Tag 6: Gestern war mal wieder so ein Tag, wo ich wegen jedem Scheiss hab heulen können. Heute ist wieder so ein Tag, wo ich mich schon seit heute früh einfach super fühle und so ein dämliches Grinsen aufgesetzt habe - ohne zu wissen, warum. Die Schulung hat angefangen - ist ganz witzig, aber vor allem bin ich mächtig stolz, dass ich zum ersten Mal nicht in der Pause mit den Rauchern in die Kälte rennen muss, dass ich nicht vor der Tür stehe und quarze, und dass ich nicht nervös auf die Uhr schaue, wann endlich wieder Pause ist. Es grüßt dann doch der "Endlich Nichtraucher", wo's einem prophezeit wird, dass es so ist, und dass man die Ziggis vergißt und sich dem, was man macht, voll widmen kann. BIN SUPER STOLZ AUF MICH !!! Und will's auch durchhalten...
Ganz liebe Grüße an Alle, die's auch schaffen wollen und es auch schaffen.
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Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Leonie, lieb, dass Du so an mich glaubst. Wollen wir doch hoffen, dass Du auch recht hast damit !?!
Ja, das wäre schön, wenn man die TB's zusammenschmeissen könnte. Wäre schon schade, wenn was verloren geht, aber ich kann das (glaube ich ) nicht, weil ich gar nicht weiss, wie das geht.
Eine ganz schöne Nacht für Alle und: wer schläft, der sündigt nicht ! Liebe Grüße - Dissy
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Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Vielen Dank für die Ermutigungen. Jetzt bin ich also geschieden. Eine ziemlich schmerzlose Angelegenheit. Es hat ganze 15 Minuten gedauert. Keine Barbara-Salesch-Veranstaltung - einfach ein kleines Büro, ein Richter, 2 RA und wir. Keine Richter-Robe - kein nichts. Die Frage: sind Sie sicher? Ja? Ja! Dann ist die Ehe geschieden! Protokoll diktiert und fertig. Na gut! Er hat mich dann zum Essen eingeladen (wie lange nicht) und dabei geraucht. Irgendwie sitze ich jetzt hier, weil er mit seinem Sohn auf Tour ist und möchte gerne eine rauchen. Ich weiss nicht warum, aber ich denke, ich werde mir jetzt eine rippen und sie rauchen - probieren, wie's ist nach 1 Woche.....
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Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Jetzt bin ich schon traurig, dass ich nicht widerstehen konnte. Geschmeckt hat sie nicht. Im Kopf sind diese Zigaretten, die man nach langer Schmach raucht und die dann so super-gut-tun. Das war gar nicht so. Das Herz schlägt mächtig, die Lunge tut weh und es wieder dieser ecklige Geschmack da. Schlechtes Gewissen? Ja auch. Ich will's nicht mehr - ich brauche nicht wirklich zu probieren, wie's ist nach ein paar Tagen nichtrauchen. Es ist nicht !!! Es hat auch nicht getröstet, es hat nicht entspannt - es war einfach nur blöd. Bin ich jetzt wieder am Anfang gelandet? Mir ging's doch wirklich gut ohne Zigaretten. Ich will auch nicht mehr an diesen Punkt kommen, wo ich wieder husten muss und wieder ständig daran denken muss. Ich war doch schon wirklich stundenlang am Tag frei .... SCHEISSE !!!
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Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
ich kann mir schon vorstellen, dass das eine Situation war, in der man "schwach" werden kann.
Sieh es als Ausrutscher und mach weiter, wo du aufgehört hast, okay??
Also, Kopf hoch - du siehst, das Einzige, was es dir gebracht hat, ist dein schlechtes Gewissen, sonst nichts.
Halte ab jetzt durch und gut ist´s.:wink:
Ich bin heute wieder mal kuriert worden, als JPK mir ein Bild gepostet hat, auf das man in etwa die Anzahl, meiner nicht gerauchten Ziggis, sehen kann. Prost Mahlzeit, das hat mir wieder einen versetzt. Nee, ich nicht mehr. :idea:
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
ich glaub, das war heute eine situation, in der man schon mal einen ausrutscher haben darf.
schön an der sache ist doch, dass sie dir nicht geschmeckt hat
und du selber weißt und gemerkt hast, dass keine zigarette dieser welt
dir dieses gutgefühl, das du dir im moment wünschst, geben kann.
