hi, danke für den tipp, seminar möchte ich keines belegen. dann doch lieber ein anderer sport - vor allem möcht ich es wie gesagt mit meiner tochter ausüben können.
aber dank dir hab ich jetzt auch eine verlinkung zu meinem tb - dankeschön!!!
jetzt brauch ich nur noch einen avatar und dann bin ich überhaupt nicht mehr zu bremsen *g*
mach dich einfach nicht verrückt, was "schlimme" Tage angeht. Der eine hat sie in der ersten Woche, der nächste vielleicht erst im dritten Monat und der andere gar nicht.
Ich habe jetzt 3 Wochen und 3 Tage rum, und ich habe nicht einen Tag wirklich gelitten. Hatte aber auch zuerst Angst, dass das dicke Ende noch nachkommen würde, weil ich mir einfach nicht denken konnte, dass es wirklich SO leicht sein sollte. Aber das grübeln lohnt sich nicht. Einfach von Tag zu Tag weitermachen, dann klappt das auch, wenn es mal schwieriger ist.
Bin ja echt neidisch auf die Fitness-Begeisterten hier... ich kann mich einfach nicht aufraffen, es ist zum Weglaufen! Werde gerade zur totalen Couch-Potato. Der Geist ist willig, aber das Fleisch... *seufz*
Weiterhin gutes Durchhalten und eiinen schönen rauchfreien Tag wünsche ich dir!
Lucia
mein größtes problem ist eh meistens, dass ich mir zu viele gedanken mache und "auf das böse warte" und mir damit das leben selbst schwer machen
brauch eben immer wieder mal einen arsch-tritt :gruebly:
bzgl. fitness kann ich dir ja morgen berichten, ob es nicht vielleicht doch nur bei der begeisterung geblieben ist ... wirklich glauben tu ich es erst, wenn ichs gemacht hab *bindochso faul*
danke, ich wünsch dir auch einen schönen, rauchfreien und WOHLRIECHENDEN Tag!
Ich kann dich so gut verstehen, ich bin auch jemand, der sich sehr viel Kopf macht, meistens um ungelegte Eier.
Ja, der tag 8 war doof. Aber?
Ich leb ja noch!
Also alles halb so wild.
Und außerdem muß er bei dir nicht kommen. Oder ein anderes mal.
Fakt ist aber, daß es dunkle und helle Stunden gibt.
Das ist ja auch klar, denn schließlich entledigen wir uns einer Sucht und das kann nun mal nicht von jetzt auf gleich und ganz einfach passieren.
Man muß sich nur einfach sagen, es geht vorbei und wird immer besser.
und hör auf deinen Körper, er wird es dir danken.
Zum Nordic Walking: hab mich gestern nochmal beraten lassen, Christina hat recht, man sollte sich das gut zeigen lassen, denn das bringts erst wenn man es richtig macht. Und man kann viel falsch machen.
Es gibt aber in fast jeder Stadt walking Treffs, da kánnst du es dir auch erklären lassen.
Aber das kannst du prima mit deiner Tochter machen und es ist was für jedes Alter und jede Fitness. Und jeden Tag, zeitunabhängig.
Macht fit, schlank und super gute Laune.
Und ist nicht anstrengend.
Und vor allem: der :evil: mag das gar nicht! Weil es ihn von seiner "Arbeit" abhält!
das denk ich mir eben, dass ich das gut mit/neben meiner Sophie machen kann und irgendwie muss es ja auch toll sein, sonst wärs ja nicht der letzte schrei ... :danci1:
ich werd mich heut mal erkundigen gehen, in einem fachgeschäft wird mich da ja sicher jemand beraten können ...
möchte aber auf jeden fall was sportliches machen, will ja um gottes willen nicht zunehmen!!! und ein bissl kondi schadet mir bestimmt auch nicht
Nun ist also bald der 3. Tag angebrochen und die ersten 48 Stunden sind überstanden.
