Hallo Axel,

alles klar ? 

Schön dass du deine Schmacht mit uns geteilt hast. Dafür sind wir ja da  nicht wahr ?

Ich melde mich hier gehorsamst aus dem Mallorca Urlaub zurück. Der letzte liegt nun glaube ich 6 oder 7 Jahre zurück. Und soll ich dir was sagen ? Keiner meiner Urlaube in den letzten Jahren hat solch eine Schmacht verursacht wie dieser ? Warum ? Kann ich dir genau sagen, weil das Gehirn ein Popo ist.  Weil es genau abgespeichert hat, dass ich auf all diesen Urlauben und seien speziell die Strandurlaube noch so lange her, immer gemütlich am Strand geraucht habe. Eine kalte Dose Cola oder ein S. Miguel und dazu schön eine angeblasen.  Und genau diese Sachen haben sich wie auf Knopfdruck bei mir gemeldet. Und ich habe mir nach über 3 jahren des nicht mehr Quarzens gedacht: WAS ? Das darf doch nicht wahr sein ? 

Aber wenn man sich damit beschäftigt wie das Gehirn funktioniert dann ist es völlig logisch. Ich habe mich aufgrund mancher Ängste und wiederkehrender Gedankenmuster damit beschäftigt Axel. 

Das Hirn nimmt immer Dinge die es am besten kennt. Gewohntes. Und wenn ich etwas ändern will und auch dauerhaft muss ich dem etwas entgegensetzen und zwar so lange bis es das neue "nimmt".....das kann mitunter dauern und echt Arbeit sein. Verstehste ? Ich bin im Urlaub viel gelaufen. Mitunter ging es echt Berge hoch und runter. Und jedes Mal habe ich mir gesagt. Ja geil früher war ich schon aus der Puste, musste pausieren um mir dann wenn ich es geschaffte hatte gleich eine anzünden, Prima. Wie arm. Nun brauche ich keine Pause und erst recht brauche ich mir keine anzünden. 

Die Attraktivätet des Alters ist Gesundheit. Völlig egal ob deine Figur perfekt ist oder nicht. Wenn du eine gute Durchblutung hast und dich bewegst bist du attraktiver. Schaust anders aus. Stinkst nicht aus dem Hals....usw. 

ich habe es noch nicht ganz ausgemerzt aber ich merke wie es langsam funktioniert. Wenn solche Gedanken an Rauchen kommen dann schlägts bei mir gleich zurück mit den Argumenten gegen Rauchen. Wenn ich so weiter mache wird mein Hirn irgendwann gleich die "neuen" Sachen nehmen. Aber was sind 3 Jahre gegen 20 ?? Das darf man nicht vergessen. 

Ich hab sie auch gesehen, die jungen Rauchenden. Auch Joints wurden genüsslich geraucht was nicht zu überriechen war.  Aber da waren auch die alten Rauchenden. Die hatten ihr Frühstück noch nicht ganz runtergeschluckt und sind aufgesprungen um die Frühstücksterasse zu verlassen und sich direkt eine anzustecken. Eine Hektik...meistens Leute die die 50 schon überschritten hatten. Meistens übergewichtig. Wenig Bewegung....

...nein da bleibe ich lieber genüsslich an meinem schönen Frühstückstisch sitzen, genieße noch einen Kaffee oder einen frisch gepressten O-Saft und genieße die wunderschöne Aussicht aufs meer. 

Ich hoffe du hast nicht geraucht Axel  Auf was bist du im Rahmen deines Rauchstopps stolz ?

Punky

Aha da ist das PIEP endlich 

Hallo Axel,

ja es war sehr schön weil es noch nicht so  heiß war. Es war immer mal bewölkt und etwas kühler, wenn die Wolken weg waren wurde es dann doch ganz schön warm aber nicht übermässig. Und ja wir sind seeehr viel gelaufen und haben sehr viel angeschaut. Es gibt nicht nur schöne Ecken sondern der größte Teil ist sehr schön. Der Ballerman ist ja nur ein verhältnismässig kleiner Abschnitt, wird aber immer so aufgebauscht. Im Tramuntana Gebirge gibt es Mönchsgeier die sich dort wieder vermehrt haben wegen der tollen Bedingungen. Diese Tiere waren in den 80er Jahren fast ausgestorben. Das ist großartig. 

Strand immer mal ein paar Stündchen zwischendurch. Ja die Raucher, der Gestank......klar da habe ich auch die jungen Rauchenden gesehen so von 18-28 ungefähr, die sind dann rank und schlank, glatt im Gesicht, die Jugend schmückt.....

....aber ich habe auch andere gesehen. Nämlich die ab 50 aufwärts. Die draußen auf der wunderschönen Terasse mit Meerblick, ihr Frühstück in sich hineinstopfen, kaum runtergeschluckt haben um dann schnell aufzustehen und den Bereich zu verlassen um dann etwas weiter aber eben noch gut sichbar, sich schnell 1-2 Kippen reinzuziehen. Hmm, leider meistens Leute denen man das Jahrzehntelange Rauchen ansieht, an der Haut und insgesamt. Oft übergewichtig, man sieht dass die sich nicht bewegen. 

Dabei hat das nichts mit ein paar Kilo mehr oder wenig zu tun. Es hat mit Figur an sich zu tun. Wer sich bewegt und das regelmässig - hat Figur. Na ja, wie auch immer, bin sehr froh dass ich das nicht mehr machen muss. Ich sitze schön an meinem Tische, genieße die Aussicht und schlürfe meinen Kaffee und überlege wie ich meinen Tag verbringe. Rauchen spielt in diesen Gedanken jedenfalls keine Rolle 

Sehr hohe temperaturen vertrage ich auch nicht mehr gut. Schon gar nicht mehr seit meinen Schilddrüsenproblemen. Wir werden in ein paar Wochen noch mal an der Ostsee sein. Letztes Jahr war Norwegen auf dem Programm - das ist wunderschön. Ich war sooo beeindruckt von den Wasserfällen und dieser Natur. 

Am liebsten trinke ich mittlerweile auch alkoholfreies Weizen - erfrischt mich sehr und ich bleibe fit. 

Wann geht es denn los und wohin ?

Punky