Hi, Dissy, nun weiß ich gar nicht, welches jetzt dein Tagebuch ist. Irgendwie gibt es zwei!?! In dem anderen stand, dass du so wenig beachtet wirst, da dachte ich, ich schreib gleich mal! Und da sehe ich erst, dass du "Geburtstag" hat, also auch von mir: [color=red:f74d8307fc][/color:f74d8307fc][size=18:f74d8307fc][/size:f74d8307fc]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU EINER WOCHE RAUCHFREI![size=12:f74d8307fc][/size:f74d8307fc][/color] Und dann seh ich, dass du nen Ausrutscher hattest. - Das ist doch verständlich, in so einer Situation! - Aufstehen und weitermachen! - Das makabre ist, dass mir das gleiche passiert ist heute, ich habe mich bis jetzt noch gar nicht getraut, das hier zu erzählen. und zwar nach mehr als 2 Wochen. - Und ich mache auch weiter.
Liebe Grüße
Auch von mir alles Gute zu :danci1: :bounce: :danci1: [b:049ea0bbda][size=24:049ea0bbda][color=red:049ea0bbda]1 Woche[/color:049ea0bbda][/size:049ea0bbda][/b:049ea0bbda] :danci1: :bounce: :danci1: ohne Rauch!!!
Liebe Grüße
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rauchfrei seit 11.01.2006
?Quod me nutrit me destruit? (?Was mich nährt, zerstört mich?)
Vielen Dank Euch Allen - das treibt mir schon ein bißchen die Tränen in die Augen. Gestern abend gab's dann auch noch Alkohol und eine dusselige Diskussion bis nachts um 2.00 - da habe ich also insgesamt gestern 5 oder 6 Zigaretten geraucht. Das hat's trotzdem nicht gebracht !!! Heute früh bin ich aufgestanden und mir war klar, dass ich jetzt einfach weitermache und diesen Rauchtag ignoriere. Ich bin also wieder in meine Schulung gelatscht, habe jede angebotene Zigarette ausgeschlagen und gesagt, dass ich nicht mehr rauche. Entzugserscheinungen sind nach dem gestrigen Tag keine da und es ist auch nicht wirklich so schwer gefallen, heute nicht zu rauchen. Vielleicht muss man einfach wissen, dass man - wie ein Alkoholiker - NIE wieder rauchen darf, weil dann doch das Thema Sucht wieder durchkommt. Ja, es ja keine Angewohnheit, es ist eine Sucht. Also darf/will/werde ich nie mehr rauchen und dann ist es sicherlich auch zu schaffen. Gestern hatte ich so das Gefühl, mich belohnen zu müssen mit einer Zigarette. Eine Belohnung war es überhaut nicht und ich habe glaube ich in die Zigarette etwas reininterpretiert, was dann ja aber auch nicht drin war. Naja, jedenfalls fühle ich mich heute schon ein bißchen down dadurch, aber ich habe nicht geraucht und das soll auch so bleiben. Danke Euch für Eure Anteilnahme. Ja, irgendwie gibt's 2 TB - mal schaun, ob wir's hinkriegen, dass auf eins zu beschränken. Das macht ja sicher den meisten Sinn. Dann noch ganz liebe Grüße an Alle und: DURCHHALTEN !!!!
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Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
du bist stark, tapfer und [color=darkred:ae55ab78e8][b:ae55ab78e8]DU SCHAFFST ES !![/b:ae55ab78e8][/color:ae55ab78e8] Ich weiß es.
Liebe Grüße
Leonie
PS. Schade, das ist jetzt der 2. Teil deines Tb, vielleicht sollte man die beiden wieder zusammenlegen??
Jetzt weiß man nämlich gar nicht, warum ich dir das geschrieben habe.
