zu Deinen vielen Ungerauchten möchte ich Dir auch gratulieren... und mich für Deinen Glückwunsch bedanken.
Bei der Gelegenheit habe ich hier mal geschmökert, und es bleibt mir zu sagen, dass
a) sich das alles supergut anhört und Du offenbar die notwendige Sturheit hast und
b) man Deiner Liebsten aber ja doch fast einen Rückfall von Dir wünschen möchte - ich bin auch mit so nem Rasierverächter liiert und finde das ab Tag 2 nicht mehr sooo toll - aber der hat noch nie geraucht... na, lass mal, lieber nicht stinken als nicht pieksen!
also ich will ja keine großen sprüche lassen weil ich selbst rückfällig geworden bin aber so viel zu nervosität. als ich im märz aufgehört hab war ich wie dynamit, ist bei mir zu hause auch keinem entgange uund di blöden sprüche auf der arbeit blieben auch bei mir nicht aus (missgunst der raucher die es noch nicht mal versuchen?) jedenfall dauerte dass ca. 4 wochen und dann wurde ich von tag zu tag ruhiger. im nachhinein war ich ruhiger als zu raucher zeiten. also es wird besser versprochen.
zunächst einmal toll, dass du bereits 500 stück nicht geraucht hast :applaus: so und das mit dem silberelch, muss ich passen, ich weiss es selber nicht, wann der "erscheint" :aubacke2: , ich hab bisher über 5000 zigg. nicht geraucht.
Das ist in jedem Fall, wie man es dreht oder wendet, ein Monat. Und das bedeutet weiters, bereits ein Drittel der schon einmal erreichten Zeit eingeholt, allerdings bei weitem konsequenter als damals, weil ohne Zigarillos. Die haben mir damals das "Genick gebrochen".
Was gibt es zu bemerken: ich kann mittlerweile wieder mehr oder weniger problemlos durchschlafen, schwitze wie verrückt beim Schlafen, und habe nach wie vor mit agressiven Emotionsausbrüchen zu kämpfen. Gegen den Schweiß nehme ich Salbeikapseln, der Agressionen versuche ich mit Bachblüten Herr zu werden (irgendwelche Pflaumen, keine Ahnung, mein Schatz ist da die Bewanderte).
Dieser Eintrag wird auch für einige Zeit der letzte im Tagebuch werden. Nein, weder habe ich vor, wieder zu rauchen (dann müsste ich mich drei Monate lang täglich rasieren, WÜRG :wut: ), auch steht Suizid aufgrund des argentinischen Ausscheidens wegen unverschämten Mazzels der gegnerischen Mannschaft nicht zur Debatte...
Nein, am Sonntag werden mein Schatz und ich die Tiroler Berge unsicher machen, und zwar in meiner vorgezogenen Nichtraucherbelohnung, die ich mir bereits in der ersten Woche gegönnt habe :oops: , nämlich unserem knallorangenen R4, mit dem wir alle Aplenpässe erklimmen werden, um dort zu wandern, die Natur geniessen, Sternderl schauen, Speck und Bauernbrot essen, Alpenblumen und Kuhfladen so intensiv wie noch nie riechen...
...mit andern Worten: I g´frei mi!
LG - Andy
—
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
So, eine kleine Rückmeldung meinerseits aus dem Tirolerland.
Was wir Raucher vermisst haben an Düften, das glaubt man nicht! Wie so eine Blumenwiese riecht (und ein frischer Kuhfladen)! Die drei Wochen vergingen wie im Flug, und insgesamt war vielleicht ein oder zwei Mal der :twisted: auf meiner Schulter, liess sich aber leicht wegschippen.
Am Freitag hatte ich meine Geburtstagsfeier: 20 Leute (davon die Hälfte Raucher), viel Herumgeproste und einige Bierchen. Geraucht: null. Geschmachtet: auch nicht.
Es scheint, als wäre ich aufr dem richtigen Weg. Nur der Tiroler Speck schmeckte zu gut, da muß ich mir noch was überlegen.
