danke für deinen Einwand, das ist ja eine wirklich nette Theorie. Das Profil von RudJnssn wurde erstellt vor 18 (acht-zehn!) Jahren. Seine Rauchfreiversuche gehen (lesbar) zurück bis zum Juni 2005. Seitdem wird in unregelmäßigen Abständen, manchmal täglich neu mit Rauchen begonnen. Auf gegebene Tips scheint R. nicht einzugehen, oder erst gar nicht daran interessiert zu sein!
Vielleicht wäre hier das Einwirken eines qualifizierten Therapeuten dringend notwendig, denn es klappt nun einmal leider nicht alles im Leben mit "Wir haben uns alle ganz doll lieb"..! Wenn hier im Rahmen einer Selbsthilfegruppe geholfen werden soll, dann muss auch am Ende ein Ziel stehen. Und bei Rudolf J. aus P. ist das ganz und gar unklar. Und ein Wille muss natürlich auch da sein. - Führ ihn geht's wohl eher nur ums liebe Geld und den bösen Husten...
willkommen hier! Du bist seit 5 Stunden und 40 Minuten hier angemeldet. Wie schön, dass du hier bist und uns an deinem reichen Erfahrungsschatz teilhaben lässt. Wie Josefine sagte, wir sind total offen für hilfreiche Vorschläge.
Dass Rudi nicht auf Vorschläge eingeht, mag vielleicht daran liegen, dass er sich schriftlich nicht ausdrücken möchte?! Manche sind da weniger begabt , was nicht heißt, dass sie es ignorieren.
Rauchen ist eine harte Sucht. Menschen , die mitreden können ( ich kann es nicht) sagen, dass die Rauchsucht mit Heroin- Alkohol- und Kokainsucht gleichzusetzen ist. Zudem einfacher zu bekommen. Zudem kommt noch, dass die Psyche nicht zu unterschätzen ist. Gerade jetzt ist es schwierig wenn man alleine lebt und gleichzeitig einer Pandemie die Stirn bieten muss. Es gibt viele Gründe und dass wir ins hier alle lieb haben, ist nicht so. Wirst du noch merken , solltest du länger bleiben
Jemandem zu unterstellen , dass er's nicht ernst meint, halte ich für anmaßend. Eine Entschuldigung für Vermutungen äußern und sie als Tatsachen deklarieren, halte ich für angemessen- wir hören hier unter Freunden (!!!!) mit dem Rauchen auf.
Rudi, sorry für s off Topic - wie gehts dir ? Nicht unruhig machen lassen - Morgen ist der Tag schon wieder länger als heute
ich bin ja nun auch schon seit über 13 Jahren hier und habe mehr als 5000 Einträge in meinem Tagebuch ... Persönlich finde ich es schon 'ne harte Nummer, hier einem Mitglied im Forum einen qualifizierten Therapeuten zur Seite stellen zu wollen und somit - vielleicht von Dir auch unbewusst - zu unterstellen, dass 'Rudolf zu schwach ist und keinen "richtigen" Willen zeigt.
Wenn es Dir hier zu seicht ist, dann such' Dir bitte eine andere Bühne. Ich bin mir sicher, Du wirst in dieser Welt da draußen Leute finden, welche die Dinge die sie anfangen, auch zu Ende bringen. Bei diesem Forum handelt es sich auch nicht um eine Selbsthilfegruppe. Wir sind einfach nur'n paar Leute, welche ihr weiteres Leben ohne Zigaretten gestalten wollen. Der Weg ist ja bekanntlich das Ziel ...
