Ja, es gibt schon die seltsamsten Gelüste. Alles was süß ist zeiht irgendwie magisch an. Aber besser du kaufst Multisaft an der Tanke als Zigaretten
Ich hatte auch manchmal schon das Gefühl schwanger zu sein aber aus einem anderen Grund. So lange ich was im Magen hatte war es ok, aber wenn´er leer war, wurde mir übel ohne Ende. Das hatte meine Freundin während ihrer Schwangerschaft extrem. Ich kann ja aber nicht die ganze Zeit essen, will ja nicht zunehmen
Das hört gar nicht mehr auf!
Hab gegessen, mit mir geredet, schön geatmet, lenke mich ab- nix hilft.
Was ist denn jetzt los?????
Wann hört das auf?
Hilfe!!!
Der :twisted: ist ganz nah, der gemeine Hund.
Nein,ich will nicht wieder husten und nicht atmen können. Nein, ich will nicht immer krank sein oder sich so fühlen. Nein,ich will nicht mehr die Kondition einer 80jährigen haben!
Nein, ich will nicht mehr im Sucht-Gefängnis leben! NEIN NEIN NEIN!
Hey du Arme, du schaffst das! Wenn ich das durchgestanden habe, schaffst du das auch!!!
Beweg' dichz, das hat bei mir immer super geholfen und zwar so lange bis du richtig schwitzt und außer Atem bist. Da hat man automatisch keine Lust zu rauchen. Oder guck' Film, wobei das bei einer Hardcoreattacke auch nicht immer hilft. Oder schlaf, wenn du kannst. Das kann auch helfen
Bleib' stark, du hast schon so lange durchgehalten!!!
Glaub mir, von Stunde zu Stunde und von Tag zu Tag wird es besser.
Am besten gehst du heute früh schlafen und morgen früh sieht die Welt schon wieder anders aus.
Stöber mal ein wenig in den Tagebüchern rum, am besten auf den ersten Seiten. Du wirst sehen, bei uns war es auch anfangs schwer.
Mach einfach die nächste nicht an.
Danke für die stärkenden Worte, die sind angekommen. Ich habe NICHT geraucht!
Und heute ist der Jieper vorbei. Bis jetzt.
Dafür bahnt sich jetzt die nächste Erkältung an und meine Laune ist heute auch besch...
Ich habe heute meinen ersten Arbeitstag ohne Kippe.
Ich fahre viel Auto (Außendienst) und da hab ich immer am meisten geraucht.
Ich hab jetzt schon ein bißchen Angst.
Mann, ich war die erste Woche so stark und jetzt hab ich das Gefühl immer kleiner zu werden.
Ich will aber nicht, daß die Sucht gewinnt!
Das darf ich nicht zulassen.
Ich denke immer und immer wieder daran, wie gut ich jetzt atmen kann- ohne Husten.
Und das will ich nicht wieder aufgeben.
Wenigstens weiß jetzt, wo die Schmachtattacke gestern her kam- ich habe bisher bevor ich krank wurde immer viel geraucht.
Ob mir das hilft?
Ja. Es muß.
Und ich danke euch, daß ihr da seid, das hilft enorm.
Hey Inga,
den heutigen Tag wirst du auch noch überstehen.
Und dann ist schon wieder ein neuer Tag an dem es wieder ein bisschen besser ist
Lieben Gruß
Maggi
ich bin auch im Außendienst und habe demsntsprechend auch immer im Auto geraucht. Habe uzum Glück noch 2 Wochen Urlaub aber mri graut's auch schon ein bisschen davor. Berichte dann mal wie es war.
Ich kann Entwarnung geben: ich habe den ersten Tag im Auto echt gut überstanden.
Ich habe festgestellt, daß man aus reiner Langeweile dort raucht. Lange Straße, nix zu tun, also ne Kippe an.
Und das finde ich so unsinnig, daß ich das gar nicht mehr will.
Deshalb war die Schmacht gar nicht so schlimm.
Und ich bin froh, weil der erste Tag nun rum ist.
Witzig ist auch, daß Rauchen auch bei Kunden ein Thema ist. Einer hat vor 3 Tagen aufgehört und kämpft mit dem Rückfall, ein anderer hat gerade wieder amgefangen und sich voll geärgert.
Man ist also nicht allein...
Meine Laune ist wieder besser.
ich habe mir heute erstmal eine anständige Nordic-Walking Ausrüstung gekauft und gleich gehts los...
Zusammen mit meinem Shopping Anfall von letzter Woche habe ich nun also mein Zigaretten Kontingent von ca. 1 Jahr ausgegeben und kann jetzt sowieso nicht mehr rauchen, sonst pleite!
Es geht also weiter mit der Reise durch den Entzug.
Danke für Eure Unterstützung.
DANKE!!!
Siiiiieeehste..... es wird von Tag zu Tag besser und die Situationen, vor denen man am meisten Angst hat, sind auch im Nachhinein nicht wirklich schlimm...du bist auf dem richtigen Weg - weiter so!
Ja, es gibt schon die seltsamsten Gelüste. Alles was süß ist zeiht irgendwie magisch an. Aber besser du kaufst Multisaft an der Tanke als Zigaretten
Ich hatte auch manchmal schon das Gefühl schwanger zu sein aber aus einem anderen Grund. So lange ich was im Magen hatte war es ok, aber wenn´er leer war, wurde mir übel ohne Ende. Das hatte meine Freundin während ihrer Schwangerschaft extrem. Ich kann ja aber nicht die ganze Zeit essen, will ja nicht zunehmen
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Muß jetzt mal schnell schreiben.
