Also ganz ehrlich Melly,mir gings nicht andersder wie Dir.Den Klick hatte ich auch nie.Als ich erfuhr das ich Schwanger bin,hab ich aufgehört.Einfach war das nicht ,aber ich wollte das mein Kind gesund ran wächst,welche Mutter will das nicht?
Nicht nur der gewisse Klick muß da sein - auch der feste Wille. Wenn man den nicht hat, hilft auch kein Klick. Überlegt doch mal - nach dem Klick ist der Wille massgebend, um weiterhin NMR zu bleiben, odda nich????
Das mit dem Willen ist so eine sache möchte nicht jeder Raucher nicht mehr rauchen ? Und warum tun sie es nicht ? Ich kanns grad nict beschreiben wie ich das empfinde aber denek ich bin damit nicht alleine. Es macht mir einfach angst man kann sich das leben ohne nicht vorstellen
[quote:1d55d3fa72="Blume"]Es macht mir einfach angst man kann sich das leben ohne nicht vorstellen[/quote:1d55d3fa72]
Melli, irgendwie machst Du Dich selbst verrückt - [b:1d55d3fa72]ein leben ohne nicht vorstellen[/b:1d55d3fa72]. Wenn Du das schon nicht kannst - dann lasse alles sein. Dann hat es keinen Sinn für Dich, mit dem rauchen aufzuhören. Bitte entschuldige, aber ich kann Dich nicht verstehen.
Hallo Blume,
ich bin ja relativ neu hier und hoffe Du findest es nich doof das ich mich einmische. Zumindest bin ich noch frisch genug um mich dran zu erinnern wies so vor dem (wieder)aufhören für mich war.
Erfolgreich war ich ein viertel Jahr rauchfrei, dann war der Streit mit meinem Pflegesohn Anlaß nur mal eine zu rauchen - hat natürlich nich funktioniert, habe mit schlechtem Gewissen weitergeraucht undzwar nicht weil ich wollte sondern weil ich nun mal süchtig bin.
Ich habe mir dann einen neuen Termin gesetzt und hatte nur noch Angst, was soll denn ohne werden? Dann hab ich doch gar nichts mehr usw usw , kennst du sicher alles.
An bewußtem Tag habe ich auch erstmal nicht geraucht, mir dann, ich hatte wahnsinnig Panik, doch wieder ne Schachtel geholt. Abends weggeschmissen, nächsten Tag bis abends nicht geraucht dann wieder ne Schachtel gekauft... So ging das ne ganze Woche, ganz schön teuer gewesen dieser Blödsinn Dann hab ich beschlossen nochmal richtig zu qualmen wenn ichs schon nicht schaffe kann ich auch, mir ist von dem mist nur noch schlecht geworden.
Dann saß ich eines Abends auf dem Balkon, dachte auch nicht bewußt drüber nach und hörte mich zu meiner liebsten sagen morgen rauch ich nicht mehr - die hat mir natürlich kein Wort geglaubt, Trotzdem, seitdem rauche ich nicht.
Was ich damit sagen will ist, Deine Angst kann ich total gut verstehen, Wahrscheinlich (nurmalmutmaß weil warbeimirso) hast Du auch so schlimme Angst weil Dus ernst meinst. Aber weiterrauchen ändert überhaupt nix, weder die Angst geht weg noch ists irgendwann wieder in Ordnung zu rauchen, kostet nur Geld und noch viel mehr Kraft und Selbstbewußtsein.
Ich wünsche Dir, das Du auf einige dieser kraftraubenden Spiele verzichten kannst, Angst haben finde ich völlig in Ordnung, schließlich ging jahrelang nix ohne. Ich wünsche Dir die Kraft und den Mut zu springen.
