So. Bin ich auch da obwohl ich nicht weiß ob ich eine wirkliche Berechtigung habe denn ich glaub ich bin noch keine Nichtraucherin.
Ich habe jetzt seit mehr als 2 Stunden keine mehr geraucht und das ist seit Jahren nicht mehr passiert.
Bin neugierig, ob ich es morgen in der Früh schaffe, keine zu rauchen????? Verzweifel jetzt schon bei dem Gedanken daran!
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Rauchfrei seit 31.07.06.
Hallo Oktobra,
und erstmal ein herzliches Willkommen hier.
Du ist hier auf jeden fall Willkommen, auch wenn du vielleicht noch rauchst. Jetz bist du ja gerade Nichtraucherin, und ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du das morgen auch noch bist; und übermorgen, und überübermorgen, und...
Die ersten Tage werden wahrscheinlich recht unangenehm und hart werden. Aber es lohnt sich auf jeden Fall, durchzuhalten. Den schwierigsten Schritt hast du ja bereits gemacht, nämlich den Entschluss zu fassen, mit dem Rauchen aufzuhören, und die Sache auch anzugehen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und würde mich freuen, morgen wieder von dir zu lesen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo,
ich bin jetzt seit 3 Tagen und 6 Stunden NMR. Nicht sehr lange, aber ich kann jetzt schon sagen, dass ich in Sachen Entzug das aller Gröbste hinter mir habe. Dir wird es auch so gehen. Die ersten Tage Mist und dann merkst Du wie es Dir besser geht. Du hast den Entschluss gefasst 2 Stunden nicht zu rauchen. Fasse den Entschluss auch den Rest Deines Lebens nicht mehr zu rauchen. Du darfst nicht "schauen ob Du den heutigen Vormittag überstehst" du musst Dir sagen: "Ich werde den heutigen Vormittag überstehen, dem Nikotinteufel werde ich es zeigen!!!". Dann schaffst Du es ganz bestimmt.
Viel Spaß beim Aufhören.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1542.html]MeinTagebuch[/url]
Qualmfrei seit: 26.03.2006 01:00 Uhr
An dieser Stelle ein
[size=18:1585bd667c][color=red:1585bd667c]Herzliches Wilkommen [/color:1585bd667c][/size:1585bd667c]
Ich glaub hier wird jeder aufgenommen, ob er noch raucht. ob er wieder raucht. Hier wirst du unterstützt also auf gehts
Gruss Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
Ein herzliches Willkommen auch von mir im
[b:b8b0c36f7e][color=orange:b8b0c36f7e][size=18:b8b0c36f7e]BESTEN NMR- FORUM !!![/size:b8b0c36f7e][/color:b8b0c36f7e][/b:b8b0c36f7e]
Warum sollst Du hier nicht richtig sein und keine Berechtigung haben? Klar, darfst Du hier posten - Du wills ja NMR werden!
Dazu wünsche ich Dir viel Glück und alles Gute!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Oktobra!
[img:903a213393]http://www.bildercache.net/bild/20060329-090446-86.gif[/img:903a213393]im Nichtraucherforum!
Auf jeden Fall bist du hier richtig!
Hätte ich in den ersten Tagen schon dieses Forum und seine Lieben Mitglieder als Unterstützung gehabt, wäre es mir bedeutend leichter gefallen!
Also nutze diese Möglichkeit, dich Trösten und Unterstützen zu lassen!
Übrigens waren auch für mich diese Zigaretten am Morgen jene, welche ich mir absolut nicht "wegdenken" konnte!
Aber das schaffst du ganz bestimmt!
Du mußt es nur wirklich wollen!
Ich wünsche dir viel Erfolg und Kraft!
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hi,
auch von mir ein herzliches willkommen!
Ich drück dir die daumen, dass dir dein Vorhaben gelingt.
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hallo und Herzlich willkommen hier im Forum!
Wollte nur mal schnell nachfragen wie es dir geht.
Ich wünsch dir viel Eefolg und Durchhaltevermögen
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ich will eine Zigarette.
Und die liegen vor mir und ich denke jetz wirklich daran da hin zu greifen und eine anzuzünden.
Danke für Euren lieben Antowrten, die bauen schon auf....vielleicht ist es besser wenn ich wie boxters auch mal 3 Tage habe....
Mein Gott, bin ich grantig!
Rauchfrei seit 31.07.06.
Hallo Oktobra!
Klar, bist du jetzt grantig! Selbstverständlich darfst du das auch sein! Das steigert sich womöglich sogar noch!
Aber es wird besser! Es hätte ja kaum Sinn, wenn du dich immer wieder Stundenweise selbst quälst und nicht Rauchst, um dann doch wieder eine anzuzünden!
Da fängt der gleiche "Schmarren" schon wieder von Neuem an!
Beim Aufhören gibt´s meiner Meinung nach wirklich nur Ganz oder Garnicht!
Vielleicht solltest du dir ein "Hilfsmittelchen" gönnen?
Nikotinkaugummi, oder Pflaster haben sich bei Einigen hier sehr bewährt!
Lies doch mal in den Tagebüchern!
Und halt durch! Es zahlt sich aus! Glaub mir!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hi,
ich gebe Lilly vollkommen Recht. Gönne Dir ein Hilfsmittelchen, dann bist Du nur noch halb so grantig.
Und noch ganz wichtig... Die Zigaretten, die vor Dir liegen.
[size=24:3a4c7dde8d][b:3a4c7dde8d]Schmeiß sie weg![/b:3a4c7dde8d][/size:3a4c7dde8d]
Sollange du die Kippen siehst, hast Du für Dich noch nicht abgeschlossen mit Raucher sein. Also schließe das Thema ab und freue Dich auf eine bessere Gesundheit ohne der Sklave der Nikotinstengel zu sein.
rauchfrei Grüße
Ingo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1542.html]MeinTagebuch[/url]
Qualmfrei seit: 26.03.2006 01:00 Uhr
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