Ich muss sagen, ich kann mich nicht erinnern, wann ich je in meinem Leben so viel und so gut geschlafen habe, das ist Wahnsinn.
Bin gestern nach der Arbeit zu Mittag nach Hause gekommen, habe etwas gekocht, gegessen und dann von halb drei bis halb sechs geschlafen, obwohl ich die Nacht davor wirklich ausreichend geschlafen hatte, und am Abend bin ich wieder problemlos um elf eingeschlafen ... irre!! Kennt ihr das von euch auch?
Ich genieß das total und hoffe, dass das noch eine zeit lang so bleibt.
Nordic Walking hab ich fürs erste Mal wieder aufs Eis gelegt, weil die Ausrüstung doch ziemlich teuer ist und ich eigentlich nicht so viel Geld ausgeben möchte um hinterher vielleicht drauf zu kommen, dass es mir keinen Spaß macht.
Dafür habe ich mein Fahrrad wieder "abgestaubt" und habe gestern wenn auch nur eine kleine aber feine Rad-Tour mit meiner Kleinen gemacht ... das war wirklich nett, ihr hat es total viel Spaß gemacht und mir auch, und ich hab mich so richtig wohl gefühlt!
Ich hab mir übrigens in einem Aschenbecher ein bisschen Asche und 3 ausgemachte Zigaretten gelassen, wann immer ich das Gefühl habe, ich will und brauche jetzt eine, dann rieche ich daran, und es vergeht mir sofort wieder!
Das einzige was mir schon ein bisschen Leid tut ist, dass ich derzeit eben nicht besonders geduldig bin - eh klar - und das bekommt halt in erster Linie mal meine Kleine ab, sie lebt ja mit mir, und das tut mir Leid, denn sie kann ja wohl echt nix dafür und verstehen kann sie das auch nicht. Ich reiß mich eh voll zusammen, aber trotzdem bekommt sie mehr ab, als nötig. Da muss ich noch sehr an mir arbeiten.
Ich lach mich grad weg, den Trick mit dem Aschenbecher und der kalten Asche hab ich auch!!!
Das klappt super.
Voll die Schmachtattacke-einmal riechen-danke, hat sich erledigt...
auf die Idee wär ich nicht gekommen. Habe direkt alles entsorgt, weil ich Angst hatte bei einer Schmachtattacke wie ein Penner die Stummel einzusammeln... :oops:
Aber Meredith, Hut ab, hört sich super an bei dir. Wie alt ist denn die Kleine eigentlich? Das kriegst du ganz schnell wieder in den Griff.
@inga: *g* find ich super, dass ich nicht die einzige bin, die auf so "schwachsinnige" ideen kommt , mittlerweile reicht es auch, an einer "frischen" zigarette zu riechen ... leute, das stinkt, so haben wir auch einmal gestunken :kopfpatsch:
@christina: meine kleine Sophie wird im September 5, und sie hats zur Zeit echt nicht leicht mit mir! andererseits denk ich mir, das muss sie jetzt vielleicht ein paar Tage aushalten, aber dafür bekommt sie dann eine Mami zurück, die nicht stinkt, die mit ihr bewegung an der frischen luft macht, die auch immer mal mehr kleingeld hat, in der wohnung stinkts nicht, und sie muss nicht passiv rauchen ... da wird sie das ein paar tage aushalten, oder??
hi, danke für den tipp, seminar möchte ich keines belegen. dann doch lieber ein anderer sport - vor allem möcht ich es wie gesagt mit meiner tochter ausüben können.
aber dank dir hab ich jetzt auch eine verlinkung zu meinem tb - dankeschön!!!
jetzt brauch ich nur noch einen avatar und dann bin ich überhaupt nicht mehr zu bremsen *g*
2. Aufhörversuch startet am 5. Oktober 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1993.html]meredith's tagebuch[/url]
Hallo meredith,
mach dich einfach nicht verrückt, was "schlimme" Tage angeht. Der eine hat sie in der ersten Woche, der nächste vielleicht erst im dritten Monat und der andere gar nicht.
