Ja, da war der Tag heute dann doch noch erträglich geworden *staun*.
[quote:04aec0479e]Schätzelein, alles wird besser ... versprochen ... [/quote:04aec0479e]
Alles?
[quote:04aec0479e]Ich denke fast gar nicht mehr dran und ich bin nur ein paar Tage weiter ... keine Gefühlsschwankungen mehr, zumindest nicht in dem Ausmaß ... der Schokikonsum ist auch wesentlich geringer ... und ich denke im Moment vielleicht 1 oder 2 Mal am Tag dran und dann ist es auch schon wieder unwichtig ...[/quote:04aec0479e]
Boah. Toll. Zusammen mit dem doch noch gut verlaufenen Tag heute gibt mir das nun wieder ein bißchen Hoffnung. Überhaupt: Ich WILL ja gar nicht mehr rauchen! Ich will gesund essen, Sport machen, in Öko-Socken rumlaufen und für den Weltfrieden demonstrieren :roll: Naja, der Vorsatz nicht mehr zu rauchen reicht ja eigentlich auch erstmal...
[quote:04aec0479e]bald gibts ja auch wieder was zu feiern [/quote:04aec0479e]
Na, also die richtige Fete müsste doch bei Dir im TB abgehen - übermorgen ist der Monat voll, Liebes! ... :mrgreen: Bin ich eingeladen?
[quote:04aec0479e]lach ihm entspannt in seine verstresste Hässliche Suchtfresse [/quote:04aec0479e]
Also das ist ja mal sowas von bildlich gesprochen, dass ich jetzt tatsächlich eine Kackfratze vor dem inneren Auge sehe, die ich zu meinem Feindbild erkoren habe. Wird mir sicherlich nicht schaden. Danke dafür!
Morgen sind also die 3 Wochen rum. Erstaunlich! Bei mir!
Also wenn ich das so lese, ich find mich ganz schön tapfer. Nur sooo toll geht es mir nicht. Mir tun schon seit Tagen die Bronchien weh, die Nebenhöhlen machen wieder ärger. Abends erwische ich mich bei dem (damals üblichen) Gedanken: Mist, Du hast wieder viel zu viel geraucht. Und dann fällt mir ein, dass es ja gar nicht an dem Tabakkonsum des Tages liegen kann :roll:
Es wird mir erst jetzt allmählich bewusst, was ich meinem Körper all die Jahre angetan habe. Verrückt, selbstmörderisch, eigentlich mit gesundem Menschenverstand unbegreiflich, dass jemand raucht. Bin ich froh!
Ich bin gerade von 8km Gelatsche zurück. Ich muss meine Einstellung gegenüber Walkern/Joggern/Läufern drastisch ändern, auf jeden Fall. Das ist kein Sport, das ist Philosophie. Mein Gott, wie fühl ich mich :shock: Das ist eine ganz andere Frau, die da zum Vorschein kommt. Ja! Es muss wehtun, damit man merkt, dass sich was bewegt. Da ging mir doch glatt der Hornbach-Slogan durch den Kopf: "Schweiss fließt wenn Muskeln weinen" und ich grinste und ging schneller. Wer bin ich? Wer war ich? Wer will ich sein? Darum drehten sich meine Gedanken, Wut, Angst, Frust, Agression, alle Gefühle meiner ersten 28 Lebensjahre brachen aus mir raus, verliefen sich mit meinen Füßen zu Vergangenheit, Stolz machte sich breit. Natürlich hat das Ganze Gefühlsgedusel von dem ich gerade schreibe eigentlich relativ wenig mit dem rauchen zu tun, aber das Rauchen, ja das war das letzte Anhängsel meines alten Lebens, der alten Bianca, dem unsagbaren Ding, das diese Gesellschaft nicht haben wollte. Ich hab meinen Blickwinkel auf sie verändert, ich bin stolz auf sie - ohne sie wäre ich heute nicht das, was ich bin.
Unter lauten "JA! JA! JA!"-Rufen riss ich mir zurück zu Hause die Hose von den Beinen und stellte mich ansonsten vollständig bekleidet unter die Gardena-Gartendusche. Eiskalt. Eiskalt! Mann, tat das gut. Bibbernd, aber immens glücklich, schlich ich ins Haus und dachte daran, was ich in einem anderen Beitrag hier mal als Vermutung las: "Ein Raucher sei auf einer Glücklichkeitsskala vielleicht bei 110%, die ein Nichtraucher gar nicht erreichen könne." Und ich muss sagen: Nope! Ein Nichtraucher kann 150% erreichen - was ein Raucher niemals schaffen wird!
