Lass' Dir bitte von NIEMANDEM auf dieser Welt einreden, dass Du ein "schlechter Mensch" bist. Das bist Du nicht! Du bist ehrlich, offen, ein wenig chaotisch und ganz viel lieb ...
Und es definiert Dich nicht als Mensch, ob Du rauchst oder nicht. Ich denke, ich spreche für viele hier im Forum, dass Du hier auch herzlich als Raucher willkommen bist. Mit Deinem Geschichten über Bücher, die Arbeit, Diskussionen über das Leben und überhaupt: Bleib' bei uns, feier mit uns und ich stell' Dir ein Tipi vor's Schloss - dann kannst Du immer in unserer Nähe sein. Wollen wir das so machen, lieber Rudolf?
Fühl' Dich gedrückt und bleib', wie Du bist. Das steht Dir am besten ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich bin froh, dass du zunächst mal eine Entscheidung getroffen hast, somit wird erstmal etwas Ruhe bei dir einkehren.
Denk nicht dass ich das nicht kenne. Ich habe es genau so gemacht wie du. Ich habe vorher ganz besonders viele Zigaretten geraucht weil ich ja dann aufhören wollte. Ich hatte noch nicht ganz aufgehört, da habe ich mir schon etwas (Schuhe oder so) zur Belohnung gekauft. Aber als ich dann mit meinen Schuhen zuhause war und "nur" noch 3 Kippen hatte, bin ich schon nervös geworden denn so ein schöner Feierabend mit neuen Schuhen oder Klamotten oder sonst was muss doch zelebriert werden und wie soll das bitte ohne Kippen gehen ? Ich also die 3 vor lauter Panik schneller geraucht als man schauen konnte und dann los zum Büdchen neue Kippen holen. Na ja habe ich mir dann gedacht, die rauchste noch und dann musste dich besser vorbereiten, beim nächsten Versuch.
Ok, zwei Tage später, doofen Tag auf der Arbeit gehabt, nur noch 5 Kippen in der Schachtel, ein Tag wo ich mich fett fühlte irgendwie. Dann nach Feierabend schon mal ne neue Hose gekauft denn wenn man nicht mehr raucht nimmt man ja zu zwar erst nach Monaten - aber die neue Hose musste schon her, zur Sicherheit und zur Motivation.
Zuhause angekommen waren von den 5 Kippen nur noch 2 in der Schachtel, Freunde haben sich zum Besuch angekündigt, ich hätte heulen können, wie soll ich das denn jetzt ohne Zigaretten aushalten ? Ok, Ausnahme, ich schnorre mich durch....bei dem der raucht......ok, durchgeschnorrt. Am nächsten Morgen super Schmacht....mist heute klappt es nicht. Aber morgen, morgen muss es klappen - ich muss vorher nur noch......
.....usw und so fort. Nach ein paar Wochen war ich fertig mit den Nerven, am Ende, keine Motivation mehr und dann habe ich mir gesagt ok, ich rauche einfach weiter......dann war ich wieder entspannt.
Bis ich wieder richtig Lust hatte aufzuhören und es wirklich wollte
Du packst das auch wieder und dann hast du auch die Kraft dazu.
Ich habe in den letzten Tagen unreduziert geraucht und was hat es mir gebracht einen fetten Husten. Dieser nervt derart dass ich wieder aufhören will zu rauchen. Ich versuche es über die nächsten Tage, habe den Dienstag und Mittwoch nach Ostern frei. Werde jetzt nicht wieder meine ganzen Rauchutensilien entsorgen. Stelle sie einfach beiseite. Der Husten macht mir Sorge. Ich versuche es nochmal.
So ich habe jetzt um 12:53 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Wie es weiter geht weiß ich im Moment nicht. Ich habe noch nikotinfreie Kaugummis, die werde ich bei Schmachtern nehmen. Werde mich mit Hobbys ablenken und hoffe ich bekomme heute den Absprung. Werde mich wahrscheinlich viel hinlegen, da sehr müde im Entzug. Drückt mir die Daumen.
