Nee, nee, das bindest Du Dir nicht ein :shock: man fühlt sich wirklich schon sehr schnell, sehr viel besser - zum Glück. Mir fiel schon am dritten oder vierten Tag auf, wie gut der Kaffee plötzlich schmeckte, wie gut er roch etc. Gibt es eine bessere Motivation, um durchzuhalten?
Gruß
Yanik
hui wetterhexe,
da haben wir ja am selben tag aufgehört!
ich wünsch dir ganz viel durchhaltevermögen.
wir schaffen das! :mrgreen:
lieben gruß,
narzisse
Hi Narzisse,
klar schaffen wir das! Wünsch Dir auch alles, alles Gute dabei!
Heute gings mir ganz gut, tagsüber ist es offenbar wirklich kein grosses Problem für mich. Und das, obwohl ich heute beim Arbeiten zum Teil ziemlichen Stress hatte.
Heute Abend wäre ne Grillparty mit lauter Rauchern, Freunde an meinem früheren Wohnort, mit denen ich früher immer "rumgesumpft" hab. Das hab ich abgesagt, ich fühle genau, dass es gefährlich wäre. Und daher lass ich das, man muss sich ja nicht freiwillig quälen. :shock:
Gestern Abend wurde ich ja kurz nervös, als ich in der Apotheke Kaugummi-Nachschub besorgen wollte. Musste nämlich bestellt werden, und damit war gestern der erste Abend "ganz ohne".
Aber da ich ja teilweise denke, dass das mit den Nicotinell-Kaugummis schon auch in erster Linie psychisch ist, trotz Wirkstoff, hab ich halt anderweitig geknabbert. Karotten in erster Linie :roll:
Und ich hab mich abgelenkt mit Sockenstricken .
Also, es geht nach wie vor ganz gut. Und heute bin ich mir gaaanz sicher, dass ich viel besser aussehe als vorher. Viel rosiger und die Füsse sind auch mal warm zur Abwechslung.
Aber ok, das ist sicher Einbildung und ein frommer Wunsch. Aber egal, hauptsache ich empfinde das so und es motiviert mich.
Das Forum hilft echt ganz entscheidend, auch wenn es letztlich immer das Gleiche ist, was wir da so zusammen erleben.
Verrückt. Ich wohne hier im vierten Stock mitten in der Stadt. Und trotzdem bilde ich mir bei offenem Fenster ein, zu riechen, dass unten jemand eine Kippe angemacht hat. In meiner Wohnung riecht es nach Rauch!
Das kommt mir jetzt etwas neurotisch vor, ehrlich gesagt :roll: :shock:
Der Rauch ist nicht in Deinem Wohnzimmer oder unten auf der Strasse,sondern es ist in Deinem Kopf
Merkst Du was? Du bildest Dir immer das ein,woran Du denkst
Schlecht finde ich das aber nicht,Du könntst Dir immer wieder einreden oder einbilden,das Dir die Stengel stinken,das Du nicht mehr wieder Rauchen wirst.
Ich finds ja auch garnicht angenehm, das ist ja das verrückte. Zwar hab ich heute zwischendurch schonmal ans Rauchen gedacht, keine Frage. Aber ich stelle grad fest, dass ich es im Moment absolut nicht RIECHEN kann :dead:
Ich hatte heute ein nettes Gespräch mit meinem Hausarzt, der auch Internist ist. War wegen einer Impfung dort und wir kamen auch drauf, dass ich aufgehört hab zu rauchen und mir aber erst jetzt plötzlich hefige Gedanken darüber mache, was womöglich schon alles "kaputt" ist.
Er schlug vor, mal ein EKG und einen Lungenfunktionstest zu machen. Ich hab da vor dem Aufhören schon darüber nachgemacht. Das Ergebnis wird mich nämlich so oder so motivieren, weiter durchzuhalten. Wenns nicht so toll aussieht, sowieso. Und wenn ich bisher Glück hatte und alles soweit ok ist, dann kann ich ja froh sein, es noch rechtzeitig geschafft zu haben.
Rauchmässig gehts mir nach wie vor gut. Der :evil: kommt zwar immer mal kurz vorbei, lässt sich aber schnell wieder in die Flucht schlagen.
Nee, nee, das bindest Du Dir nicht ein :shock: man fühlt sich wirklich schon sehr schnell, sehr viel besser - zum Glück. Mir fiel schon am dritten oder vierten Tag auf, wie gut der Kaffee plötzlich schmeckte, wie gut er roch etc. Gibt es eine bessere Motivation, um durchzuhalten?
Gruß
Yanik
Nichtraucher seit dem 02. 09. 06
"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]
hui wetterhexe,
da haben wir ja am selben tag aufgehört!
ich wünsch dir ganz viel durchhaltevermögen.
wir schaffen das! :mrgreen:
lieben gruß,
narzisse
Hi Narzisse,
klar schaffen wir das! Wünsch Dir auch alles, alles Gute dabei!
