Ich habe mich nochmal belohnt, von den 30 €, habe einen Gartenstuhl bekommen günstig, und von den übrigen 20 € habe ich mir inspiriert von Josefine Die Zwerge Teil 1 und 2 von Markus Heitz als EBook gekauft, ist die Belohnung für bald 3 Wochen rauchfrei. So macht Nichtrauchen Spaß.
Heute habe ich Zeit, denn ich habe keine Serververbindung ins Büro ... Dabei hätte ich noch einiges zu erledigen in dieser Woche. Manchmal, da ist der Wurm drin.
Ich habe nie in der Wohnung geraucht. Fand es immer schlimm, wie gelb die Wände und Decken bei meinen Eltern waren nach ein paar Jahren. Irgendwann riecht man das wohl auch nicht mehr. Weiß ist toll - mit ein paar Farbtupfern dazuwischen. Bei mir ist auch der größte Anteil weiß, habe aber auch Cappuccino, Anthrazit, Orange, Rot, Graublau und Schwarz an den Wänden. Eyecatcher ...
Ich hoffe, die Zwerge gefallen Dir. Um Rückmeldung wird gebeten, ja?
Du machst das mit dem Nicht-mehr-rauchen total gut. Und ich finde es phantastisch, dass die Pflaster Dir so gut helfen. Wird vielleicht nochmal "zwicken", wenn Du die weg lässt - aber, hey: Einen Ostfriesen kann sowas nicht umhauen, gell?
Jetzt mal einen Kaffee - Du auch?
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich habe jetzt endlich Feierabend, obwohl der Arbeitstag doch relativ schnell, rum ging. Ich habe heute 19 Tage rauchfrei geschafft. Ich wurde vom Nikotinteufel nicht sonderlich gequält. Im Moment läuft es sehr routiniert und ohne Suchtdruck. Ich habe heute vor meinen Haushalt weiter zu machen, danach wird gechilled, ich habe es mir dann verdient die Auszeit. Morgen muß ich noch zur Arbeit, dann habe ich mit Himmelfahrt und Brückentag Freitag 4 Tage frei, muß dann erst Montag wieder hin.
Rückmeldung zu den Zwergen kann ich wohl machen, aber wird dauern bis ich bei denen Anfang, habe vorher noch einen schönen Fantasybrocken von über 1000 Seiten, ich bin da nicht der Schnellleser. Das mit der Umstellung des Nikotins bzw. das Beenden des Nikotins hatte ich schon früher keine Probleme.Ab Donnerstag wenn ich 3 Wochen habe werde ich auf die letzte Woche starke wechseln. Dann kommen, die mittleren dran wieder 4 Wochen. Zuletzt die leichten 4 Wochen. Die Wandfarbe wird bei mir durchgängig weiß, ist aber schon eine Verbesserung zu vorher.
das läuft ja spitzenmässig bei dir! Machst anscheinend alles richtig, supi! Finde gut dass die Pflaster wieder reduziert werden. Ich habe einen Kumpel der kaut seit bestimmt zwanzig Jahren Nikoretten und ich werde das Gefühl nicht los dass das überhaupt nicht gesund ist. Ausserdem fängt er immer wieder an und hört wieder auf und fängt wieder an....das geht seit immer schon. Ich stelle mir das total stressig vor. Und wenn der keine Nikoretten hat muss der genauso schnell die Dinger besorgen wie ein Raucher seine Zigaretten. Aber als "Austiegshilfe" scheint das ja super zu funktionieren und das freut mich für dich!
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Ich bin mir sicher, Du wirst das schaffen mit den Nikotinpflastern. Letztendlich ist das Ziel ja wichtig, nicht, wie Du den Weg dorthin gelaufen bist. Finde ich toll, wie Du das so machst.
Ich habe auch den Brückentag frei und wollte mir neue Kräuter für mein Hochbeet besorgen. Und zwei Tomatenstöckchen. Schwarze Tomaten - so Naschtomaten.
Lass' Dir mit dem lesen ruhig Zeit. Es soll ja Spaß machen und kein Wettbewerb sein. Manchmal, da lese ich total viel, ein anderes Mal eher weniger. Lesen tu ich aber immer ... Weil's mir wichtig ist und ich es schön finde.
Hast Du die Wandfarbe schon gekauft? Ich liebe ja den Geruch von Binder ... Wenn ich streiche, dann mich meistens mit.