LG - Andy
—
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
Zwei Monate ist es heute her, dass ich die letzte Zigarette ausgedrückt habe, eine Gelegenheit, ein wenig Bilanz zu ziehen.
Ich vermisse das Rauchen selbst nur mehr hin und wieder, wenn der :twisted: sich auf die Schulter setzt und mir ins Ohr flüstert "Jetzt eine Zigarette, das wäre perfekt!" Nur schau ich mich dann um, und es ist eh schon perfekt. Das sind die guten Momente. Die schlechten sehen so aus, dass ich in eine unerklärliche, allerdings GsD leichte Depression verfalle. Die fühlt sich an, wie wenn ein Flugzeug kurzzeitig in ein Luftloch fällt, es fehlt der Auftrieb. Das geht aber mittlerweile bald vorbei. Inertessanterweise kann ich diese "Auftriebslosigkeit" gar nicht mehr wirklich mit einer Zigarette bzw. dem Fehlen derselben verknüpfen. Naja.
Die "Rumpelstilz"-Attacken bekämpfe ich mit Bachblüten, derzeit sogar erfolgreich! Hätte ich nicht gedacht, manchmal steh ich wie neben mir, wenn die "ich schrei jetzt einmal durch die Gegend"-Gedanken kommen, und merk, dass das ja gar nix ist.
Körperlich gehts mir eigentlich gut, bis auf zwei Ausnahmen: Das Gewicht - ich hab 4 Kilo zugenommen, die wieder weg kommen sollen. Dafür bin ich heute schon mal mit dem Rad ins Büro gedüst. Das zweite Phänomen bedarf einer gründlichen Untersuchung: der Blutdruck. Der war nämlich, als ich nocht rauchte, grenzwertig hoch, und zwar der untere. Der obere war OK. Jetzt ist der untere OK, der obere aber viel höher als vorher, also zu hoch. Leider sind die guten Internisten derzeit scheinbar alle auf Urlaub... :roll:
Ein interessantes Erlebnis hatte ich heute: einer meiner ältesten Freunde wollte aufhören zu rauchen, wenn seine Tochter zur Welt kommt. Nun, sie ist da, und er hatte zuerst gemeint, reduzieren zu können. Eine Woche ging das auch gut, heute hat er aber eingestanden, dass das nicht klappt. In der dritten Woche ist er wieder auf deiner alten "Leistung", und hat mir zu meinem Stehvermögen gratuliert...
LG - Andy
—
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
ja, ich leb noch, immer noch schadstoffarm und steuerfrei ... mittlerweile sind es fast 200 Tage ohne, und es hat sich eine Normalität eingestellt, die ich nicht so schnell erwartet hätte. Die meisten meiner Freunde rauchen nach wie vor, aber selbst bei heftigen Festln bin ich standhaft geblieben!
LG - Andy
—
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
Moin moin, Andy
zu Deinen vielen Ungerauchten möchte ich Dir auch gratulieren... und mich für Deinen Glückwunsch bedanken.
Bei der Gelegenheit habe ich hier mal geschmökert, und es bleibt mir zu sagen, dass
- ich bin auch mit so nem Rasierverächter liiert und finde das ab Tag 2 nicht mehr sooo toll - aber der hat noch nie geraucht... na, lass mal, lieber nicht stinken als nicht pieksen!
a) sich das alles supergut anhört und Du offenbar die notwendige Sturheit hast und
b) man Deiner Liebsten aber ja doch fast einen Rückfall von Dir wünschen möchte
Gruß,
Sabine
hallo andy,
hmmm ist der name richtig?!
also ich will ja keine großen sprüche lassen weil ich selbst rückfällig geworden bin aber so viel zu nervosität. als ich im märz aufgehört hab war ich wie dynamit, ist bei mir zu hause auch keinem entgange uund di blöden sprüche auf der arbeit blieben auch bei mir nicht aus (missgunst der raucher die es noch nicht mal versuchen?) jedenfall dauerte dass ca. 4 wochen und dann wurde ich von tag zu tag ruhiger. im nachhinein war ich ruhiger als zu raucher zeiten. also es wird besser versprochen.