Ich habe jetzt 3 Wochen und 3 Tage rum, und ich habe nicht einen Tag wirklich gelitten. Hatte aber auch zuerst Angst, dass das dicke Ende noch nachkommen würde, weil ich mir einfach nicht denken konnte, dass es wirklich SO leicht sein sollte. Aber das grübeln lohnt sich nicht. Einfach von Tag zu Tag weitermachen, dann klappt das auch, wenn es mal schwieriger ist.
Bin ja echt neidisch auf die Fitness-Begeisterten hier... ich kann mich einfach nicht aufraffen, es ist zum Weglaufen! Werde gerade zur totalen Couch-Potato. Der Geist ist willig, aber das Fleisch... *seufz*
Weiterhin gutes Durchhalten und eiinen schönen rauchfreien Tag wünsche ich dir!
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
hallo lucia
vielen dank, du hast ABSOLUT recht :bounce:
mein größtes problem ist eh meistens, dass ich mir zu viele gedanken mache und "auf das böse warte" und mir damit das leben selbst schwer machen
brauch eben immer wieder mal einen arsch-tritt :gruebly:
bzgl. fitness kann ich dir ja morgen berichten, ob es nicht vielleicht doch nur bei der begeisterung geblieben ist ... wirklich glauben tu ich es erst, wenn ichs gemacht hab *bindochso faul*
danke, ich wünsch dir auch einen schönen, rauchfreien und WOHLRIECHENDEN Tag!
Mer'
2. Aufhörversuch startet am 5. Oktober 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1993.html]meredith's tagebuch[/url]
Huhu!
Ich kann dich so gut verstehen, ich bin auch jemand, der sich sehr viel Kopf macht, meistens um ungelegte Eier.
Ja, der tag 8 war doof. Aber?
Ich leb ja noch!
Also alles halb so wild.
Und außerdem muß er bei dir nicht kommen. Oder ein anderes mal.
Fakt ist aber, daß es dunkle und helle Stunden gibt.
Das ist ja auch klar, denn schließlich entledigen wir uns einer Sucht und das kann nun mal nicht von jetzt auf gleich und ganz einfach passieren.
Man muß sich nur einfach sagen, es geht vorbei und wird immer besser.
und hör auf deinen Körper, er wird es dir danken.
Zum Nordic Walking: hab mich gestern nochmal beraten lassen, Christina hat recht, man sollte sich das gut zeigen lassen, denn das bringts erst wenn man es richtig macht. Und man kann viel falsch machen.
Es gibt aber in fast jeder Stadt walking Treffs, da kánnst du es dir auch erklären lassen.
Aber das kannst du prima mit deiner Tochter machen und es ist was für jedes Alter und jede Fitness. Und jeden Tag, zeitunabhängig.
Macht fit, schlank und super gute Laune.
Und ist nicht anstrengend.
Und vor allem: der :evil: mag das gar nicht! Weil es ihn von seiner "Arbeit" abhält!
Also?
Auf gehts....
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
das denk ich mir eben, dass ich das gut mit/neben meiner Sophie machen kann und irgendwie muss es ja auch toll sein, sonst wärs ja nicht der letzte schrei ... :danci1:
ich werd mich heut mal erkundigen gehen, in einem fachgeschäft wird mich da ja sicher jemand beraten können ...
möchte aber auf jeden fall was sportliches machen, will ja um gottes willen nicht zunehmen!!! und ein bissl kondi schadet mir bestimmt auch nicht
2. Aufhörversuch startet am 5. Oktober 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1993.html]meredith's tagebuch[/url]
hey, hab gerade entdeckt, ich hab ein "sterndal" bekommen ... bin jetzt ein junior-user :bounce:
2. Aufhörversuch startet am 5. Oktober 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1993.html]meredith's tagebuch[/url]
Einen wunderschönen guten Morgen, ihr Lieben!