Josefine von Farbklecks
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich habe heute 20 Tage rauchfrei, darauf kann ich schon stolz sein, bin ich auch. Heute gehts mir gut, der Nikotinteufel wird leiser, keine Schmachter und wenig Gedanken an Zigarette, die Arbeit ging auch schnell vorbei. Nun habe ich langes Wochenende. @ Josefine: Lesen ist meine Passion, meine Leidenschaft, kann auch wenn richtig in Stimmung den ganzen Tag lesen. Versuche immer jeden Tag zumindest wenigstens eine Stunde vorm Schlafengehen zu lesen. Die Wandfarbe wird erst im August besorgt, weil ab dann wollte ich anfangen mit Renovieren.
Ich habe heute 20 Tage rauchfrei, darauf kann ich schon stolz sein, bin ich auch. Heute gehts mir gut, der Nikotinteufel wird leiser, keine Schmachter und wenig Gedanken an Zigarette, die Arbeit ging auch schnell vorbei. Nun habe ich langes Wochenende. @ Josefine: Lesen ist meine Passion, meine Leidenschaft, kann auch wenn richtig in Stimmung den ganzen Tag lesen. Versuche immer jeden Tag zumindest wenigstens eine Stunde vorm Schlafengehen zu lesen. Die Wandfarbe wird erst im August besorgt, weil ab dann wollte ich anfangen mit Renovieren.
Ich lese meistens nur am Abend im Bett. Ich liebe diese Ruhe im Schlafzimmer, schön eingekuschelt, Frau Katze drückt sich an mich ran und dann lesen bis die Augen zufallen. Ein Grund, warum ich mir nie einen Fernseher ins Schlafzimmer stellen würde. Oder ein Tablet zulegen tät. Ich weiß genau, es würde mich ablenken und meine Lesezeit könnte darunter leiden.
Langes Wochenende habe ich jetzt auch. Freu ... Vielleicht kann ich morgen ein paar Kilometer laufen. Wetter soll ja nicht so prickelnd sein, was ich gut finde, da viele dann Zuhause bleiben und ich nicht ständig Menschen aus dem Weg gehen muss. Was bin ich froh, wenn der ganze Wahnsinn endlich ein Ende hat ...
Hab' eine gute Zeit, Rudolf!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich habe mich nochmal belohnt, von den 30 €, habe einen Gartenstuhl bekommen günstig, und von den übrigen 20 € habe ich mir inspiriert von Josefine Die Zwerge Teil 1 und 2 von Markus Heitz als EBook gekauft, ist die Belohnung für bald 3 Wochen rauchfrei. So macht Nichtrauchen Spaß.
Gruß Rudolf
Guten Morgen, lieber Rudolf!
Heute habe ich Zeit, denn ich habe keine Serververbindung ins Büro ...
Dabei hätte ich noch einiges zu erledigen in dieser Woche. Manchmal, da ist der Wurm drin.
Ich habe nie in der Wohnung geraucht. Fand es immer schlimm, wie gelb die Wände und Decken bei meinen Eltern waren nach ein paar Jahren. Irgendwann riecht man das wohl auch nicht mehr. Weiß ist toll - mit ein paar Farbtupfern dazuwischen. Bei mir ist auch der größte Anteil weiß, habe aber auch Cappuccino, Anthrazit, Orange, Rot, Graublau und Schwarz an den Wänden. Eyecatcher ...
Ich hoffe, die Zwerge gefallen Dir. Um Rückmeldung wird gebeten, ja?
Du machst das mit dem Nicht-mehr-rauchen total gut. Und ich finde es phantastisch, dass die Pflaster Dir so gut helfen. Wird vielleicht nochmal "zwicken", wenn Du die weg lässt - aber, hey: Einen Ostfriesen kann sowas nicht umhauen, gell?
Jetzt mal einen Kaffee - Du auch?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich habe jetzt endlich Feierabend, obwohl der Arbeitstag doch relativ schnell, rum ging. Ich habe heute 19 Tage rauchfrei geschafft. Ich wurde vom Nikotinteufel
nicht sonderlich gequält. Im Moment läuft es sehr routiniert und ohne Suchtdruck. Ich habe heute vor meinen Haushalt weiter zu machen, danach wird gechilled, ich habe es mir dann verdient die Auszeit. Morgen muß ich noch zur Arbeit, dann habe ich mit Himmelfahrt und Brückentag Freitag 4 Tage frei, muß dann erst Montag wieder hin.
Gruß Rudolf
@ Josefine:
Rückmeldung zu den Zwergen kann ich wohl machen, aber wird dauern bis ich bei denen Anfang, habe vorher noch einen schönen Fantasybrocken von über 1000 Seiten, ich bin da nicht der Schnellleser.
