und erst mal vielen Dank für Eure begrüssenden Worte und die Tips.
Den Elch hab ich mir bereits runtergeladen. Die Summen und Zeiten dort stecken zwar noch in den Anfängen aber die generelle Entwicklung ist schon schön anzuschauen.
Weiterhin bin ich echt beruhigt, dass wenn ich das hier durchstehe, ich einen an die "Klatsche" kriege
Also Stefan, das geht auch wieder weg, ne....war doch klar und deutlich aus meinem Beitrag rauszulesen....Du verblödest nur innerhalb der ersten 6 Monate, dann gehts wieder.....es sei denn du arbeitest mit Chemikalien, wie unsere Modeuse - das is schlecht dann
Schönes Wochenende und ich bitte zu berücksichtigen, dass ICH, im bewundert und gefeiert werden Status und OBWOHL ich Urlaub habe, hier für die Napfnasen einspringe und den armen Stefan, der nu Schiß hat so wie ihr zu werden, auch noch motiviere....in ZUkunft ein wenig mehr Enthusiasmus, ne?!
Schulligung, Stefan, musste ma sein *tätschel* also schönes Wochenende und stur bleiben
also ich muss ja schon sagen.... Bisher ist es mir ohne Zigarette ja recht leicht gefallen....
Samstag Abend jedoch hätte ich durchaus die ein oder andere Zigarette rauchen können....
Meine Freundin ist Samstag Abend mit einer Freundin auf Tour gewesen. ich hatte keine große Lust und war den Abend also allein.
An solchen Abenden geniesse ich es- normalerweise- an meinen Plattenspielern zustehen und ein paar Platten aufzulegen- ein Fläschen Wein aufzumachen, etwas zu musizieren und dabei ein bischen die Seele baumeln zulassen. Abgerundet wurde dies bisher natürlich immer mit "Zigaretten". Mann oh mann.. es hat mir ganz schön in den Finger gejuckt.
Zum Glück bin sich hart geblieben. Mittlerweile den achten Tag (*strike*). An dem Abend habe ich es aber vorgezogen mir etwas leckeres zu kochen und einen netten Film auf DVD auszuleihen (Halt etwas Abwechslung zu den üblichen Verhaltensmustern).
erst einmal herzlichen glückwunsch zu [size=18:3fe9fb5a29][color=orange:3fe9fb5a29][b:3fe9fb5a29]1 woche[/b:3fe9fb5a29][/color:3fe9fb5a29][/size:3fe9fb5a29] +1tag [color=orange:3fe9fb5a29][b:3fe9fb5a29][size=18:3fe9fb5a29]ohne rauch[/size:3fe9fb5a29][/b:3fe9fb5a29][/color:3fe9fb5a29]
hmmmm,wenn der :twisted: kommt.....haue ich ab....und fahre fahrrad...anstrengend,aber effektiv
lg nico
—
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
Genau diese Verhaltensmuster haben mir das Genick gebrochen. Ich kann dir da leider keinen Rat geben. Vielleicht lass einfach mal die Gewohnheiten sein in denen du geraucht hast.
Ausweichmöglichkeiten einfallen lassen
ja ich weiß...
ist aber manchmal überhaupt nicht so einfach.
Es gibt viele Ratschläge in der Hinsicht..
z.B. Wenn man bisher Kaffetrinker war, soll man es ab nun mit Tee versuchen und umgekehrt....
Aber situationsbedingt ist das nicht so einfach... *tief-luft-holt*
Ich bin mal auf das nächste WE gespannt. Bin zum Grillen eingeladen und im Anschluß gehts noch auf eine andere Party... Schreit nach einem qualvollen Samstag Abend...Oh je... :roll:
:lol1:
Tja so sind se die länger rauchfreien ex-junkies, hehe
Aber lass dich nicht beirren
Herzlich willkommen hier!!!
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Guten Morgen zusammen...
und erst mal vielen Dank für Eure begrüssenden Worte und die Tips.
Den Elch hab ich mir bereits runtergeladen. Die Summen und Zeiten dort stecken zwar noch in den Anfängen aber die generelle Entwicklung ist schon schön anzuschauen.