liebe Grüße
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
den klick knopf hab ich bis heute nicht gefunden. Utes argumente fand ich immer sehr schlicht und hilfreich den willen muss man haben. die überwindung fällt schwer und ich kann deine gedanken sehr gut nachvollziehen, melli. war bei mir so ähnlich, aber wenn du erst den anfang gemacht hast wird es immer einfacher. du musst es wollen und in den schweren momenten immer an deine vorsätze denken warum du nicht mehr rauchen möchtest. am besten jetzt schon aufschreiben und sich immer vor die augen führen wenn der :twisted: kommt und stolz sein wenn er weg ist. bis zum 17. ist noch eine weile, mach dich jetzt noch nicht so verrück. so prägst du dir die angst so sehr ein dass für dein gedanken "ich will nicht mehr rauche" gar kein platz mehr ist und dann geht es nicht
liebe grüße jola
ja ich meine es ernst, hab ja schonmal fünf wochen aufgehört, aber irgendwie ist das total blöd gelaufen ich habe einfach gedacht noch ein tag noch ein tag und habs als spiel gesehen das irgendwann endet. Irgendwie auch ich weiß auch nicht sollte es einfach durchziehen und bleiben lassen. Ist glaub einfach die Gewohnheit die so beängstigend ist.
Und Gerd wie lange hast du geraucht ? du hast auch jahre gebraucht um aufzuhören oder ? Und nicht jeder kann es so schaffen wie du oder ?
[quote:f6a1f31790="Blume"]Und Gerd wie lange hast du geraucht ? du hast auch jahre gebraucht um aufzuhören oder ? Und nicht jeder kann es so schaffen wie du oder ?[/quote:f6a1f31790]
Ich fange mal hinten an, liebe Melanie!!!
Nein, nicht jeder hat den "Klick" und bei mir war es eine lange Vorbereitung. Jedoch muß ich sagen, dass ich bei dem NMR und Alkoholproblem eins im Kopf hatte - ein Mädchen. Wer mehr davon wissen will, über mein Profil kommt man zu meiner HP. Dort steht auch der Grund, welchen ich nicht immer erzählen möchte.
Ich hatte aber eine NMR- Vorbereitung, welche ich - ich weiss nicht wie - spontan gemacht habe. Ich hatte meinen Zigarettenkonsum von ca.40 St./ Tag auf 10 St. reduziert und dann nochmals auf 5-8 Stück. Das ging fast 1,5 Jahre so, bis ich meine Zigaretten im letzten halben Jahr nur noch zur Hälfte geraucht und weg geschmissen habe. Verschleudertes Geld durch die halbe Ziggi. Weiterhin wurde bei uns zu Hause, und wird noch von meiner Frau genutzt, auf dem Balkon geraucht. Wer sich an den letzten Winter erinnern kann, weiss, das es nicht gerade warm draußen war auf dem Balkon. [b:f6a1f31790]Immer[/b:f6a1f31790] raus gehen, hatte ich keine Lust, also blieb die Zigarette in der Schachtel. Am Computer lass ich schon hier im Forum und mir lief mancher Schauer über den Rücken. Warum? Keine Ahnung - oder die Angst vor dem NMR? Und dann, an dem 5.1.06 hatte eine Werbepause im TV [b:f6a1f31790]den Gang auf den Balkon den Gerd dazu überredet[/b:f6a1f31790], eine zu rauchen. Ja - nicht einmal die Hälfte, dann habe ich sie nach einem kräftigem Lungenzug ausgedrückt und zu meiner Frau gesagt: [b:f6a1f31790]"Das war die letzte"[/b:f6a1f31790]. Sie dachte allerdings, die letzte für den Tag - aber als ich am anderen Tag NEIN sagte, dann glaubte sie mir es erst, als ich mal kurz neben ihr auf dem Balkon stand und zu ihr sagte: "Hier stinkts" und bin wieder rein.
Ich hatte meinen Willen aber zur richtigen Zeit eingesetzt.
So, liebe Melanie und die lieben Mitleser, das wars nochmals zu meiner Person. Ich denke und hoffe, da hier im Forum noch viele solche ähnliche Dinge passieren und wünsche allen viel Glück und toi, toi, toi!
Also ganz ehrlich Melly,mir gings nicht andersder wie Dir.Den Klick hatte ich auch nie.Als ich erfuhr das ich Schwanger bin,hab ich aufgehört.Einfach war das nicht
,aber ich wollte das mein Kind gesund ran wächst,welche Mutter will das nicht? 
