Da hast Du recht, die können das nicht nachvollziehen!
Ich bin ja aber auch noch nicht so lange clean, noch nicht mal zwei
Monate... Aber zur Zeit gehts mir Nichtrauchertechnisch ganz gut!
Auf jeden Fall hilft mir die Unterstützung aus diesem Forum wahnsinnig!
LG Wiebke
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Eben war es mal ganz schlimm und der :twisted: sass mir im Nacken.
Früher bin ich an solchen Tagen einfach geflüchtet und habe erstmal eine
gequalmt. Jetzt fehlt mir diese Auszeit.
Habe mir einfach gedacht, ich nehm trotzdem ein kleine Auszeit und surf kurz durch das Forum.
Fazit: Hat geklappt, der :twisted: ist weg, ich war kurz abgelenkt und
für meinen Arbeitgeber dürfte es auch kein Problem sein, da ich früher meine Raucherpausen auch aufgeschrieben hab und jetzt eben meine kleinen Auszeiten (ohne Zigaretten) auch aufschreibe.
So langsam habe ich alle Situationen geschafft.
Stress, langeweile, gesellige Abende, mit oder ohne Raucher in der Umgebung. hat alles geklappt.
Nur einen Vollsuff hatte ich noch nicht, wenn ich den auch noch übersteh, dann wärs echt klasse.
Ich meld mich morgen früh wieder und dann zieh ich auch mal Bilanz der Woche.
Schönen Feierabend noch (Ich muss noch 1 1/2 Stunden)
ich war vorgestern auf einer Einweihungsfeier, habe auch waasss getrunken. Es ging aber sehr gut, obwohl alle geraucht haben. Aber der gestank in der Wohnung hat mich nur abgeschreckt! .
So, die Arbeitswoche ist fast rum. War bis jetzt gar nicht so schlimm wie ich dachte. Ich denke am Wochenende wird es noch einmal heftig, da da evtl. die Langeweile (eigentlich die unnötigsten) Zigaretten fehlen.
Berichtigung: "Alle Zigaretten sind unnötig."
Sollte es einmal ganz heftig am Wochenende werden, dann fahr ich einfach ins Haus meiner Eltern, da habe ich früher nie geraucht und entspann mich dort etwas. Und meine Mutti kann mich ganz gut verstehen.
Die hat geraucht wie ein Schlot und das zwanzig Jahre lang (Ernte ohne Filter). Sie hat aber aufgehört als Sie mit mir Schwanger war, also schon vor 28 Jahren. Denke sie ist jetzt wirklich Nichtraucherin und wird nicht mehr anfangen. Sie wird mich auch unterstützen.
Der Stress wird leider nicht weniger diese Woche. Jetzt hat sich auch noch mein Kollege bis mind. Weihnachten krank gemeldet. Aber ich denk mir jetzt einfach, der Stress wäre auch mit Zigaretten noch da. Hoffe, dass Alen Carr recht hat und Nichtraucher mit Stress wirklich besser umgehen können.
An alle die am Wochenende keinen Internetzugang haben:
Bleibt sauber und bis Montag.
An alle anderen: Bis zum Samstag oder Sonntag und bleibt ebenfalls sauber.
auch Dir ein cleanes WE und übrigens: AC hat Recht, Nichtraucher suchen während der Problemlösung keine Kippen, Feuerzeuge etc., sie konzentrieren sich auf das Wesentliche
Beste Grüße,
Andreas
—
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
So, es ist jetzt genau eine Woche her als ich die letzte Kippe ausgemacht habe und ich habe es bis jetzt nicht bereut. Es gab ein paar Situationen in denen ich mal eine rauchen wollte und die wird es wohl auch noch eine Weile geben. Wenn ich mir aber sage, nein Alex, Du bist doch jetzt Nichtraucher, dann ist es schnell wieder vorbei.
Jedenfalls habe ich momentan eine richtige Power. Ob das wohl davon kommt, dass ich jetzt mehr Sauerstoff und weniger Kohlenstoffmonoxid in den Körper bekomme? Egal, jedenfalls geht es mir Klasse.