Nun ist also bald der 3. Tag angebrochen und die ersten 48 Stunden sind überstanden.
Ich muss sagen, ich kann mich nicht erinnern, wann ich je in meinem Leben so viel und so gut geschlafen habe, das ist Wahnsinn.
Bin gestern nach der Arbeit zu Mittag nach Hause gekommen, habe etwas gekocht, gegessen und dann von halb drei bis halb sechs geschlafen, obwohl ich die Nacht davor wirklich ausreichend geschlafen hatte, und am Abend bin ich wieder problemlos um elf eingeschlafen ... irre!! Kennt ihr das von euch auch?
Ich genieß das total und hoffe, dass das noch eine zeit lang so bleibt.
Nordic Walking hab ich fürs erste Mal wieder aufs Eis gelegt, weil die Ausrüstung doch ziemlich teuer ist und ich eigentlich nicht so viel Geld ausgeben möchte um hinterher vielleicht drauf zu kommen, dass es mir keinen Spaß macht.
Dafür habe ich mein Fahrrad wieder "abgestaubt" und habe gestern wenn auch nur eine kleine aber feine Rad-Tour mit meiner Kleinen gemacht ... das war wirklich nett, ihr hat es total viel Spaß gemacht und mir auch, und ich hab mich so richtig wohl gefühlt!
Ich hab mir übrigens in einem Aschenbecher ein bisschen Asche und 3 ausgemachte Zigaretten gelassen, wann immer ich das Gefühl habe, ich will und brauche jetzt eine, dann rieche ich daran, und es vergeht mir sofort wieder!
Das einzige was mir schon ein bisschen Leid tut ist, dass ich derzeit eben nicht besonders geduldig bin - eh klar - und das bekommt halt in erster Linie mal meine Kleine ab, sie lebt ja mit mir, und das tut mir Leid, denn sie kann ja wohl echt nix dafür und verstehen kann sie das auch nicht. Ich reiß mich eh voll zusammen, aber trotzdem bekommt sie mehr ab, als nötig. Da muss ich noch sehr an mir arbeiten.
Ich wünsch euch einen schönen, rauchfreien Tag!
Mer'
2. Aufhörversuch startet am 5. Oktober 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1993.html]meredith's tagebuch[/url]
Hallo Meredith!
Ich lach mich grad weg, den Trick mit dem Aschenbecher und der kalten Asche hab ich auch!!!
Das klappt super.
Voll die Schmachtattacke-einmal riechen-danke, hat sich erledigt...
Super Idee....wir Schnüffelkinder.... :applaus:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hey,
auf die Idee wär ich nicht gekommen. Habe direkt alles entsorgt, weil ich Angst hatte bei einer Schmachtattacke wie ein Penner die Stummel einzusammeln... :oops:
Aber Meredith, Hut ab, hört sich super an bei dir. Wie alt ist denn die Kleine eigentlich? Das kriegst du ganz schnell wieder in den Griff.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
hi ihr lieben
@inga: *g* find ich super, dass ich nicht die einzige bin, die auf so "schwachsinnige" ideen kommt
, mittlerweile reicht es auch, an einer "frischen" zigarette zu riechen ... leute, das stinkt, so haben wir auch einmal gestunken :kopfpatsch:
@christina: meine kleine Sophie wird im September 5, und sie hats zur Zeit echt nicht leicht mit mir! andererseits denk ich mir, das muss sie jetzt vielleicht ein paar Tage aushalten, aber dafür bekommt sie dann eine Mami zurück, die nicht stinkt, die mit ihr bewegung an der frischen luft macht, die auch immer mal mehr kleingeld hat, in der wohnung stinkts nicht, und sie muss nicht passiv rauchen ... da wird sie das ein paar tage aushalten, oder??
2. Aufhörversuch startet am 5. Oktober 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1993.html]meredith's tagebuch[/url]
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