Eines von Beiden wird sonst verschwinden
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Tag 6: Gestern war mal wieder so ein Tag, wo ich wegen jedem Scheiss hab heulen können. Heute ist wieder so ein Tag, wo ich mich schon seit heute früh einfach super fühle und so ein dämliches Grinsen aufgesetzt habe - ohne zu wissen, warum. Die Schulung hat angefangen - ist ganz witzig, aber vor allem bin ich mächtig stolz, dass ich zum ersten Mal nicht in der Pause mit den Rauchern in die Kälte rennen muss, dass ich nicht vor der Tür stehe und quarze, und dass ich nicht nervös auf die Uhr schaue, wann endlich wieder Pause ist. Es grüßt dann doch der "Endlich Nichtraucher", wo's einem prophezeit wird, dass es so ist, und dass man die Ziggis vergißt und sich dem, was man macht, voll widmen kann. BIN SUPER STOLZ AUF MICH !!! Und will's auch durchhalten...
Ganz liebe Grüße an Alle, die's auch schaffen wollen und es auch schaffen.
Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Leonie, lieb, dass Du so an mich glaubst. Wollen wir doch hoffen, dass Du auch recht hast damit !?!
Ja, das wäre schön, wenn man die TB's zusammenschmeissen könnte. Wäre schon schade, wenn was verloren geht, aber ich kann das (glaube ich ) nicht, weil ich gar nicht weiss, wie das geht.
Eine ganz schöne Nacht für Alle und: wer schläft, der sündigt nicht ! Liebe Grüße - Dissy
Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Vielen Dank für die Ermutigungen. Jetzt bin ich also geschieden. Eine ziemlich schmerzlose Angelegenheit. Es hat ganze 15 Minuten gedauert. Keine Barbara-Salesch-Veranstaltung - einfach ein kleines Büro, ein Richter, 2 RA und wir. Keine Richter-Robe - kein nichts. Die Frage: sind Sie sicher? Ja? Ja! Dann ist die Ehe geschieden! Protokoll diktiert und fertig. Na gut! Er hat mich dann zum Essen eingeladen (wie lange nicht) und dabei geraucht. Irgendwie sitze ich jetzt hier, weil er mit seinem Sohn auf Tour ist und möchte gerne eine rauchen. Ich weiss nicht warum, aber ich denke, ich werde mir jetzt eine rippen und sie rauchen - probieren, wie's ist nach 1 Woche.....
Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Jetzt bin ich schon traurig, dass ich nicht widerstehen konnte. Geschmeckt hat sie nicht. Im Kopf sind diese Zigaretten, die man nach langer Schmach raucht und die dann so super-gut-tun. Das war gar nicht so. Das Herz schlägt mächtig, die Lunge tut weh und es wieder dieser ecklige Geschmack da. Schlechtes Gewissen? Ja auch. Ich will's nicht mehr - ich brauche nicht wirklich zu probieren, wie's ist nach ein paar Tagen nichtrauchen. Es ist nicht !!! Es hat auch nicht getröstet, es hat nicht entspannt - es war einfach nur blöd. Bin ich jetzt wieder am Anfang gelandet? Mir ging's doch wirklich gut ohne Zigaretten. Ich will auch nicht mehr an diesen Punkt kommen, wo ich wieder husten muss und wieder ständig daran denken muss. Ich war doch schon wirklich stundenlang am Tag frei .... SCHEISSE !!!
Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Hi Dissy,
ich kann mir schon vorstellen, dass das eine Situation war, in der man "schwach" werden kann.
Sieh es als Ausrutscher und mach weiter, wo du aufgehört hast, okay??
Also, Kopf hoch - du siehst, das Einzige, was es dir gebracht hat, ist dein schlechtes Gewissen, sonst nichts.