Heute gings mir ganz gut, tagsüber ist es offenbar wirklich kein grosses Problem für mich. Und das, obwohl ich heute beim Arbeiten zum Teil ziemlichen Stress hatte.
Heute Abend wäre ne Grillparty mit lauter Rauchern, Freunde an meinem früheren Wohnort, mit denen ich früher immer "rumgesumpft" hab. Das hab ich abgesagt, ich fühle genau, dass es gefährlich wäre. Und daher lass ich das, man muss sich ja nicht freiwillig quälen. :shock:
Rauchfrei seit 11.9.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2147.html]Mein Tagebuch[/url]
Gestern Abend wurde ich ja kurz nervös, als ich in der Apotheke Kaugummi-Nachschub besorgen wollte. Musste nämlich bestellt werden, und damit war gestern der erste Abend "ganz ohne".
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Aber da ich ja teilweise denke, dass das mit den Nicotinell-Kaugummis schon auch in erster Linie psychisch ist, trotz Wirkstoff, hab ich halt anderweitig geknabbert. Karotten in erster Linie :roll:
Und ich hab mich abgelenkt mit Sockenstricken
Also, es geht nach wie vor ganz gut. Und heute bin ich mir gaaanz sicher, dass ich viel besser aussehe als vorher. Viel rosiger und die Füsse sind auch mal warm zur Abwechslung.
Aber ok, das ist sicher Einbildung und ein frommer Wunsch. Aber egal, hauptsache ich empfinde das so und es motiviert mich.
Das Forum hilft echt ganz entscheidend, auch wenn es letztlich immer das Gleiche ist, was wir da so zusammen erleben.
Rauchfrei seit 11.9.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2147.html]Mein Tagebuch[/url]
Verrückt. Ich wohne hier im vierten Stock mitten in der Stadt. Und trotzdem bilde ich mir bei offenem Fenster ein, zu riechen, dass unten jemand eine Kippe angemacht hat. In meiner Wohnung riecht es nach Rauch!
Das kommt mir jetzt etwas neurotisch vor, ehrlich gesagt :roll: :shock:
Rauchfrei seit 11.9.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2147.html]Mein Tagebuch[/url]
Der Rauch ist nicht in Deinem Wohnzimmer oder unten auf der Strasse,sondern es ist in Deinem Kopf
Merkst Du was? Du bildest Dir immer das ein,woran Du denkst
Schlecht finde ich das aber nicht,Du könntst Dir immer wieder einreden oder einbilden,das Dir die Stengel stinken,das Du nicht mehr wieder Rauchen wirst.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Ich finds ja auch garnicht angenehm, das ist ja das verrückte. Zwar hab ich heute zwischendurch schonmal ans Rauchen gedacht, keine Frage. Aber ich stelle grad fest, dass ich es im Moment absolut nicht RIECHEN kann :dead:
Rauchfrei seit 11.9.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2147.html]Mein Tagebuch[/url]
Ich hatte heute ein nettes Gespräch mit meinem Hausarzt, der auch Internist ist. War wegen einer Impfung dort und wir kamen auch drauf, dass ich aufgehört hab zu rauchen und mir aber erst jetzt plötzlich hefige Gedanken darüber mache, was womöglich schon alles "kaputt" ist.
Er schlug vor, mal ein EKG und einen Lungenfunktionstest zu machen. Ich hab da vor dem Aufhören schon darüber nachgemacht. Das Ergebnis wird mich nämlich so oder so motivieren, weiter durchzuhalten. Wenns nicht so toll aussieht, sowieso. Und wenn ich bisher Glück hatte und alles soweit ok ist, dann kann ich ja froh sein, es noch rechtzeitig geschafft zu haben.
Rauchmässig gehts mir nach wie vor gut. Der :evil: kommt zwar immer mal kurz vorbei, lässt sich aber schnell wieder in die Flucht schlagen.
Rauchfrei seit 11.9.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2147.html]Mein Tagebuch[/url]
HuHu Hexe! :winky1:
Da wird wohl noch alles ok sein. bist ja noch jung! Ich hab mich im märz (nicht freiwillig) durchchecken lassen: beste Werte überall
Und mein 40jähriger Kollege (raucht noch mehr als ich [habe :-)] ist auch primstens durch die Polizeiärztliche Untersuchung gekommen.
Deshalb: solange wir noch gesund sind, sollten wir mit dem Rauchen aufhören
mfg REne
[quote:7807398bb8="Rattenvogel"]HuHu Hexe! :winky1:
Da wird wohl noch alles ok sein. bist ja noch jung! [/quote:7807398bb8]
Bäh, ich seh das ja anders :lol1:
Aber medizinisch betrachtet hast du wohl recht
Rauchfrei seit 11.9.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2147.html]Mein Tagebuch[/url]
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