Seit 14:30 Uhr Klebt das Nikotinpflaster! Bin bereits nach ner Stunde 20 Minute etwas kopfkrank! Aber der nette Elch, der die NICHT gerauchten Zigaretten zählt, er motiviert SEHR!
Tue es echt wegen dem Geld, 400 Euro im Monat für Zigaretten, das verkrafte ich nicht mehr! Da weniger Stunden bei der Arbeit und bezahlt weniger. Habe also nen echten Grund auf zu hören! Auch beginnende Osteoporose, da ist Nikotin schlimm!
Drückt mir bitte die Daumen!
CABA
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
finde ich klasse, du machst ja Nägel mit Köpfen. BRAVO !
Halte durch, du schaffst es.
Es ist schwierig, aber es ist wirklich zu schaffen. Ich olle "Rauchröhre" habe es auch geschafft.
Lenke dich ab, gönn´dir was Schönes. Meide Situationen, die du fest mit dem Rauchen verbindest. Trinke vielleicht statt Kaffee lieber Tee und meide anfangs Alkohol.
Denke daran, dass die Verlangensattacken nur kurz andauern und vorbei gehen, ob du rauchst oder nicht rauchst.
Halte durch, du schaffst es.
Du weißt ja selbst wie es ist, da du bereits schon einmal 5 Monate rauchfrei warst. Diesmal lässt du nicht mehr zu, dass der :twisted: dich verführt.
Die Daumen sind gedrückt.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Ich werde es schaffen! 3 Stunden 37 Minuten!!! Nichtraucher!
Normal wirklich NONSTOP den ganzen Tag!
Leckeres gedünstetes Kraut intus. Nachmittags ein Pikkolo, NUN Cappuccino! (ohne Zucker)
Der Kopf kribbelt manchmal so seltsam, vertrage das Nikotinpflaster aber bisher gut! Letztes Mal nahm ich es ab dem 7. Tag nur noch tagsüber und ab dem 10. Tag NIX mehr. 3 Tage nur Stufe 2 dann Schluss.
WILLLLLLL tapfer und vergnügt! Hier durch!
:twisted: :evil: ADEEEEEE Ihr Nikotinteufel!
Schöne Wochenendstunden! DANKE EUCH!
CABA
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Und auch von mir, liebe Caba, ein herzhaftes Alles-Alles-Gute!!!
Du hast bestimmt genug Power - und Motivation sowieso!!
Ich wünsche Dir schöne stinkfreie Erlebnisse, und hau dem Nikotinteufel immer kräftig auf die Mütze. Du bist bestimmt stärker als er!
Moin CABA,
wie gehts dir denn?
Hast du es gewagt?
LeibenGruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
:oops:
@hei Ihr lieben Unterstützer!
Seit 14:30 Uhr Klebt das Nikotinpflaster! Bin bereits nach ner Stunde 20 Minute etwas kopfkrank! Aber der nette Elch, der die NICHT gerauchten Zigaretten zählt, er motiviert SEHR!
Tue es echt wegen dem Geld, 400 Euro im Monat für Zigaretten, das verkrafte ich nicht mehr! Da weniger Stunden bei der Arbeit und bezahlt weniger. Habe also nen echten Grund auf zu hören! Auch beginnende Osteoporose, da ist Nikotin schlimm!
Drückt mir bitte die Daumen!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
:applaus: :applaus: [b:fb4f2050f1][u:fb4f2050f1]SUPER SUPER :applaus: :applaus:
Weiter so. Ich wünsche Dir ganz viel Durchaltevermögen.
:bounce: :bounce:
:essen: nicht so viel
Geh lieber spazieren. Nimm Dir einen Hund. Wenn Du selber keinen hast, leih Dir einen.
Viel Glück
Jens[/u:fb4f2050f1][/b:fb4f2050f1]
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
Immer dran denken CABA:
Du bist NICHTMEHRRAUCHER.
Das heißt: Du rauchst nicht mehr!!
Also machs mal gut, las die Zahnstocher ordentlich leiden und bleib standhaft
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Mensch Caba,
finde ich klasse, du machst ja Nägel mit Köpfen.
BRAVO !
Halte durch, du schaffst es.
habe es auch geschafft.
Es ist schwierig, aber es ist wirklich zu schaffen. Ich olle "Rauchröhre"
Lenke dich ab, gönn´dir was Schönes. Meide Situationen, die du fest mit dem Rauchen verbindest. Trinke vielleicht statt Kaffee lieber Tee und meide anfangs Alkohol.
Denke daran, dass die Verlangensattacken nur kurz andauern und vorbei gehen, ob du rauchst oder nicht rauchst.
Halte durch, du schaffst es.
Du weißt ja selbst wie es ist, da du bereits schon einmal 5 Monate rauchfrei warst. Diesmal lässt du nicht mehr zu, dass der :twisted: dich verführt.
Die Daumen sind gedrückt.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
:oops: :!:
2 Stunden und 44 Minuten Nichtraucher!
Ihr Lieben seit DUFTE, wie der Elch ihr motiviert STARK!
Gibt nur 2 Putenwiener und ne Menge gedünstetes Kraut.
CARO
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Na dann mal weiter so Caro, das wird schon.
Immer schön nicht rauchen!
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo CABA,
möchte fasst behaupten, dass Du es schaffst - ach, was rede ich:
[b:5f6cd5d30a][color=blue:5f6cd5d30a][size=24:5f6cd5d30a]DU - SCHAFFST - ES !!![/size:5f6cd5d30a][/color:5f6cd5d30a][/b:5f6cd5d30a]
Du bist bei uns im Forum und schon das motiviert Dich. Du hast schon die richtigen Gedanken:
[b:5f6cd5d30a][color=red:5f6cd5d30a]...Ihr Lieben seit DUFTE, wie der Elch ihr motiviert STARK!... [/color:5f6cd5d30a][/b:5f6cd5d30a]
Da hlift nur noch eins - [b:5f6cd5d30a]AUGEN ZU UND DURCH !!!![/b:5f6cd5d30a]
[b:5f6cd5d30a][color=red:5f6cd5d30a][size=18:5f6cd5d30a]FRAGEN???[/size:5f6cd5d30a][/color:5f6cd5d30a][/b:5f6cd5d30a]
Grüße vom Foren-Opa
@Ihr Lieben!!!! Helferlein!!!!
Ich werde es schaffen! 3 Stunden 37 Minuten!!! Nichtraucher!
Normal wirklich NONSTOP den ganzen Tag!
Leckeres gedünstetes Kraut intus. Nachmittags ein Pikkolo, NUN Cappuccino! (ohne Zucker)
Der Kopf kribbelt manchmal so seltsam, vertrage das Nikotinpflaster aber bisher gut! Letztes Mal nahm ich es ab dem 7. Tag nur noch tagsüber und ab dem 10. Tag NIX mehr. 3 Tage nur Stufe 2 dann Schluss.
WILLLLLLL tapfer und vergnügt! Hier durch!
:twisted: :evil: ADEEEEEE Ihr Nikotinteufel!
Schöne Wochenendstunden! DANKE EUCH!
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Und auch von mir, liebe Caba, ein herzhaftes Alles-Alles-Gute!!!
Du hast bestimmt genug Power - und Motivation sowieso!!
Ich wünsche Dir schöne stinkfreie Erlebnisse, und hau dem Nikotinteufel immer kräftig auf die Mütze. Du bist bestimmt stärker als er!
Sabine
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