Hallo ihr,
bin seit fast 5 Wochen clean, aber seit gestern Abend hab ich massiv Probleme mit der Enthaltsamkeit. Ich dachte nicht, dass nach über einem Monat die Schmacht noch mal so schlimm wird. Wer hat Erfahrungen damit?
Gertrud
7. April 2006 - 8:27
#1
Gertrud's Tagebuch
Hallo Gertrud,
nochmals herzlich Willkommen und nehme es nicht so schwehr, dass er :twisted: Dir im Nacken sitzt. Es kommt verschieden vor, wann er auftritt. Ich bin nun 3 Monate rauchfrei und er macht sich jetzt bei mir bemerkbar - es wird von Tag zu Tag stärker. Du wimmels ihn genau so ab, wie ich - ich meine, im Forum sind wir gemeinsam stark!Trinke viel Wasser, das schwemmt ihn weg!
[i:4e4ea9d00e][b:4e4ea9d00e][color=orange:4e4ea9d00e][size=24:4e4ea9d00e]Du schaffst es !!! Toi, Toi, Toi!!![/size:4e4ea9d00e][/color:4e4ea9d00e][/b:4e4ea9d00e][/i:4e4ea9d00e]
Grüße vom Foren-Opa
Wir haben alle hier Erfahrung damit. So schnell wimmelt man :evil: nicht ab, der ist stur und da hilft nur noch sturer bleiben. Aber dennoch: es ist machbar, der hat schon ziemlich viele schwere Niederlagen einstecken müssen, glaub mir!
sagt die Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Hallo Gertrud,
auch von mir: herzlich willkommen. Die erste Zeit ist es schlimm, das wissen wir alle. aAer wir haben es durchgehalten. Du schaffst es auch.
Angelina
[quote:ba66ceaaf6="Angelina"]Hallo Gertrud,
auch von mir: herzlich willkommen. Die erste Zeit ist es schlimm, das wissen wir alle. aAer wir haben es durchgehalten. Du schaffst es auch.
Angelina[/quote:ba66ceaaf6]
Danke an euch alle für eure Antwort. Es tut gut, wenn man weiß, dass man nicht allein ist!
Schöne Grüße
Gertrud
Hallo Gertrud,
hier ist soviel los mittlerweile, sodass ich nicht mehr dazu komme, jedes Tagebuch zu lesen. :oops:
Also erst einmal ein herzliches Willkommen und Gratulation, dass Du schon 5 Wochen "clean" bist.
Es völlig normal, dass man sich hin und wieder heftige Schmachtattacken unterziehen muss. Jedoch lernt man besser damit umzugehen. Ein Espresso wirkt bei mir zum Beispiel regelrecht Wunder
.
Denke immer nur daran, dass Dich nur die "EINE" wahnsinnig zurückschmeißen würde. Du willst doch nicht alles umsonst durchgestanden haben, oder? Jede Attacke kommt und geht wieder, ob du rauchst oder nicht rauchst.
Ich drücke Dir die Daumen, damit Du die Kraft behälst durchzuhalten, und glaube mir, hier im Forum bist du bestens aufgehoben. Wir haben alle das gleiche Ziel, "NICHTRAUCHER" zu werden.
Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir und halte weiter durch, es lohnt sich!!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hallo gertrud,
herzlich willkommen bei ohnerauchen.de!!
ich kann dich beruhigen, denn ich kann auch noch mitreden, glaube mir. bin seit 3 monate "clean", aber der :twisted: sitzt auch ab und zu auf meine schulter, immer noch. gerade wenn ich mal abends weggehe oder auf eine kundenveranstaltung bin, da merke ich es ganz arg.
es kommt auf dich drauf an, willst du weiterkämpfen? ja, das glaube ich schon und aus diesem grund, kannst du dem :evil: einen ar.....tritt geben und zeig ihm wer der "boss" ist.
*daumendrück*
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Herlich Willkommen Gertrud!
Mach Dir nix draus, Du musst nur immer schön stark bleiben! Der :evil: wird in verschiedenen Abständen immer wieder bei Dir vorbeischauen, aber um so öfter Du ihn fortschickst, desto weniger Spaß findet er daran, Dich zu belästigen! Halte Dir nur immer wieder die Gründe vor Augen, warum Du Dich dazu entschlossen hast auf ihn zu verzichten, denk darüber nach, was Du dafür schon alles getan hast, das wirst Du doch nicht alles wegen einem kurzen Moment der Schwäche zu nichte machen wollen!!!!!!
BLEIB STARK!! DU BIST SCH'ON SO WEIT GEKOMMEN!!!!!
Liebe Grüße
Stephi
Hallo an alle, die mich mental unterstützen!
Ich habe das Wochenende gut überstanden und heute geht es mir auch wieder besser! Es dauert halt bis dieses Verlangen nachlässt. Was mich nur wundert ist, dass das vor ein paar Wochen bedeutend besser war und mit jedem Tag besser wurde und dann plötzlich das?! Schön, dass es euch alle gibt und so weiß ich, was ich machen soll, wenn es mich mal wieder überkommt!
Allen einen wunderschönen Tag noch!
Gertrud
Guten Morgen Gertrud,
einen schönen Tag wünsche ich Dir.
Wir freuen uns natürlich über solch lobende Worte und hoffen, Dir weiterhin zur Seite stehen zu können, wenn Du uns brauchst!
[b:5e77e37cd1][color=darkred:5e77e37cd1][size=18:5e77e37cd1]Eine schöne Woche! Du schaffst es![/size:5e77e37cd1][/color:5e77e37cd1][/b:5e77e37cd1]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo,
will mich nur kurz melden und mitteilen, dass auch heute wieder ein schöner (rauchfreier!) Tag ist. Nach dem schlimmen Wochenende genieße ich jetzt jede Minute, in der es mir gut geht. Wie sagt mein Arzt:" Es muss einem mal schlecht gehen, damit man merkt,dass es einem wieder gut geht!" Eigentlich hat er recht. Es wäre wohl auch ein Wunder, wenn ich nach 30 Jahren Rauchen problemlos zum NMR werden würde. Auf jeden Fall freue ich mich, dass ich stark beblieben bind und nun dieses Verlangen erst mal weg ist! Und natürlich hoffe ich, dass das für eine ganze Weile so bleibt. Schöne liebe Grüße an euch alle!
Gertrud