ja, auch wenn ich immer wieder umgefallen bin geb ich nicht auf. gestern wars überhaupt super - 1 kräuterli, hat sich sonst einfach nicht ergeben... dafür warens vorgestern ein paar mehr, da war ich aber auch unterwegs - trotzdem aber nur die hälfte von dem was ich sonst geraucht hätte.
glücklicherweise greifen die rauchergesetze in ö seit juli auch halbwegs, das hilft ungemein.
bad news leider an der kilo front - +2, ja ich weiss, kein weltuntergang, ich werde es aber trotzdem wie einen solchen behandeln und ab mo diäteln bis icch wieder 67 hab. sonst steh ich in ein paar monaten wieder mit +10 da und greif zu dem glimmstengeln.
hey und ich dachte schon wir hätten dich verloren bis zum nächsten neuversuch.
lass dich von deinem gewicht nicht wieder zum rauchen verleiten, je wohler du dich beim nichtrauchen fühlst desto stärker wirst neue herausforderungen (und mehr verzicht auf speisen) anzugehen.
die letzten tage waren recht fies - vor allem depris und echt miese laune machten mir zu schaffen und ich war wirklich ein kleines entzugsmonster.
sport hilft am besten gegen die fiese laune - und ich hoffe auhc gegen die zunahme *grrrr*. es frustriert eben derart, dass man obendrein noch mit furchtbaren rettungsringen gestraft wird. aufgrund der schlechten laune sinds in den letzten tagen ein paar kräuterlis mehr, aber immer noch duetlich weniger als normale zigaretten.
Hi du!
Cabas Kräuterlis haben auch mir geholfen, damals als ich grad erst aufgehört hatte und mein Schatzi ins Krankenhaus musste.... ohne die Kräuterlis wäre ich garantiert rückfällig geworden!!
Dir ganz viel Erfolg - auf dass es diesmal klappt!!
LG
Funny
Auf jeden Fall scheinen die Kräuterer besser zu wirken als mein "SMOZ", den ich im übrigen schon zum 2ten Mal irgendwo liegen lassen hab und mir deshalb schon [i:dc182aa27c]wieder[/i:dc182aa27c] nachkaufen muss.
rein finanziell merk ich daher noch nix von 2 Tage rauchfrei sein...
ich war jetzt mal eine halbe stunde laufen (hatte vom gestrigen power yoga so einen muskelkater, das nicht mehr ging) und geh dann nachher weg - als belohnung gibts einen strawberry daiquiri und das essen wird gecancelt.
das mit den depris is echt mist - ein verdammter teufelskreis mit dem gewicht obendein - weil ich zu rauchen aufhör hab ich depris und nehm tendenziell zu und weil ich depris hab und tendenziell zunehm ess ich aus lauter frust noch mehr und nehm erst recht zu - wahhhh!!!
aber ich krieg das schon irgendwie in den griff und wenn ich wieder zum glimmstengel greif wirds auch nicht besser - dann warde zunahme umsonst weil cih ja wieder rauch.
morgen hol ich mir die zweite "stange" (also 10 pkg) aus der apotheke - mit der ersten bin ich 3 wochen durchgekommen - das ist sensationell - sonst kam ich mit einer stange eine woche aus
Hallo Doris
Kennst mich auch noch? :oops:
Ist total Super, dass du den Rauchstopp immer wieder startest.....Den Stopp starten.... :shock: :? Naja, du weisst schon wie ich es meine.....
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel, viel Erfolg und eine gute nächste Woche!