Halte ab jetzt durch und gut ist´s.:wink:
Ich bin heute wieder mal kuriert worden, als JPK mir ein Bild gepostet hat, auf das man in etwa die Anzahl, meiner nicht gerauchten Ziggis, sehen kann. Prost Mahlzeit, das hat mir wieder einen versetzt. Nee, ich nicht mehr. :idea:
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hi dissy,
ich glaub, das war heute eine situation, in der man schon mal einen ausrutscher haben darf.
schön an der sache ist doch, dass sie dir nicht geschmeckt hat
und du selber weißt und gemerkt hast, dass keine zigarette dieser welt
dir dieses gutgefühl, das du dir im moment wünschst, geben kann.
also, schwamm drüber und
WEITERMACHEN
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
Hi, Dissy, nun weiß ich gar nicht, welches jetzt dein Tagebuch ist. Irgendwie gibt es zwei!?! In dem anderen stand, dass du so wenig beachtet wirst, da dachte ich, ich schreib gleich mal!
Und da sehe ich erst, dass du "Geburtstag" hat, also auch von mir: [color=red:f74d8307fc][/color:f74d8307fc][size=18:f74d8307fc][/size:f74d8307fc]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU EINER WOCHE RAUCHFREI![size=12:f74d8307fc][/size:f74d8307fc][/color] Und dann seh ich, dass du nen Ausrutscher hattest. - Das ist doch verständlich, in so einer Situation! - Aufstehen und weitermachen! - Das makabre ist, dass mir das gleiche passiert ist heute, ich habe mich bis jetzt noch gar nicht getraut, das hier zu erzählen. und zwar nach mehr als 2 Wochen. - Und ich mache auch weiter.
Liebe Grüße
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Hi Dissy!
Auch von mir alles Gute zu :danci1: :bounce: :danci1: [b:049ea0bbda][size=24:049ea0bbda][color=red:049ea0bbda]1 Woche[/color:049ea0bbda][/size:049ea0bbda][/b:049ea0bbda] :danci1: :bounce: :danci1: ohne Rauch!!!
Liebe Grüße
rauchfrei seit 11.01.2006
?Quod me nutrit me destruit? (?Was mich nährt, zerstört mich?)
Vielen Dank Euch Allen - das treibt mir schon ein bißchen die Tränen in die Augen. Gestern abend gab's dann auch noch Alkohol und eine dusselige Diskussion bis nachts um 2.00 - da habe ich also insgesamt gestern 5 oder 6 Zigaretten geraucht. Das hat's trotzdem nicht gebracht !!! Heute früh bin ich aufgestanden und mir war klar, dass ich jetzt einfach weitermache und diesen Rauchtag ignoriere. Ich bin also wieder in meine Schulung gelatscht, habe jede angebotene Zigarette ausgeschlagen und gesagt, dass ich nicht mehr rauche. Entzugserscheinungen sind nach dem gestrigen Tag keine da und es ist auch nicht wirklich so schwer gefallen, heute nicht zu rauchen. Vielleicht muss man einfach wissen, dass man - wie ein Alkoholiker - NIE wieder rauchen darf, weil dann doch das Thema Sucht wieder durchkommt. Ja, es ja keine Angewohnheit, es ist eine Sucht. Also darf/will/werde ich nie mehr rauchen und dann ist es sicherlich auch zu schaffen. Gestern hatte ich so das Gefühl, mich belohnen zu müssen mit einer Zigarette. Eine Belohnung war es überhaut nicht und ich habe glaube ich in die Zigarette etwas reininterpretiert, was dann ja aber auch nicht drin war. Naja, jedenfalls fühle ich mich heute schon ein bißchen down dadurch, aber ich habe nicht geraucht und das soll auch so bleiben. Danke Euch für Eure Anteilnahme. Ja, irgendwie gibt's 2 TB - mal schaun, ob wir's hinkriegen, dass auf eins zu beschränken. Das macht ja sicher den meisten Sinn. Dann noch ganz liebe Grüße an Alle und: DURCHHALTEN !!!!
Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06
Hi Dissy,
du bist stark, tapfer und [color=darkred:ae55ab78e8][b:ae55ab78e8]DU SCHAFFST ES !![/b:ae55ab78e8][/color:ae55ab78e8] Ich weiß es.
Liebe Grüße
Leonie
PS. Schade, das ist jetzt der 2. Teil deines Tb, vielleicht sollte man die beiden wieder zusammenlegen??
Jetzt weiß man nämlich gar nicht, warum ich dir das geschrieben habe.
Eines von Beiden wird sonst verschwinden
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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