Jahren. Du bist gereift - und damit meine ich NICHT alt geworden. Ich hab' mich vor ein paar Tagen noch mit Leuten unterhalten ( wo auch welche schon 70 Jahre und älter gewesen sind ) und wir haben festgestellt, dass man irgendwann darauf pfeift, immer nur "Ja" zu sagen, alles runterzuschlucken und sich zu ducken. Mit den Jahren lernt man "Nein" auch zu sagen, wenn man es so empfindet. Man wird gelassener und hört mehr auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse. Vielleicht könnte man das Altersstarrsinn nennen ...
Ich finde es gut, dass ich inzwischen "Nein" sagen kann und nicht mehr Dinge widerwillig mache, nur, weil ich glaube, alles muss harmonisch sein. Schafft natürlich auch Neid und Missgunst - keine Frage.
Wie bekomme ich jetzt wieder die Kurve zurück? Mach' Dir einen schönen Tag und tief in Deinem Inneren weißt Du ja, dass es viel, viel besser ist ohne diese Stinkedinger. Du packst das ... ICH glaub' an Dich.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Josefine, das ist wirklich nett von dir. Ich kann mich gar nicht daran erinnern, wann jemand zuletzt "ich glaube an dich" gesagt hat. Ich gehöre zwar nicht zu den Menschen, die kein Selbstbewusstsein haben, aber trotzdem tut es gut, so etwas zu hören.
Nun sind es schon fast 21 Tage, nur richtig gut fühle ich mich immer noch nicht.
Ein schönes Wochenende an alle!
Einundzwanzig Tage, das sind immerhin DREI Wochen! War das nicht der Zeitraum, in dem das letzte Nikotin aus dem Körper ist? Das ist doch SUPER! Wir sind stolz auf Dich (haste bestimmt auch lange nich mehr gehört, wa?)
Auch wenn es echt miese Tage gibt und man sich auch weiter noch auf miese Tage einstellen muss: auch die gehen vorbei -- und das immer seltener (weil die nämlich immer seltener kommen werden
)
Sonntagsgruß von Emmina-Sofia
Hallo Tom!
Tag 23 ... Na, wie fühlt sich das so an? Ich weiß nicht, ob ich die Stärke besitzen würde, wenn ich wieder rückfällig geworden wäre, es wieder zu versuchen. Mir fehlt es nämlich an Selbstbewusstsein. Total! Ich glaube, dass wäre mein Genickbruch und ich würde mich selbst als Versager fühlen. Das kann jetzt natürlich auch gut sein, weil ich dann evtl. weniger Rückfallgefährdet sein könnte. Aber, man weiß es ja nicht. Und ich kenne mich ja auch ziemlich gut. Die Hand würde ich für mich selbst nicht ins Feuer legen. Weil das Leben manchmal einfach nur furchtbar sein kann und dann Zigaretten als "Rettungsanker" dienen könnten.
Mach' einfach weiter so - Ich finde, jeder hat Respekt verdient, der so über sich hinauswächst.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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