Habe seit gestern 11 Uhr nicht mehr geraucht. Ich sollte wohl sagen,
[b:afcfcb1fe1]Ich rauche seit gestern nicht mehr![/b:afcfcb1fe1].
Spüre nicht viel von Entzug, aber ich habe ja fast eine Woche vorgespurt...
Bin dann gestern nachmittag geradelt, vier Stunden lang. Heute werd ich was ähnliches machen. Heute ist der erste Tag seit fast 20 Jahren, an dem ich keine Kippe anzünden werde.
bin froh um das Forum, fühl mich irgendwie euch allen verpflichtet, aber ich kann im Moment nicht zu viel Zeit hier verbringen. Ich habe gemerkt, dass es mir nicht gut tut, wenn ich mich die ganze Zeit mit Rauchen und NIchtrauchen beschäftige.
Sollte eine Krise kommen, bin ich natürlich sofort hier und jammere aus Herzenslust....
2 Tage schon, immerhin. Habe mir neue Signatur verpasst. Alle Arbeit bleibt liegen, egal, bin zum Glück nur Student; indem ich viel Sport treibe, tu ich meinem Körper Gutes (der kanns brauchen) und lass auch Nicotin & Co. leichter hinter mir.
Habe fast ein schlechtes Gewissen, wenn ich in den diversen TB's lese, wie sich die Leute teillweise mit Pflastern, Kräuter, Kalorienbomben herumschlagen müssen. Ist bis jetzt bei mir nicht der Fall, spüre wenig von Entzug oder ähnlichem.
Habe bloss immer noch ein leichtes Ziehen in der Kinngegend, wirklich kein Grund, um nach einer Zigarette zu schmachten.
Was letzteres Wort angeht: Kannte "Schmacht" als Substantiv gar nicht, doch scheinen sich hier alle einig über die Bedeutung des Ausdrucks...
... die ich am eigenen Leib möglichst nicht erfahren möchte!
Gestern war jetzt also der erste verdammte Tag seit neunzehnhundertsiebenundachtzig ohne Zigarette - Wenn das kein Grund zum Feiern ist!
super, dass du den Absprung geschafft hast, klasse! :applaus:
Sport ist eine sehr gute Methode, den :twisted: auf Abstand zu halten. Das hat mir auch sehr geholfen und hilft heute noch.
Bleib schön stur und nimm dir niemals vor, nie mehr im Leben zu rauchen. Das ist ein hartes Stück Arbeit. Es ist immer nur die Nächste, die es gilt, nicht anzuzünden. Das ist zu schaffen, ganz bestimmt.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
In der Tat liegt die Gefahr da, wo ich irgendwann sage: Ach, mal eine zwischendurch kann nicht gross schaden! Dann dürfte es vorbei sein, möchte ich unbedingt vermeiden.
Heute habe ich ungefragt erwähnt, dass ich das Rauchen aufgegeben habe, was ein gutes Zeichen ist, so fühle ich mich noch mehr verpflichtet.
Immer, wenn ich glaube das Nikotin zu vermissen, versuche ich herauszufinden, ob ich wegen sonstwas unzufrieden bin - noch jedes Mal habe ich gemerkt, dass nicht der fehlende Tabak das Problem war: mal hatte ich eine Frust, weil ich mit der Arbeit hinterherhäng, mal hatte ich nur Durst, mal war ich gedanklich in alten (und schlechten) Zeiten versunken. Der durchschlagende "Erfolg" des Nikotins als weltweite Volks"medizin" hängt wohl damit zusammen, dass man sich einbildet, die Zigarette sei ein echter Trost. WEr eine anzündet, weiss, dass die Welt noch genauso schlecht wie zuvor ist, aber eben auch genauso gut wie zuvor, wie eben auch vor dem Ereignis, dass ihn zur Zigarette greifen liess.
Na ja, diese Theorie ist wohl noch nicht ganz ausgereift, da konzentrier ich mich lieber auf das Einfache:
einfach nicht rauchen, und nicht vergessen, dass es einfach immer weiter raucht, wenn man bloss mit einer einzigen anfängt.
Kriege Lob von vielen Seiten, keiner, der mich kannte, hat mit einem Stopp gerechnet. Fühl mich echt geschmeichelt.
Seit 58 Stunden ausgeräuchelt!!
*auchgespanntbin*
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Habe seit gestern 11 Uhr nicht mehr geraucht. Ich sollte wohl sagen,
[b:afcfcb1fe1]Ich rauche seit gestern nicht mehr![/b:afcfcb1fe1].
Spüre nicht viel von Entzug, aber ich habe ja fast eine Woche vorgespurt...