Ich habe gerade eine Riesenschmachtattacke!!!
Hiiiiiiiiiiiiiiilfeeeeeeeeeeeee...!!!
Ich will rauchen. Nein, will ich nicht!
Nur der :twisted: will.
Mach ich aber nicht.
Mann, ist das heftig....
Schnell Wasser trinken bis ich davon schwimme...
Den ganzen Tag wars easy und jetzt holt es mich ein.
Diese blöde Sucht.
Ich kämpfe.....
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Ich dreh gleich durch!
Das hört gar nicht mehr auf!
Hab gegessen, mit mir geredet, schön geatmet, lenke mich ab- nix hilft.
Was ist denn jetzt los?????
Wann hört das auf?
Hilfe!!!
Der :twisted: ist ganz nah, der gemeine Hund.
Nein,ich will nicht wieder husten und nicht atmen können. Nein, ich will nicht immer krank sein oder sich so fühlen. Nein,ich will nicht mehr die Kondition einer 80jährigen haben!
Nein, ich will nicht mehr im Sucht-Gefängnis leben! NEIN NEIN NEIN!
Mann, das ist so hart gerade.
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hey du Arme, du schaffst das! Wenn ich das durchgestanden habe, schaffst du das auch!!!
Beweg' dichz, das hat bei mir immer super geholfen und zwar so lange bis du richtig schwitzt und außer Atem bist. Da hat man automatisch keine Lust zu rauchen. Oder guck' Film, wobei das bei einer Hardcoreattacke auch nicht immer hilft. Oder schlaf, wenn du kannst. Das kann auch helfen
Bleib' stark, du hast schon so lange durchgehalten!!!
Drücke dir die Daumen!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hey Inga,
halt durch das wird wieder!!!!
Glaub mir, von Stunde zu Stunde und von Tag zu Tag wird es besser.
Am besten gehst du heute früh schlafen und morgen früh sieht die Welt schon wieder anders aus.
Stöber mal ein wenig in den Tagebüchern rum, am besten auf den ersten Seiten. Du wirst sehen, bei uns war es auch anfangs schwer.
Mach einfach die nächste nicht an.
Ich drücke dir die Daumen.
Lieben Gruß
Maggi
Guten morgen, ihr Lieben!
Danke für die stärkenden Worte, die sind angekommen. Ich habe NICHT geraucht!
Und heute ist der Jieper vorbei. Bis jetzt.
Dafür bahnt sich jetzt die nächste Erkältung an und meine Laune ist heute auch besch...
Ich habe heute meinen ersten Arbeitstag ohne Kippe.
Ich fahre viel Auto (Außendienst) und da hab ich immer am meisten geraucht.
Ich hab jetzt schon ein bißchen Angst.
Mann, ich war die erste Woche so stark und jetzt hab ich das Gefühl immer kleiner zu werden.
Ich will aber nicht, daß die Sucht gewinnt!
Das darf ich nicht zulassen.
Ich denke immer und immer wieder daran, wie gut ich jetzt atmen kann- ohne Husten.
Und das will ich nicht wieder aufgeben.
Wenigstens weiß jetzt, wo die Schmachtattacke gestern her kam- ich habe bisher bevor ich krank wurde immer viel geraucht.
Ob mir das hilft?
Ja. Es muß.
Und ich danke euch, daß ihr da seid, das hilft enorm.
Fight the power!
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hey Inga,
den heutigen Tag wirst du auch noch überstehen.
Und dann ist schon wieder ein neuer Tag an dem es wieder ein bisschen besser ist
Lieben Gruß
Maggi
Hi Inga,
ich bin auch im Außendienst und habe demsntsprechend auch immer im Auto geraucht. Habe uzum Glück noch 2 Wochen Urlaub aber mri graut's auch schon ein bisschen davor. Berichte dann mal wie es war.
Liebe Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo ihr Lieben, hallo Christina!
Ich kann Entwarnung geben: ich habe den ersten Tag im Auto echt gut überstanden.
Ich habe festgestellt, daß man aus reiner Langeweile dort raucht. Lange Straße, nix zu tun, also ne Kippe an.
Und das finde ich so unsinnig, daß ich das gar nicht mehr will.
Deshalb war die Schmacht gar nicht so schlimm.
Und ich bin froh, weil der erste Tag nun rum ist.
Witzig ist auch, daß Rauchen auch bei Kunden ein Thema ist. Einer hat vor 3 Tagen aufgehört und kämpft mit dem Rückfall, ein anderer hat gerade wieder amgefangen und sich voll geärgert.
Man ist also nicht allein...
Meine Laune ist wieder besser.
ich habe mir heute erstmal eine anständige Nordic-Walking Ausrüstung gekauft und gleich gehts los...
Zusammen mit meinem Shopping Anfall von letzter Woche habe ich nun also mein Zigaretten Kontingent von ca. 1 Jahr ausgegeben und kann jetzt sowieso nicht mehr rauchen, sonst pleite!
Es geht also weiter mit der Reise durch den Entzug.
Danke für Eure Unterstützung.
DANKE!!!
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Siiiiieeehste..... es wird von Tag zu Tag besser und die Situationen, vor denen man am meisten Angst hat, sind auch im Nachhinein nicht wirklich schlimm...du bist auf dem richtigen Weg - weiter so!
*daumendrück*
Grüße
Heike
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