Nur ein Problem habe ich dabei. Ich esse alles nieder, was mir in den Weg kommt. Zum Glück habe ich einen ganz guten Stoffwechsel und hoffe, dass es sich nicht am Bauch niederschlägt. Wobei, lieber nehme ich dann wieder ab oder mach gleich was dagegen, dass es erst gar nicht wächst das Fett.
Die Entzugserscheinungen sollen dem Hungergefühl ja ähnlich sein. Nur dass man die nicht mit Essen stillen kann. Naja, müssten ja bald weg sein die eigentlichen Entzugserscheinungen.
Freu mich schon, morgen vormittag vom Büro aus kurz in das Forum zu schauen. Es hilft mir immer, wenn der Stress mal da ist und das Verlangen nach dem Gift in mir aufsteigt.
Sorry, bin wohl zu blöd an der Schrift was zu ändern, kann mir mal jemand ein paar Tips zur Gestaltung der Beiträge liefern. Ein alter Hase
bzw. Häsin vielleicht?
Hi Alex!
Wenn Du die Schriftart, -farbe oder so verändern willst, mußt Du das Wort, was es sein soll, markieren und dann auf den entsprechenden Button klicken!
LG Wiebke
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
ich hoffe Ihr habt das Wochenende genausogut rumgebracht wie ich.
Bisher läuft es ganz gut. Die neue Woche kann starten, wenn ich mir auch etwas weniger stress gewünscht hätte. Mein Kollege (Der Kranke) hat
mir einen ganzen Stapel mit unangenehmen Dingen hinterlassen. Naja,
am besten ich nehm Sie gleich heute in Angriff, denn was weg ist, ist weg.
Heute habe ich bis jetzt gar keine Entzugserscheinungen. Aber die kommen nachher bestimmt noch. Mal sehen.
Da hast Du recht, die können das nicht nachvollziehen!
Ich bin ja aber auch noch nicht so lange clean, noch nicht mal zwei
Monate... Aber zur Zeit gehts mir Nichtrauchertechnisch ganz gut!
Auf jeden Fall hilft mir die Unterstützung aus diesem Forum wahnsinnig!
LG Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Heute ist ein echt stressiger Tag im Büro.
Eben war es mal ganz schlimm und der :twisted: sass mir im Nacken.
Früher bin ich an solchen Tagen einfach geflüchtet und habe erstmal eine
gequalmt. Jetzt fehlt mir diese Auszeit.
Habe mir einfach gedacht, ich nehm trotzdem ein kleine Auszeit und surf kurz durch das Forum.
Fazit: Hat geklappt, der :twisted: ist weg, ich war kurz abgelenkt und
für meinen Arbeitgeber dürfte es auch kein Problem sein, da ich früher meine Raucherpausen auch aufgeschrieben hab und jetzt eben meine kleinen Auszeiten (ohne Zigaretten) auch aufschreibe.
So langsam habe ich alle Situationen geschafft.
Stress, langeweile, gesellige Abende, mit oder ohne Raucher in der Umgebung. hat alles geklappt.
Nur einen Vollsuff hatte ich noch nicht, wenn ich den auch noch übersteh, dann wärs echt klasse.
Ich meld mich morgen früh wieder und dann zieh ich auch mal Bilanz der Woche.
Schönen Feierabend noch (Ich muss noch 1 1/2 Stunden)
Alex
Hallo Axl,
ich war vorgestern auf einer Einweihungsfeier, habe auch waasss getrunken. Es ging aber sehr gut, obwohl alle geraucht haben. Aber der gestank in der Wohnung hat mich nur abgeschreckt!
.
Ich hoffe bei dir ist es dann ähnlich.
Schöne Grüße
Sandra
So, die Arbeitswoche ist fast rum. War bis jetzt gar nicht so schlimm wie ich dachte. Ich denke am Wochenende wird es noch einmal heftig, da da evtl. die Langeweile (eigentlich die unnötigsten) Zigaretten fehlen.
Berichtigung: "Alle Zigaretten sind unnötig."
Sollte es einmal ganz heftig am Wochenende werden, dann fahr ich einfach ins Haus meiner Eltern, da habe ich früher nie geraucht und entspann mich dort etwas. Und meine Mutti kann mich ganz gut verstehen.