Bin dann gestern nachmittag geradelt, vier Stunden lang. Heute werd ich was ähnliches machen. Heute ist der erste Tag seit fast 20 Jahren, an dem ich keine Kippe anzünden werde.
bin froh um das Forum, fühl mich irgendwie euch allen verpflichtet, aber ich kann im Moment nicht zu viel Zeit hier verbringen. Ich habe gemerkt, dass es mir nicht gut tut, wenn ich mich die ganze Zeit mit Rauchen und NIchtrauchen beschäftige.
Sollte eine Krise kommen, bin ich natürlich sofort hier und jammere aus Herzenslust....
die letzte Zigi am 9.10.06 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2250.html]Felix' TB [/url]
Hi Felix,
super!
Gruß
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
2 Tage schon, immerhin. Habe mir neue Signatur verpasst. Alle Arbeit bleibt liegen, egal, bin zum Glück nur Student; indem ich viel Sport treibe, tu ich meinem Körper Gutes (der kanns brauchen) und lass auch Nicotin & Co. leichter hinter mir.
Habe fast ein schlechtes Gewissen, wenn ich in den diversen TB's lese, wie sich die Leute teillweise mit Pflastern, Kräuter, Kalorienbomben herumschlagen müssen. Ist bis jetzt bei mir nicht der Fall, spüre wenig von Entzug oder ähnlichem.
Habe bloss immer noch ein leichtes Ziehen in der Kinngegend, wirklich kein Grund, um nach einer Zigarette zu schmachten.
Was letzteres Wort angeht: Kannte "Schmacht" als Substantiv gar nicht, doch scheinen sich hier alle einig über die Bedeutung des Ausdrucks...
... die ich am eigenen Leib möglichst nicht erfahren möchte!
Gestern war jetzt also der erste verdammte Tag seit neunzehnhundertsiebenundachtzig ohne Zigarette - Wenn das kein Grund zum Feiern ist!
die letzte Zigi am 9.10.06 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2250.html]Felix' TB [/url]
Hi felix,
na dann lass die Korken knallen! ABer nicht zu viel, denn dann hat es der :evil: oft leicht einen zu überreden
Ich kannte das Wort "Schmacht" vorher auch nicht als Substantiv. Und wenn's nur "erfunden" ist, es ist absolut treffend!
Schönen Tag wünsche ich dir!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Felix,
super, dass du den Absprung geschafft hast, klasse! :applaus:
Sport ist eine sehr gute Methode, den :twisted: auf Abstand zu halten. Das hat mir auch sehr geholfen und hilft heute noch.
Bleib schön stur und nimm dir niemals vor, nie mehr im Leben zu rauchen. Das ist ein hartes Stück Arbeit. Es ist immer nur die Nächste, die es gilt, nicht anzuzünden. Das ist zu schaffen, ganz bestimmt.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Danke für die Unterstützung.
In der Tat liegt die Gefahr da, wo ich irgendwann sage: Ach, mal eine zwischendurch kann nicht gross schaden! Dann dürfte es vorbei sein, möchte ich unbedingt vermeiden.
Heute habe ich ungefragt erwähnt, dass ich das Rauchen aufgegeben habe, was ein gutes Zeichen ist, so fühle ich mich noch mehr verpflichtet.
Immer, wenn ich glaube das Nikotin zu vermissen, versuche ich herauszufinden, ob ich wegen sonstwas unzufrieden bin - noch jedes Mal habe ich gemerkt, dass nicht der fehlende Tabak das Problem war: mal hatte ich eine Frust, weil ich mit der Arbeit hinterherhäng, mal hatte ich nur Durst, mal war ich gedanklich in alten (und schlechten) Zeiten versunken. Der durchschlagende "Erfolg" des Nikotins als weltweite Volks"medizin" hängt wohl damit zusammen, dass man sich einbildet, die Zigarette sei ein echter Trost. WEr eine anzündet, weiss, dass die Welt noch genauso schlecht wie zuvor ist, aber eben auch genauso gut wie zuvor, wie eben auch vor dem Ereignis, dass ihn zur Zigarette greifen liess.
Na ja, diese Theorie ist wohl noch nicht ganz ausgereift, da konzentrier ich mich lieber auf das Einfache:
einfach nicht rauchen, und nicht vergessen, dass es einfach immer weiter raucht, wenn man bloss mit einer einzigen anfängt.
Kriege Lob von vielen Seiten, keiner, der mich kannte, hat mit einem Stopp gerechnet. Fühl mich echt geschmeichelt.
Seit 58 Stunden ausgeräuchelt!!
die letzte Zigi am 9.10.06 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2250.html]Felix' TB [/url]
Hallo Felix,
schön stur bleiben, dann wird das auch. Lass dich vom :twisted: nicht verrückt machen.
Ich hab mich immer großartig gefühlt, als hätte ich was Großes geleistet. Das isn tolles Gefühl und hilft ungemein.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo Felix,
wollte nur mal kurz fragen - Alles in Ordnung mit Dir ??
Lass mal wieder was von Dir hören!!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
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