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Nicht nur der gewisse Klick muß da sein - auch der feste Wille. Wenn man den nicht hat, hilft auch kein Klick. Überlegt doch mal - nach dem Klick ist der Wille massgebend, um weiterhin NMR zu bleiben, odda nich????
Grüße vom Foren-Opa
:ja: da geb ich Dir recht,Gerd!Ohne den [b:2da1e62a09]Willen[/b:2da1e62a09] geht garnichts.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Das mit dem Willen ist so eine sache möchte nicht jeder Raucher nicht mehr rauchen ? Und warum tun sie es nicht ? Ich kanns grad nict beschreiben wie ich das empfinde aber denek ich bin damit nicht alleine. Es macht mir einfach angst man kann sich das leben ohne nicht vorstellen
Dieser Weg wird kein leichter sein
[quote:1d55d3fa72="Blume"]Es macht mir einfach angst man kann sich das leben ohne nicht vorstellen[/quote:1d55d3fa72]
Melli, irgendwie machst Du Dich selbst verrückt - [b:1d55d3fa72]ein leben ohne nicht vorstellen[/b:1d55d3fa72]. Wenn Du das schon nicht kannst - dann lasse alles sein. Dann hat es keinen Sinn für Dich, mit dem rauchen aufzuhören. Bitte entschuldige, aber ich kann Dich nicht verstehen.
Grüße vom Foren-Opa
jetzt verwerf ich mal meinen vorsatz...
MELLY ohne ists viel schöner...und besser und billiger und lebenswerter.....
weil jetzt biste ein stinker......
Hallo Blume,
ich bin ja relativ neu hier und hoffe Du findest es nich doof das ich mich einmische. Zumindest bin ich noch frisch genug um mich dran zu erinnern wies so vor dem (wieder)aufhören für mich war.
Erfolgreich war ich ein viertel Jahr rauchfrei, dann war der Streit mit meinem Pflegesohn Anlaß nur mal eine zu rauchen - hat natürlich nich funktioniert, habe mit schlechtem Gewissen weitergeraucht undzwar nicht weil ich wollte sondern weil ich nun mal süchtig bin.
Ich habe mir dann einen neuen Termin gesetzt und hatte nur noch Angst, was soll denn ohne werden? Dann hab ich doch gar nichts mehr usw usw , kennst du sicher alles.
An bewußtem Tag habe ich auch erstmal nicht geraucht, mir dann, ich hatte wahnsinnig Panik, doch wieder ne Schachtel geholt. Abends weggeschmissen, nächsten Tag bis abends nicht geraucht dann wieder ne Schachtel gekauft... So ging das ne ganze Woche, ganz schön teuer gewesen dieser Blödsinn
Dann hab ich beschlossen nochmal richtig zu qualmen wenn ichs schon nicht schaffe kann ich auch, mir ist von dem mist nur noch schlecht geworden.
Dann saß ich eines Abends auf dem Balkon, dachte auch nicht bewußt drüber nach und hörte mich zu meiner liebsten sagen morgen rauch ich nicht mehr - die hat mir natürlich kein Wort geglaubt, Trotzdem, seitdem rauche ich nicht.
Was ich damit sagen will ist, Deine Angst kann ich total gut verstehen, Wahrscheinlich (nurmalmutmaß weil warbeimirso) hast Du auch so schlimme Angst weil Dus ernst meinst. Aber weiterrauchen ändert überhaupt nix, weder die Angst geht weg noch ists irgendwann wieder in Ordnung zu rauchen, kostet nur Geld und noch viel mehr Kraft und Selbstbewußtsein.