Dir alles Gute ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
So heute habe ich auch leider wieder geraucht, ich habe mir Online einen Nichtraucherkurs angesehen und will die Methode wirklich befolgen, wie ich schon schrieb ist es die 60 Sekunden Metode, nach der man bei aufkommenden Rauchverlangen, man sich ein zuckerfreies Kaugummi oder Bonbon nimmt und 60 Sekunden überbrückt, in der dann das Rauchverlangen nachläßt und verschwindet. Dies habe ich bisher nicht richtig befolgt, da ich gleich wieder dem Impuls nachgab mir doch wieder Zigaretten zu kaufen. Dann wieder ein paar geraucht und wieder Restkippen zerstört und dann nach 2 Stunden, wieder welche gekauft. Ich weiß ist sehr idiotisches Verhalten, was mir auch auf die Finanzen geht. Werde den Teufelskreis jetzt durchbrechen. Mir fehlte der endgültige Abschied von Zigaretten, eine endgültige Entscheidung zum Nichtrauchen.
Na wenn das mal keine Sturheit Deluxe ist. Vielleicht ist nie wieder zu heftig endgültig für den Moment. Wie stehst du zu " jetzt nicht, heute nicht "? Ist ja eigentlich n Anker zu der 60 Sekunden Methode wenn's mal länger dauert .. * denk*
Egal wie: dupackst das ! Und schön dass du geschrieben hast. Nach der Nummer gestern hätte das nicht jeder getan - Chapeau!
Ich habe es bis heute nicht geschafft den Absprung, währenddessen habe ich Endlich Nichtraucher und Für immer Nichtraucher von Allen Carr gelesen, da ich das Buch schon auswendig kenne, habe ich die Lektüre abgekürzt auf das Kapiel die letzte Zigarette, nach dem Kapitel habe ich dann die letzte geraucht. Ich bin zwar noch im Zweifel wegen der Morgenzigarette, die mir morgen fehlen könnte, aber im Moment konzentriere ich mich auf das Jetzt Nichtrauchen. Ich denke mal ich habe den Absprung jetzt und werde rauchfrei Weihnachten genießen.
Ja, die Morgenzigarette ... Die habe ich lange Zeit auch vermisst. Erstmal eine anzünden und dann auf den Knopf der Kaffeemaschine drücken.
Heute: Unvorstellbar! Ich bin wirklich glücklich, dass ich weg bin von dem Teufelszeug. Und gerade deswegen tut es mir so leid, dass Du Dich täglich quälst.
Auf ein rauchfreies Weihnachtsfest in Ostfriesland, gute Bücher und Kakao mit Sahne (und Schokostreuseln).
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
kennst Du bestimmt schon, aber dennoch: Google mal nach Lungenärzte im Netz, das ist eine gut gemachte Seite mit sehr vielen Informationen zur Sucht, COPD und und und, vielleicht sind die vielen kleinen Baby's im Hirn schon wieder am Schreien und verlangen nach Muttermilch - also die Rezeptoren laufen leer... Ich habe versucht, mir das vorzustellen, was da gerade im Kopf so passiert, damit die Suchtattacken verstanden und eingeordnet werden können. So wie eben mit dem Nikotinteufel.
Es mag einem furchtbar lang vorkommen, aber es wird besser. Von Tag zu Tag. Und es ist ja kein Zwang dahinter, es zwingt dich ja keiner, Du steckst einfach nur die nächste nicht an. Das brauchen wir einfach nicht. So, Wanderstiefel angezogen und einmal den Emsdeich hoch und runter gelaufen...
Meine lieben Leute, merkt ihr es eigentlich, dass der Nutzer Rudolf gar nicht mehr mit euch kommuniziert? Er geht auf Hilfestellungen und Hinweise ja auch gar nicht ein.
Er veröffentlicht seine "Textbausteine" gleichzeitig nämlich noch in anderen Foren, wie z.B. endlich-nichtraucher-forum (nennt sich dort "Neversmoke") und auf rauchfrei-info (z.Zt. offline).
Reinkopiert und abgehauen. Als ob sein dauernder Selbstbetrug noch nicht schon schlimm genug wäre..?
Liebe Josefine,
danke für deinen Einwand, das ist ja eine wirklich nette Theorie. Das Profil von RudJnssn wurde erstellt vor 18 (acht-zehn!) Jahren. Seine Rauchfreiversuche gehen (lesbar) zurück bis zum Juni 2005. Seitdem wird in unregelmäßigen Abständen, manchmal täglich neu mit Rauchen begonnen. Auf gegebene Tips scheint R. nicht einzugehen, oder erst gar nicht daran interessiert zu sein!
