[quote:d36960b0da="Grashalm"]Mensch, dass man den Kerlen aber auch immer alles so ausser Nase ziehen muss :roll:
[/quote:d36960b0da]
Jau, und dann dauerts ewig bis sie dann mal endlich den Mund aufmachen.
Aber immerhin, eins wissen wa jetzt, Ingo hält durch!
wie der Kollege M. sellemols zu meinem damaligen Freund A. (heute: der Gatte oder auch Alete-A.) sagte: "Frauen. Immer wollen sie nur reden - reden - reden..."
Lieben Gruß, Ingo!
Sabine, die immer noch sportelt - Dein Tritt war super, und das werd ich Dir nicht vergessen.
Guten Morgen liebe Sorgen. So könnte ich meine derzeitige Lage bezeichnen. Immer morgens nach dem Früstück zerreist mich fast die Sucht. Es ist als hätte ich niemals aufgehört zu rauchen. Am Wochenende ist es nicht so schlimm. Vielleicht hat das was mit der Arbeit zu tun (Psyche!!??), keine Ahnung. Auf jeden Fall muss ich die Motivation, wie in den ersten Tagen des NMR, äußerst hoch halten um nicht zu sagen: "Scheiß drauf, gib mir mal eine." Und so sitze halt den ganzen Tag mit Kaugummi rum um die Sucht los zu werden.
Kann mir mal bitte jemand sagen, wann das aufhört!
Ansonsten geht alles so seinen Gang. Joggen war ich schon lange nicht mehr, Golf habe ich bis jetzt auch nur 4 Mal gespielt und zugenommen habe ich auch wie Sau. Aber gesund bin ich.
schön, wieder mal von Dir zu lesen.
Tja, das mit der morgentl. Ziggi - hmmm - ich muss sagen, das ich sie morgens nicht vermisse. Ob das jemals aufhört? Vielleicht - vielleicht nicht? Ich denke doch eher, das liegt an jedem selbst. Obwohl ich morgens meine Gewohnheiten nicht geändert habe, ausser das Rauchen,(also Frühstücksbrötchen, Kaffee und Morgenpost)komme ich ganz gut zurecht. Versuche doch einfach mal nicht daran zu denken oder lenke Dich anderweitig ab - lies Zeitung [img:938c5e1346]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c008.gif[/img:938c5e1346]
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und lass wieder mal was hören. Man liest sich.
richtig weitergeholfen hast Du mir jetzt aber nicht. Zitat: Vielleicht hört es auf, vielleicht nicht" das ist nicht besonders motivierend. Ich lenke mich schon ab, beim Frühstücken, durch Zeitung lesen. Danach geht es aber immer los.
Hey Ingo,
schön mal wieder von dir zu lesen, auch wenn der Anlass vielleicht nicht so toll ist.
Also bei mir hat das jetzt mit der Schmacht aufgehört, hat was gedauert, aber ich hatte schon nicht mehr damit gerechnet.
Ich möchte zwar ab und zu noch mal, aber es ist kein ungutes Gefühlt dabei. Halt so ein bisschen Nostalgie?!? Ist schwer zu beschreiben.
Gaaaaaaanz tief im Unterbewußtsein wird bei uns Suchtbolzen wohl immer ein ganz kleines Teufelchen sitzen, aber mit dem werden wir Engel schon fertig
Einen schönen schmachtfreien Tag wünscht dir
Maggi
Ach nee, ich glaub, dass das mal so und mal so ist... anfangs gab es die NMR-Euphorie: turbogeil, boa, und Sport angefangen, und irgendwie ist man jetzt ne Spur besser als vorher...
dann schlichen die ersten :twisted: -Keulenschwünge heran, und die kamen immer mal wieder: bei Stress, bei Frust, vor allem (bei mir!) bei gemütlichem Beisammensein. Ewig lange waren das eben die klassischen Schmauchsituationen, gerade das Nette ist bei mir noch stark mit Qualmen konnotiert - und vermutlich hat die Maggi Recht.