Sag mal Liebelein, hier gibts ja auch was zu feiern ... seh ich doch richtig oder?
[img:4d9dd7b978]http://www.duesseldorfer-kuenstlerinnen.de/pics/shop/wid1_shop.jpg[/img:... ich hab dir da mal eins mitgebracht ...
[size=18:4d9dd7b978]
[color=red:4d9dd7b978]HERZLICHEN[/color:4d9dd7b978][color=blue:4d9dd7b978] GLÜCKWUNSCH[/color:4d9dd7b978] [color=green:4d9dd7b978]ZU [/color:4d9dd7b978]3 [color=orange:4d9dd7b978]RAUCHFREIEN[/color:4d9dd7b978] [color=violett:4d9dd7b978]WOCHEN[/color:4d9dd7b978] [/size:4d9dd7b978]
Dass du jetzt auch noch zur Sportskanone mutierst bewundere ich ja aufs Tiefste ... du hast meinen vollen Respekt ...
:bounce: :bounce: [size=24:d981827425][color=red:d981827425]Mann Mann zuallerstmal die Du bist schon 3 Wochen weg von dem Zeug Gratultione loswerden [/color:d981827425][/size:d981827425]:bounce: :bounce:
Nachträglich wie so oft :oops:
Hey und dann möcht ich ein Fettes lob für deine Wunderschöne Schilderung einer Wanderung mit Schmackes loswerden. Herrlich wie Authentisch du deine Gefühle schilderst.
[size=18:d981827425][quote:d981827425]Natürlich hat das Ganze Gefühlsgedusel von dem ich gerade schreibe eigentlich relativ wenig mit dem rauchen zu tun,[/quote:d981827425]
[/size:d981827425]
So liebe Bianca....
.... und eines lass dir gesagt sein von einem der es erlebt hat und weiss wovon er redet.
Wir haben uns mit unserer Sucht bewusst oder unbewusst (Ein herrliches Zitat von Uta) Zugedeckelt
das wir oft erstaunt sind zu welchen Emotionen unser sein uns hinführen kann.
Will damit sagen das , aus meiner Sicht Gefühle immer was mit unserer Sucht zu tun haben.
Wir Rauchen ja weil wir "den Kick" brauchen. Der Kick ist nix anderes als Gefühl. Trost, Trauer , Freude, und die komplette gefühlspallette wollten wir bewusst oder unbewusst verstärken, oder auch Dämpfen. Je nach momentanem Rauchgrund.
Und nun kommt alles nach und nach hoch. Vieles verbuddelt unter Tonnen von Gemütsteer. Manches nichtmal angekratzt schleicht es sich mal fix mal langsam an die Oberfläche.
Nach dem ersten schreck habe ichs genossen meine Gefühle wieder oder Neu zu entdecken. Besonders die Gefühle hatten es mir bei meinem ersten versuch angetan. Diesmal lässt es sich lockerer an , was das angeht. Ich glaub die 8 Mon. waren wohl doch nicht umsonst, Zumindest was die verarbeitung meiner zugequalmten Emotinen angeht.
So, da wünsch ich dir noch viel Spass bei deinem NMR Project und wünsch dir noch viele Solcher NMR Entdeckungen. Für mich die Schönste und Wirkungsvollste Motivation.
[size=24:7f47291d97][color=green:7f47291d97]Glückwunsch zu 3 überstandenen Wochen!!!! [/color:7f47291d97][/size:7f47291d97]
Ich kämpf mich auch grad durch Schmachtattacken, Fitnesswahn und Glücklichsein....klingt gut, was Du da schreibst - abgesehen von kalten Wasser *bibber* find ich mich da voll wieder :shock:
Lieben Dank für die Glückwünsche! Gerade erwischt Ihr mich wieder auf dem Höchstpunkt des NMR-Daseins - bin nämlich just von meinem Gelatsche zurück. Diesmal mit Mucke im Ohr, diesmal im Tempo ein bißchen höher gegriffen, diesmal mit dem Gefühl, dass ich noch nicht ganz ausgepowert war, als ich die Tür wieder rein kam.
Das hättet Ihr eben sehen sollen Ohrstöpsel noch im Ohr und dann headbangenderweise und Luftgitarre spielend durch die Bude, bis das letzte Fünkchen Restenergie auch noch weg war. Unglaublich! Unglaublich blöd muss ich ausgesehen haben.
Tja, jetzt war ich so fröhlich bei der ganzen Sache, dass ich tatsächlich vergessen habe über den von Micha angesprochenen Gemütsteer nachzudenken. Mist.