Ich wünsche Dir, das Du auf einige dieser kraftraubenden Spiele verzichten kannst, Angst haben finde ich völlig in Ordnung, schließlich ging jahrelang nix ohne. Ich wünsche Dir die Kraft und den Mut zu springen.
liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
den klick knopf hab ich bis heute nicht gefunden. Utes argumente fand ich immer sehr schlicht und hilfreich
den willen muss man haben. die überwindung fällt schwer und ich kann deine gedanken sehr gut nachvollziehen, melli. war bei mir so ähnlich, aber wenn du erst den anfang gemacht hast wird es immer einfacher. du musst es wollen und in den schweren momenten immer an deine vorsätze denken warum du nicht mehr rauchen möchtest. am besten jetzt schon aufschreiben und sich immer vor die augen führen wenn der :twisted: kommt und stolz sein wenn er weg ist. bis zum 17. ist noch eine weile, mach dich jetzt noch nicht so verrück. so prägst du dir die angst so sehr ein dass für dein gedanken "ich will nicht mehr rauche" gar kein platz mehr ist und dann geht es nicht
liebe grüße jola
die letzte am 04.01.08
ja ich meine es ernst, hab ja schonmal fünf wochen aufgehört, aber irgendwie ist das total blöd gelaufen ich habe einfach gedacht noch ein tag noch ein tag und habs als spiel gesehen das irgendwann endet. Irgendwie auch ich weiß auch nicht sollte es einfach durchziehen und bleiben lassen. Ist glaub einfach die Gewohnheit die so beängstigend ist.
Und Gerd wie lange hast du geraucht ? du hast auch jahre gebraucht um aufzuhören oder ? Und nicht jeder kann es so schaffen wie du oder ?
Dieser Weg wird kein leichter sein
[quote:f6a1f31790="Blume"]Und Gerd wie lange hast du geraucht ? du hast auch jahre gebraucht um aufzuhören oder ? Und nicht jeder kann es so schaffen wie du oder ?[/quote:f6a1f31790]
Ich fange mal hinten an, liebe Melanie!!!
Nein, nicht jeder hat den "Klick" und bei mir war es eine lange Vorbereitung. Jedoch muß ich sagen, dass ich bei dem NMR und Alkoholproblem eins im Kopf hatte - ein Mädchen. Wer mehr davon wissen will, über mein Profil kommt man zu meiner HP. Dort steht auch der Grund, welchen ich nicht immer erzählen möchte.
Ich hatte aber eine NMR- Vorbereitung, welche ich - ich weiss nicht wie - spontan gemacht habe. Ich hatte meinen Zigarettenkonsum von ca.40 St./ Tag auf 10 St. reduziert und dann nochmals auf 5-8 Stück. Das ging fast 1,5 Jahre so, bis ich meine Zigaretten im letzten halben Jahr nur noch zur Hälfte geraucht und weg geschmissen habe. Verschleudertes Geld durch die halbe Ziggi. Weiterhin wurde bei uns zu Hause, und wird noch von meiner Frau genutzt, auf dem Balkon geraucht. Wer sich an den letzten Winter erinnern kann, weiss, das es nicht gerade warm draußen war auf dem Balkon. [b:f6a1f31790]Immer[/b:f6a1f31790] raus gehen, hatte ich keine Lust, also blieb die Zigarette in der Schachtel. Am Computer lass ich schon hier im Forum und mir lief mancher Schauer über den Rücken. Warum? Keine Ahnung - oder die Angst vor dem NMR? Und dann, an dem 5.1.06 hatte eine Werbepause im TV [b:f6a1f31790]den Gang auf den Balkon den Gerd dazu überredet[/b:f6a1f31790], eine zu rauchen. Ja - nicht einmal die Hälfte, dann habe ich sie nach einem kräftigem Lungenzug ausgedrückt und zu meiner Frau gesagt: [b:f6a1f31790]"Das war die letzte"[/b:f6a1f31790]. Sie dachte allerdings, die letzte für den Tag - aber als ich am anderen Tag NEIN sagte, dann glaubte sie mir es erst, als ich mal kurz neben ihr auf dem Balkon stand und zu ihr sagte: "Hier stinkts" und bin wieder rein.
Ich hatte meinen Willen aber zur richtigen Zeit eingesetzt.
So, liebe Melanie und die lieben Mitleser, das wars nochmals zu meiner Person. Ich denke und hoffe, da hier im Forum noch viele solche ähnliche Dinge passieren und wünsche allen viel Glück und toi, toi, toi!
Grüße vom Foren-Opa
Seiten