Das mit der Umstellung des Nikotins bzw. das Beenden des Nikotins hatte ich schon früher keine Probleme.Ab Donnerstag wenn ich 3 Wochen habe werde ich auf die letzte Woche starke wechseln. Dann kommen, die mittleren dran wieder 4 Wochen. Zuletzt die leichten 4 Wochen.
Die Wandfarbe wird bei mir durchgängig weiß, ist aber schon eine Verbesserung zu vorher.
Gruß Rudolf
Hi Rudolf,
das läuft ja spitzenmässig bei dir! Machst anscheinend alles richtig, supi!
Finde gut dass die Pflaster wieder reduziert werden. Ich habe einen Kumpel der kaut seit bestimmt zwanzig Jahren Nikoretten und ich werde das Gefühl nicht los dass das überhaupt nicht gesund ist. Ausserdem fängt er immer wieder an und hört wieder auf und fängt wieder an....das geht seit immer schon. Ich stelle mir das total stressig vor. Und wenn der keine Nikoretten hat muss der genauso schnell die Dinger besorgen wie ein Raucher seine Zigaretten.
Aber als "Austiegshilfe" scheint das ja super zu funktionieren und das freut mich für dich!
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo Maximilian,
mein Ziel ist ja auch vom Nikotin wegzukommen und dann endlich frei zu werden. Auf Dauer will ich nicht am Nikotin kleben bleiben.
Hallo, lieber Rudolf!
Ich bin mir sicher, Du wirst das schaffen mit den Nikotinpflastern. Letztendlich ist das Ziel ja wichtig, nicht, wie Du den Weg dorthin gelaufen bist. Finde ich toll, wie Du das so machst.
Ich habe auch den Brückentag frei und wollte mir neue Kräuter für mein Hochbeet besorgen. Und zwei Tomatenstöckchen. Schwarze Tomaten - so Naschtomaten.
Lass' Dir mit dem lesen ruhig Zeit. Es soll ja Spaß machen und kein Wettbewerb sein. Manchmal, da lese ich total viel, ein anderes Mal eher weniger. Lesen tu ich aber immer ... Weil's mir wichtig ist und ich es schön finde.
Hast Du die Wandfarbe schon gekauft? Ich liebe ja den Geruch von Binder ... Wenn ich streiche, dann mich meistens mit.
Josefine von Farbklecks
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich habe heute 20 Tage rauchfrei, darauf kann ich schon stolz sein, bin ich auch. Heute gehts mir gut, der Nikotinteufel wird leiser, keine Schmachter und wenig Gedanken an Zigarette, die Arbeit ging auch schnell vorbei. Nun habe ich langes Wochenende.
@ Josefine: Lesen ist meine Passion, meine Leidenschaft, kann auch wenn richtig in Stimmung den ganzen Tag lesen. Versuche immer jeden Tag zumindest wenigstens eine Stunde vorm Schlafengehen zu lesen.
Die Wandfarbe wird erst im August besorgt, weil ab dann wollte ich anfangen mit Renovieren.
Gruß Rudolf
Ich habe heute 20 Tage rauchfrei, darauf kann ich schon stolz sein, bin ich auch. Heute gehts mir gut, der Nikotinteufel wird leiser, keine Schmachter und wenig Gedanken an Zigarette, die Arbeit ging auch schnell vorbei. Nun habe ich langes Wochenende.
@ Josefine: Lesen ist meine Passion, meine Leidenschaft, kann auch wenn richtig in Stimmung den ganzen Tag lesen. Versuche immer jeden Tag zumindest wenigstens eine Stunde vorm Schlafengehen zu lesen.
Die Wandfarbe wird erst im August besorgt, weil ab dann wollte ich anfangen mit Renovieren.
Gruß Rudolf
20 Tage - Super!
Ich lese meistens nur am Abend im Bett. Ich liebe diese Ruhe im Schlafzimmer, schön eingekuschelt, Frau Katze drückt sich an mich ran und dann lesen bis die Augen zufallen. Ein Grund, warum ich mir nie einen Fernseher ins Schlafzimmer stellen würde. Oder ein Tablet zulegen tät. Ich weiß genau, es würde mich ablenken und meine Lesezeit könnte darunter leiden.
Langes Wochenende habe ich jetzt auch. Freu ... Vielleicht kann ich morgen ein paar Kilometer laufen. Wetter soll ja nicht so prickelnd sein, was ich gut finde, da viele dann Zuhause bleiben und ich nicht ständig Menschen aus dem Weg gehen muss. Was bin ich froh, wenn der ganze Wahnsinn endlich ein Ende hat ...
Hab' eine gute Zeit, Rudolf!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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