Ich habe zwar Husten und Halsschmerzen im Moment vom vielen Rauchen, aber mein Kopf ist noch nicht soweit aufzuhören. Daher versuche ich reduzierter weiterzurauchen.
Ich habe so schlimmen Raucherhusten und Halsschmerzen, daher versuche ich den Absprung vom Rauchen. Ich habe den Tabak entsorgt und nur noch die Raucherutensilien habe ich.
Mensch Rudolf, das tut mir so leid, dass Du Dich so quälen musst!
Was meinst Du mit Raucherutensilien? Vielleicht musst Du ja gar nichts entsorgen, auch nicht den Tabak? Entweder Du entscheidest Dich, nicht zu rauchen, oder nicht. Wenn ja, dann bleibt der Tabak im Schrank und Du entsorgst ihn eines schönen Tages, wenn er schon in Vergessenheit geraten ist, oder Du rauchst wieder und hast ihn greifbar und musst nicht wieder neuen Tabak kaufen. Ich hatte glaube ich geschrieben, dass ich mir in der ersten NMR Woche eine Schachtel Zigaretten gekauft habe. Ich habe das Gefühl nicht ertragen, nicht Rauchen zu können, wenn ich will. Die Schachtel hatte ich bis Januar immer in meiner Handtasche und ich habe sie dann irgendwann in einen Schrank gelegt. Ich weiß schon nicht mehr genau wohin
Es ist ja meine Entscheidung. Wenn ich will, dann kann ich... will ich aber nicht mehr ..
Mein allerliebster Lieblingsostfriese!
Lass' Dir bitte von NIEMANDEM auf dieser Welt einreden, dass Du ein "schlechter Mensch" bist. Das bist Du nicht! Du bist ehrlich, offen, ein wenig chaotisch und ganz viel lieb ...
Und es definiert Dich nicht als Mensch, ob Du rauchst oder nicht. Ich denke, ich spreche für viele hier im Forum, dass Du hier auch herzlich als Raucher willkommen bist. Mit Deinem Geschichten über Bücher, die Arbeit, Diskussionen über das Leben und überhaupt: Bleib' bei uns, feier mit uns und ich stell' Dir ein Tipi vor's Schloss - dann kannst Du immer in unserer Nähe sein. Wollen wir das so machen, lieber Rudolf?
Fühl' Dich gedrückt und bleib', wie Du bist. Das steht Dir am besten ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu Rudi !
Ich bin froh, dass du zunächst mal eine Entscheidung getroffen hast, somit wird erstmal etwas Ruhe bei dir einkehren.
Denk nicht dass ich das nicht kenne. Ich habe es genau so gemacht wie du. Ich habe vorher ganz besonders viele Zigaretten geraucht weil ich ja dann aufhören wollte. Ich hatte noch nicht ganz aufgehört, da habe ich mir schon etwas (Schuhe oder so) zur Belohnung gekauft. Aber als ich dann mit meinen Schuhen zuhause war und "nur" noch 3 Kippen hatte, bin ich schon nervös geworden denn so ein schöner Feierabend mit neuen Schuhen oder Klamotten oder sonst was muss doch zelebriert werden und wie soll das bitte ohne Kippen gehen ? Ich also die 3 vor lauter Panik schneller geraucht als man schauen konnte und dann los zum Büdchen neue Kippen holen. Na ja habe ich mir dann gedacht, die rauchste noch und dann musste dich besser vorbereiten, beim nächsten Versuch.
Ok, zwei Tage später, doofen Tag auf der Arbeit gehabt, nur noch 5 Kippen in der Schachtel, ein Tag wo ich mich fett fühlte irgendwie.
Dann nach Feierabend schon mal ne neue Hose gekauft denn wenn man nicht mehr raucht nimmt man ja zu 
zwar erst nach Monaten - aber die neue Hose musste schon her, zur Sicherheit und zur Motivation.