liebe grüße jola
die letzte am 04.01.08
hallo andy,
zunächst einmal toll, dass du bereits 500 stück nicht geraucht hast :applaus: so und das mit dem silberelch, muss ich passen, ich weiss es selber nicht, wann der "erscheint" :aubacke2: , ich hab bisher über 5000 zigg. nicht geraucht.
ich denke, dass es die leonie weis.
ein gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Heute um 23 Uhr wird der Elch folgendes anzeigen:
[b:f29e22c19c][color=red:f29e22c19c][size=24:f29e22c19c]31 Tage[/b:f29e22c19c][/color:f29e22c19c][/size:f29e22c19c]
Das ist in jedem Fall, wie man es dreht oder wendet, ein Monat. Und das bedeutet weiters, bereits ein Drittel der schon einmal erreichten Zeit eingeholt, allerdings bei weitem konsequenter als damals, weil ohne Zigarillos. Die haben mir damals das "Genick gebrochen".
Was gibt es zu bemerken: ich kann mittlerweile wieder mehr oder weniger problemlos durchschlafen, schwitze wie verrückt beim Schlafen, und habe nach wie vor mit agressiven Emotionsausbrüchen zu kämpfen. Gegen den Schweiß nehme ich Salbeikapseln, der Agressionen versuche ich mit Bachblüten Herr zu werden (irgendwelche Pflaumen, keine Ahnung, mein Schatz ist da die Bewanderte).
Dieser Eintrag wird auch für einige Zeit der letzte im Tagebuch werden. Nein, weder habe ich vor, wieder zu rauchen (dann müsste ich mich drei Monate lang täglich rasieren, WÜRG :wut: ), auch steht Suizid aufgrund des argentinischen Ausscheidens wegen unverschämten Mazzels der gegnerischen Mannschaft nicht zur Debatte...
Nein, am Sonntag werden mein Schatz und ich die Tiroler Berge unsicher machen, und zwar in meiner vorgezogenen Nichtraucherbelohnung, die ich mir bereits in der ersten Woche gegönnt habe :oops: , nämlich unserem knallorangenen R4, mit dem wir alle Aplenpässe erklimmen werden, um dort zu wandern, die Natur geniessen, Sternderl schauen, Speck und Bauernbrot essen, Alpenblumen und Kuhfladen so intensiv wie noch nie riechen...
...mit andern Worten: I g´frei mi!
LG - Andy
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
Schadstoffarm seit 30.5.2006 23:00 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1782.html
Hallo Andy,
erst einmal Gratulation zu [size=18:8b3c50e766][color=red:8b3c50e766][b:8b3c50e766]31 Tagen oder 1 Monat [/b:8b3c50e766][/color:8b3c50e766][/size:8b3c50e766]Rauchfreiheit [img:8b3c50e766]http://www.mysmilie.de/smilies/froehlich/2/52.gif[/img:8b3c50e766]
nun zu den Tiroler Bergen und dem R4.....wieviele Koffer darf ich mitnehmen und wielange bleiben wir.....[img:8b3c50e766]http://www.mysmilie.de/smilies/frech/img/001.gif[/img:8b3c50e766]...ich will miiiittttttt.......[img:8b3c50e766]http://www.mysmilie.de/smilies/verschiedene/3/71.gif[/img:8b3c50e766]
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Elchzeit 54 Tage, 8 Stunden, 50 Miuten 35 Sekunden, 1359 Zigaretten, 220,84 Euro, 951,30 mg Nikotin, 9,51 g Teer.
So, eine kleine Rückmeldung meinerseits aus dem Tirolerland.
Was wir Raucher vermisst haben an Düften, das glaubt man nicht! Wie so eine Blumenwiese riecht (und ein frischer Kuhfladen)! Die drei Wochen vergingen wie im Flug, und insgesamt war vielleicht ein oder zwei Mal der :twisted: auf meiner Schulter, liess sich aber leicht wegschippen.