Dafür gibts jetzt halt noch nen Erhardt im Gedichte-Thread, ist auch stets nachdenkenswert.
beim Lesen Deines Eintrages mußte ich wirklich lachen. Ich hab mich darin echt wieder erkannt.
Als ich damals mit dem Rauchen aufgehört hab und endlich wieder Luft bekam, hab ich auch wieder gesportelt. Anfangs ganz langsam und nach nicht allzulanger Zeit konnte ich auch wieder joggen. So nach ca. 1 Monat (ich hatte auch den MP3-Player im Ohr), bin ich durch den Wald gelaufen und hab gar nicht gemerkt, dass ich lautstark mitgesungen hab. Als mir das bewußt wurde, hab ich mich ziemlich geschämt :oops: und damit gerechnet, dass bestimmt gleich jemand kommt und mich abführt, zumal ich dazu noch ein blödes Dauergrinsen im Gesicht hatte.
Mach weiter so .. .das liest sich echt gut !! Ach ja, auch von mir
:applaus: :applaus: [color=red:b54fdcfb2f][size=18:b54fdcfb2f]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne[/size:b54fdcfb2f][/color:b54fdcfb2f] :applaus: :applaus:
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
auch von mir [size=18:4797550968][color=indigo:4797550968]alles Gute zu 3 Wochen![/color:4797550968][/size:4797550968]
Sport ist auch die Methode meiner Wahl gegen den Schmacht geqwesen. Beim vor mich hinkeuchen hatte ich nie das Bedürfnis jetzt auch noch zu rauchen
Und es ist toll zu sehen, wie die Kondition besser wird!
Ja, da war der Tag heute dann doch noch erträglich geworden *staun*.
[quote:04aec0479e]Schätzelein, alles wird besser ... versprochen ... [/quote:04aec0479e]
Alles?
[quote:04aec0479e]Ich denke fast gar nicht mehr dran und ich bin nur ein paar Tage weiter ... keine Gefühlsschwankungen mehr, zumindest nicht in dem Ausmaß ... der Schokikonsum ist auch wesentlich geringer ... und ich denke im Moment vielleicht 1 oder 2 Mal am Tag dran und dann ist es auch schon wieder unwichtig ...[/quote:04aec0479e]
Boah. Toll. Zusammen mit dem doch noch gut verlaufenen Tag heute gibt mir das nun wieder ein bißchen Hoffnung. Überhaupt: Ich WILL ja gar nicht mehr rauchen! Ich will gesund essen, Sport machen, in Öko-Socken rumlaufen und für den Weltfrieden demonstrieren :roll: Naja, der Vorsatz nicht mehr zu rauchen reicht ja eigentlich auch erstmal...
[quote:04aec0479e]bald gibts ja auch wieder was zu feiern [/quote:04aec0479e]
Na, also die richtige Fete müsste doch bei Dir im TB abgehen - übermorgen ist der Monat voll, Liebes! ... :mrgreen: Bin ich eingeladen?
[quote:04aec0479e]lach ihm entspannt in seine verstresste Hässliche Suchtfresse [/quote:04aec0479e]
Also das ist ja mal sowas von bildlich gesprochen, dass ich jetzt tatsächlich eine Kackfratze vor dem inneren Auge sehe, die ich zu meinem Feindbild erkoren habe. Wird mir sicherlich nicht schaden. Danke dafür!
Nichtmehrrauchen ist einfach toll!
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Ach du.
kuk PN
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Tag 21:
Morgen sind also die 3 Wochen rum. Erstaunlich! Bei mir!
Also wenn ich das so lese, ich find mich ganz schön tapfer. Nur sooo toll geht es mir nicht. Mir tun schon seit Tagen die Bronchien weh, die Nebenhöhlen machen wieder ärger. Abends erwische ich mich bei dem (damals üblichen) Gedanken: Mist, Du hast wieder viel zu viel geraucht. Und dann fällt mir ein, dass es ja gar nicht an dem Tabakkonsum des Tages liegen kann :roll:
Es wird mir erst jetzt allmählich bewusst, was ich meinem Körper all die Jahre angetan habe. Verrückt, selbstmörderisch, eigentlich mit gesundem Menschenverstand unbegreiflich, dass jemand raucht. Bin ich froh!
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Unglaublich! Was war das denn?