Weiterhin bin ich echt beruhigt, dass wenn ich das hier durchstehe, ich einen an die "Klatsche" kriege
Freu mich drauf... *g*
Nochmals Danke an Alle
Gruss Stefan [/img]
letzte Zigarette am 08.09.2006 spät Abends
Also Stefan, das geht auch wieder weg, ne....war doch klar und deutlich aus meinem Beitrag rauszulesen....Du verblödest nur innerhalb der ersten 6 Monate, dann gehts wieder.....es sei denn du arbeitest mit Chemikalien, wie unsere Modeuse - das is schlecht dann
Schönes Wochenende und ich bitte zu berücksichtigen, dass ICH, im bewundert und gefeiert werden Status und OBWOHL ich Urlaub habe, hier für die Napfnasen einspringe und den armen Stefan, der nu Schiß hat so wie ihr zu werden, auch noch motiviere....in ZUkunft ein wenig mehr Enthusiasmus, ne?!
Schulligung, Stefan, musste ma sein *tätschel* also schönes Wochenende und stur bleiben
Gruß
Heike
ciao stefano
herzlich willkommen und guter entschluss, sach ich dir und einer an der klatsche bekommst du hier ganz schnell
[img:1d1561e857]http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k015.gif[/img:1d1561e857]
wünsch dir ein schönes we und lass wieder von dir lesen, gell??
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hey herzlichen glückwunsch du deinem Entschluss. Wenns klick gemacht hat dann ist ja gut. Ohne Klick ist das etwas schwierig.
Das die alle eins an der Klatsche haben haste jetzt auch schon gemerkt gell ? Aber sind alle ganz harmlos und nett:-) lass dich nicht erschrecken
Lg Blümchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
wie meinste den det jetzt,an ner klatsche ... [img:cabdb9ee2b]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a055.gif[/img:cabdb9ee2b] .... [img:cabdb9ee2b]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d015.gif[/img:cabdb9ee2b]
herzlich willkommen hier....
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Hallo zusammen,
also ich muss ja schon sagen.... Bisher ist es mir ohne Zigarette ja recht leicht gefallen....
Samstag Abend jedoch hätte ich durchaus die ein oder andere Zigarette rauchen können....
Meine Freundin ist Samstag Abend mit einer Freundin auf Tour gewesen. ich hatte keine große Lust und war den Abend also allein.
An solchen Abenden geniesse ich es- normalerweise- an meinen Plattenspielern zustehen und ein paar Platten aufzulegen- ein Fläschen Wein aufzumachen, etwas zu musizieren und dabei ein bischen die Seele baumeln zulassen. Abgerundet wurde dies bisher natürlich immer mit "Zigaretten". Mann oh mann.. es hat mir ganz schön in den Finger gejuckt.
Zum Glück bin sich hart geblieben. Mittlerweile den achten Tag (*strike*). An dem Abend habe ich es aber vorgezogen mir etwas leckeres zu kochen und einen netten Film auf DVD auszuleihen (Halt etwas Abwechslung zu den üblichen Verhaltensmustern).
Wie geht Ihr in solchen Momenten damit um?
Viele Grüsse
DerStefan
letzte Zigarette am 08.09.2006 spät Abends
hi stefan,
erst einmal herzlichen glückwunsch zu [size=18:3fe9fb5a29][color=orange:3fe9fb5a29][b:3fe9fb5a29]1 woche[/b:3fe9fb5a29][/color:3fe9fb5a29][/size:3fe9fb5a29] +1tag [color=orange:3fe9fb5a29][b:3fe9fb5a29][size=18:3fe9fb5a29]ohne rauch[/size:3fe9fb5a29][/b:3fe9fb5a29][/color:3fe9fb5a29]
hmmmm,wenn der :twisted: kommt.....haue ich ab....und fahre fahrrad...anstrengend,aber effektiv
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Genau diese Verhaltensmuster haben mir das Genick gebrochen. Ich kann dir da leider keinen Rat geben. Vielleicht lass einfach mal die Gewohnheiten sein in denen du geraucht hast.
Ausweichmöglichkeiten einfallen lassen
Gruß Blümchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
ja ich weiß...
ist aber manchmal überhaupt nicht so einfach.
Es gibt viele Ratschläge in der Hinsicht..
z.B. Wenn man bisher Kaffetrinker war, soll man es ab nun mit Tee versuchen und umgekehrt....
Aber situationsbedingt ist das nicht so einfach... *tief-luft-holt*
Ich bin mal auf das nächste WE gespannt. Bin zum Grillen eingeladen und im Anschluß gehts noch auf eine andere Party... Schreit nach einem qualvollen Samstag Abend...Oh je... :roll:
letzte Zigarette am 08.09.2006 spät Abends
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