Am Freitag hatte ich meine Geburtstagsfeier: 20 Leute (davon die Hälfte Raucher), viel Herumgeproste und einige Bierchen. Geraucht: null. Geschmachtet: auch nicht.
Es scheint, als wäre ich aufr dem richtigen Weg. Nur der Tiroler Speck schmeckte zu gut, da muß ich mir noch was überlegen.
LG - Andy
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
Schadstoffarm seit 30.5.2006 23:00 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1782.html
Zwei Monate ist es heute her, dass ich die letzte Zigarette ausgedrückt habe, eine Gelegenheit, ein wenig Bilanz zu ziehen.
Ich vermisse das Rauchen selbst nur mehr hin und wieder, wenn der :twisted: sich auf die Schulter setzt und mir ins Ohr flüstert "Jetzt eine Zigarette, das wäre perfekt!" Nur schau ich mich dann um, und es ist eh schon perfekt. Das sind die guten Momente. Die schlechten sehen so aus, dass ich in eine unerklärliche, allerdings GsD leichte Depression verfalle. Die fühlt sich an, wie wenn ein Flugzeug kurzzeitig in ein Luftloch fällt, es fehlt der Auftrieb. Das geht aber mittlerweile bald vorbei. Inertessanterweise kann ich diese "Auftriebslosigkeit" gar nicht mehr wirklich mit einer Zigarette bzw. dem Fehlen derselben verknüpfen. Naja.
Die "Rumpelstilz"-Attacken bekämpfe ich mit Bachblüten, derzeit sogar erfolgreich! Hätte ich nicht gedacht, manchmal steh ich wie neben mir, wenn die "ich schrei jetzt einmal durch die Gegend"-Gedanken kommen, und merk, dass das ja gar nix ist.
Körperlich gehts mir eigentlich gut, bis auf zwei Ausnahmen: Das Gewicht - ich hab 4 Kilo zugenommen, die wieder weg kommen sollen. Dafür bin ich heute schon mal mit dem Rad ins Büro gedüst. Das zweite Phänomen bedarf einer gründlichen Untersuchung: der Blutdruck. Der war nämlich, als ich nocht rauchte, grenzwertig hoch, und zwar der untere. Der obere war OK. Jetzt ist der untere OK, der obere aber viel höher als vorher, also zu hoch. Leider sind die guten Internisten derzeit scheinbar alle auf Urlaub... :roll:
Ein interessantes Erlebnis hatte ich heute: einer meiner ältesten Freunde wollte aufhören zu rauchen, wenn seine Tochter zur Welt kommt. Nun, sie ist da, und er hatte zuerst gemeint, reduzieren zu können. Eine Woche ging das auch gut, heute hat er aber eingestanden, dass das nicht klappt. In der dritten Woche ist er wieder auf deiner alten "Leistung", und hat mir zu meinem Stehvermögen gratuliert...
LG - Andy
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
Schadstoffarm seit 30.5.2006 23:00 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1782.html
hey wo steckst du denn? hast schon lange nichts mehr in deinem tb geschrieben und bevor es ganz dicke einstaubt..... hier ist es :hinweis:
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Servus City,
ja, ich leb noch, immer noch schadstoffarm und steuerfrei
... mittlerweile sind es fast 200 Tage ohne, und es hat sich eine Normalität eingestellt, die ich nicht so schnell erwartet hätte. Die meisten meiner Freunde rauchen nach wie vor, aber selbst bei heftigen Festln bin ich standhaft geblieben!
LG - Andy
Rechtschreibfehler sind beabsichtigt und dienen der allgemeinen Belustigung.
Schadstoffarm seit 30.5.2006 23:00 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1782.html
Na, dazu meine allerliebsten Glückwünsche! Schön, von Dir Gutes zu hören!
:winky1: ,
Sabine
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