Zuhause angekommen waren von den 5 Kippen nur noch 2 in der Schachtel, Freunde haben sich zum Besuch angekündigt, ich hätte heulen können, wie soll ich das denn jetzt ohne Zigaretten aushalten ? Ok, Ausnahme, ich schnorre mich durch....bei dem der raucht......ok, durchgeschnorrt. Am nächsten Morgen super Schmacht....mist heute klappt es nicht. Aber morgen, morgen muss es klappen - ich muss vorher nur noch......
.....usw und so fort. Nach ein paar Wochen war ich fertig mit den Nerven, am Ende, keine Motivation mehr und dann habe ich mir gesagt ok, ich rauche einfach weiter......dann war ich wieder entspannt.
Bis ich wieder richtig Lust hatte aufzuhören und es wirklich wollte
Du packst das auch wieder und dann hast du auch die Kraft dazu.
Wir sind hier und freuen uns über deinen Besuch
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Ich habe in den letzten Tagen unreduziert geraucht und was hat es mir gebracht einen fetten Husten. Dieser nervt derart dass ich wieder aufhören will zu rauchen. Ich versuche es über die nächsten Tage, habe den Dienstag und Mittwoch nach Ostern frei. Werde jetzt nicht wieder meine ganzen Rauchutensilien entsorgen. Stelle sie einfach beiseite. Der Husten macht mir Sorge. Ich versuche es nochmal.
Gruß Rudolf
ich wünsch dir starke nerven. du wirst es irgendwann schaffen, ganz sicher. lass dich nicht unterkriegen!!!
So ich habe jetzt um 12:53 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Wie es weiter geht weiß ich im Moment nicht. Ich habe noch nikotinfreie Kaugummis, die werde ich bei Schmachtern nehmen. Werde mich mit Hobbys ablenken und hoffe ich bekomme heute den Absprung. Werde mich wahrscheinlich viel hinlegen, da sehr müde im Entzug. Drückt mir die Daumen.
Gruß Rudolf
Ich bleibe bei meiner ersten Entscheidung und rauche weiter, im Moment schaffe ich es nicht.
Gruß Rudolf
Ich habe zwar Husten und Halsschmerzen im Moment vom vielen Rauchen, aber mein Kopf ist noch nicht soweit aufzuhören. Daher versuche ich reduzierter weiterzurauchen.
Hi Rudi,
trotz allem: schöne Ostern! Hoffentlich ist der Husten und die Kopfschmerzen nicht allzu stark.
Bleib gesund & erhol dich!
VG
Chris
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Ich habe so schlimmen Raucherhusten und Halsschmerzen, daher versuche ich den Absprung vom Rauchen. Ich habe den Tabak entsorgt und nur noch die Raucherutensilien habe ich.
Gruß Rudolf
Mensch Rudolf, das tut mir so leid, dass Du Dich so quälen musst!
Was meinst Du mit Raucherutensilien? Vielleicht musst Du ja gar nichts entsorgen, auch nicht den Tabak? Entweder Du entscheidest Dich, nicht zu rauchen, oder nicht. Wenn ja, dann bleibt der Tabak im Schrank und Du entsorgst ihn eines schönen Tages, wenn er schon in Vergessenheit geraten ist, oder Du rauchst wieder und hast ihn greifbar und musst nicht wieder neuen Tabak kaufen.
Ich hatte glaube ich geschrieben, dass ich mir in der ersten NMR Woche eine Schachtel Zigaretten gekauft habe. Ich habe das Gefühl nicht ertragen, nicht Rauchen zu können, wenn ich will. Die Schachtel hatte ich bis Januar immer in meiner Handtasche und ich habe sie dann irgendwann in einen Schrank gelegt. Ich weiß schon nicht mehr genau wohin
Es ist ja meine Entscheidung. Wenn ich will, dann kann ich... will ich aber nicht mehr
..
Du wirst auch noch den richtigen Moment finden!
Gruß, Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
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