so: beim bloggen: versuch nr. 2 - beim nichtrauchen - versuch nr. 20: und die 19 bisher waren alle recht schnell zuende! (= aber irgendwas ist diesmal anders - solange hab ich noch nie durchgehalten - und auch noch nie so viel geziepe auf einmal gehabt. das ist fast so, als wehrt sich alles in mir und ist RICHTIG biestig, weil ich mich weigere, mir weiter den müll in den mund zu stecken!
02.03: abends bastele ich mir mit den resten aus meiner tabakdose 4 zigaretten - mein versuch ist nicht geplant..ich hab nur eh keinen neuen gekauft und das plötzlich auch nicht mehr vor! - nehme sie mit in mein kleines "raucherzimmer" und rauch sie - alle - nacheinander und ohne grosse pause! nach 2en und dem bewussten "genuss" des geschmacks der dinger wird mir leicht übel und ich muss mich zwingen, weiter zu machen. dann sind alle 4 geschafft und mit dem guten gefühl, diesmal vielleicht nicht wieder auf dem bauch zu landen, drück ich die letzte aus, mach den müll weg und wasche den aschenbecher aus. ausser ner leichten unruhe passiert an dem abend nicht mehr viel, da ich bald darauf im bett verschwinde!
der montag und dienstag laufen besser, als ich gedacht hab - zumindest tagsüber: nachts schlaf ich, wenn überhaupt, nur sehr unruhig und es fühlt sich so an, als hätt ichs garnich!(= meine normale methode, sich strände etc. vorzustellen, auf die ich mich sonst immer verlassen hab, hilft...aber immer nur kurz! ausserdem bin ich, weil das nikotin wegfällt, sowieso andauernd leicht matschig! (=
die leichten schmerzen, die ich dienstag noch weggesteckt hab, melden sich prompt am mittwoch morgen mit dem aufwachen wieder ...schmerzen??..aber die sind doch nur vom kopf..also aufstehen und das ganze ignorieren...denkste!(= meine füsse und hände kribbeln und an sich tut mir alles weh - nicht sehr, sondern grade so, das mans merkt und dauernd drauf rumkaut. zumindest hab ich mit der (oder: ohne die) sonst an den morgenkaffee gekoppelten zigarette keine probleme - zumindest damit hatte ich die auch noch nicht - aber ich merke schon, das hier noch einige tage warten, nach denen ich dann echt weiss, das ich aufhör!(= ich bin sauer..ich weiss nicht, auf wem: menschen nerven, dinge nerven, sogar meine vögel nerven: die erdreisten sich, zu singen! und das, wo ICH genervt bin!! tzää! ich muss mich im kopf dauernd dran erinnern, mein kind nicht anzupflaumen..zumindest nicht alle 5 minuten, auch wenn ich ganz sicher bin, das mir das helfen würde und, was am schlimmsten ist: ich will rauchen..das geht den ganzen tag so: ich will rauchen, während ich putz, ich will rauchen, während ich auf dem klo bin, ich will rauchen, während ich unsere meersäue streichel und ich will rauchen, während ich draussen rumlauf...es ist übel! (= ich muss das erste mal nen grossteil des tages damit verbringen, das zu kontrollieren und das nervt dann gleich noch mehr! (= kurz: ich bin nicht auszuhalten und ich könnte dauernd kotzen und motzend im kreis laufen. ich bin riesig froh das ich nicht, wie bei den letzten versuchen, irgendwo noch tabakreste hab ...das würde wahrscheinlich schief gehen! ich hab drückende kopfschmerzen und bin dauermüde - koffeinkaugummi hilft mir da über die schlimmsten minuten - und abends, als meine beine nicht mehr auszuhalten sind, versuch ichs das 1. mal mit einer paracetamol! hat ganz gut geholfen, wie ich heute gemerkt hab! die schmerzen sind zwar JETZT da - aber ich hab direkt ein paar stunden geschlafen!