Viele Grüsse aus der Schweiz
Brigitte
hallo brigitte,
natürlich kann ich mich gut erinnern :-).
ja, auch wenn ich immer wieder umgefallen bin geb ich nicht auf. gestern wars überhaupt super - 1 kräuterli, hat sich sonst einfach nicht ergeben... dafür warens vorgestern ein paar mehr, da war ich aber auch unterwegs - trotzdem aber nur die hälfte von dem was ich sonst geraucht hätte.
glücklicherweise greifen die rauchergesetze in ö seit juli auch halbwegs, das hilft ungemein.
bad news leider an der kilo front - +2, ja ich weiss, kein weltuntergang, ich werde es aber trotzdem wie einen solchen behandeln und ab mo diäteln bis icch wieder 67 hab. sonst steh ich in ein paar monaten wieder mit +10 da und greif zu dem glimmstengeln.
schöne sonntagsgrüsse aus wien
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hey und ich dachte schon wir hätten dich verloren bis zum nächsten neuversuch.
lass dich von deinem gewicht nicht wieder zum rauchen verleiten, je wohler du dich beim nichtrauchen fühlst desto stärker wirst neue herausforderungen (und mehr verzicht auf speisen) anzugehen.
ansonsten sinds ja gute neuigkeiten bei dir.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
hi mark,
so schnell geb cih nicht auf *grins*
die letzten tage waren recht fies - vor allem depris und echt miese laune machten mir zu schaffen und ich war wirklich ein kleines entzugsmonster.
sport hilft am besten gegen die fiese laune - und ich hoffe auhc gegen die zunahme *grrrr*. es frustriert eben derart, dass man obendrein noch mit furchtbaren rettungsringen gestraft wird. aufgrund der schlechten laune sinds in den letzten tagen ein paar kräuterlis mehr, aber immer noch duetlich weniger als normale zigaretten.
glg
ay
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hi du!
Cabas Kräuterlis haben auch mir geholfen, damals als ich grad erst aufgehört hatte und mein Schatzi ins Krankenhaus musste.... ohne die Kräuterlis wäre ich garantiert rückfällig geworden!!
Dir ganz viel Erfolg - auf dass es diesmal klappt!!
LG
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
danke funny
ich bin mir sicher, dass mir die kräuterlis auch wahnsinnig helfenw enn schwierige situationen kommen
gratuliere dir recht herzlich zu den 1000 tagen - tolle leistung
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo!
Auf jeden Fall scheinen die Kräuterer besser zu wirken als mein "SMOZ", den ich im übrigen schon zum 2ten Mal irgendwo liegen lassen hab und mir deshalb schon [i:dc182aa27c]wieder[/i:dc182aa27c] nachkaufen muss.
rein finanziell merk ich daher noch nix von 2 Tage rauchfrei sein...
Wünsch Dir viel Durchhaltevermögen!
Rock on & lg
SMOZ?? was isn das ... hab das noch nie gehört.
keien sorge - das nichtrauchen wird sich sehr bald finanziell ordnetlich niederschlagen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
erstmal tröste-tröste :troest: Du wirst sehen, es wird besser täglich... bis auf ein paar Einbrüche!
Ich hätte es nie ohne die Kräuterli geschafft und meine kleinen Attacken noch nach 4 Jahren, ohne Kräuterli wäre ich stark gefährdet!!!!
So Suchtdepris sind anfangs absolut normal... der Körper stellt sich noch um...
Ich denke lieb an Dich, wünsche Dir keinen Schmacht und Kilo- Stop oder gar Schwund...
CABA auch bemüht Positiva!
:1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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aww - die liebe CABA
Danke für die trösterchens und den drücker
ich war jetzt mal eine halbe stunde laufen (hatte vom gestrigen power yoga so einen muskelkater, das nicht mehr ging) und geh dann nachher weg - als belohnung gibts einen strawberry daiquiri und das essen wird gecancelt.
das mit den depris is echt mist - ein verdammter teufelskreis mit dem gewicht obendein - weil ich zu rauchen aufhör hab ich depris und nehm tendenziell zu und weil ich depris hab und tendenziell zunehm ess ich aus lauter frust noch mehr und nehm erst recht zu - wahhhh!!!
aber ich krieg das schon irgendwie in den griff und wenn ich wieder zum glimmstengel greif wirds auch nicht besser - dann warde zunahme umsonst weil cih ja wieder rauch.
morgen hol ich mir die zweite "stange" (also 10 pkg) aus der apotheke - mit der ersten bin ich 3 wochen durchgekommen - das ist sensationell - sonst kam ich mit einer stange eine woche aus
ich bleib dran - keine sorge leute
glg
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
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