Ich versuche es nochmal hatte paar Schmachter, wo die Freundin da war, aber es ging. Morgen noch Herausforderung die Morgenzigarette, Kaffee habe ich noch nie mit Zigarette verbunden, Tee mag ich nicht so, obwohl in Ostfriesland aufgewachsen.
Ich habe gleich 24 Stunden rauchfrei geschafft, gegen die Morgenzigarette anzukommen ging, bin nicht automatisch zur Tankstelle gegangen um Zigarette. Heute weniger an Rauchen gedacht.
Ich nochmal, bin inzwischen 2 Stunden und 17 Minuten rauchfrei. Heute habe ich komischerweise keinen Suchtdruck und daher keine Schmachter. Es geht mir gut, fühle mich ruhig und gelassen.
So heute bin ich 2 Tage rauchfrei, auf der Arbeit ging es, mußte sogar eine Zigarette ablehnen mit Nein, danke. Nur die Tage laufen mir ein bisschen langsam vorbei beim Aufhören. Aber sonst gehts mir gut.
Meine Güte heute ist aber echt sehr warm....puhh Hitze hab ich echt auch mal besser vertragen....
Na ja, 2 Tage klingt doch prima bei dir. Und ja die Tage gehen etwas langsam rum weil du willst dass sie schnell rumgehen und weil du dich von Stunde zu Stunde hangelst mit dem Nichtrauchen. Das ist normal. Dinge die schön sind und Spaß machen gehen widerrum viel zu schnell um, ist dir das mal aufgefallen ?
Wenn du dich ans Nichtrauchen gewöhnt hast und dich mit anderen Dingen mehr beschäftigst dann geht auch alles wieder anders rum. Gut ist auf jeden Fall, dass du überzeugt "nein Danke" zu den Kollegen gesagt hast. Das ist doch prima. Du hast dich entschieden erstmal nicht zu rauchen und dazu gehört, dass du die angebotenen Zigaretten auch ablehnst.
Top soweit.
Geh nach der Arbeit ein leckeres Eis essen
Bis dahin, lasst es euch alle gut gehen und schmelzt bei der Hitze nicht weg...
Das Abschicken meines Posts funktionierte. Es war bei mir noch eine E-Zigarette rauchende Freundin, bin aber stur geblieben.
funktionierte nicht
Ich versuche es nochmal hatte paar Schmachter, wo die Freundin da war, aber es ging. Morgen noch Herausforderung die Morgenzigarette, Kaffee habe ich noch nie mit Zigarette verbunden, Tee mag ich nicht so, obwohl in Ostfriesland aufgewachsen.
Ich habe gleich 24 Stunden rauchfrei geschafft, gegen die Morgenzigarette anzukommen ging, bin nicht automatisch zur Tankstelle gegangen um Zigarette. Heute weniger an Rauchen gedacht.
Gruß Rudolf
Ich nochmal, bin inzwischen 2 Stunden und 17 Minuten rauchfrei. Heute habe ich komischerweise keinen Suchtdruck und daher keine Schmachter. Es geht mir gut, fühle mich ruhig und gelassen.
Gruß Rudolf
Sorry Fehler 1 Tag 2 Stunden und 17 Minuten, sorry
Wer schläft, der sündigt nicht. Ich wünsche eine erholsame Nacht und viel Kraft und Zuversicht für den nächsten Tag.
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Ich habe jetzt 1 Tag 18 Stunden rauchfrei, die Morgenzigarette fehlt etwas, aber bleibe hart und stur.
Gruß Rudolf
So heute bin ich 2 Tage rauchfrei, auf der Arbeit ging es, mußte sogar eine Zigarette ablehnen mit Nein, danke. Nur die Tage laufen mir ein bisschen langsam vorbei beim Aufhören. Aber sonst gehts mir gut.
Gruß Rudolf
Hier kommen heiße Grüße
Meine Güte heute ist aber echt sehr warm....puhh Hitze hab ich echt auch mal besser vertragen....
Na ja, 2 Tage klingt doch prima bei dir. Und ja die Tage gehen etwas langsam rum weil du willst dass sie schnell rumgehen und weil du dich von Stunde zu Stunde hangelst mit dem Nichtrauchen. Das ist normal.
Dinge die schön sind und Spaß machen gehen widerrum viel zu schnell um, ist dir das mal aufgefallen ?
Wenn du dich ans Nichtrauchen gewöhnt hast und dich mit anderen Dingen mehr beschäftigst dann geht auch alles wieder anders rum. Gut ist auf jeden Fall, dass du überzeugt "nein Danke" zu den Kollegen gesagt hast. Das ist doch prima. Du hast dich entschieden erstmal nicht zu rauchen und dazu gehört, dass du die angebotenen Zigaretten auch ablehnst.
Top soweit.
Geh nach der Arbeit ein leckeres Eis essen
Bis dahin, lasst es euch alle gut gehen und schmelzt bei der Hitze nicht weg...
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
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