Begehen Sie nicht den typischen Anfängerfehler die Droge Nikotin durch eine andere zu ersetzen. Davon ist allein schon aus gewichtstechnischen Gründen abzuraten.
Nach 20 durchgehaltenen Tagen ist es noch was früh, seine ehemaligen rauchenden Artgenossen mit militantem Nichtrauchergetue zu malträtieren. Warten Sie damit bis morgen.
[b:5702aeb0b3]Tag 11[/b:5702aeb0b3]
Ein vielfach bewährtes Mittel ist, sich dem Entzug sportlich entgegenzustellen. Allerdings besser aktiv!
[b:e38aaced59]Tag 12[/b:e38aaced59]
Meiden Sie Situationen, in denen Sie gewöhnlich geraucht haben. Ihr Partner wird das einmal im Jahr verschmerzen können.
[b:cbec357839]Tag 13[/b:cbec357839]
Wenn das Verlangen nach Tabakwaren immer stärker wird, zeigen Sie, wer Chef in Ihrem Kopf ist und setzen Sie sich durch.
[b:ff0d90993f]Tag 14[/b:ff0d90993f]
Gratulation! Ein weiteres Kapitel Ihrer Nichtraucherkarriere ist erfolgreich abgeschlossen. Inzwischen ist schon eine gewisse Routine erkennbar.
[b:503022fe7d]Tag 15[/b:503022fe7d]
Wann immer Sie das Bedürfnis nach einer Zigarette haben: Stillen Sie Ihre Gier mit etwas Obst.
[b:a87c37cd27]Tag 16[/b:a87c37cd27]
Der Kopf braucht kein Nikotin, sonder Sauerstoff zum Denken. Führen Sie Ihr Gehirn ruhig mal spazieren.
[b:652859fb70]Tag 17[/b:652859fb70]
Begehen Sie nicht den typischen Anfängerfehler die Droge Nikotin durch eine andere zu ersetzen. Davon ist allein schon aus gewichtstechnischen Gründen abzuraten.
[b:d5e32847d4]Tag 18[/b:d5e32847d4]
Kommen Sie nicht auf dumme Gedanken. Vitamine raucht man nicht.
[b:798ef6c213]Tag 19[/b:798ef6c213]
Im Gegensatz zum Raucher, beginnt sich Ihre Lebenserwartung drastisch zu erhöhen. Handeln Sie weiter willensstark und zukunftsorientiert.
[b:d6ea7b2dbf]Tag 20[/b:d6ea7b2dbf]
Nach 20 durchgehaltenen Tagen ist es noch was früh, seine ehemaligen rauchenden Artgenossen mit militantem Nichtrauchergetue zu malträtieren. Warten Sie damit bis morgen.
Seiten