Ich bin gerade von 8km Gelatsche zurück. Ich muss meine Einstellung gegenüber Walkern/Joggern/Läufern drastisch ändern, auf jeden Fall. Das ist kein Sport, das ist Philosophie. Mein Gott, wie fühl ich mich :shock: Das ist eine ganz andere Frau, die da zum Vorschein kommt. Ja! Es muss wehtun, damit man merkt, dass sich was bewegt. Da ging mir doch glatt der Hornbach-Slogan durch den Kopf: "Schweiss fließt wenn Muskeln weinen" und ich grinste und ging schneller. Wer bin ich? Wer war ich? Wer will ich sein? Darum drehten sich meine Gedanken, Wut, Angst, Frust, Agression, alle Gefühle meiner ersten 28 Lebensjahre brachen aus mir raus, verliefen sich mit meinen Füßen zu Vergangenheit, Stolz machte sich breit. Natürlich hat das Ganze Gefühlsgedusel von dem ich gerade schreibe eigentlich relativ wenig mit dem rauchen zu tun, aber das Rauchen, ja das war das letzte Anhängsel meines alten Lebens, der alten Bianca, dem unsagbaren Ding, das diese Gesellschaft nicht haben wollte. Ich hab meinen Blickwinkel auf sie verändert, ich bin stolz auf sie - ohne sie wäre ich heute nicht das, was ich bin.
Unter lauten "JA! JA! JA!"-Rufen riss ich mir zurück zu Hause die Hose von den Beinen und stellte mich ansonsten vollständig bekleidet unter die Gardena-Gartendusche. Eiskalt. Eiskalt! Mann, tat das gut. Bibbernd, aber immens glücklich, schlich ich ins Haus und dachte daran, was ich in einem anderen Beitrag hier mal als Vermutung las: "Ein Raucher sei auf einer Glücklichkeitsskala vielleicht bei 110%, die ein Nichtraucher gar nicht erreichen könne." Und ich muss sagen: Nope! Ein Nichtraucher kann 150% erreichen - was ein Raucher niemals schaffen wird!
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Sag mal Liebelein, hier gibts ja auch was zu feiern ... seh ich doch richtig oder?
[img:4d9dd7b978]http://www.duesseldorfer-kuenstlerinnen.de/pics/shop/wid1_shop.jpg[/img:... ich hab dir da mal eins mitgebracht ...
[size=18:4d9dd7b978]
[color=red:4d9dd7b978]HERZLICHEN[/color:4d9dd7b978][color=blue:4d9dd7b978] GLÜCKWUNSCH[/color:4d9dd7b978] [color=green:4d9dd7b978]ZU [/color:4d9dd7b978]3 [color=orange:4d9dd7b978]RAUCHFREIEN[/color:4d9dd7b978] [color=violett:4d9dd7b978]WOCHEN[/color:4d9dd7b978] [/size:4d9dd7b978]
Dass du jetzt auch noch zur Sportskanone mutierst bewundere ich ja aufs Tiefste ... du hast meinen vollen Respekt ...
So und nun lass uns feiern ...
[img:4d9dd7b978]http://www.divino-muenchen.de/bilder_01/rose.jpg[/img:4d9dd7b978]
Stößchen ...
neuer Versuch seit gestern 20.00 Uhr
angefangen wieder rund um Weihnachten im gleichen Jahr
rauchfrei seit dem 15.07.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2999-45.html]==> Mein Tagebuch! <==[/url]
Hallo Bibo
:bounce: :bounce: [size=24:d981827425][color=red:d981827425]Mann Mann zuallerstmal die Du bist schon 3 Wochen weg von dem Zeug Gratultione loswerden [/color:d981827425][/size:d981827425]:bounce: :bounce:
Nachträglich wie so oft :oops:
Hey und dann möcht ich ein Fettes lob für deine Wunderschöne Schilderung einer Wanderung mit Schmackes loswerden. Herrlich wie Authentisch du deine Gefühle schilderst.
[size=18:d981827425][quote:d981827425]Natürlich hat das Ganze Gefühlsgedusel von dem ich gerade schreibe eigentlich relativ wenig mit dem rauchen zu tun,[/quote:d981827425]
[/size:d981827425]
So liebe Bianca....
.... und eines lass dir gesagt sein von einem der es erlebt hat und weiss wovon er redet.
Wir haben uns mit unserer Sucht bewusst oder unbewusst (Ein herrliches Zitat von Uta) Zugedeckelt
das wir oft erstaunt sind zu welchen Emotionen unser sein uns hinführen kann.
Will damit sagen das , aus meiner Sicht Gefühle immer was mit unserer Sucht zu tun haben.