Aber woll, Ingo, in der Bilanz steht dann eben doch, dass NMR gut ist - und dann schafft man es auch und lässt die Finger von der Ziese...
jpk hat mir in ähnlicher Situation mal geschrieben, dass der Schmacht bei ihm aufgehört hat, als es die emotionale Kopplung von Kippe an (jedwede) Situation nicht mehr so gab - und dass das nach ca. nem Jahr bei ihm war.
Hörma, Ingo, dat packen wir, ne!?
Liebe Grüße von der auch nicht dünnen (aber sportelnden)
Sabine
Hy Boxsters!
Als erste möchte ich dir gratulieren, dass du gegen der :evil: standhaft bleiben kannst.Ich habe mit grosse Interesse deine Beiträge gelesen weil ich der selber Methode gewählt habe mit dem rauchen aufzuhören.Heute habe ich die 3. TBL. Zyban geschluckt und wenn ich keine Hypochonder bin dann beginnt es jetzt schon langsam zu wirken.
Die verlangen nach Zigis - ich glaube, dass ist individuel. Mir fehlte auch die morgentliche Zigi, weil da noch alles um mich herum ruhig war ich habe meine Beine hoch gelagert Kaffetasse in der Hand genomen und dann der erste Zigi angezündet. Diese situative Bindung zu löschen ist mir sehr schwehr gefahlen.Versagt habe ich übrigens beim letztes mal mit eine ,,Verdauungs" Zigarette .Weil ich erneut ganz am Anfang bin kann ich leider nicht mit gute Ratschlägen dienen :cry: .
[quote:d36960b0da="Grashalm"]Mensch, dass man den Kerlen aber auch immer alles so ausser Nase ziehen muss :roll:
[/quote:d36960b0da]
Jau, und dann dauerts ewig bis sie dann mal endlich den Mund aufmachen.
Aber immerhin, eins wissen wa jetzt, Ingo hält durch!
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Ja, und das ist ja auch die Hauptsache
wie der Kollege M. sellemols zu meinem damaligen Freund A. (heute: der Gatte oder auch Alete-A.) sagte: "Frauen. Immer wollen sie nur reden - reden - reden..."
Lieben Gruß, Ingo!
Sabine, die immer noch sportelt - Dein Tritt war super, und das werd ich Dir nicht vergessen.
Hallo Ingo,
wie geht´s? Alles paletti? Lange nichts von Dir gelesen.
Wünsche Dir einen schönen Tag!
Grüße vom Foren-Opa
[b:a3294fc129]209 Tag[/b:a3294fc129]
Guten Morgen liebe Sorgen. So könnte ich meine derzeitige Lage bezeichnen. Immer morgens nach dem Früstück zerreist mich fast die Sucht. Es ist als hätte ich niemals aufgehört zu rauchen. Am Wochenende ist es nicht so schlimm. Vielleicht hat das was mit der Arbeit zu tun (Psyche!!??), keine Ahnung. Auf jeden Fall muss ich die Motivation, wie in den ersten Tagen des NMR, äußerst hoch halten um nicht zu sagen: "Scheiß drauf, gib mir mal eine." Und so sitze halt den ganzen Tag mit Kaugummi rum um die Sucht los zu werden.
Kann mir mal bitte jemand sagen, wann das aufhört!
Ansonsten geht alles so seinen Gang. Joggen war ich schon lange nicht mehr, Golf habe ich bis jetzt auch nur 4 Mal gespielt und zugenommen habe ich auch wie Sau. Aber gesund bin ich.
Grüße
Ingo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1542.html]MeinTagebuch[/url]
Qualmfrei seit: 26.03.2006 01:00 Uhr
Hallo Ingo,
schön, wieder mal von Dir zu lesen.