Die hat geraucht wie ein Schlot und das zwanzig Jahre lang (Ernte ohne Filter). Sie hat aber aufgehört als Sie mit mir Schwanger war, also schon vor 28 Jahren. Denke sie ist jetzt wirklich Nichtraucherin und wird nicht mehr anfangen. Sie wird mich auch unterstützen.
Der Stress wird leider nicht weniger diese Woche. Jetzt hat sich auch noch mein Kollege bis mind. Weihnachten krank gemeldet. Aber ich denk mir jetzt einfach, der Stress wäre auch mit Zigaretten noch da. Hoffe, dass Alen Carr recht hat und Nichtraucher mit Stress wirklich besser umgehen können.
An alle die am Wochenende keinen Internetzugang haben:
Bleibt sauber und bis Montag.
An alle anderen: Bis zum Samstag oder Sonntag und bleibt ebenfalls sauber.
Alex
Hi Alex!
Ich wünsch Dir auch ein schönes Wochenende und bleib stark!!
LG Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hi Alex,
auch Dir ein cleanes WE und übrigens: AC hat Recht, Nichtraucher suchen während der Problemlösung keine Kippen, Feuerzeuge etc., sie konzentrieren sich auf das Wesentliche
Beste Grüße,
Andreas
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
Wahnsinn!!!
[size=24:d43afef259][/size:d43afef259][color=darkred:d43afef259][color=red][/color:d43afef259]TAG 7[/code]
So, es ist jetzt genau eine Woche her als ich die letzte Kippe ausgemacht habe und ich habe es bis jetzt nicht bereut. Es gab ein paar Situationen in denen ich mal eine rauchen wollte und die wird es wohl auch noch eine Weile geben. Wenn ich mir aber sage, nein Alex, Du bist doch jetzt Nichtraucher, dann ist es schnell wieder vorbei.
Jedenfalls habe ich momentan eine richtige Power. Ob das wohl davon kommt, dass ich jetzt mehr Sauerstoff und weniger Kohlenstoffmonoxid in den Körper bekomme? Egal, jedenfalls geht es mir Klasse.
Nur ein Problem habe ich dabei. Ich esse alles nieder, was mir in den Weg kommt. Zum Glück habe ich einen ganz guten Stoffwechsel und hoffe, dass es sich nicht am Bauch niederschlägt. Wobei, lieber nehme ich dann wieder ab oder mach gleich was dagegen, dass es erst gar nicht wächst das Fett.
Die Entzugserscheinungen sollen dem Hungergefühl ja ähnlich sein. Nur dass man die nicht mit Essen stillen kann. Naja, müssten ja bald weg sein die eigentlichen Entzugserscheinungen.
Freu mich schon, morgen vormittag vom Büro aus kurz in das Forum zu schauen. Es hilft mir immer, wenn der Stress mal da ist und das Verlangen nach dem Gift in mir aufsteigt.
Hoffe ihr seid alle stark geblieben.
Alex[code:1:d43afef259][/code:1:d43afef259]
Sorry, bin wohl zu blöd an der Schrift was zu ändern, kann mir mal jemand ein paar Tips zur Gestaltung der Beiträge liefern. Ein alter Hase
bzw. Häsin vielleicht?
Hi Alex!
Wenn Du die Schriftart, -farbe oder so verändern willst, mußt Du das Wort, was es sein soll, markieren und dann auf den entsprechenden Button klicken!
LG Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
[color=red:8def71b935][size=18:8def71b935]TAG 8[/size:8def71b935][/color:8def71b935]
Hallo beisammen,
ich hoffe Ihr habt das Wochenende genausogut rumgebracht wie ich.
Bisher läuft es ganz gut. Die neue Woche kann starten, wenn ich mir auch etwas weniger stress gewünscht hätte. Mein Kollege (Der Kranke) hat
mir einen ganzen Stapel mit unangenehmen Dingen hinterlassen. Naja,
am besten ich nehm Sie gleich heute in Angriff, denn was weg ist, ist weg.
Heute habe ich bis jetzt gar keine Entzugserscheinungen. Aber die kommen nachher bestimmt noch. Mal sehen.
Ich wünsch euch einen schönen Wochenstart
Alex
PS. Danke Wiebke für die Forumnachhilfe
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