@Claudi: stimmt, erst jetzt gelesen, aber trotzdem dank e, dass du an mich gedacht hast hat mich gefreut
Das Wochenende hab ich gut überstanden, ohne nennenswerte Vorkommnisse ohne den Drang "jetzt muss ich eine rauchen". Allerdings, und ich glaube das ist den meisten hier schon passiert, ich habe geträumt, dass ich plötzlich mir eine angemacht habe und dann ganz schnell wieder ausgemacht vor lauter Schreck und dann natürlich auch vor lauter Schreck aufgewacht morgens *g*. Kann man mal sehen, dass Unterbewusstsein hat das bis in die Ewigkeit gespeichert. Aber schön dann aufzuwachen und festzustellen dass es nur ein Traum war.
So zum Freitag noch kurz: Ich habs so gemacht wie ich es vorhatte, Sonnenbank, Restaurant NR_Bereich und siehe da, ich sass keine Minute da, hatte bestellt und die Raucher kamen in den NR-Bereich und haben mit mir da gegessen und anschließend sind sie zurück gegangen (viel zu schnell *g*) in den R-Bereich, naja immerhin ein positiver Anfang. Sonst war alles normal, allerdings werde ich heute endlich mal meinen Obsttag machen sonst kann man mich irgendwann durch die Gegend rollen.
Ansonsten habe ich es mir gutgehen lassen, endlich mal lange geschlafen, gut gegessen, spazieren gegangen, viel gelesen usw., war einfach sehr schön entspannend...
Euch einen schönen Wochenanfang und eine stress- und rauchfreie Woche
Vielen Dank ihr beiden, ich bin auch heilfroh dass alles so gut geklappt hat. Ich werde jetzt noch ein heisses Bad nehmen und etwas lesen und den Tag schön ruhig ausklingen lassen, zu irgendwas muss ja der Montag gut sein, also ab in die heissen Fluten
...na siehste, hat ja gut geklappt beim Schwimmen...
Deine Schlafstörungen sind scheinbar auch vorbei??? Ich hab sie auf jeden Fall wieder überwunden - lach, komme morgens jetzt fast wieder gar nicht aus dem Bett und nachts wach ich auch nicht mehr auf
Nen Obsttag sollt ich auch mal einlegen, doch ich kämpf zur Zeit mehr mit dem da ---> :twisted: und hab dann nicht noch die Kraft auf die Kilos zu achten...hab auch drei mehr drauf :x
Allgemeinzustand: ok
Macken: nach wie vor Nase/Ohrendruck (wenn nächste Woche nicht weg, geh ich zum Doc...)
Motivation: gut
Rauchverlangen: wenig bis sehr stark, abwechselnd
Habe mich entschieden, heute nicht zur Akkupunktur zu fahren, vlt. wiederhole ich das im nächsten Monat nocheinmal und bei einem anderen Heilpraktiker aber nur wenn ich es überhaupt nicht aushalten sollte, dass sollte nur unterstützend dienen und keine Dauerlösung sein. Ich bin mal gespannt ob ich in den nächsten Tagen einen Unterschied bemerke bzw. ob der Entzug sich verschlimmert. Ich halte euch auf dem Laufenden.
Allen einen schönen Dienstag, vlt. ist das Wetter ja nicht überall so besch****** wie hier , wird Zeit, dass der Frühling kommt, nicht nur kalendarisch...
Guten Morgen ihr lieben :winky1:
@Claudi: stimmt, erst jetzt gelesen, aber trotzdem dank e, dass du an mich gedacht hast hat mich gefreut
Das Wochenende hab ich gut überstanden, ohne nennenswerte Vorkommnisse ohne den Drang "jetzt muss ich eine rauchen". Allerdings, und ich glaube das ist den meisten hier schon passiert, ich habe geträumt, dass ich plötzlich mir eine angemacht habe und dann ganz schnell wieder ausgemacht vor lauter Schreck und dann natürlich auch vor lauter Schreck aufgewacht morgens *g*. Kann man mal sehen, dass Unterbewusstsein hat das bis in die Ewigkeit gespeichert. Aber schön dann aufzuwachen und festzustellen dass es nur ein Traum war.
So zum Freitag noch kurz: Ich habs so gemacht wie ich es vorhatte, Sonnenbank, Restaurant NR_Bereich und siehe da, ich sass keine Minute da, hatte bestellt und die Raucher kamen in den NR-Bereich und haben mit mir da gegessen und anschließend sind sie zurück gegangen (viel zu schnell *g*) in den R-Bereich, naja immerhin ein positiver Anfang. Sonst war alles normal, allerdings werde ich heute endlich mal meinen Obsttag machen sonst kann man mich irgendwann durch die Gegend rollen.