Vielleicht wäre hier das Einwirken eines qualifizierten Therapeuten dringend notwendig, denn es klappt nun einmal leider nicht alles im Leben mit "Wir haben uns alle ganz doll lieb"..! Wenn hier im Rahmen einer Selbsthilfegruppe geholfen werden soll, dann muss auch am Ende ein Ziel stehen. Und bei Rudolf J. aus P. ist das ganz und gar unklar. Und ein Wille muss natürlich auch da sein. - Führ ihn geht's wohl eher nur ums liebe Geld und den bösen Husten...
Beste Grüße
- Mensch, sei rauchfrei! -
Lieber Kaven,
willkommen hier! Du bist seit 5 Stunden und 40 Minuten hier angemeldet. Wie schön, dass du hier bist und uns an deinem reichen Erfahrungsschatz teilhaben lässt.
Wie Josefine sagte, wir sind total offen für hilfreiche Vorschläge.
Dass Rudi nicht auf Vorschläge eingeht, mag vielleicht daran liegen, dass er sich schriftlich nicht ausdrücken möchte?! Manche sind da weniger begabt , was nicht heißt, dass sie es ignorieren.
Rauchen ist eine harte Sucht. Menschen , die mitreden können ( ich kann es nicht) sagen, dass die Rauchsucht mit Heroin- Alkohol- und Kokainsucht gleichzusetzen ist. Zudem einfacher zu bekommen.
Zudem kommt noch, dass die Psyche nicht zu unterschätzen ist. Gerade jetzt ist es schwierig wenn man alleine lebt und gleichzeitig einer Pandemie die Stirn bieten muss.
Es gibt viele Gründe und dass wir ins hier alle lieb haben, ist nicht so. Wirst du noch merken , solltest du länger bleiben
Jemandem zu unterstellen , dass er's nicht ernst meint, halte ich für anmaßend. Eine Entschuldigung für Vermutungen äußern und sie als Tatsachen deklarieren, halte ich für angemessen- wir hören hier unter Freunden (!!!!) mit dem Rauchen auf.
Rudi, sorry für s off Topic - wie gehts dir ? Nicht unruhig machen lassen - Morgen ist der Tag schon wieder länger als heute
Hallo Karven,
ich bin ja nun auch schon seit über 13 Jahren hier und habe mehr als 5000 Einträge in meinem Tagebuch ... Persönlich finde ich es schon 'ne harte Nummer, hier einem Mitglied im Forum einen qualifizierten Therapeuten zur Seite stellen zu wollen und somit - vielleicht von Dir auch unbewusst - zu unterstellen, dass 'Rudolf zu schwach ist und keinen "richtigen" Willen zeigt.
Wenn es Dir hier zu seicht ist, dann such' Dir bitte eine andere Bühne. Ich bin mir sicher, Du wirst in dieser Welt da draußen Leute finden, welche die Dinge die sie anfangen, auch zu Ende bringen. Bei diesem Forum handelt es sich auch nicht um eine Selbsthilfegruppe. Wir sind einfach nur'n paar Leute, welche ihr weiteres Leben ohne Zigaretten gestalten wollen. Der Weg ist ja bekanntlich das Ziel ...
Dir alles Gute ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
So heute habe ich auch leider wieder geraucht, ich habe mir Online einen Nichtraucherkurs angesehen und will die Methode wirklich befolgen, wie ich schon schrieb ist es die 60 Sekunden Metode, nach der man bei aufkommenden Rauchverlangen, man sich ein zuckerfreies Kaugummi oder Bonbon nimmt und 60 Sekunden überbrückt, in der dann das Rauchverlangen nachläßt und verschwindet. Dies habe ich bisher nicht richtig befolgt, da ich gleich wieder dem Impuls nachgab mir doch wieder Zigaretten zu kaufen. Dann wieder ein paar geraucht und wieder Restkippen zerstört und dann nach 2 Stunden, wieder welche gekauft. Ich weiß ist sehr idiotisches Verhalten, was mir auch auf die Finanzen geht. Werde den Teufelskreis jetzt durchbrechen. Mir fehlte der endgültige Abschied von Zigaretten, eine endgültige Entscheidung zum Nichtrauchen.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf ...
