Allen Carr sagt immer, dass es das einfachste auf der Welt ist, nicht mehr zu rauchen. Er sagt, dass es keinerlei Entzugserscheinungen gibt. Und sollte es doch geben, hat man den Buchinhalt nicht richtig verstanden. Das finde ich gemein. Das hat mich 7 weitere Jahre an der Kippe gehalten. Heute denke ich wenigstens ans aufhören und habe schon ca. 21 Stunden geschafft. Schon am Nachmittag hätte ich einen Grund gehabt, wieder anzufangen. Denn es kommen schon die ersten Blumen die Blühen. Aber da das Rauchen keine Vorteile hat habe ich nicht wieder angefangen. Ein bisschen kribbeln muss man halt trotzdem durchhalten und die Schlafstörungen auch. Hoffe dass morgen wieder so einfach geht wie heute. Nur abends wirds hecktisch.