Ansonsten habe ich es mir gutgehen lassen, endlich mal lange geschlafen, gut gegessen, spazieren gegangen, viel gelesen usw., war einfach sehr schön entspannend...
Euch einen schönen Wochenanfang und eine stress- und rauchfreie Woche
Never give up!
Letzte Ziggi am 07.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1505.html]Anett´s detox memoirs[/url]
danke für die guten Wünsche zum Wochenstart
und dir ein ganz dickes Lob :applaus: für dein gelungenes NR-We
lg anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hallo Anett, nun haste dich gedanklich so links gemacht wegend em Freitag und alles ist doch recht easy gelaufen. Schön , gelle?
Hoffe es läuft weiter so gut für dich. Bis die Tage , Petra
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
Vielen Dank ihr beiden, ich bin auch heilfroh dass alles so gut geklappt hat. Ich werde jetzt noch ein heisses Bad nehmen und etwas lesen und den Tag schön ruhig ausklingen lassen, zu irgendwas muss ja der Montag gut sein, also ab in die heissen Fluten
Never give up!
Letzte Ziggi am 07.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1505.html]Anett´s detox memoirs[/url]
...na siehste, hat ja gut geklappt beim Schwimmen...
Deine Schlafstörungen sind scheinbar auch vorbei??? Ich hab sie auf jeden Fall wieder überwunden - lach, komme morgens jetzt fast wieder gar nicht aus dem Bett und nachts wach ich auch nicht mehr auf
Nen Obsttag sollt ich auch mal einlegen, doch ich kämpf zur Zeit mehr mit dem da ---> :twisted: und hab dann nicht noch die Kraft auf die Kilos zu achten...hab auch drei mehr drauf :x
Dir en Grüßle
Claudi
Guten Morgen 15. Tag
Allgemeinzustand: ok
Macken: nach wie vor Nase/Ohrendruck (wenn nächste Woche nicht weg, geh ich zum Doc...)
Motivation: gut
Rauchverlangen: wenig bis sehr stark, abwechselnd
Habe mich entschieden, heute nicht zur Akkupunktur zu fahren, vlt. wiederhole ich das im nächsten Monat nocheinmal und bei einem anderen Heilpraktiker aber nur wenn ich es überhaupt nicht aushalten sollte, dass sollte nur unterstützend dienen und keine Dauerlösung sein. Ich bin mal gespannt ob ich in den nächsten Tagen einen Unterschied bemerke bzw. ob der Entzug sich verschlimmert. Ich halte euch auf dem Laufenden.
Allen einen schönen Dienstag, vlt. ist das Wetter ja nicht überall so besch****** wie hier , wird Zeit, dass der Frühling kommt, nicht nur kalendarisch...
LG
Anett
Never give up!
Letzte Ziggi am 07.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1505.html]Anett´s detox memoirs[/url]
Huhu Anett,
Gratuliere dir zu
[b:9d60f43487][size=18:9d60f43487] [img:9d60f43487]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:9d60f43487] [img:9d60f43487]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:9d60f43487] 2 WOCHEN OHNE RAUCH[/size:9d60f43487][/b:9d60f43487] [img:9d60f43487]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:9d60f43487] [img:9d60f43487]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g010.gif[/img:9d60f43487]
Kannst schon mächtig stolz auf dich sein. Halte weiter durch, es lohnt sich.
Schöne Grüße in die Eifel!
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Anett,
auch von mir HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 2 WOCHEN OHNE QUALM! ! !
Mach weiter so !
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Einen wunderschönen Guten Morgen Anett
auch von meiner einer
[b:dc2f8d4e55]Herzlichen Glückwunsch[/b:dc2f8d4e55] zu ganzen zwei wochen
starker willenskraft nicht zu rauchen.Da gehört ne ganze menge dazu.
Mach weiter so und bleib standhaft und vor allem sauber
Einen lieben gruss sendet dir
Elex
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1519.html]Das Buch der Elexiers[/url]
[size=18:865d4ff612][color=red:865d4ff612][b:865d4ff612]Hallo Anett,
auch von mir alles Liebe zu einem wirklich wichtigen Tag.
Das 2 Wochenohnerauchjubiläum
Siehst du wie stark du du bist. Du hast eine tolle Leistung vollbracht.
LG Petra[/b:865d4ff612][/color:865d4ff612][/size:865d4ff612]
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
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