Eines muss man Dir lassen: Du bist sehr hartnäckig. Und ich wünsche Dir, dass diese neue Methode endlich zielführend ist.
Meine Daumen sind gedrückt und Du hattest schoneinmal ein halbes Jahr - Erinnere Dich!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Na wenn das mal keine Sturheit Deluxe ist.
Vielleicht ist nie wieder zu heftig endgültig für den Moment. Wie stehst du zu " jetzt nicht, heute nicht "?
Ist ja eigentlich n Anker zu der 60 Sekunden Methode wenn's mal länger dauert .. * denk*
Egal wie: dupackst das ! Und schön dass du geschrieben hast. Nach der Nummer gestern hätte das nicht jeder getan - Chapeau!
Ich habe es bis heute nicht geschafft den Absprung, währenddessen habe ich Endlich Nichtraucher und Für immer Nichtraucher von Allen Carr gelesen, da ich das Buch schon auswendig kenne, habe ich die Lektüre abgekürzt auf das Kapiel die letzte Zigarette, nach dem Kapitel habe ich dann die letzte geraucht. Ich bin zwar noch im Zweifel wegen der Morgenzigarette, die mir morgen fehlen könnte, aber im Moment konzentriere ich mich auf das Jetzt Nichtrauchen. Ich denke mal ich habe den Absprung jetzt und werde rauchfrei Weihnachten genießen.
Gruß Rudolf
Hallo, lieber Rudolf!
Ja, die Morgenzigarette ... Die habe ich lange Zeit auch vermisst. Erstmal eine anzünden und dann auf den Knopf der Kaffeemaschine drücken.
Heute: Unvorstellbar! Ich bin wirklich glücklich, dass ich weg bin von dem Teufelszeug. Und gerade deswegen tut es mir so leid, dass Du Dich täglich quälst.
Auf ein rauchfreies Weihnachtsfest in Ostfriesland, gute Bücher und Kakao mit Sahne (und Schokostreuseln).
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Rudolph,
kennst Du bestimmt schon, aber dennoch: Google mal nach Lungenärzte im Netz, das ist eine gut gemachte Seite mit sehr vielen Informationen zur Sucht, COPD und und und, vielleicht sind die vielen kleinen Baby's im Hirn schon wieder am Schreien und verlangen nach Muttermilch - also die Rezeptoren laufen leer... Ich habe versucht, mir das vorzustellen, was da gerade im Kopf so passiert, damit die Suchtattacken verstanden und eingeordnet werden können. So wie eben mit dem Nikotinteufel.
Es mag einem furchtbar lang vorkommen, aber es wird besser. Von Tag zu Tag. Und es ist ja kein Zwang dahinter, es zwingt dich ja keiner, Du steckst einfach nur die nächste nicht an. Das brauchen wir einfach nicht. So, Wanderstiefel angezogen und einmal den Emsdeich hoch und runter gelaufen...
Have Fun
Music: It's a wonderful life von Black
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Meine lieben Leute, merkt ihr es eigentlich, dass der Nutzer Rudolf gar nicht mehr mit euch kommuniziert? Er geht auf Hilfestellungen und Hinweise ja auch gar nicht ein.
Er veröffentlicht seine "Textbausteine" gleichzeitig nämlich noch in anderen Foren, wie z.B. endlich-nichtraucher-forum (nennt sich dort "Neversmoke") und auf rauchfrei-info (z.Zt. offline).
Reinkopiert und abgehauen. Als ob sein dauernder Selbstbetrug noch nicht schon schlimm genug wäre..?
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