Wir Rauchen ja weil wir "den Kick" brauchen. Der Kick ist nix anderes als Gefühl. Trost, Trauer , Freude, und die komplette gefühlspallette wollten wir bewusst oder unbewusst verstärken, oder auch Dämpfen. Je nach momentanem Rauchgrund.
Und nun kommt alles nach und nach hoch. Vieles verbuddelt unter Tonnen von Gemütsteer. Manches nichtmal angekratzt schleicht es sich mal fix mal langsam an die Oberfläche.
Nach dem ersten schreck habe ichs genossen meine Gefühle wieder oder Neu zu entdecken. Besonders die Gefühle hatten es mir bei meinem ersten versuch angetan. Diesmal lässt es sich lockerer an , was das angeht. Ich glaub die 8 Mon. waren wohl doch nicht umsonst, Zumindest was die verarbeitung meiner zugequalmten Emotinen angeht.
So, da wünsch ich dir noch viel Spass bei deinem NMR Project und wünsch dir noch viele Solcher NMR Entdeckungen. Für mich die Schönste und Wirkungsvollste Motivation.
GLG Micha
Ps. Danke für dein schönes Gedicht im [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2349.html#107410] Herbstgedichte[/url] für Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hi Bibo,
wo ich dich grad hier seh.
[img:7f47291d97]http://image1.kisseo.com/dromacartes/24105g.gif[/img:7f47291d97]
[size=24:7f47291d97][color=green:7f47291d97]Glückwunsch zu 3 überstandenen Wochen!!!! [/color:7f47291d97][/size:7f47291d97]
Ich kämpf mich auch grad durch Schmachtattacken, Fitnesswahn und Glücklichsein....klingt gut, was Du da schreibst - abgesehen von kalten Wasser *bibber* find ich mich da voll wieder :shock:
bis bald Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Hallo Ihr Lieben!
Lieben Dank für die Glückwünsche! Gerade erwischt Ihr mich wieder auf dem Höchstpunkt des NMR-Daseins - bin nämlich just von meinem Gelatsche zurück. Diesmal mit Mucke im Ohr, diesmal im Tempo ein bißchen höher gegriffen, diesmal mit dem Gefühl, dass ich noch nicht ganz ausgepowert war, als ich die Tür wieder rein kam.
Das hättet Ihr eben sehen sollen Ohrstöpsel noch im Ohr und dann headbangenderweise und Luftgitarre spielend durch die Bude, bis das letzte Fünkchen Restenergie auch noch weg war. Unglaublich! Unglaublich blöd muss ich ausgesehen haben.
Tja, jetzt war ich so fröhlich bei der ganzen Sache, dass ich tatsächlich vergessen habe über den von Micha angesprochenen Gemütsteer nachzudenken. Mist.
Dafür gibts jetzt halt noch nen Erhardt im Gedichte-Thread, ist auch stets nachdenkenswert.
Bibo
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3006.html] Bibo will leben![/url]
[img:5c0699ec60]http://rebecca.machiko.de/bilder/images/smiles/boxen_3.gif[/img:5c0699ec60] im Ring seit dem 25.07.2007
Hi Bibo,
beim Lesen Deines Eintrages mußte ich wirklich lachen. Ich hab mich darin echt wieder erkannt.
Als ich damals mit dem Rauchen aufgehört hab und endlich wieder Luft bekam, hab ich auch wieder gesportelt. Anfangs ganz langsam und nach nicht allzulanger Zeit konnte ich auch wieder joggen. So nach ca. 1 Monat (ich hatte auch den MP3-Player im Ohr), bin ich durch den Wald gelaufen und hab gar nicht gemerkt, dass ich lautstark mitgesungen hab. Als mir das bewußt wurde, hab ich mich ziemlich geschämt :oops: und damit gerechnet, dass bestimmt gleich jemand kommt und mich abführt, zumal ich dazu noch ein blödes Dauergrinsen im Gesicht hatte.
Mach weiter so .. .das liest sich echt gut !! Ach ja, auch von mir
:applaus: :applaus: [color=red:b54fdcfb2f][size=18:b54fdcfb2f]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne[/size:b54fdcfb2f][/color:b54fdcfb2f] :applaus: :applaus:
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hi Bibo,
auch von mir [size=18:4797550968][color=indigo:4797550968]alles Gute zu 3 Wochen![/color:4797550968][/size:4797550968]
Sport ist auch die Methode meiner Wahl gegen den Schmacht geqwesen. Beim vor mich hinkeuchen hatte ich nie das Bedürfnis jetzt auch noch zu rauchen
Und es ist toll zu sehen, wie die Kondition besser wird!
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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