Hallo erstmal=)

Ich bin die Steffie und habe soeben die letzte Zigarette ausgedrückt und werde gleich erstmal die Aschenbecher verstecken. Ich bin 22 und rauche seit ca. 6 Jahren...Ich habe schon öfter mal versucht aufzuhören, aber länger als 2/3 Tage ging es nie gut...Mittlerweile habe ich schon länger die Schnauze voll, weil es mir schlicht und ergreifend zu teuer wird (es stürzt einen ja schon fast in den Ruin. Außerdem finde ich es schlimm, dass mir wenn ich länger gehe, auch schon mal die Luft wegbleibt und ich mir vorkomme wie eine Oma. Was mich auch stört ist, dass ich hier zu Hause in meinem Zimmer rauche, was nicht besonders groß ist und und es hier stinkt wie in einer Kneipe und ich das auch immer schön auf die frisch gewaschene Wäsche setzt. Ein Aha-Erlebnis hatte ich mal, als ich im März bei einer Freundin auf dem Geburtstag war und einer Nichtraucherin ein Taschentuch gegeben habe und die sagt: "Rauchst du?" was ich dann bejaht habe und sie "Das Taschentuch stinkt nach Rauch!" Das war mir richtig unangenehm.
Ich denke bei mir ist es vor allem die Gewohnheit, die mich am Rauchen hält. Zum Beispiel nach dem Essen, am PC, morgens früh an der Haltestelle... Am schlimmsten wird es sicher sein, wenn ich auf der Arbeit meine Pause habe (bin ca 3mal die Woche da), denn da MUSS ich in der Pause immer eine rauchen. Zumindest habe ich das Gefühl ich müsste. Oder auch vor und nach Klausuren...habe Mitte August eine wichtige Prüfung, das könnte auch ein Problem sein...
Bei mir zu Hause rauchen auch alle außer mein Vater, dass heisst ich habe rein theoretisch immer Zigaretten zur Hand...Ich denke da muss ich mich auch selbst am Riemen reißen, dass ich da nicht rangehe...
Was ich gerade besonders schlimm finde ist, dass obwohl ich erst vor wenigen Minuten erst geraucht habe, mich so ein gefühl befällt schon wieder rauchen zu müssen...ich vermute mal, dass es daran liegt, dass ich gesgat habe "JETZT IST SCHLUSS!!!" Ich komme mir schon vor wie ein Weichei...
Auf jeden Fall will ich es schaffen und ich weiß, dass ich dringend Unterstützung brauche, denn ganz ohne Hilfsmittel erwartet sicher noch mehr Disziplin als mit...

Die Steffie

PS: ich nehem jeden Tipp dankbar an, denn ich glaube die ersten Tage sind die schlimmsten...