Tja, das mit der morgentl. Ziggi - hmmm - ich muss sagen, das ich sie morgens nicht vermisse. Ob das jemals aufhört? Vielleicht - vielleicht nicht? Ich denke doch eher, das liegt an jedem selbst. Obwohl ich morgens meine Gewohnheiten nicht geändert habe, ausser das Rauchen,(also Frühstücksbrötchen, Kaffee und Morgenpost)komme ich ganz gut zurecht. Versuche doch einfach mal nicht daran zu denken oder lenke Dich anderweitig ab - lies Zeitung [img:938c5e1346]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c008.gif[/img:938c5e1346]
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und lass wieder mal was hören. Man liest sich.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Gerd,
richtig weitergeholfen hast Du mir jetzt aber nicht. Zitat: Vielleicht hört es auf, vielleicht nicht" das ist nicht besonders motivierend. Ich lenke mich schon ab, beim Frühstücken, durch Zeitung lesen. Danach geht es aber immer los.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1542.html]MeinTagebuch[/url]
Qualmfrei seit: 26.03.2006 01:00 Uhr
Hey Ingo,
schön mal wieder von dir zu lesen, auch wenn der Anlass vielleicht nicht so toll ist.
Also bei mir hat das jetzt mit der Schmacht aufgehört, hat was gedauert, aber ich hatte schon nicht mehr damit gerechnet.
Ich möchte zwar ab und zu noch mal, aber es ist kein ungutes Gefühlt dabei. Halt so ein bisschen Nostalgie?!? Ist schwer zu beschreiben.
Gaaaaaaanz tief im Unterbewußtsein wird bei uns Suchtbolzen wohl immer ein ganz kleines Teufelchen sitzen, aber mit dem werden wir Engel schon fertig
Einen schönen schmachtfreien Tag wünscht dir
Maggi
Schade eigentlich, hast so lang nicht mehr geraucht, dass Du dennoch leiden musst ist blöde... :cry:
Ich bin der Meinung, dass es mit der inneren Einstellung zu tun hat. Solange man glücklicher Exraucher ist und Zigaretten hasst, ist alles easy!
Sobald man beginnt, Raucher um des rauchen Willens zu beneiden und das nichtmehrrauchen als Verlust empfindet, bekommt man Besuch vom fiesen [url=http://www.GratisSmilies.de][img:2f8ea20dc7]http://www.GratisSmilies.de/...
(So stell ich mir den Nikotinteufel vor)
Irgendwie musst Du versuchen, Deine Einstellung zu ändern, aber frage mich nicht wie .. :aubacke2:
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Ach nee, ich glaub, dass das mal so und mal so ist... anfangs gab es die NMR-Euphorie: turbogeil, boa, und Sport angefangen, und irgendwie ist man jetzt ne Spur besser als vorher...
dann schlichen die ersten :twisted: -Keulenschwünge heran, und die kamen immer mal wieder: bei Stress, bei Frust, vor allem (bei mir!) bei gemütlichem Beisammensein. Ewig lange waren das eben die klassischen Schmauchsituationen, gerade das Nette ist bei mir noch stark mit Qualmen konnotiert - und vermutlich hat die Maggi Recht.
Aber woll, Ingo, in der Bilanz steht dann eben doch, dass NMR gut ist - und dann schafft man es auch und lässt die Finger von der Ziese...
jpk hat mir in ähnlicher Situation mal geschrieben, dass der Schmacht bei ihm aufgehört hat, als es die emotionale Kopplung von Kippe an (jedwede) Situation nicht mehr so gab - und dass das nach ca. nem Jahr bei ihm war.
Hörma, Ingo, dat packen wir, ne!?
Liebe Grüße von der auch nicht dünnen (aber sportelnden)
Sabine
Hy Boxsters!
.Weil ich erneut ganz am Anfang bin kann ich leider nicht mit gute Ratschlägen dienen :cry: .
Als erste möchte ich dir gratulieren, dass du gegen der :evil: standhaft bleiben kannst.Ich habe mit grosse Interesse deine Beiträge gelesen weil ich der selber Methode gewählt habe mit dem rauchen aufzuhören.Heute habe ich die 3. TBL. Zyban geschluckt und wenn ich keine Hypochonder bin dann beginnt es jetzt schon langsam zu wirken.
Die verlangen nach Zigis - ich glaube, dass ist individuel. Mir fehlte auch die morgentliche Zigi, weil da noch alles um mich herum ruhig war ich habe meine Beine hoch gelagert Kaffetasse in der Hand genomen und dann der erste Zigi angezündet. Diese situative Bindung zu löschen ist mir sehr schwehr gefahlen.Versagt habe ich übrigens beim letztes mal mit eine ,,Verdauungs" Zigarette
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
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